Tại sự kiện, Thứ trưởng Bộ TT&TT Phan Tâm đã trao tặng lãnh đạo Học viện lẵng hoa của lãnh đạo Bộ chúc mừng các thầy cô nhà trường dịp 20/11.

Phát biểu tại lễ mít tinh kỷ niệm Ngày Nhà giáo Việt nam 20/11, Phó Giáo sư, Tiến sĩ Đặng Hoài Bắc, Giám đốc Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông gửi lời tri ân tới các thế hệ nhà giáo của Học viện, những người đã, đang và tiếp tục có những cống hiến quan trọng cho sự nghiệp trồng người và sự phát triển của nhà trường và đất nước.

Ông Đặng Hoài Bắc chia sẻ, trên chặng đường 70 năm đã qua của trường Bưu điện và 26 năm của Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông, các thế hệ thầy và trò đã luôn nỗ lực cùng nhau vượt qua khó khăn, nắm bắt cơ hội trong từng giai đoạn để tạo nên một Học viện phát triển, là nơi ươm mầm, nuôi dưỡng những ước mơ và tạo điều kiện phát triển mọi tài năng cho người học lĩnh vực ICT.

Cùng nhau sáng tạo, cùng nhau vượt khó để đưa Học viện, từ một đơn vị chỉ đào tạo vài trăm sinh viên mỗi năm phục vụ ngành, trở thành trường đại học có uy tín trong top 3 các trường đào tạo lĩnh vực ICT. “Thực tế đã chứng minh, càng ở vào những giai đoạn khó khăn nhất, Học viện càng vững vàng đi lên nhờ tinh thần dám nghĩ, dám làm, đón đầu xu thế, kế thừa các truyền thống tốt đẹp”, ông Đặng Hoài Bắc nhấn mạnh.

Minh chứng cho nhận định của mình, Giám đốc PTIT điểm ra một số kết quả nổi bật của nhà trường như  tiên phong chuyển đổi số giáo dục; liên tục mở các ngành đào tạo mới đáp ứng nhu cầu của ngành và xã hội như như IoT, Khoa học máy tính (định hướng khoa học dữ liệu), nghệ tài chính, Internet vạn vật, báo chí định hướng báo chí số…

Cùng với đó, Học viện còn là một trong những trường đại học đầu tiên đạt chuẩn kiểm định chất lượng cơ sở giáo dục chu kỳ 2; là 1 trong 5 trường đại học hàng đầu cả nước ký kết liên minh đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao cho ngành công nghiệp chip bán dẫn; là 1 trong 6 trường đại học xuất sắc nhất về phát triển nhân tài số do hãng Google lựa chọn; và vào đầu tháng 12 tới sẽ là trường đại học Việt Nam đầu tiên có văn phòng tại nước ngoài.

Phó Giáo sư, Tiến sĩ Đặng Hoài Bắc khẳng định: Học viện đang thể hiện được hướng đi đúng, bám sát những thay đổi của thực tiễn và đi tắt đón đầu các xu hướng công nghệ để hoàn thành sứ mệnh “gắn kết các hoạt động đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao, nghiên cứu phát triển và chuyển giao khoa học công nghệ trong lĩnh vực thông tin, truyền thông và công nghệ số, góp phần xây dựng đất nước Việt Nam hùng cường”.

Giám đốc Học viện cũng lưu ý, trong một thế giới mà công nghệ thay đổi phát triển từng ngày từng giờ, đòi hỏi các thầy, các cô luôn làm chủ được công nghệ và khoa học giáo dục hiện đại. “Mỗi thầy cô PTIT là một tấm gương nhanh nhạy nắm bắt xu thế chuyển dịch của thế giới, thường xuyên cập nhật các xu thế chuyển dịch của thế giới, thường xuyên cập nhật kiến thức mới, kỹ năng mới và năng lực cần thiết để đồng hành cùng các thế hệ học viên, sinh viên trong hành trình khám phá tri thức, nâng cao năng lực của bản thân, kiến tạo giá trị cho cộng đồng và xã hội”, Phó Giáo sư, Tiến sĩ Đặng Hoài Bắc chia sẻ.

Trong khuôn khổ sự kiện kỷ niệm Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông đã vinh danh 8 nhà giáo vừa được Hội đồng Giáo sư Nhà nước công nhận đạt tiêu chuẩn Giáo sư và Phó Giáo sư. Trong đó, thầy Võ Nguyễn Quốc Bảo, Trưởng khoa Viễn thông 2 đạt tiêu chuẩn chức danh Giáo sư; cùng 7 thầy cô đạt tiêu chuẩn chức danh Phó Giáo sư.

