Nhận định, soi kèo Bangkok United vs Buriram United, 19h00 ngày 12/1: Tin vào cửa trên

Công nghệ 2025-01-16 21:52:19 35
ậnđịnhsoikèoBangkokUnitedvsBuriramUnitedhngàyTinvàocửatrêlịch bóng đá u23 việt nam   Hư Vân - 12/01/2025 04:30  Nhận định bóng đá giải khác
本文地址:http://cn.tour-time.com/html/23c693244.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Las Palmas vs Getafe, 20h00 ngày 12/1: Nguy hiểm cận kề

g2tjbwdq2vjf3gm67gqdu7cnte.jpg
Các mẫu Pixel 8 và 8 Pro có tốc độ làm tươi màn hình tương tự như trên iPhone 15 series.

Thương hiệu điện thoại Pixel của Google dù chỉ chiếm thị phần nhỏ, nhưng có tốc độ tăng trưởng đều đặn.

Tuy nhiên, mảng phần cứng của gã khổng lồ tìm kiếm không đóng góp doanh thu đáng kể cho công ty mẹ Alphabet. Trong tổng số 74,6 tỷ USD doanh thu quý II vừa qua, có đến 58,14 tỷ USD là từ mảng kinh doanh quảng cáo, 8 tỷ USD khác đến từ kinh doanh đám mây.

Hai chiếc smartphone mới nhất đều chạy trên con chip Tensor G3 do Google phát triển, cho phép tích hợp sâu trí tuệ nhân tạo (AI) và máy học vào các bộ phận của thiết bị, chẳng hạn như camera.

Pixel 8 và Pixel 8 Pro cũng chạy trên Android 14 ngay từ khi bóc hộp, đồng thời được trang bị các công cụ chỉnh sửa ảnh và âm thanh hỗ trợ AI.

fhqx6a32fnog7nq5vtlc376up4.jpg
Watch 2 có tính năng nổi bật theo dõi mức độ "trầm cảm" của người đeo.

Cụ thể, bên cạnh công cụ “Magic Eraser” phổ biến, Pixel 8 Pro có thêm công cụ chỉnh ảnh “Best Take”, giúp ghép các ảnh giống nhau tạo thành một bức ảnh chung. Với âm thanh, công cụ “Magic Eraser” có khả năng loại bỏ những âm thanh không mong muốn từ video người dùng.

Phiên bản Pro cũng tích hợp nhiệt kế do Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm phê duyệt, được giới thiệu là để quét nhiệt độ đồ ăn, song chưa rõ có thể sử dụng cho mục đích khác hay không.

Trong khi đó mẫu Watch 2, tương tự như model tiền nhiệm, sẽ kết hợp cùng nền tảng Fitbit mà Alphabet mua lại vào năm 2021. Một trong những chức năng thú vị nhất là theo dõi mức độ căng thẳng (stress) của người dùng.

Đồng hồ sẽ thu thập dữ liệu từ sự thay đổi nhịp tim và nhiệt độ trên da, từ đó phân tích và xác định liệu người đeo có đang chịu áp lực hay không và đưa ra những gợi ý như đi dạo hoặc tập thở.

(Theo Reuters, CNBC)

Google tuyên chiến vấn nạn thư rác trên Gmail

Google tuyên chiến vấn nạn thư rác trên Gmail

Google cho biết sẽ hạn chế tình trạng gửi thư rác (spam) trên ứng dụng Gmail bằng việc siết chặt quản lý các tài khoản gửi hơn 5.000 thư mỗi ngày.">

Google ra mắt Pixel 8, Pixel 8 Pro và Watch 2 tích hợp sâu AI

"Anh Hùng ơi, anh thử gọi điện cho cái Nhung xem. Anh Hiếu nhà em đi đón nó từ tối đến giờ chưa về, bỏ cả làm luôn. Em gọi cho anh Hiếu cũng không được", Hoài hốt hoảng nói.

