Dự án Discovery complex

Vị trí: Số 302 đường Cầu Giấy – Q. Cầu Giấy – Hà Nội

Chủ đầu tư: Công ty Cổ phần Đầu tư Thương mại Dịch vụ Cầu Giấy (thành viên của tập đoàn Kinh Do TCI Group)

Thông tin dự án: Dự án được xây dựng trên khu đất 10.218m2 gồm 02 tòa tháp trong đó tháp chung cư cao 54 tầng, tháp văn phòng cao 43 tầng, 05 tầng hầm, 08 tầng thương mại, mật độ xây dựng là 40%.

Hiện trạng dự án: Dự án chung cư Discovery complex bên tòa văn phòng đang thi công đến tầng 27, bên tòa tháp chung cư thi công đến tầng 32

Chung cư Sapphire Palace

Vị trí: Số 4 Chính Kinh hoặc số 212 đường Nguyễn Trãi, Q,Thanh Xuân, Hà Nội

Chủ đầu tư dự án: Công ty Cổ phần bất động sản Hà Nội Sông Hồng

Thông tin dự án: Dự án Chung cư Sapphire Palace được tại trợ vốn bởi Ngân hàng MBBank, được xây dựng trên khu đất 3.170,8 m2. Dự án gồm 02 tầng hầm và 21 tầng nổi trong đó có 2 tầng thương mại, 01 tầng văn phòng và 18 tầng căn hộ.

Hiện trạng dự án: Dự án chung cư Sappire Palace hiện đang chuẩn bị đổ sàn tầng 12

Chung cư Five Star Garden

Vị trí:Số 02 Kim Giang, P. Khương Đình, Q. Thanh Xuân – Hà Nội .

Chủ đầu tư dự án: Công ty cổ phần quan hệ Quốc Tế Đầu Tư Sản Xuất và Công ty Cổ Phần Đại Kim thuộc tập đoàn GFS( Group of Five Star)

Thông tin dự án: Dự án được xây dựng trên khu đất 12.530 m2 gồm 02 tòa cao 33 tầng được chia làm 04 block với 02 tầng hầm liện thông toàn bộ khu đất.

Hiện trạng dự án: Dự án vẫn còn thi công phần tầng hầm và cũng đã bắt đầu thi công lên được 2 tầng

Vinhomes Nguyễn Chí Thanh

Vị trí: 54a phố Chùa Láng và 56 Nguyễn Chí Thanh – Q.Đống Đa – Hà Nội

Chủ đầu tư: Công ty CP bất động sản Viettronics Đống Đa – Thuộc tập đoàn VinGroup

Thông tin dự án: Dự án chung cư Vinhomes 56 Nguyễn Chí Thanh tọa lạc trên khu đất rộng 13.043m2, diện tích xây dựng 6.314m2, mật độ xây dựng 54%, gồm 02 tòa cao 30 tầng trong đó 01 tòa văn Phòng, 01 tòa chung cư cao cấp. Số lượng 378 CHCC hạng Luxury. 06 tầnghầm thông nhau (Mỗi hộ gia đình 02 ô tô + 02 xe máy), 07 tầng thương mại, 09 thang máy, 03 thang bộ.

Hiện trạng dự án: Dự án Vinhomes Nguyễn Chí Thanh hiện đã thi công đến tầng mái

Chung cư Bright City Az Thăng Long

Vị trí: Thôn Lai Xá, xã Kim Chung, huyện Hoài Đức, Hà Nội

Đồng chủ đầu tư: Công ty TNHH Bánh kẹo Thăng Long và Công ty bất động sản AZ

Thông tin dự án: Bright City Là một trong những dự án chuyển đổi từ nhà thương mại sang nhà ở xã hôi theo quyết định số 964/QĐ-UBND ngày 14/2/2014, được ngân hang BIDV tài trợ vốn và bảo lãnh tiến độ xây dựng. Dự án được tọa lạc trên khu đất rộng 14350m2 trong đó diện tích xây dựng 5626m2, diện tích cây xanh và đường nội bộ 8724 m2, được thiết kế 04 tòa nhà cao 35 tầng.