Đại diện các nhà giáo vừa được công nhận đạt tiêu chuẩn Giáo sư và cô Nguyễn Thị Hoàng Yến, Phó Viện trưởng Viện Kinh tế Bưu điện cam kết thời gian tới sẽ tiếp tục phấn đấu trong công tác đào tạo, nghiên cứu khoa học để góp phần phát triển Học viện cả về chất và lượng.

Cũng tại sự kiện, 14 cán bộ, giảng viên, công nhân viên của Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông đã được trao Kỷ niệm chương “Vì sự nghiệp GD&ĐT” của Bộ GD&ĐT, vì đã có nhiều đóng góp cho sự nghiệp giáo dục đào tạo của đất nước.

Anh nằng nặc đòi bỏ chị kia vì không còn tình cảm và chỉ yêu em mà thôi (Ảnh minh họa)

Quê quán anh xa nên em cũng chỉ nghe kể mà chưa về thăm. Một phần vì hai đứa quá bận, phần khác cũng chưa sẵn sàng cưới xin nên hai đứa cứ sống chung với nhau mà chưa tính chuyện về ra mắt nhà anh. Chúng em thuê một căn hộ nhỏ và sống với nhau như vợ chồng. Nhà em cách thành phố không xa nhưng để tiện đi làm nên em vẫn ra ở riêng.

Thi thoảng cuối tuần anh có về nhà em chơi, bố mẹ em rất quý anh. Anh cũng hứa hẹn rằng sang năm được tuổi anh và gia đình sẽ qua nói chuyện với bố mẹ em để tính chuyện cưới xin. Thế rồi đùng một cái, gia đình anh cùng với cô vợ sắp cưới ở quê kéo nhau lên nhà em chửi bới. Lúc đó em và bố mẹ rất bất ngờ. Thì ra anh đã có vợ sắp cưới rồi.

Anh làm trên thành phố, gặp em, yêu em và về quê không còn muốn cưới chị kia nữa dù hai người đã đính hôn. Em giải thích không biết điều này nhưng họ vẫn làm ầm lên ở nhà em khiến hàng xóm láng giềng đinh ninh rằng em là kẻ cướp chồng người ta.

Anh có bênh vực em, chịu trách nhiệm tất cả nhưng em vẫn rất tuyệt vọng. Em đau không chỉ bởi vì anh lừa dối em mà bỗng nhiên giờ đây em bị mang tiếng xấu. Tất cả mọi người đều biết em sống chung không hôn thú với anh, rồi em cướp chồng người khác…

Em và bố mẹ không dám ngẩng mặt lên nhìn ai nữa. Anh nằng nặc đòi bỏ chị kia vì không còn tình cảm và chỉ yêu em mà thôi nhưng thực sự từ hôm vụ việc xảy ra tới giờ em không còn chút yêu thương gì với anh nữa. Anh đã khiến em và gia đình em nhục nhã ê chề.

Giờ em phải làm sao khi anh liên tục đeo bám em, người nhà anh và vợ sắp cưới thì điện thoại, chặn đường mắng chửi vì cho rằng em không buông tha anh. Làm sao em đối diện với mọi người sau chuyện này đây?

(Theo Eva.vn)

Ronaldo tái xuất, Bồ Đào Nha thua Slovenia

Đây là tour du lịch của Công ty Crystal có trụ sở tại Mỹ. Giá vé cho một chuyến bay hop off hop on (một kiểu tour du lịch mở, khách có thể xuống bất kỳ điểm tham quan nào) trong 14 ngày trên chiếc máy bay sang trọng này thấp nhất là 50.000 USD (khoảng 1,1 tỷ đồng).

Trong chiếc máy bay với nội thất được đánh giá là 5 sao, khách sẽ được phục vụ như những "thượng đế" thực sự. Trên máy bay, ghế da, đồ sứ, pha lê đều là loại xịn.

Có 84 ghế ngồi trên máy bay, là loại ghế bành được thiết kế để hành khách có thể ngả lưng một cách thư giãn nhất. Những chiếc ghế này có thể chuyển đổi thành chiếc giường nằm dành cho những người muốn có một giấc ngủ ngon.

Hành khách sẽ được thưởng thức bữa ăn trên máy bay với thực đơn đẳng cấp "Michelin Star" (một giải thưởng về ẩm thực danh giá thế giới). Trong phòng tắm rộng rãi, hành khách có thể sử dụng các mỹ phẩm chất lượng cao của hãng thời trang nổi tiếng Ý Etro.

