当前位置:首页 > Kinh doanh > Nhận định, soi kèo Arsenal vs West Ham, 22h00 ngày 22/2: Chiến thắng thuyết phục 正文
标签:
责任编辑:Thể thao
Mặt tiền nhà màu trắng, sân cổng phủ cây xanh nổi bật. Lớp hàng rào bằng gạch thông gió tạo sự kết nối với không gian bên ngoài mà vẫn kín đáo.
![]() | ![]() |
Phối cảnh công trình và ảnh thực tế. Phần mái dốc tránh đọng nước mưa.
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Phần mái dốc dùng chất liệu trong mờ lấy sáng cho toàn bộ không gian nhà nhưng vẫn đảm bảo tránh mưa ướt. Phía dưới là hệ thống cây xanh lọc không khí, lọc bụi và chống nóng. Những khung cửa kính lớn tăng cường sự đối lưu gió và thông thoáng xuyên suốt.
![]() | ![]() |
Ánh sáng tuy phủ rộng trong nhà nhưng những khu vực cần sự râm mát vẫn được đảm bảo, ví dụ như bếp nấu, phòng khách.
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Phòng bếp và ăn rộng, thông với phòng khách.
![]() | ![]() |
Gần cửa đi vào nhà, kiến trúc sư đặt chậu cây nhỏ và chiếc ghế bập bênh để làm nơi thư giãn. Phía sau là bàn làm việc và vườn nhỏ luân chuyển ánh sáng, gió mát.
![]() | ![]() |
Tay vịn cầu thang bằng sắt sơn tĩnh điện với chiều cao đảm bảo độ an toàn khi sử dụng.
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Bậc cầu thang tiếp nối giữa các tầng so le tạo thành góc đọc sách, đón nắng chill cho cả nhà. Vì nhà có nhiều ánh sáng tự nhiên nên ban ngày hoàn toàn không cần dùng đến đèn điện, nên kiến trúc sư chỉ lắp đèn led ống bơ, tạo ánh sáng vàng nhạt, ấm áp cho buổi tối.
Quỳnh Nga
" alt="Thiết kế xanh trong nhà phố, không gian tăng cường kết nối các thành viên"/>Thiết kế xanh trong nhà phố, không gian tăng cường kết nối các thành viên
Vừa qua, cư dân mạng xôn xao chuyền tay nhau video clip Mỹ Linh hát sai lời trong chương trình Giai điệu phương Nam lần thứ 45 với chủ đề Đường chúng ta đi. Được biết, đây là chương trình trong series Giai điệu Phương Nam, được hợp nhất từ chương trình Âm vang miền Tây và Âm vang miền Đông do 15 Đài Phát thanh và Truyền hình các tỉnh miền Đông và miền Tây Nam bộ phối hợp thực hiện từ năm 2012. Chương trình diễn ra luân phiên mỗi tháng 1 lần tại các tỉnh, gắn liền với các sự kiện chính trị, văn hoá lịch sử, nhằm quảng bá nét đẹp về văn hóa của từng vùng đất và góp phần giữ gìn bản sắc văn hóa Nam bộ.
Màn trình diễn được ghi lại vào tối 30/10 tại Trung tâm Hội nghị - Triển lãm tỉnh Bình Dương cho thấy diva đã liên tục “đổi lời” cho 2 bài Bụi phấn và Nối vòng tay lớn – đều là những bài hát phổ thông, già trẻ đều thuộc nằm lòng.
Du lịch cùng con, bố mẹ nên lưu ý chọn thời điểm, địa điểm phù hợp (Ảnh: Zing)
Chọn địa điểm phù hợp
Khi có con nhỏ đi kèm, bạn không nên chọn lịch trình phải di chuyển quá nhiều trong một thời gian ngắn hay các địa điểm có yếu tố khám phá, thám hiểm như leo núi, vào hang động… Thay vào đó, hãy đến những khu du lịch nghỉ dưỡng, có nhiều dịch vụ tốt và không gian chơi cho bé, những nơi có bể bơi, bãi biển.
Lựa chọn phương tiện di chuyển
Bạn cũng nên lựa chọn phương tiện phù hợp với điểm đến để tránh phải đổi phương tiện nhiều lần. Nếu đi bằng tàu hỏa hoặc ô tô thì phải đảm bảo con nhỏ có đủ chỗ để nằm và một không gian thoáng để hít thở.
