Nhận định, soi kèo Atletico Nacional vs Deportes Tolima, 08h30 ngày 20/3: Bệ phóng sân nhà

Yang Jingang, Phó trưởng khoa Tim mạch của Bệnh viện Fuwai thuộc Học viện Khoa học Y khoa Trung Quốc, cho biết những người có nhịp tim nhanh có tuổi thọ ngắn hơn. Trong điều kiện bình thường, tim của một người nên được duy trì ở mức 60 đến 100 nhịp/phút. 

Nếu tim đập quá nhanh, vượt ngưỡng bình thường sẽ gây ảnh hưởng gì cho cơ thể? Giáo sư Wen Qibang, Đại học Y khoa Trung Quốc, đã tiến hành nghiên cứu vấn đề này. Kể từ năm 1994, ông thu thập gần 2 triệu hồ sơ khám sức khỏe để phân tích.

Người có tim đập 60-70 nhịp/phút, mỗi khi nhịp tim tăng lên, tuổi thọ có thể bị rút ngắn khoảng 4 tháng. 

So với người có tim đập 60 nhịp/phút, người có chỉ số 70-80 nhịp/phút bị rút ngắn 3 năm tuổi thọ. 

Tương tự, tim đập 80-90 nhịp/phút, tuổi thọ rút ngắn 5 năm; 90-100 nhịp/phút, tuổi thọ rút ngắn 8 năm; trên 100 nhịp/phút, tuổi thọ rút ngắn 13 năm. 

Tuy nhiên, theo Aboluowang, nhịp tim quá chậm cũng không tốt cho sức khỏe. Nếu chỉ số dưới 50 nhịp/phút, tim sẽ không bơm kịp máu cung cấp cho các cơ quan, dễ gây rối loạn chức năng.

Thói quen gây hại cho tim 

Tim đập nhanh sẽ khiến bộ phận này hoạt động ở tốc độ cao trong thời gian dài, cần hoàn thành việc co bóp trong thời gian ngắn, gây giảm cung cấp oxy cho cơ tim, thiếu máu cục bộ cơ tim, dẫn đến tim to và suy tim. 

Khi cơ thể mắc các bệnh như cường giáp, nhiễm trùng, suy tim, tăng huyết áp, viêm cơ tim, nhồi máu cơ tim cấp tính sẽ gây ra tình trạng tim đập nhanh. 

Ngoài ra, một số thói quen xấu có thể khiến nhịp tim nhanh: 

Thiếu ngủ trong thời gian dài dễ làm nhịp tim nhanh và còn ảnh hưởng xấu đến các cơ quan khác. Bạn nên đảm bảo thời gian ngủ khoảng 8 tiếng mỗi ngày.

Béo phì: Người béo phì thường gặp các vấn đề về huyết áp, lipid máu và đường huyết cao. Sau khi giảm cân, không chỉ nhịp tim có thể trở lại bình thường mà các chỉ số khác cũng sẽ dần ổn định. 

Lười vận động: Những người tập thể dục thường xuyên có nhịp tim lúc nghỉ ngơi thấp hơn so với những người khác, bởi vận động giúp rèn luyện chức năng cơ tim.

Uống nhiều trà và cà phê đặc: Uống nhiều trà, cà phê và một số loại đồ uống sẽ khiến cơ thể hấp thụ quá nhiều caffeine gây ra nhịp tim nhanh với triệu chứng đánh trống ngực, run tay.

Học cách ăn như người Nhật để sống thọ

Vì vậy, các bác sĩ đã quyết định loại bỏ các tế bào ung thư ngay lập tức. Ê-kíp sử dụng kỹ thuật phẫu thuật lồng ngực mới, xâm lấn tối thiểu, dùng ống thông siêu mỏng, được điều khiển bằng robot để nhắm mục tiêu các tổn thương ở những vùng khó tiếp cận của phổi.

Theo NYPost, Bệnh viện Texas Health Harris Methodist Fort Worth là một trong những đơn vị đầu tiên trong tiểu bang Texas áp dụng công nghệ mới có sự hỗ trợ của robot. Họ có thể xác định khối u phổi ở giai đoạn sớm hơn so với xét nghiệm chẩn đoán truyền thống.

Khi thức dậy, bà Boudreau kinh ngạc khi phát hiện đã được chữa khỏi ung thư. Bà cho biết, triệu chứng duy nhất là hơi khó thở, mà ban đầu bà cho rằng do tuổi già.

Trong quá trình phẫu thuật, các bác sĩ chỉ rạch năm vết nhỏ ở để loại bỏ khối u. Bà được xuất viện về nhà vào ngày hôm sau.