Hiện trạng dự án: Hiện đang thi công phần cọc

Quang Thậm

Ảnh chụp màn hình video

"Thật dễ dàng hơn cho một người cha vào sáng nay... Dễ dàng hơn khi là một người cha, dễ dàng hơn khi nói với các con của bạn rằng tính cách rất quan trọng. Nó thực sự quan trọng. Nói lên sự thật rất quan trọng, là một người tốt rất quan trọng, và dễ dàng hơn cho rất nhiều người...", Van Jones bày tỏ.

Toàn cảnh Bầu cử tổng thống Mỹ 

Thanh Hảo

Ông Biden sẽ hành động thế nào sau nhậm chức tổng thống Mỹ?

Với việc đánh bại ông Donald Trump trong cuộc tổng tuyển cử ngày 3/11, chính khách Dân chủ Joe Biden sẽ trở thành tổng thống thứ 46 của Mỹ và dự kiến chính thức tuyên thệ nhậm chức vào ngày 20/1 năm sau.

6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?

Với những lợi ích không thể cưỡng lại mà hạt chia mang lại, dám chắc bạn sẽ thấy giảm cân hiệu quả  không hề khó khăn chút nào.

Vì sao chia giúp giảm cân hiệu quả?

Hạt chia thuộc loại cây họ bạc hà, tên khoa học là Salvia Hispanica. Hạt chia thông thường có màu đen tuyền hoặc trắng, đem ngâm và nước có thể nở hơn 10 lần trọng lượng lúc khô. Thoạt mới nhìn qua, chia nhìn giống hạt é, thường thấy nhiều trong các món tráng miệng truyên thống ở Việt Nam.

Hạt chia cung cấp một lượng chất dinh dưỡng dồi dào, phải kể đến lượng protein khủng nhưng lại rất ít calories. Điều này quá phù hợp để giảm cân nhanh và hiệu quả.

Cứ một khẩu phần hạt chia (khoảng 28 g) chứa:

- Chất xơ: 11 g

- Protein: 4 g

- Chất béo: 9 g (trong đó 5g là omega-3)

- Canxi: 18% RDA (Recommended Dietary Allowance). Đây là định nghĩa cho lượng chất dinh dưỡng nhất định mà mỗi người bình thường cần phải dung nạp đủ để tránh những nguy cơ về thiếu hụt chất cho cơ thể.

- Mangan: 30% RDA

- Magie: 30% RDA

- Phốt pho: 27% RDA

Hơn nữa, trong hạt chia còn chứa các loại vitamin B1, B2, B3 và Kali.

Hỗ trợ giảm cân

Đây có thể nói là lợi ích mà những người thừa cân ưu ái chọn chia cho kế hoạch giảm cân hiệu quả của mình. Không chỉ đơn giản là pha cùng nước để uống, hạt chia còn có thể chế biến với rất nhiều món ăn khác. Với mỗi bữa sáng, bạn có thể trộn hạt chia cùng sữa chua. Salad hạt chia, trứng chiên cùng hạt chia là những món không thể bỏ qua cho chế độ giảm cân hiệu quả cùng hạt chia.

Thực đơn giảm cân với hạt chia có thể kết hợp như sau

Hạt chia ngâm sữa

Ngâm hạt chia trong sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành, cho thêm mật ong và để qua đêm trong tủ lạnh. Bạn dùng làm món ăn sáng, ăn hạt chia vào buổi sáng sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng chất xơ nhất định.

Hạt chia nấu canh, cháo và súp

Trong món canh, hạt chia được sử dụng như một loại gia vị, chúng cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng không làm mất mùi vị thơm ngon của canh.

Bạn có thể thêm 3-4 thìa hạt chia vào nấu chung với các món canh rau củ quả, nấu chung với thịt cũng được nhé.

Đối với các món cháo, súp, bạn thêm 2-3 thìa hạt chia, nêm cho vừa vị nhé, đừng cho quá tay muối hay hạt nêm nha.

Hạt chia trộn salad

Đầu tiên bạn làm món salad mình yêu thích, sau đó thêm vào 2-3 muỗng canh hạt chia, đừng cho quá nhiều đường, gia vị, đặc biệt là sốt Mayonaise vì chúng có thể làm giảm tác dụng giảm cân của hạt.

Hạt chia chiên với trứng

Rau hẹ hoặc cải bó xôi thái nhuyễn, cho vào 2 muỗng hạt chia, đánh đều với trứng rồi đem chiên là bạn đã có ngay một món ngon miệng lại giúp giảm cân nữa.