Quầy bar có những loại rượu vang hảo hạng để hành khách nhâm nhi trên chuyến bay và xem TV màn hình lớn, truy cập Internet thoải mái qua wifi tốc độ cao, hoặc nghe nhạc qua tai nghe của hãng Bose.

Chuyến bay có các lựa chọn 14, 21 và 28 ngày, đưa du khách đến những địa điểm "xa nhất và thú vị nhất" thế giới - như giới thiệu của hãng Crystal.

Hãng Crystal đang sử dụng chiếc Boeing 777-200ER và theo dự kiến đến mùa thu năm sau, hãng sẽ đưa vào sử dụng máy bay 777 -200LR

Theo ông Edie Rodriguez - Giám đốc điều hành của hãng Crystal, đây là sự đột phá trong ngành công nghiệp du lịch sang trọng.

 (Theo Lao Động)

Cá sống có an toàn không? 

Người Nhật rất thận trọng trong cách bảo quản và chế biến thực phẩm, đặc biệt là đồ sống. Vì họ biết rằng bất kỳ sai lầm nhỏ nào cũng có thể gây nguy hiểm. Theo Groovyjapan, khi ngư dân Nhật đánh bắt trên biển, họ sẽ nhanh chóng đóng băng cá ở âm 40 độ C. Sau đó, họ làm sạch và rửa thực phẩm nhiều lần, ướp với men, gia vị để tránh vi khuẩn sinh sản. 

Ngoài ra, cá sống còn được ăn với gia vị, thảo mộc, nước sốt có hương vị mạnh như nước tương, mù tạc và các thành phần khác có đặc tính kháng khuẩn giúp ngăn chặn vi khuẩn và mầm bệnh. 

Theo thống kê, số ca nhiễm ký sinh trùng do thực phẩm sống ở Nhật Bản năm 2016 là 124. Đây được cho là con số khá thấp đối với quốc gia có dân số 120 triệu người.

Tác dụng của cá sống

Theo Healthline, cá sống không chứa chất gây hại hình thành khi cá được chiên nướng. Thực phẩm được nấu ở nhiệt độ cao có thể chứa một lượng khác nhau các amin dị vòng. Các nghiên cứu quan sát đã liên kết việc hấp thụ nhiều amin dị vòng với tăng nguy cơ mắc ung thư. 

Ngoài ra, chiên cá có thể làm giảm lượng axit béo omega-3 lành mạnh có trong cá. 

Nguy cơ mắc bệnh 

Chuyên gia dinh dưỡng Beth Czerwony cảnh báo những rủi ro khi ăn cá sống:

- Khuẩn Salmonella gây tiêu chảy, sốt và đau bụng. Triệu chứng bắt đầu từ 12 đến 72 giờ sau khi ăn thực phẩm và kéo dài từ 4 tới 7 ngày. 

- Khuẩn Vibrio vulnificus gây tiêu chảy, đau bụng và nôn mửa trong vòng 24 giờ sau khi ăn. Tình trạng bệnh kéo dài khoảng 3 ngày.

- Sán dây ký sinh gây đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa và sụt cân. Bạn có thể cảm thấy những triệu chứng này rất lâu sau khi ăn cá bị nhiễm trứng sán. 

Ai không nên ăn cá sống? 

Theo Cleveland Clinic, ăn cá sống có thể là một trải nghiệm ẩm thực lạ miệng. Nhưng đối với một số người, bữa ăn ngon không đáng để mạo hiểm với bệnh tật.

Một người không nên ăn cá sống nếu: 

- Bị suy giảm miễn dịch: Nếu hệ miễn dịch không hoạt động như bình thường, một người có nhiều khả năng bị bệnh kéo dài hơn. 

- Dưới 5 tuổi hoặc trên 65 tuổi: Trẻ nhỏ và người lớn tuổi có thể không có khả năng chống lại nhiễm trùng và có nguy cơ mắc bệnh nặng hơn.

- Mang thai: Tốt nhất nên tránh một số loại thực phẩm khi bạn mang thai, chẳng hạn như cá sống, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bà mẹ và thai nhi.

Cách giảm nguy cơ 

- Chỉ ăn cá sống đã được đông lạnh: Đông lạnh cá trong một tuần ở âm 20 độ C hoặc trong 15 giờ ở âm 35 độ C là một cách hiệu quả để tiêu diệt ký sinh trùng. Mặc dù đông lạnh không giết chết tất cả vi khuẩn, nhưng ngăn chặn sự phát triển của chúng và có thể làm giảm số lượng. 