Hùng cũng gọi điện cho em gái nhưng không thấy Nhung trả lời điện thoại. Sự việc khiến cả xóm trọ lo lắng đi tìm cả hai.

Ở một diễn biến khác, Nhung tức giận vì thấy người tình hủy hợp đồng nhà, khóa thẻ tiêu tiền của mình. Cô tới tận nhà anh để hỏi cho ra lẽ.

"Tại sao mụ vợ anh biết chỗ em ở? Anh nói thật đi. Hôm đó em nhìn thấy xe anh đỗ ở bên ngoài, tại sao để chị ta làm thế với em? Anh khóa thẻ, cắt hợp đồng nhà. Anh tính cắt đứt mối quan hệ đúng không? Anh ăn xong chùi mép kiểu khốn nạn như thế à?", Nhung tức giận tra hỏi bạn trai.

Người đàn ông kia giải thích: "Khổ quá, chuyện anh hoàn toàn không biết gì cả. Bây giờ anh nói gì em cũng không tin nhưng chuyện này anh hoàn toàn bất ngờ. Em lên xe mình ra chỗ khác nói chuyện".

Cũng trong tập này, Hiếu gọi điện cho Mến (Doãn Quốc Đam) tâm sự về cuộc sống ở thành phố.

Thấy Hiếu than thở, Mến an ủi: "Nếu mày thấy cuộc sống khó khăn quá cứ về đây. Trước giờ chỉ có con người bỏ quê hương chứ chẳng có quê hương nào ruồng rẫy người ta cả".

Liệu có chuyện gì xảy ra với Hiếu và Nhung? Diễn biến chi tiết tập 16 phim Làng trong phố sẽ lên sóng tối nay, 21/8, trên VTV1.

Hình ảnh không có trên sóng VTV của 'Làng trong phố'Doãn Quốc Đam, Duy Hưng, Trần Vân, Tiến Lộc, Hoàng Yến thường xuyên đăng ảnh hậu trường vui vẻ trong quá trình quay 'Làng trong phố', khác hoàn toàn những tình huống căng thẳng trên phim.">

Làng trong phố tập 16: Hoài hốt hoảng khi chồng mất tích cùng Nhung trà xanh

W-psx-20231009-085800-1.jpg
Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng chia sẻ tại Hội nghị Giao ban công tác quản lý nhà nước với các đối tượng quản lý quý III/2023. 

Sau khi nghe trình bày từ FPT Cloud, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùngnhấn mạnh cloud chính là tương lai. Tuy nhiên, nhiều doanh nghiệp Việt Nam như ngân hàng cho biết cloud trong nước chưa cung cấp đủ dịch vụ như nước ngoài. Bộ trưởng đặt câu hỏi cho đại diện FPT Cloud và CMC về việc khi nào doanh nghiệp local mới cung cấp được như nước ngoài và điểm mà chúng ta đang thua kém đối thủ ngoại là gì.

Theo ông Tâm, khi tư vấn cho doanh nghiệp lớn, ngoài lĩnh vực ngân hàng, nhu cầu sử dụng dịch vụ cloud vẫn ở mức cơ bản (hạ tầng 60-70%, nền tảng 20%), 70-80% chưa lên cloud. Ông thừa nhận ngân hàng đặt tiêu chuẩn cao về công nghệ, dữ liệu. Vấn đề của họ không phải tiền mà là an toàn, bảo mật, độ chắc chắn trong dịch vụ. Người quản lý công nghệ của ngân hàng khi lựa chọn giải pháp vẫn ưu tiên “ông lớn” như AWS, Azure trong chính sách để bảo đảm phát triển.

Trong khi đó, ông Nguyễn Trung Chính, Chủ tịch tập đoàn công nghệ CMC, nêu điều mà ngân hàng cần là cloud Việt Nam cung cấp ứng dụng (application). Về public cloud, Việt Nam khó cạnh tranh được với các hãng như Microsoft, Google, AWS vì sản phẩm lâu đời, không thể so sánh về số lượng dịch vụ. Ở góc độ private cloud, phục vụ khách hàng trong nước, thế giới đã bắt đầu có điều chỉnh về tỷ lệ 70-30 hoặc 60-40 vì nhu cầu private cloud vô cùng lớn.