Sinh tố hạt chia

Bạn có thể thêm hạt chia vào cốc sinh tố mà bạn yêu thích, để 15 phút rồi cho đá vào và thưởng thức, nhớ dùng sữa tươi khi xay sinh tố nhé.

Hạt chia và sữa chua

Dùng sữa chua không đường bạn nhé, sau đó thêm mật ong vừa đủ, rồi rắc một muống hạt chia lên trên. Cuối cùng là trộn đều và thưởng thức thôi nhỉ.

Hạt chia và nước chanh

Cho hạt chia vào nước, khuấy đều để trong 10 phút, sau đó thêm vào hai muỗng nước cốt chanh tươi, một chút đường, trộn đều và thưởng thức thôi.

Như vậy là bạn đã có một công thức giảm cân khá dễ dàng để thực hiện từ hạt chia rồi đó, hãy thử nghiệm ngày để cùng hạt chia giảm cân tìm lại vóc dáng nhé.

Thái Thị Hậu

Giáo viên Sóc Sơn hoang mang trước nguy cơ mất việc

Tuy nhiên, việc thay đổi này vẫn không khiến nhiều giáo viên bớt hoang mang. Cô Lê Thị Thu Hiền (giáo viên Trường THCS Bắc Phú, Sóc Sơn) khẳng định, sau khi thông báo số 1007-TB/HU được triển khai, các giáo viên chưa hề có đơn thư đề nghị xem xét lại hình thức thi tuyển.

Việc đề nghị thay đổi hình thức tuyển dụng từ thi tuyển sang xét tuyển không phải là nguyện vọng của tập thể 256 giáo viên hợp đồng trong huyện. Cô cũng bày tỏ lo ngại về tính minh bạch của vòng thi phỏng vấn.

"Tôi đã công tác trong ngành 21 năm, có đóng bảo hiểm liên tục, đúng vị trí chuyên môn cần tuyển. Nhiều năm tôi là chiến sĩ thi đua cấp cơ sở, từng tham gia giáo viên dạy giỏi, luôn hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao.

Chúng tôi hoàn toàn đủ điều kiện được xét tuyển đặc biệt mà không cần phải tham gia vào bất kỳ hình thức thi tuyển nào, dù là vòng 2 phỏng vấn như đề xuất của UBND. Như vậy là không công bằng".

Thầy Đầu Xuân Đàm (giáo viên Trường Trung học cơ sở Trung Giã, Sóc Sơn) thay mặt các giáo viên hợp đồng của huyện bày tỏ mong muốn đề nghị Chủ tịch UBND thành phố Hà Nội, Bí thư Huyện ủy, Chủ tịch UBND huyện Sóc Sơn áp dụng hình thức xét tuyển theo đúng ý kiến chỉ đạo của Chủ tịch UBND thành phố Hà Nội tại Kỳ họp Hội đồng nhân dân ngày 9/7 vừa qua.

"Chúng tôi chỉ mong Chủ tịch UBND thành phố giữ đúng lời hứa, lãnh đạo huyện thực hiện đúng ý kiến chỉ đạo là sẽ xét tuyển đặc biệt cho các giáo viên hợp đồng có thời gian công tác từ 5 năm trở lên, có đóng bảo hiểm liên tục, có đủ sức khỏe, phù hợp với công việc tuyển dụng. Sau khi xét tuyển hết cho giáo viên hợp đồng sẽ tổ chức thi tuyển với những chỉ tiêu còn lại".

Thúy Nga

Hà Nội sẽ giải quyết dứt điểm việc xét tuyển giáo viên hợp đồng trước 5/9

-Đó là một nội dung được nêu rõ trong thông báo kết luận của UBND TP Hà Nội tại hội nghị giao ban công tác quý II, triển khai nhiệm vụ trọng tâm quý III/2019.

Chia sẻ cảm xúc khi được lựa chọn trở thành Hoa hậu Siêu quốc gia Việt Nam 2024, Lydie Vũ cho biết: "Tôi sẽ cống hiến hết mình để trở thành đại diện xứng đáng của Việt Nam, đồng thời sử dụng danh hiệu này để thúc đẩy giáo dục và các dự án mà tôi tâm huyết".