Lưu ý khi đi máy bay, bạn phải mang theo giấy khai sinh của con để tránh trục trặc lúc làm thủ tục.
Kiểm tra thời tiết, chọn mùa du lịch
Bạn nên chọn thời điểm du lịch ấm áp thay vì mùa mưa bão hay khí hậu không phù hợp khiến bé dễ ốm, mệt mỏi.
Trước ngày đi, bạn cũng lưu ý kiểm tra thời tiết cẩn thận. Nếu như thời tiết xấu, bạn hãy sẵn sàng hủy chuyến đi, vì sự an toàn của con là trên hết.
![]() |
Du lịch cùng trẻ em bạn nên ưu tiên đến các vùng biển (Ảnh: VietNamNet) |
Giấy tờ
Nếu di chuyển bằng đường hàng không, bố mẹ nhớ phải mang giấy khai sinh cho con. Bạn cũng phải tính đến mọi trường hợp có thể xảy ra nhất là khi bé đi lạc để phòng ngừa và hạn chế tối đa hậu quả.
Mẹo nhỏ là bạn nên ghi tên bé, tên vợ chồng bạn, địa chỉ nhà, số điện thoại, địa chỉ khách sạn lên một mảnh giấy và cho vào túi áo của bé. Với bé lớn hơn, bố mẹ luôn có sự nhắc nhở, căn dặn bé tự bảo vệ mình và có thể dạy bé học thuộc số điện thoại của bố mẹ cũng như địa chỉ nhà.
Mang gì trong chuyến đi?
Bố mẹ có thể mang xe đẩy để đỡ phải bế con. Xe đẩy nên dùng loại có mái che để nếu cần thì ngả ra cho bé nằm ngủ và tránh mưa nắng.
Nên mang theo đai địu trẻ sơ sinh để có thể địu con và giải phóng được đôi tay thay vì phải mệt mỏi bế ẵm.
Ngoài ra, mang theo sữa, bình sữa, bình nước nóng loại nhỏ, cháo, mì ăn liền, xúc xích, bánh, hoa quả để chủ động việc ăn uống cho con.
Nên có một vài đồ chơi nhỏ nhẹ yêu thích của bé để dỗ bé không quấy khóc.
Một số loại thuốc hạ sốt, cặp nhiệt độ, đồ sơ cứu vết thương các phụ huynh cũng đừng quên. Ngoài ra, bố mẹ nên mang theo bình xịt chống côn trùng, kem chống nắng, mũ, áo, ô để giúp bé chống chọi với thời tiết và côn trùng.
Bạn cũng cần chuẩn bị số lượng quần áo và bỉm đủ cho từng ngày như bình thường bạn sử dụng cho bé. Cùng với đó, bạn nên mang thêm một bộ quần áo cùng 3-5 bỉm tùy thuộc vào độ dài chuyến đi.
Triệu phú điển trai người Australia sẵn sàng bỏ ra gần 1,2 tỷ đồng mỗi năm để tìm người trợ lý đi du lịch khắp thế giới.
" alt="Kinh nghiệm đi du lịch cùng con nhỏ dịp lễ 30/4"/>Nhận định, soi kèo Barito Putera vs Bali United, 19h00 ngày 24/2: Lịch sử gọi tên
Việc duy trì khoảng cách an toàn sẽ giúp tài xế kịp thời quan sát và xử lý tình huống (Hình ảnh cắt từ clip).
2. Cố gắng tránh xa các xe siêu trường, siêu trọng, vì loại xe này thường tạo sóng nước, có thể khiến bạn "mù tạm thời" và xe bị trượt nước. Tuy nhiên, cũng đừng vì thế mà cố vượt những xe này khi bạn chưa thể quan sát rõ phía trước.
3. Bật đèn cốt hoặc đèn sương mù để giúp bạn quan sát đường tốt hơn, cũng là để các tài xế khác nhìn thấy rõ xe bạn. Tuyệt đối không bật đèn pha khi có xe chạy ở hướng đối diện vì sẽ khiến tài xế thêm lóa mắt trong điều kiện trời mưa vốn đã làm giảm khả năng quan sát.