Theo Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng, "cloud  sẽ là hạ tầng quan trọng nhất của một quốc gia, do đó cần chăm chút để thị trường phát triển lành mạnh".  Là đơn vị quản lý, Cục Viễn thông xem xét có nên ra một chiến lược cấp bộ hay không hoặc định hướng phát triển cloud trong nước.

Bộ trưởng giao Thứ trưởng Nguyễn Huy Dũng phối hợp cùng Bộ Công an để sớm ban bố quy định luật pháp liên quan đến doanh nghiệp Việt Nam có dữ liệu cá nhân, quy định lưu trữ dữ liệu như thế nào cũng như lộ trình để doanh nghiệp nắm được.

Theo Nghị định 53 của Chính phủ quy định chi tiết một số điều của Luật An ninh mạng, các dữ liệu phải lưu trữ tại Việt Nam bao gồm: dữ liệu về thông tin cá nhân của người sử dụng dịch vụ tại Việt Nam; dữ liệu do người sử dụng dịch vụ tại Việt Nam tạo ra (tên tài khoản sử dụng dịch vụ, thời gian sử dụng dịch vụ, thông tin thẻ tín dụng, địa chỉ thư điện tử, địa chỉ mạng đăng nhập, đăng xuất gần nhất, số điện thoại đăng ký được gắn với tài khoản hoặc dữ liệu); dữ liệu về mối quan hệ của người sử dụng dịch vụ tại Việt Nam: bạn bè, nhóm mà người sử dụng kết nối hoặc tương tác.

Sẽ có 4 trợ lý ảo tiếng Việt phục vụ người Việt NamKhi được đưa vào sử dụng, các trợ lý ảo tiếng Việt sẽ làm thay đổi căn bản cách sống và làm việc của người Việt Nam.">

Bộ trưởng bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng nhấn mạnh điện toán đám mây là tương lai

NHận định, soi kèo Crystal Palace vs Stockport County, 22h00 ngày 12/1: Thắng dễ

Mới đây, Tạp chí Tiến bộ trong khoa học Trái đất và Hành tinh (PEPS) thuộc Hội Địa vật lý Nhật Bản đã trao giải thưởng “Bài báo khoa học được nhiều người quan tâm nhất năm 2021” cho TS Nguyễn Kim Anh, nghiên cứu viên chính Viện Địa lý, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam.

Chị Kim Anh còn đang là nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại Trung tâm nghiên cứu không gian và viễn thám, thuộc ĐH Quốc lập Trung ương Đài Loan.

{keywords}
 

Để được trao giải thưởng này, bài báo của TS Nguyễn Kim Anh và các cộng sự đã vượt qua 398.780 bài báo “cùng tuổi” trên nhiều tạp chí khác nhau và ít nhất 66 bài báo chất lượng ngay trên PEPS. Chỉ trong hơn 1 năm đăng tải, bài báo có 17.000 lượt truy cập và 21 lượt trích dẫn theo Google Scholar (14 lượt trích dẫn theo SCI).

Nghiên cứu về Việt Nam có tính thời sự với thế giới

Nữ tiến sĩ cho hay, nghiên cứu của mình và các cộng sự xuất phát từ tình trạng xâm nhập mặn ở Đồng bằng sông Cửu Long ngày càng phức tạp hơn, ảnh hưởng đến sự phát triển kinh tế - xã hội và cuộc sống của người dân.

“Giờ đây, khu vực này đã đang bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi sự nóng lên toàn cầu và nước biển dâng. Xâm nhập mặn hiện đang là một vấn đề cấp bách cần phải được nghiên cứu đầy đủ để có kế hoạch và giải pháp ứng phó, đảm bảo dân sinh và sản xuất”, TS Kim Anh nói.