- Kiểm tra cá: Kiểm tra cá bằng mắt thường trước khi ăn cũng rất hữu ích, nhưng có thể không đủ vì rất khó phát hiện ra nhiều ký sinh trùng. Không ăn cá có mùi chua hoặc quá tanh.

- Mua từ các nhà cung cấp có uy tín: Đảm bảo mua cá từ các đơn vị đáng tin cậy, thực phẩm được bảo quản và xử lý đúng cách.

- Không để cá quá lâu: Không bao giờ để cá ra khỏi tủ lạnh quá một hoặc hai giờ. Vi khuẩn nhân lên nhanh chóng ở nhiệt độ phòng.

- Rửa tay: Làm sạch tay sau khi xử lý cá sống để tránh làm nhiễm bẩn thực phẩm mà bạn xử lý sau đó.

- Vệ sinh nhà bếp và đồ dùng: Dụng cụ nhà bếp và các bề mặt chuẩn bị thức ăn cần được vệ sinh đúng cách để tránh lây nhiễm chéo.

Chuyên gia Nhật khuyên tránh xa 5 loại thực phẩm nếu muốn sống thọ

Nhật bao gồm hơn 6.000 hòn đảo nên người dân ăn nhiều cá hơn so với các nước châu Á khác. Họ ăn cá sống trong món sushi và sashimi cùng với một số loại thực phẩm muối chua, lên men và hun khói.

Đậu nành, thường luộc hoặc chế biến thành đậu phụ, là phần quan trọng trong bữa ăn của người Nhật, cùng với các loại đậu khác như aduki. Các sản phẩm đậu nành lên men như miso và natto cũng phổ biến. Bữa sáng truyền thống thường có natto có tác dụng tốt đối với đường ruột và hỗ trợ quá trình đông máu.

Người Nhật ăn nhiều loại rau trồng trên cạn và dưới biển bao gồm rong biển, loại thực phẩm chứa nhiều khoáng chất tăng cường sức khỏevà giúp giảm huyết áp. Trái cây thường được dùng trong bữa sáng hoặc làm món tráng miệng, đặc biệt là táo Fuji, quýt và hồng.

Bên cạnh đó, người Nhật rất hâm mộ trà xanh - đặc biệt là trà matcha đang nhanh chóng trở nên phổ biến ở các nước khác. Matcha, loại trà xanh dạng bột xay, được đánh giá cao nhờ các hợp chất chống oxy hóa cao catechin, có liên quan đến khả năng chống ung thư, virus và bệnh tim.

Lợi ích của chế độ ăn kiểu Nhật

Một nghiên cứu của tạp chí Y học Anhphát hiện, những người tuân thủ chặt chẽ các hướng dẫn về chế độ ăn uống của Nhật - nhiều ngũ cốc và rau quả, lượng vừa phải các sản phẩm từ động vật, hạn chế sữa và trái cây - giảm nguy cơ tử vong sớm do bệnh tim, đột quỵ. Chế độ ăn uống nhiều đậu nành và cá có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Người Nhật có tỷ lệ béo phì thấp cũng như tuổi thọ cao.

Đảo Okinawa, ở cực nam Nhật Bản, có số lượng người trăm tuổi cao bậc nhất thế giới cũng như nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác (ví dụ như tiểu đường, ung thư, viêm khớp và bệnh Alzheimer) thấp nhất. Điều này một phần do chế độ ăn uống truyền thống ít calo và chất béo bão hòa nhưng lại giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là các hóa chất thực vật bao gồm flavonoid trong các loại rau có màu khác nhau; phytoestrogen chống lại các bệnh ung thư liên quan tới hormone, như ung thư vú. Chế độ ăn uống của người dân Okinawa ít bị phương Tây ảnh hưởng như các đô thị khác ở Nhật.

Hành vi ăn uống lành mạnh 

Người Nhật có câu “hara hachi bu”, có nghĩa ăn cho đến khi no 80%, trẻ em được dạy điều này từ khi còn nhỏ.

Cách người Nhật phục vụ thức ăn cũng rất quan trọng. Thay vì ăn một đĩa lớn, họ thường sử dụng một bát nhỏ trong khi thưởng thức nhiều món khác nhau, thường là cơm, miso, một ít cá hoặc thịt và sau đó là hai hoặc ba đĩa rau. Mỗi đĩa cũng không bày quá nhiều đồ. Người Nhật rất tin tưởng vào “sự kiềm chế linh hoạt” khi nói đến đồ ăn vặt, thỉnh thoảng thưởng thức với khẩu phần nhỏ. 

Chế độ ăn trong 2 tháng giúp người phụ nữ trẻ 11 tuổi