4. Hãy cố gắng chạy xe ở giữa đường, vì hai bên thường trũng, đọng nước, dễ có "bẫy" hoặc gây hiện tượng trượt nước.
5. Khi đi qua chỗ ngập nước, cố gắng giữ tốc độ động cơ (vòng tua máy) ở mức cao nhất có thể, để tránh nước lọt vào ống xả, khiến xe chết máy. Với xe số sàn, nên để số 1; còn với xe số tự động có các số D1, D2…, hãy chuyển về D1.
6. Không cố vượt qua vùng nước ngập nửa lốp xe. Ô tô gầm cao có thể đi qua những chỗ ngập như vậy, nhưng bạn cần chú ý không để nước tràn qua mũi xe.
7. Khi đi qua khu vực ngập nước, cố gắng tránh thời điểm có xe đi ngược chiều, để tránh trở thành thủ phạm hoặc nạn nhân của sóng nước, tránh nguy cơ nước tràn vào họng hút và khoang máy.
8. Không phóng nhanh qua vũng nước hoặc chỗ ngập để tránh nước sục vào họng gió hoặc tạo sóng nước, gây nguy hiểm cho các xe khác.
Việc lái xe lao nhanh qua vũng nước sẽ gây nguy hiểm cho bản thân và các phương tiện giao thông khác (Hình ảnh cắt từ clip).
9. Khi lỡ đi vào đường ngập nước và ô tô đột ngột chết máy, tuyệt đối không khởi động lại động cơ, để tránh nguy cơ cong tay biên, vỡ thành máy...
10. Khi lái xe vượt qua vùng ngập nước, bạn nên tắt hết các thiết bị phụ tải không cần thiết cho sự vận hành của xe, như điều hòa, âm thanh… để giảm tải cho động cơ.
11. Khi xe chết máy, nếu quan sát thấy mực nước cao hơn mép sàn ô tô thì tuyệt đối không mở cửa, để tránh việc nước tràn vào bên trong xe, làm hỏng các hệ thống điện tử, các chất liệu nội thất nỉ, da, gỗ...
12. Luôn chuẩn bị sẵn một vài số điện thoại cứu hộ giao thông ở khu vực mình sắp đi qua để dùng tới khi cần thiết.
Chúc các bạn lái xe an toàn!
" alt="12 điều lưu ý khi lái xe trong mùa mưa bão"/>Làm mẹ của 3 nhóc tỳ, Hải Băng nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn thuở đôi mươi - thời gian thanh xuân đẹp nhất của mỗi cô gái.
Cô chăm chỉ chia sẻ hành trình lấy lại vóc dáng sau khi sinh bé thứ 3 trên trang cá nhân và nhắn nhủ hội chị em: "21 ngày sau sinh, sinh bao nhiêu bé không quan trọng, quan trọng là bản thân có muốn đẹp hay không...
... Lời nhắn nhủ của mẹ bỉm sữa 3 con. Sinh con xong đã mất rất nhiều rồi các mẹ ạ, đừng để mất luôn những thứ đẹp đẽ mà mình có thể làm được".
Sau sinh gần 1 tháng, Hải Băng đã chăm chỉ làm đẹp bằng những cách phổ biến như đeo gen nịt bụng. Đây là cách để vòng 2 săn lại nhanh nhất mà các mẹ bỉm sữa sau sinh thường xuyên thực hiện.
Để hiệu quả hơn, có thể dùng kem tan mỡ quấn nóng để bụng thon, không bị chảy xệ. Với phương pháp này, ưu điểm là dễ thực hiện, giúp giảm mỡ hiệu quả mà không cần tập thể dục thể thao.
Tuy nhiên, phương pháp bôi kem tan mỡ bụng quấn nóng không giúp da mịn màng, những vết rạn khi mang bầu cũng không xóa đi được.
Thời gian thực hiện khá lâu mới có kết quả và những mẹ sinh mổ không được dùng đai quấn bụng định hình được luôn. Bởi, nếu nôn nóng nịt bụng quá sớm sẽ ảnh hưởng tới vết mổ, chèn ép làm chậm quá trình phục hồi sau sinh.