Theo TS Kim Anh, công trình nghiên cứu sử dụng tư liệu viễn thám quang học là ảnh vệ tinh Landsat 8 OLI để chiết tách các thông tin về độ nhiễm mặn thông qua các chỉ số độ mặn của thực vật (VSSI), chỉ số thực vật được điều chỉnh trong đất (SAVI), chỉ số thực vật (NDVI) và chỉ số độ mặn khác biệt chuẩn hóa (NDSI).

Nhóm nghiên cứu đã chứng minh được tiềm năng cao trong việc giám sát về mặt không gian và mặt vật lý độ mặn của đất ở lớp đất trên cùng. Đồng thời đề xuất phương pháp ước tính độ mặn của đất bằng cách sử dụng các chỉ số lấy từ tư liệu ảnh vệ tinh miễn phí có độ chính xác tương đối cao.

{keywords}
Giải thưởng của Tạp chí Tiến bộ trong khoa học Trái đất và Hành tinh (PEPS) cho bài báo của TS Nguyễn Kim Anh và các cộng sự.

Đây là thông tin hữu ích để quy hoạch khu vực nhiễm mặn và lựa chọn các loại cây trồng phù hợp, giúp giảm thiệt hại kinh tế tại các khu vực đồng bằng có nguy cơ cao về xâm nhập mặn do biến đổi khí hậu.

“Trong nghiên cứu này, chúng tôi đã sử dụng dữ liệu lấy mẫu đất, đồng thời sử dụng tư liệu ảnh Landsat 8 OLI. Dựa trên 2 nguồn dữ liệu này, phân tích hồi quy được thực hiện để tìm sự tương quan giữa thông tin trên dữ liệu viễn thám và độ mặn đo trên mặt đất để lập bản đồ độ mặn của đất cho tỉnh Trà Vinh. Phương pháp này cho phép nhanh chóng đánh giá độ mặn của đất cho toàn vùng đồng bằng sông Mekong với chỉ số tính toán đơn giản, nhanh và tư liệu ảnh miễn phí, ít phổ biến trong các nghiên cứu trước đây, đặc biệt trong điều kiện hạn mặn liên tục và nước biển dâng cao ở vùng đồng bằng ven biển này”, TS Kim Anh nói.

Nữ tiến sĩ cho rằng, bài báo nhận được sự quan tâm lớn có lẽ bởi tính thời sự của vấn đề nghiên cứu. Nhiễm mặn là vấn đề nghiêm trọng, đang diễn biến phức tạp ở Đồng bằng sông Mekong, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống của người dân. Cùng đó, nghiên cứu của chị và cộng sự đã đưa ra một phương pháp đánh giá nhanh về tình hình nhiễm mặn, sử dụng tư liệu ảnh vệ tinh viễn thám có thể giảm đáng kể chi phí khảo sát ngoài thực địa (so với phương pháp truyền thống). Qua đó, có thể hỗ trợ cho các cơ quan quản lý địa phương nắm được tình hình nhiễm mặn kịp thời để có kế hoạch hợp lý trong hoạt động sản xuất nông nghiệp.

“Tôi cùng nhóm tác giả rất vui vì bài báo về vấn đề cấp bách của Việt Nam đã nhận được sự quan tâm lớn. Chúng tôi muốn lấy đó làm động lực để tiếp tục những công trình nghiên cứu tiếp theo ở khu vực Đồng bằng sông Cửu Long và đang đề xuất một nghiên cứu tổng thể nhằm phục vụ phát triển bền vững trong bối cảnh biến đổi khí hậu cho khu vực này. Hy vọng những đóng góp của chúng tôi có thể giúp người dân thích ứng và giảm thiểu ảnh hưởng của biến đổi khí hậu”.