Lydie Vũ từng thi Miss Universe Vietnam 2023 và dừng chân tại top 6. Trong khuôn khổ cuộc thi, cô chiến thắng giải Người đẹp biển. Lydie có điểm mạnh về hình thể, tiếng Anh và nhan sắc lai Tây sắc sảo nhưng không nói được trôi chảy tiếng Việt.

Lydie Vũ gây chú ý vì từng phẫu thuật loại bỏ khối u ở ngực trước khi đăng ký dự thi Miss Universe Vietnam. Lần đầu thử sức tại cuộc thi nhan sắc, chân dài nhận nhiều ý kiến trái chiều về khả năng nói tiếng Việt.

Khi ở nước ngoài, Lydie Vũ thích đi du lịch và từng đến thăm nhiều thành phố lớn của hơn 20 quốc gia. Ngoài tiếng Việt và Pháp, cô còn giao tiếp thành thạo bằng tiếng Anh và Tây Ban Nha. Hiện tại, người đẹp là gương mặt yêu thích của nhiều nhà thiết kế và xuất hiện tại các sàn diễn thời trang ở Việt Nam.

Lydie Vũ tích cực hoạt động thiện nguyện, tìm hiểu về văn hóa dân gian và bản sắc dân tộc Việt Nam. "Tôi tự hào về cội nguồn của mình và tin tưởng rằng sự kết hợp này có thể là tài sản lớn để đại diện cho phụ nữ Việt Nam hiện đại”, Lydie Vũ cho biết.

Lydie Vũ đang tích cực tập luyện kỹ năng trình diễn và ứng xử cho cuộc thi sắp tới. Chỉ còn chưa đầy một tháng nữa, cô sẽ lên đường đến Ba Lan tranh tài cùng hơn 60 thí sinh khác.

Hoa hậu Siêu quốc gia là một trong những cuộc thi nhan sắc lớn nhất thế giới, lần đầu được tổ chức tại Ba Lan vào năm 2009. Đương kim Hoa hậu Siêu quốc gia 2023 là người đẹp Andrea Aguilera đến từ Ecuador.

Đêm chung kết Hoa hậu Siêu quốc gia 2024 sẽ diễn ra ngày 6/7 tại thị trấn Nowy Sącz, Ba Lan.

Lydie Vũ trình diễn dạ hội ở Miss Universe Vietnam 2023:

Đỗ Phong

Ông Hoàng, sinh năm 1964, là phó giáo sư, tiến sĩ Giáo dục học, chuyên ngành Quản lý giáo dục; Cử nhân khoa học, chuyên ngành Sư phạm Vật lý.

Ông từng trải qua nhiều vị trí lãnh đạo như Phó giám đốc Sở VHTT&DL, Bí thư huyện ủy Vân Hồ và giờ đảm nhiệm chức vụ Phó giám đốc Sở GD-ĐT Sơn La.

Trước đó, cách đây hơn 1 tháng, ông Nguyễn Văn Chiến, nguyên Phó Chủ tịch UBND huyện Yên Châu cũng vừa được điều động và bổ nhiệm chức vụ Phó Giám đốc Sở GD-ĐT tỉnh Sơn La. 

Việc bổ nhiệm 2 phó giám đốc diễn ra liên tiếp trong bối cảnh Sở GD-ĐT Sơn La đang trong tình trạng thiếu hụt lãnh đạo Sở và các phòng ban sau vụ tiêu cực điểm thi THPT quốc gia năm 2018. 

Trước đó, liên quan tới vụ án gian lận thi cử, cơ quan Công an điều tra tỉnh Sơn La đã ra quyết định khởi tố 1 Phó giám đốc Sở, 1 Trưởng phòng và 1 chuyên viên phòng Khảo thí và Quản lý chất lượng, 1 Phó trưởng phòng Chính trị tư tưởng của Sở và 1 Phó hiệu trưởng Trường THPT Tô Hiệu.

Cùng đó, 1 Phó giám đốc Sở và Trưởng phòng Thanh tra Sở có con trong diện được nâng điểm thi THPT quốc gia 2018.

Thanh Hùng

Sau gian lận thi cử, Sơn La bổ sung một Phó giám đốc Sở Giáo dục

- Ông Nguyễn Văn Chiến, nguyên Phó Chủ tịch UBND huyện Yên Châu vừa được điều động và bổ nhiệm chức vụ Phó Giám đốc Sở GD-ĐT tỉnh Sơn La.