Vậy nên, theo lời khuyên của bác sĩ, phụ nữ nên thực hiện nịt bụng sau sinh mổ khoảng 6 tuần vì lúc này vết mổ đã lành và cơ thể của mẹ cũng phục hồi hoàn toàn. Chỉ bằng cách chăm chỉ giảm cân lấy lại vóc dáng mà Hải Băng dù có sinh nở 3 lần vẫn có thân hình săn chắc.
Trong dàn mỹ nhân mê đẻ nếu không kể tới cái tên Minh Hà - vợ ca sĩ Lý Hải thì thật thiếu xót. Dù có 4 nhóc tỳ nhưng cô vẫn cô vẫn sở hữu thân hình nuột nà như gái đôi mươi.
Minh Hà được người hâm mộ ca ngợi, dành cả thanh xuân để sinh em bé và giảm cân. Cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc vạn người mê dù đã trải qua 4 lần sinh nở. Tuy nhiên, không có thành công nào mà thiếu sự kiên trì hay nỗ lực, Minh Hà cũng không ngoại lệ.
Cô từng chia sẻ lần tăng cân nhiều nhất khi mang bầu là 14kg nhưng sau đó đã giảm được 10kg và 20cm vòng eo trong thời gian ngắn chỉ nhờ ăn rau củ quả luộc hàng ngày.
Chế độ ăn uống lành mạnh của Minh Hà thực hiện với những nguyên tắc: Giảm tối thiểu tinh bột và chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày. Hạn chế ăn cơm, bánh mì, các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ.
Cô tuyệt đối nói không với đồ ngọt, thay vào đó bổ sung vitamin bằng trái cây hoặc viên uống, uống nhiều nước lọc.
Bên cạnh đó, vòng eo săn chắc là bí quyết mà mẹ nào cũng mong muốn có được dù trải qua sinh nở. Với Minh Hà, cô dùng rượu gừng ngâm, thoa lên bụng rồi massage nhẹ nhàng. Gừng và rượu sẽ kích thích đốt cháy mỡ thừa.
Tiếp tục, để làm mờ những vết rạn da, Minh Hà dùng nghệ để bôi lên vùng da rạn. Nếu kiên trì thực hiện, vùng da rạn sẽ mờ đi đáng kể.
Bà xã Lý Hải còn áp dụng thêm một số phương pháp như quấn bụng kết hợp massage tắm nước lá người Dao, thoa nghệ và thuốc bắc.
Về phương pháp tập luyện, Minh Hà chọn yoga để cơ thể dẻo dai. Ngoài ra, vì có 4 nhóc tỳ nên thời gian chăm sóc cho các bé cũng tiêu tốn nhiều thời gian, năng lượng của cô.
Vóc dáng lý tưởng của Minh Hà hiện tại khiến bao người mơ ước.
Harriet Osborne, 31 tuổi - một bà mẹ 2 con - cho biết cô đã bật khóc khi bị nói rằng chiếc áo cô mặc quá hở hang và đánh giá đó khiến cô cảm thấy mình thật ‘rẻ rúng’.
" alt="Nhan sắc 2 mỹ nhân mê đẻ nhất showbiz Việt"/>Bưởi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe (Ảnh: Toàn Vũ).
Bưởi rất giàu chất chống oxy hóa như lycopene, có đặc tính chống ung thư và có thể làm giảm một số tác dụng phụ của phương pháp điều trị ung thư. Nó cũng đã được chứng minh là làm tăng lưu lượng máu đến não.
Trong các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, bưởi có chứa nhiều chất dinh dưỡng và hợp chất phytocompounds có khả năng bảo vệ chống lại ung thư. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh. Trong các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, nó bảo vệ DNA của tế bào bằng cách bẫy các gốc tự do, nó giúp tái tạo khả năng chống oxy hóa của vitamin E.
Vitamin C - một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả như bưởi, cam, ớt chuông, bông cải xanh - giúp ngăn ngừa sự hình thành các hợp chất nitơ gây ung thư. Chế độ ăn giàu vitamin C có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư dạ dày, ruột kết, thực quản, bàng quang, vú và cổ tử cung.
Bưởi còn có một lợi ích khác mà các loại trái cây họ cam quýt khác không có, đó là hàm lượng vitamin A hay beta carotene cao. Một quả cam cung cấp khoảng 4% lượng vitamin A bạn cần, trong khi cả quả bưởi có thể cung cấp hơn 50% nhu cầu của bạn. Vitamin A rất quan trọng đối với sức khỏe của mắt và giống như vitamin C, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp bảo vệ chống lại chứng viêm.