Chủ nhân nhiều giải thưởng và công bố quốc tế

Từng tốt nghiệp Trường ĐH Mỏ - Địa chất chuyên ngành Trắc địa, chị Kim Anh sau đó theo học thạc sĩ chuyên ngành Địa lý tại Trường ĐH Khoa học Tự nhiên - ĐHQG Hà Nội, rồi giành học bổng tiến sĩ tại ĐH Quốc lập Trung ương Đài Loan.

Nỗ lực làm việc chăm chỉ và tâm huyết, cùng với sự hướng dẫn và giúp đỡ từ các cố vấn, cô đã xuất bản 2 bài báo trên tạp chí uy tín trong vòng chưa đầy 3 năm, vượt qua kỳ thi đánh giá chất lượng với số điểm cao để tốt nghiệp tiến sĩ.

{keywords}
 

Không dừng lại, cô tiếp tục làm nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại Trung tâm Nghiên cứu không gian và Viễn thám, Đại học Quốc lập Trung ương Đài Loan. Trong 5 năm gần đây, cô là tác giả/đồng tác giả của 3 cuốn sách, 13 bài báo quốc tế thuộc danh mục ISI, 10 bài báo hội nghị IEEE và hơn 50 bài thuyết trình hội nghị quốc tế và các bài phát biểu được mời (trích dẫn học thuật đạt 312 lượt, tổng hệ số ảnh hưởng là 56,807).

Tiến sĩ Kim Anh cũng là chủ nhân của 12 giải thưởng khoa học quốc tế và các suất tài trợ dành cho nhà khoa học trẻ của Viện Hàn lâm Khoa học Hoa Kỳ, Hội Địa vật lý Mỹ (AGU), Hội Địa tin học và Viễn thám quốc tế (IEEE GRSS), APEC, Hội Địa vật lý Châu Âu (EGU), Hiệp hội Khoa học Địa chất Châu Á, Châu Đại Dương (AOGS)...

Đồng thời, chị là trưởng ban biên tập số đặc biệt của Tạp chí Sustainability (MDPI), biên tập viên khách mời của số đặc biệt Tạp chí Remote Sensing và là người phản biện cho các tạp chí chuyên ngành uy tín như Science of the Total Environment, Ecological Indicators, Climate, Remote Sensing,....

Thanh Hùng

Bộ GD-ĐT ra chuẩn tiến sĩ mới gây tranh cãi

Bộ GD-ĐT ra chuẩn tiến sĩ mới gây tranh cãi

Hạ thấp chuẩn với người hướng dẫn và nghiên cứu sinh tiến sĩ, Thông tư mới của Bộ GD-ĐT đã tạo ra cuộc tranh luận nảy lửa giữa các nhà khoa học.

">

Nữ tiến sĩ Việt Nam nhận giải thưởng quốc tế về bài báo được quan tâm nhất

Chiều 23/8, Thường trực Tỉnh uỷ Hà Tĩnh họp thành lập quỹ “Hỗ trợ học sinh đạt điểm cao, hoàn cảnh đặc biệt khó khăn vào học đại học”.

Theo rà soát, năm nay toàn tỉnh có 50 học sinh đạt điểm từ 27 trở lên, gặp hoàn cảnh đặc biệt khó khăn vào đại học. Trường hợp dưới 27 điểm, trên 25 điểm nhưng gia đình quá khó khăn, quỹ sẽ xem xét quyết định mức hỗ trợ.

{keywords}
Cuộc họp chiều 23/8 thống nhất thành lập quỹ hỗ trợ hàng tháng cho sinh viên nghèo

Mức hỗ trợ đối với sinh viên học các trường sư phạm và các trường đại học khác là 2 triệu đồng/tháng; các trường đại học y là 2,5 triệu/tháng. Riêng các trường thuộc quân đội, công an, sinh viên được hỗ trợ 500 ngàn đồng/tháng.

Quỹ sẽ hỗ trợ các em một phần tiền học phí và sinh hoạt phí trong quá trình học đại học.