“Tôi uống thuốc giảm đau trong ba ngày, đó là tất cả những gì tôi cần. Sau đó, tôi đã bình thường trở lại, đi lại được”, nữ bệnh nhân tâm sự.

Bà Boudreau được yêu cầu tăng tần suất chụp CT lên sáu tháng một lần nhưng tự hào thông báo bà hiện không bị ung thư.

Ung thư phổi là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư trên toàn thế giới. Đây là bệnh ung thư phổ biến nhất ở nam giới và thứ 2 ở phụ nữ. Có hơn 2,2 triệu ca ung thư phổi mới vào năm 2020.

Người đàn ông nhận tin mắc u ác tính sau nửa năm đau bụng

Theo đó, mỗi thành phần trong hệ sinh thái hhc eco được thiết kế tỉ mỉ, khai thác tối đa ưu điểm của từng đối tác trong "liên minh sức khỏe" nhằm đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe cấp bách cho mọi người trong cộng đồng, nhất là đối với người cao tuổi.

Eisai đã mở rộng góc nhìn của triết lý hhc, không chỉ dừng lại ở "bệnh nhân và gia đình họ" mà còn lan tỏa đến "bệnh nhân và mọi người trong cuộc sống hàng ngày để giảm bớt lo lắng về sức khỏe và giảm thiểu sự chênh lệch về chăm sóc sức khỏe," làm cho hệ sinh thái hhc đồng điệu hơn với kỳ vọng của cộng đồng. Sự mở rộng này không chỉ cải thiện chất lượng chăm sóc và điều trị mà còn góp phần nâng cao nhận thức về các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác như suy giảm trí nhớ, Alzheimer, ung thư, từ đó đóng góp vào một cuộc sống tốt đẹp hơn cho mọi người.

Tăng cường liên kết, hợp tác vì mục tiêu chăm sóc sức khoẻ cộng đồng

Theo Eisai Việt Nam, hành trình xây dựng và mở rộng hệ sinh thái hhc eco của công ty đã có những bước tiến quan trọng trong giai đoạn từ 2022 đến 2023. Thời gian này, Eisai Việt Nam đã thiết lập các mối quan hệ đối tác chiến lược với nhiều tổ chức y tế và chăm sóc sức khỏe hàng đầu. 

Một trong những cột mốc quan trọng là việc ký kết với các đối tác uy tín nhằm tăng cường các hoạt động nâng cao nhận thức cộng đồng, góp phần cải thiện và nâng cao năng lực chẩn đoán và điều trị cho người bệnh sa sút trí tuệ, người bệnh Alzheimer, hỗ trợ cuộc sống của người cao tuổi bằng các giải pháp đổi mới hướng tới sự chăm sóc toàn diện bao gồm: Hội Lão khoa Việt Nam (VAGG), Bệnh viện Lão khoa Trung ương (NGH), Hội Thần kinh học Việt Nam (VNA), Hội bệnh Alzheimer và rối loạn thần kinh nhận thức Việt Nam (VnADA), Chuỗi nhà thuốc FPT Long Châu,…

Đầu năm 2024, công ty đã ký kết hợp tác với Quỹ Hỗ trợ bệnh nhân ung thư - Ngày mai tươi sáng (BFF) nhằm mục đích nâng cao nhận thức của cộng đồng và tăng cường khả năng chẩn đoán cũng như điều trị ung thư gan. Bên cạnh đó, sự hợp tác chiến lược với Công ty TNHH Năng lượng sống Genki đã mở ra chiến lược mới "Định hình tương lai chăm sóc người cao tuổi", hứa hẹn mang tới những tiến bộ đáng kể trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi. 

Những hợp tác này không chỉ là bước tiến mới trong hành trình phát triển hệ sinh thái hhc eco mà còn minh chứng cho cam kết không ngừng của Eisai Việt Nam trong việc nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là trong lĩnh vực chăm sóc người cao tuổi và điều trị các bệnh như sa sút trí tuệ và Alzheimer, cũng như góp phần tăng cường sự nhận thức trong cộng đồng Việt Nam.

“Mở rộng hợp tác với những tổ chức có cùng chí hướng, Eisai Việt Nam khẳng định không chỉ tiến bước trong nghiên cứu và cung cấp các giải pháp chăm sóc sức khỏe tiên tiến, đây còn là lời hứa về một tương lai tốt đẹp hơn cho người dân Việt Nam, minh chứng cho cam kết đầy yêu thương đối với cộng đồng và bệnh nhân của Eisai. Eisai thực hiện triết lý “human healthcare” như một lời khẳng định mạnh mẽ về ước nguyện mang lại sức khỏe và hạnh phúc cho mỗi cá nhân, phản ánh tâm huyết và sự tận tụy của tập đoàn với mọi người”, đại diện công ty nhấn mạnh.