Ngoài ra, một quả bưởi cung cấp khoảng 10% nhu cầu kali hàng ngày của bạn, cùng với 8% nhu cầu thiamine và folate.
Những ai cần lưu ý khi ănbưởi?
Johns Hopkins Medicine ca ngợi bưởi là một loại thực phẩm lành mạnh giàu vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng. Theo tổ chức này, loại trái có nhiều múi này rất giàu chất xơ giúp giảm viêm và điều hòa huyết áp.
Bưởi rất tốt cho đường ruột do hàm lượng chất xơ của nó cũng thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn tốt. Trái cây này cũng giúp kiểm soát cholesterol xấu. Hơn nữa, ăn nó thường xuyên có thể giúp giảm cân vì nó giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn.
Tuy nhiên, một số nhóm dưới đây nên tránh ăn bưởi. Cụ thể, những người có vấn đề về tiêu hóa hoặc dạ dày có thể nhạy cảm với axit trong bưởi và các thực phẩm có tính axit khác, chẳng hạn như giấm hoặc nước sốt cà chua.
Nói chung, nếu bạn mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản, ăn thực phẩm có tính axit cao có thể làm tăng các triệu chứng của bạn. Nhưng điều này không quá cứng nhắc.
Vì thế, bạn hãy lắng nghe cơ thể và lưu ý cảm giác của bạn sau khi ăn một số loại thực phẩm cụ thể. Nếu bạn thấy rằng bưởi hoặc bất kỳ thực phẩm nào khác gây rắc rối cho bạn, bạn nên thử cắt nó ra khỏi chế độ ăn uống của mình.
Nếu bạn gặp một số vấn đề như viêm dạ dày hoặc loét, bạn có thể cần tránh xa bưởi và các thực phẩm có tính axit, caffeine và gia vị khác, đặc biệt nếu bạn bị bệnh nặng vì những thực phẩm này có thể gây kích ứng dạ dày.
Xói mòn men răng là một mối lo ngại khác về bưởi và các loại cam quýt khác. Tuy nhiên, đối với hầu hết mọi người, việc loại bỏ bưởi ra khỏi thực đơn là điều không cần thiết trừ khi bạn gặp vấn đề về men răng, răng nhạy cảm. Bạn phải tiêu thụ rất nhiều thực phẩm có tính axit theo thời gian để làm hỏng răng.
Nếu đang uống thuốc bạn hãy tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ khi ăn bưởi (Ảnh minh họa: Adobestock).
Bưởi và thuốc
Bưởi có thể ngăn chặn một loại enzyme giúp cơ thể bạn phân hủy một số loại thuốc. Nếu enzyme này bị chặn, quá nhiều thuốc có thể tồn tại và tích tụ trong máu của bạn, gây ra nồng độ quá cao.
Một số loại thuốc mà quá trình trao đổi chất có thể bị ảnh hưởng bởi bưởi bao gồm atorvastatin, lovastatin và simvastatin (thuốc hạ cholesterol), fexofenadine (một loại thuốc dị ứng), nifedipine (thuốc điều trị huyết áp), cyclosporine (thuốc ức chế miễn dịch)…
Dù vậy, ngay cả trong các nhóm thuốc, có thể có sự khác biệt. Một viên thuốc có thể tương tác với bưởi và một viên thuốc khác, loại thuốc tương tự cho cùng một tình trạng có thể không. Vì vậy, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu có nghi ngờ.
Tương tự, theo Mayo Clinic, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ yêu cầu một số loại thuốc phải có cảnh báo về việc ăn bưởi hoặc uống nước bưởi trong khi dùng thuốc.
Các loại thuốc thường được kê đơn có thể tương tác với bưởi bao gồm các loại thuốc chống lại nhiễm trùng, giảm cholesterol, điều trị huyết áp cao, điều trị các vấn đề về tim, điều trị dị ứng theo mùa, kiểm soát cơn động kinh, giảm say tàu xe, điều trị chứng rối loạn cương dương, giảm ho…
Để an toàn, bạn hãy luôn nói chuyện với bác sĩ khi bạn nhận được đơn thuốc mới.
" alt="Những ai không nên ăn bưởi?"/>