{keywords}
Bí thư Tỉnh ủy Hoàng Trung Dũng cho biết, nguồn để thành lập quỹ huy động từ xã hội hóa

Bí thư Tỉnh ủy Hoàng Trung Dũng cho biết, nguồn này sẽ được huy động từ nguồn xã hội hóa; về lâu dài, sẽ kêu gọi cán bộ, công chức, viên chức đóng góp và tỉnh trích một phần ngân sách để bổ sung.

{keywords}
Trước đó, Bí thư Tỉnh ủy Hoàng Trung Dũng đến trao quà cho nữ sinh Bạch Thị Lam - nhân vật trong bài viết "Nữ sinh mồ côi đạt trên 29 điểm ở Hà Tĩnh mong được đến giảng đường" trên Báo VietNamNet

Mặt khác, trong các kỳ học đại học, sinh viên phải đạt kết quả học tập loại khá trở lên. Sau mỗi kỳ học, các em báo cáo và gửi giấy xác nhận kết quả học tập, rèn luyện của nhà trường về Hội Khuyến học tỉnh. Hội sau đó sẽ báo cáo với các nhà tài trợ để xem xét, hỗ trợ trong những đợt tiếp theo.

Lãnh đạo tỉnh Hà Tĩnh cho biết, vừa qua một số học sinh trên địa bàn có hoàn cảnh khó khăn, đạt điểm cao được các doanh nghiệp, nhà hảo tâm hỗ trợ, nhưng chưa được hết. Mục đích lập Quỹ tạo ra sự công bằng, để tất cả những em có nguyện vọng vào giảng đường nhưng có gia cảnh khó khăn. Việc này cũng nhằm đào tạo nguồn nhân lực tốt cho đất nước, quê hương.

Thiện Lương

Đạt hơn 28 điểm khối B, nữ sinh 'đẫm nước mắt' vì không có tiền đi học

Đạt hơn 28 điểm khối B, nữ sinh 'đẫm nước mắt' vì không có tiền đi học

12 năm đạt học sinh giỏi, kì thi tốt nghiệp THPT vừa qua em đạt 28,2 điểm tổ hợp khối B (Toán, Hóa, Sinh), nhưng ghế giảng đường đang dần xa với em vì gia đình quá nghèo.

">

Hà Tĩnh lập quỹ hỗ trợ hàng tháng cho sinh viên nghèo học giỏi

Nhat ky cong viec anh 1

Ghi nhật ký công việc giúp mọi thứ diễn ra trôi chảy hơn. Ảnh: A.S.

Nhật ký công việc hàng ngày đơn giản là viết ra những việc bạn đã làm ngày hôm đó. Ở đó, bạn viết ra những gì bạn đã làm hoặc những hoạt động hiệu quả mà bạn đã thực hiện được. Nếu bạn là nhân viên văn phòng, vì bạn đã viết nhật ký công việc hàng ngày ở công ty rồi nên thay vì việc đó, bạn có thể viết ra những gì bạn đã làm “vì mục tiêu riêng mà mình đã đặt ra”.

Nếu bạn dành thời gian để tập thể dục, bạn có thể viết ra hôm nay bạn đã tập thể dục bao lâu. Có thể bạn nghĩ rằng nếu cứ viết mỗi tối như vậy thì cũng có lúc chẳng có gì để viết phải không? Vậy thì bạn phải kiểm điểm lại bản thân mình. “Chà, hôm nay mình chẳng làm được việc gì hiệu quả cả. Ngày mai mình sẽ phải thật chăm chỉ và nỗ lực hơn nữa”.

Vào những ngày bạn làm cho cuộc sống của mình trở nên thật bận rộn và ý nghĩa, bạn có thể dành lời khen cho chính mình: “Chà, hôm nay mình đã làm rất tốt. Thật tuyệt!” Bạn có thể coi đó là khoảng thời gian để bạn có thể trò chuyện thành thật với chính mình.