Ngọc Minh

Chúng tôi đã có khoảng thời gian là hai năm để yêu đương tìm hiểu nhau, cả hai cũng đã ngót nghét 26, 27 tuổi. Do đó ai trong số bạn bè của tôi cũng nghĩ rằng chắc chắn chúng tôi đã “ăn trái cấm”. 

Tuy nhiên, sự thật thì không phải vậy, suốt hai năm yêu nhau, cũng có lúc chúng tôi không kìm chế được suýt vượt rào, nhưng vào đúng lúc nguy cấp đó, tôi luôn tỉnh táo lại và đẩy anh ra. Chồng tôi cũng đồng ý và nói sẽ tôn trọng và để dành đến đêm tân hôn.

Ngày cưới, sau khi khách khứa về hết, chỉ còn lại anh em, bạn bè thân của chồng tôi. Lúc này, cuộc chiến sát phạt dành cho chú rể mới thực sự bắt đầu. Nhìn chồng cứ nhấc hết chén này đến chén khác mà lòng tôi như lửa đốt. Có ai thấu hiểu tôi đã chuẩn bị chu đáo như thế nào cho lần đầu tiên đáng nhớ này không?

Gần 11h đêm, tiệc mới tàn. Anh lảo đảo bước vào phòng, người nồng nặc mùi rượu, tôi không thể chịu nổi nên đẩy anh vào nhà tắm. Bước ra khỏi nhà tắm, 2 vợ chồng nhìn nhau âu yếm, ơn giời chồng tôi dù đi không nổi nhưng vẫn còn biết nhiệm vụ với vợ trong đêm tân hôn.

Gần 11h đêm, tiệc mới tàn. Anh lảo đảo bước vào phòng, người nồng nặc mùi rượu. (Ảnh minh họa)

Nhưng, loay hoay mãi hai vợ chồng vẫn chưa đâu vào đâu cả, luống cuống cả hai mồ hôi đầm đìa nhưng không thể điều khiển được “thế trận”. Chồng tôi thì cứ thắc mắc: “Sao anh làm đúng như thế mà lại không đúng nhỉ?” khiến tôi đã ngượng càng trở nên ngượng hơn. Sau đó, chúng tôi áp dụng kế mà tôi vẫn thấy các mẹ trên mạng mách nhau, đó là xem phim xxx.

Thực tình, cực chẳng đã mới phải dùng đến cách này, chứ tôi chưa bao giờ xem mấy cái thứ đó. Tuy nhiên, vì bộ đồ ngủ mà tôi đã dày công chuẩn bị, vì phòng tân hôn đẹp như mơ mà cả đời tôi chỉ được ở một lần, và vì cái đêm đầu tiên háo hức, tôi chăm chú ngồi xem. Đầu tiên, hai vợ chồng còn bàn luận, lát sau thì chỉ còn mình tôi nói, anh chỉ “ừ”, “đúng”, “chắc là tại mình làm chưa đúng”… thưa dần rồi im bặt.

Quá nửa tiếng, tôi quay sang thì thấy chồng đã ngủ từ đời nào rồi. Khỏi phải nói tôi bực mình đến cỡ nào. Nhìn thấy chồng ngủ ngon lành miệng còn cười tủm tỉm khiến tôi muốn tức điên.

Làm mọi cách cũng không khiến chồng tỉnh lại, tôi đành ôm gối xem phim một mình trong sự ấm ức. Nghĩ uổng cái công giữ gìn hai mươi mấy năm nay. Uổng bộ đồ ngủ mất hai ngày lượn shop để tìm mua, rồi cả cái sự mong đợi đối với đêm tân hôn khiến tôi chỉ muốn đạp lão chồng xuống đất.

Cả hai mồ hôi đầm đìa nhưng không thể điều khiển được “thế trận”. (Ảnh minh họa)

Sáng hôm sau, tôi thức dậy nấu nướng và làm việc nhà khi chồng vẫn nằm ngáy o o. Mọi người trong nhà nhìn tôi phờ phạc thì bấm bụng nhìn nhau cười, ai biết đâu tôi mất ngủ vì tức chứ không có phải như họ nghĩ. Đã vậy, khi thức dậy chồng tôi còn hùa vào với mọi người khiến tôi vừa tức chuyện đêm qua, vừa xấu hổ chuyện dâu mới.

Mấy hôm nay tôi vẫn ôm mặt giận chồng và tối nào cũng ép anh ngủ dưới đất. Thế nhưng thay vì cố làm vợ vui lòng, sớm tha thứ, anh lại đi liên miên cảm ơn hội nọ hội kia, hôm nào cũng 10, 11 giờ đêm mới về. Mang tiếng đã cưới mà vẫn là gái còn zin, nói ra thì có vẻ buồn cười nhưng mà tôi thấy tức nhiều hơn.

