Thời sự

Có 5 tính cách này, bạn sẽ hạnh phúc

字号+ 作者:NEWS 来源:Giải trí 2025-02-21 11:04:39 我要评论(0)

Trong nhiều năm,ótínhcáchnàybạnsẽhạnhphúbang xep hang cup c1 các nhà nghiên cứu tâm lý học cho rằng bang xep hang cup c1bang xep hang cup c1、、

Trong nhiều năm,ótínhcáchnàybạnsẽhạnhphúbang xep hang cup c1 các nhà nghiên cứu tâm lý học cho rằng 2 đặc điểm tính cách (trong mô hình 5 đặc điểm tính cách Big Five) có ảnh hưởng quan trọng nhất đến hạnh phúc của một cá nhân.

Đó là tính hướng ngoại (extroversion) và tâm lý bất ổn (neuroticism). Người hướng ngoại và không bị tâm lý bất ổn thường có mức độ hạnh phúc cao hơn.

Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây cho thấy hạnh phúc con người không đơn giản như vậy.

{ keywords}

"Bạn cứ lịch sự, gọn gàng và bốc đồng như mình muốn mà chẳng phải giảm bớt hạnh phúc"

Các nhà nghiên cứu tâm lý ở đây đã nghiên cứu trên 706 đàn ông và phụ nữ có độ tuổi trung bình là 36 và nhận thấy 5 đặc điểm tính cách dưới đây có thể mang lại hạnh phúc. Nếu bạn sở hữu bất kỳ 1 trong 5 tính cách này, bạn đều có thể hạnh phúc nhiều hơn ở trên nhiều phương diện cuộc sống. Năm đặc điểm tính cách đó là:

1. Sự nhiệt tình

2. Dễ chịu, thoải mái với bản thân mình (low withdrawal)

3. Tính cần cù, chịu khó

4. Sự quan tâm, thông cảm với người khác

5. Có óc tò mò (về trí tuệ), ham hiểu biết

Sự nhiệt tình

Những người nhiệt tinh thường vui vẻ, thân thiện, cởi mở và dễ biểu đạt cảm xúc. Và có lẽ không ngạc nhiên lắm rằng những người sôi nổi nhiệt tình thường có cuộc sống hạnh phúc.

Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng sự nhiệt tình là một kết quả độc lập trong việc thỏa mãn cuộc sống, cảm xúc tích cực, ít cảm xúc tiêu cực, phát triển cá nhân, có các mối quan hệ tích cực, có mục đích sống rõ ràng, nhiệt huyết...

Dễ chịu, thoải mái với bản thân mình

Một cách đơn giản, điều này nghĩa là bạn có mối quan hệ dễ dàng với chính bản thân mình. Những người có đòi hỏi cao với bản thân thường hay bối rối, tức giận thường có xu hướng tự trọng cao, dễ lo âu, trầm cảm.

Ngược lại, người hài lòng với bản thân mình thường có tính tự chủ cao hơn,làm chủ môi trường và phát triển bản thân; bên cạnh đó còn có cả những đặc điểm của người có tính cách nhiệt tình.

Cần cù, chịu khó

Những người cần cù thường có định hướng mục tiêu rõ ràng, hiệu quả" - nhà tâm lý học người Mỹ Scott Barry Kaufman giải thích, và nói thêm: "Cần cù, chăm chỉ có mối liên hệ mật thiết với tính bền bỉ - say mê và quyết tâm theo đuổi mục tiêu dài hạn".

Bởi vậy những người trong chúng ta nếu có kế hoạch cụ thể, làm việc chăm chỉ, dồn trọng tâm vào mục tiêu rõ ràng thường đạt kết quả tốt hơn, và do đó sẽ hạnh phúc hơn.

Lòng cảm thông

Nếu bạn là người biết cảm thông, bạn quan tâm tới những người khác - nghĩa là thấu hiểu cuộc sống của họ. Sự cảm thông đến từ việc đồng cảm với mọi người, và nghiên cứu chỉ ra rằng càng nhiều đồng cảm, thì bạn càng thấy hạnh phúc.

Cùng với quan tâm tới người khác, bạn cũng không quên phát triển chính mình.

Tình tò mò, ham hiểu biết

Nếu bạn thấy hào hứng với các vấn đề phong phú của cuộc sống, phản chiếu qua kinh nghiệm của mình, bàn luận về các chủ đề triết luận, đọc các cuốn sách khó và cởi mở với các ý tưởng mới mẻ, bạn thực sự có trí tò mò cao.

Nghiên cứu chỉ ra rằng 5 đặc điểm trên đây là quan trọng nhất trong việc dự đoán hạnh phúc, nhưng sự quyết đoán và cởi mở sáng tạo là tiên đoán ở khía cạnh nào đó.

Và những phát hiện cho thấy ba đặc điểm đáng ngạc nhiên không ảnh hưởng đối với hạnh phúc là: lịch sự, trật tự và biến động.

Vì vậy, bạn cứ lịch sự, gọn gàng và bốc đồng như mình muốn mà chẳng phải giảm bớt hạnh phúc.

Kaufman kết luận bằng cách nhấn mạnh rằng nghiên cứu này đang ngày càng chứng tỏ rằng bạn có thể thay đổi cá tính của mình. Vì vậy nếu chưa có bất kỳ 5 tính trạng quan trọng nhất cho hạnh phúc, hãy thoải mái! Bạn có thể thay đổi để trở thành con người mình muốn.

Mô hình tích cách 5 yếu tố (Big Five)

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
Alcaraz thua sốc trận ra quân tại ATP Finals 2024 - 1

Ruud ăn mừng chiến thắng trước Alcaraz (Ảnh: Getty).

Phát biểu sau trận đấu, Ruud chia sẻ: "Đây chỉ là một trận đấu, nhưng chắc chắn là một trong những chiến thắng tuyệt vời nhất trong mùa giải đối với tôi. Đó là việc tôi đang thi đấu với một đối thủ mà trình độ, thứ hạng của anh ấy đã nói lên tất cả. Tất nhiên tôi thấy rất vui. Tôi nghĩ chúng ta sẽ thấy Alcaraz chơi quần vợt tốt hơn hôm nay, nhưng tôi đã nắm bắt cơ hội của mình.

Tôi đã không hoàn toàn tự tin trong những tuần hoặc tháng qua, vì vậy đây là một chiến thắng tuyệt vời đối với tôi và hy vọng tôi có thể phát huy điều đó, và tôi muốn giành thêm một số chiến thắng nữa khi ở Turin".

Mặc dù Alcaraz có vẻ không đạt phong độ tốt nhất trong cuộc chạm trán đầu tiên của hai người tại ATP Finals, nhưng Ruud cũng đã thể hiện phong độ ấn tượng hơn so với một tay vợt đã bị loại từ vòng 2 US Open. Tay vợt 25 tuổi đánh bóng gọn gàng ra khỏi cả hai cánh và không tỏ ra lo lắng khi giao bóng để giành chiến thắng đầu tiên sau 5 lần đối đầu với Alcaraz.

Những dấu hiệu ban đầu rất tốt cho Ruud khi anh bắt đầu chiến dịch ATP Finals thứ ba của mình. Tay vợt số 7 trong bảng xếp hạng ATP đã thắng trong 5 game liên tiếp từ 1-1 để có chiến thắng set đầu tiên, tất nhiên anh cũng được hưởng lợi từ 15 lỗi đánh hỏng từ Alcaraz, người đã đánh mất phong độ.