Nhìn cái lịch hẹn của anh với chiến hữu mà tôi càng thấy chán, mới cưới xong mà vợ chồng đã chiến tranh lạnh. Ngoại trừ khi ở trước mặt bố mẹ, còn lại không tôi không nói chuyện với chồng. Anh làm lành không được nên cũng quay ra chiến tranh lạnh với tôi.

Thực sự tình trạng này khiến tôi rất mệt mỏi, nhưng chả lẽ tôi lại là người phải xuống nước làm lành trước sao. Chồng tôi tính trẻ con nên nếu đã làm anh giận thì không anh cũng không cần luôn.

Tôi phải làm sao với đêm tân hôn chưa đâu vào đâu của mình đây các chị ơi?

(Theo Tri thức trẻ)

Dầu thực vật được hydro hóa một phần để tạo ra bơ thực vật có kết cấu mềm mịn. Điều này dẫn đến sự hình thành các axit béo chuyển hóa. "Axit béo chuyển hóa có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, viêm nhiễm trong cơ thể”, Feit cho biết. 

Thay vào đó, vị chuyên gia trên vẫn lựa chọn loại bơ truyền thống. Đối với các món nướng không cần nguyên liệu liên quan tới sữa, cô sử dụng dầu dừa. “Hãy dùng các nguyên liệu sạch, ít qua chế biến nhất có thể", Feit khuyên. 

Xúc xích và bánh mì trắng

Xúc xích được chế biến bằng cách lấy các bộ phận khác nhau của động vật, cắt nhỏ trộn với đường, muối, chất bảo quản, chất phụ gia tạo màu. 

Feit thường chọn các sản phẩm thịt ít qua chế biến hơn. Đó có thể là bánh mì kẹp thịt, thậm chí là thịt nướng hay bất kỳ loại thịt nào mà bạn có thể nhận ra tất cả các thành phần.

Nữ chuyên gia cũng tránh xa bánh mì trắng. Cô nói: "Bánh mì trắng được làm bằng bột mì đã tẩy trắng. Đây là loại bột mì chất lượng tệ nhất vì tất cả các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe đều bị lấy đi". 

Bánh mì trắng tinh cũng có thể chứa đường và dầu đậu nành. Feit giải thích rằng những thực phẩm chế biến kỹ như vậy làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm và béo phì. 

Một sự thay thế lành mạnh cho bánh mì trắng là bánh mì ngũ cốc nguyên hạt. 

Chất làm ngọt nhân tạo và sữa chua có đường

Sữa chua có đường thông thường chứa rất nhiều đường. Đó là đường tự nhiên từ sữa và đường bổ sung để tạo hương vị. Do đó, sữa chua có đường không giúp chúng ta no lâu. Có một số lựa chọn thay thế lành mạnh hơn như sữa chua Hy Lạp nguyên chất bổ sung một lượng protein làm chậm quá trình hấp thụ đường tự nhiên có trong sữa chua. 

Ngoài ra, bạn nên thêm một số loại quả vào sữa chua để ăn ngon miệng hơn. 

Chuyên gia cũng không khuyến khích bạn sử dụng chất làm ngọt nhân tạo để thay thế đường. Feit cảnh báo: “Không chứa calo không có nghĩa đường nhân tạo lành mạnh”. Những sản phẩm này có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa và làm mất cân bằng lượng đường trong máu, hệ vi sinh vật và quá trình trao đổi chất. 

Sự lựa chọn tốt hơn là mật ong hoặc đường thông thường, giới hạn không quá lượng khuyến nghị hằng ngày là 6 thìa cà phê đối với phụ nữ và 9 thìa cà phê đối với nam giới. 

Ba thay đổi trong cách ăn đẩy lùi nhiều loại ung thư

Trà sữa vốn làm từ sữa, kem, thêm các phụ gia, trà sao. Thực phẩm đi kèm là trân châu, pudding trứng, kem phô mai. Đây là đồ uống nhiều năng lượng, một cốc trà sữa cỡ lớn có thể lên tới 700-800kcal. Người tiêu thụ nhiều dễ gây thừa cân, béo phì, đái tháo đường. 

Ngoài ra, thực phẩm này có nhiều "tai tiếng" vì các cơ quan chức năng đã bắt nhiều trường hợp bán nguyên liệu không rõ nguồn gốc. Việc sử dụng bột màu, hương liệu công nghiệp, đường hóa học… để chế biến thức uống này có thể gây tổn thương lớn cho gan và thận của người sử dụng. Do đó, nếu thích trà sữa, một tuần bạn chỉ uống 1-2 lần, chọn loại nhỏ, ít đường, mua ở các thương hiệu uy tín.