Ngay cả khi Alcaraz bắt đầu tìm lại phong độ trong set thứ hai, nỗ lực trở lại của anh đã bị ngăn cản bởi sự thiếu ổn định của chính mình. Mặc dù đã tạo ra lợi thế dẫn trước 5-2, Alcaraz vẫn không thể giành chiến thắng và Ruud đã trở lại với chuỗi 5 game thắng liên tiếp để giành chiến thắng thứ 50 ở cấp độ giải đấu năm 2024. Tay vợt người Na Uy đã chuyển đổi thành công cả 4 break-point mà anh kiếm được trước Alcaraz, theo Infosys ATP Stats.

Alcaraz thua sốc trận ra quân tại ATP Finals 2024 - 2

Alcaraz thi đấu đầy bất ổn (Ảnh: Getty).

Khi được hỏi về việc thi đấu với đối thủ không đạt 100% phong độ, Ruud nói: "Có thể hơi khó khăn một chút. Tôi biết Alcaraz đang phải đối phó với việc bị cảm lạnh. Tôi thấy anh ấy có vấn đề ở mũi và dùng nhiều khăn giấy, vì vậy đó là dấu hiệu cho thấy có thể về mặt thể chất, anh ấy sẽ không đạt 100%. Tất nhiên, điều đó thật đáng buồn và không tốt cho Alcaraz, nhưng đồng thời đó là một phần của các trận đấu.

Tôi biết điều đó khi vào cuộc. Tôi đã cố gắng để Alcaraz chơi các pha bóng bền và làm hết sức mình, nhưng điều đó không dễ dàng vì khi bạn biết rằng ai đó không đạt 100% phong độ, có thể bạn sẽ bị căng thẳng. Tôi nghĩ: "Đây thực sự là cơ hội lớn để mình có thể cố gắng giành chiến thắng". Vì vậy, tôi chỉ cố gắng thi đấu và may mắn thay, tôi đã có một khởi đầu tốt. Tôi đã có một pha đột phá sớm và giữ vững nó, trong set thứ hai, tôi đã có thể xoay chuyển tình thế bằng một số cú đánh tốt vào cuối trận".

Ruud sẽ tiếp tục tìm kiếm chiến thắng thứ hai tại ATP Finals 2024, khi anh sẽ đối đầu với Alexander Zverev hoặc Andrey Rublev tại John Newcombe Group. Thất bại ở trận đầu ra quân là đòn giáng sớm vào hy vọng lọt vào bán kết tại Turin năm thứ hai liên tiếp của Alcaraz, hẳn nhiên tay vợt người Tây Ban Nha sẽ hy vọng nâng cao phong độ cho trận đấu tiếp theo khi anh theo đuổi danh hiệu vô địch thứ 5 trong mùa giải.

Alexander Zverev đã mở màn chiến dịch của mình tại ATP Finals ở Turin bằng chiến thắng trước Andrey Rublev với tỷ số 6-4, 6-4. Tay vợt người Đức tạm thời vươn lên đứng đầu Bảng John Newcombe.

" alt="Alcaraz thua sốc trận ra quân tại ATP Finals 2024" width="90" height="59"/>

Alcaraz thua sốc trận ra quân tại ATP Finals 2024

Đội tuyển Paraguay đưa ra yêu cầu bất ngờ trước cuộc đấu với Messi - 1

Mọi loại áo đấu của Messi bị cấm trên khán đài trong trận Paraguay với Argentina tại vòng loại World Cup 2026 (Ảnh: Getty).

Trả lời báo chí, ông Villasboa giải thích về quyết định này: "Chúng tôi đã đưa ra cảnh báo với toàn thể người hâm mộ, chúng tôi sẽ không cho phép sử dụng áo đấu không phải của đội tuyển Paraguay, hoặc thậm chí là áo đấu trung lập không phải của đối thủ. Điều này nhằm đảm bảo quyền lợi của Paraguay trên sân nhà".

Đây không phải lần đầu tiên Liên đoàn bóng đá Paraguay (APF) cấm áo đấu của đối thủ trên sân nhà của mình. Lệnh cấm tương tự cũng được nước này thực hiện trong trận đấu với Brazil hôm 11/9. Quyết định này dường như đem lại hiệu quả khi Paraguay đã đánh bại đội từng 5 lần vô địch thế giới với tỷ số 1-0.

Argentina đang dẫn đầu bảng xếp hạng vòng loại World Cup 2026 khu vực Nam Mỹ với 22 điểm sau 10 lượt trận, hơn đội nhì bảng Colombia 3 điểm. Trong khi đó, Paraguay đang đứng ở vị trí thứ 6 và đang rất cần điểm số để cải thiện vị trí hiện tại.

Messi đã có 13 lần đối đầu với Paraguay trong quá khứ, ngôi sao 37 tuổi đã ghi được 5 bàn cùng 6 đường kiến tạo, với thành tích 6 thắng, 5 hòa và 2 thua. Hiện tại tiền đạo của Argentina dẫn đầu danh sách ghi bàn ở vòng loại World Cup 2026 khu vực Nam Mỹ với 6 bàn thắng.

Đội tuyển Argentina sẽ có 2 trận trong tháng 11 bao gồm cuộc đối đầu với Paraguay ngày 15/11 và Peru ngày 20/11.

Đội tuyển Paraguay đưa ra yêu cầu bất ngờ trước cuộc đấu với Messi - 2

Bảng xếp hạng vòng loại World Cup 2026 khu vực Nam Mỹ (Ảnh: FIFA).

" alt="Đội tuyển Paraguay đưa ra yêu cầu bất ngờ trước cuộc đấu với Messi" width="90" height="59"/>

Đội tuyển Paraguay đưa ra yêu cầu bất ngờ trước cuộc đấu với Messi

Hôm nay tôi buồn, nhưng ngày mai tôi sẽ thức dậy với tất cả nhiệt huyết trên đời để chơi trận đánh đôi cùng Alcaraz".

Nadal trải lòng sau khi thua Djokovic, quyết săn HCV Olympic cùng Alcaraz - 1

Rafael Nadal thua Djokovic sau hai set ở vòng 2 Olympic Paris 2024 (Ảnh: Reuters).

Sau khi thua Djokovic, Nadal sẽ cùng Carlos Alcaraz thi đấu vòng 2 đôi nam vào hôm nay 30/7. Cặp đôi của đội tuyển Tây Ban Nha sẽ đối đầu với cặp đôi Tallon Griekspoor - Wesley Koolhof (Hà Lan) vào lúc 20h00 theo giờ Việt Nam.

Nadal cũng không quên ca ngợi đẳng cấp của Djokovic: "Trong một tiếng, tôi thực sự kiệt quệ cả về thể chất và tinh thần. Tôi rất đau khổ vì trận đấu diễn ra tồi tệ đối với tôi. Djokovic mạnh hơn về mọi mặt và anh ấy không cho tôi bất cứ cơ hội nào.

Tôi không còn đôi chân như 15 năm trước. Khi chất lượng các cú đánh giảm sút, bạn sẽ không thể tạo ra được trận đấu hay nhất trong lịch sử. Tôi chưa đạt đến trình độ của mình, anh ấy thì có và kết quả là tôi phải trả giá bằng thất bại".

Khi được phóng viên hỏi về thời điểm giải nghệ, Rafael Nadal phản ứng: "Các anh ngày nào cũng muốn tôi giải nghệ và liên tục hỏi về điều đó. Tôi luôn cố gắng chiến đấu hết sức. Tôi không thể luôn sống với cảm giác rằng đây có thể là trận đấu cuối cùng trong sự nghiệp".

" alt="Nadal trải lòng sau khi thua Djokovic, quyết săn HCV Olympic cùng Alcaraz" width="90" height="59"/>

Nadal trải lòng sau khi thua Djokovic, quyết săn HCV Olympic cùng Alcaraz