Đối với bước thứ hai và thứ ba, tôi khuyên bạn nên tự mình cầm bút ghi ra cuốn sổ nhật ký thay vì sử dụng bằng ứng dụng hoặc máy tính. Bạn nói rằng hành động đó sẽ giúp cho tâm trạng cảm thấy tốt hơn, nhưng bạn không nghĩ việc viết ra điều đó sẽ tạo ra nhiều khác biệt, phải không? Đúng rồi. Điều thực sự quan trọng mà tôi muốn nói ở đây chính là “thời gian dành để thực hiện hành động này”.

Như tôi đã nói ở trên, tôi sống một cuộc sống rất bận rộn. Bởi vì tôi có lịch trình dày đặc nên tôi không có thời gian để suy nghĩ về nhiều thứ khác nhau. Vì vậy, tôi cố tình tạo cho mình khoảng thời gian để suy nghĩ khi viết nhật ký. Đây không phải là lúc làm gì đó để đạt được mục tiêu mà là lúc để “nghĩ” về cuộc sống và công việc hàng ngày của chính mình. Nếu bạn suy nghĩ quá nhiều về một điều gì đó, nó sẽ trở nên độc hại, nhưng nếu bạn làm một việc đều đặn 10 phút mỗi ngày thì điều đó sẽ rất hữu ích.

Tôi tin rằng đây chính là sự khác biệt giữa những người đạt được mục tiêu “tốt” và những người không đạt được mục tiêu. Bởi vì sống hết mình không có nghĩa là bạn sẽ đạt được đích mình mong muốn. Mỗi người sẽ có cho mình những mục đích riêng, vậy thì việc chạy thật nhanh về những hướng khác nhau liệu có ích gì? Tuy nhiên, khoảng thời gian này cho phép tôi suy nghĩ xem liệu mình có ổn không, liệu tôi có cảm thấy quá mệt mỏi hay không và liệu đây có thực sự là hướng mà tôi muốn đi hay không.

Điểm mấu chốt không phải là quyết tâm “Hôm nay tôi sẽ nghĩ về cuộc sống và công việc hàng ngày của mình”, mà là làm điều đó một cách tự nhiên mà không cần phải ý thức về nó. Để viết nhật ký, bạn cần nhìn lại một ngày của mình, bao gồm cả việc bạn đã trải qua ngày hôm nay như thế nào và làm được những việc gì. Bạn sẽ có được cái nhìn sâu sắc thông qua quá trình suy ngẫm lại bản thân mình. Có rất nhiều người nghĩ tới điều gì đó nhưng lại không thể thực hiện được.

Lại càng có ít người thực hiện được những điều họ muốn một cách kiên trì theo hướng đúng đắn. Quá trình viết nhật ký luôn khiến tôi phải suy nghĩ xem mình có đang đi đúng hướng hay không và buộc tôi phải hành động vào ngày hôm sau để bù đắp những thiếu sót. Bằng cách lặp lại điều đó hàng ngày, nó trở thành một môi trường mà tôi không còn lựa chọn nào khác ngoài việc phải phát triển bản thân.

Lập một kế hoạch rất đơn giản. Tôi viết ra những việc cần làm vào lịch của mình để có thể thực hiện vào ngày hôm sau. Khi tôi cảm thấy hôm nay mình sống không tốt hoặc khi tôi có lịch trình bận rộn vào ngày hôm sau, tôi có xu hướng lên kế hoạch từng phút một vào đêm hôm trước. Chẳng hạn như: "Mình sẽ ăn gì khi thức dậy vào buổi sáng, đi đâu lúc mấy giờ và làm gì?".

Nếu bạn muốn tôi nói cho bạn một mẹo thì tôi sẽ nói rằng tôi luôn lập kế hoạch ngay cả với việc vui chơi. Dù bận rộn nhưng tôi vẫn đảm bảo mang đến cho mình những niềm hạnh phúc dù là nhỏ bé trong cuộc sống hàng ngày. Tôi thêm vào cuộc sống của mình những niềm hạnh phúc nho nhỏ thay vì cảm thấy nó thật trống rỗng. Tôi dành thời gian để ăn ở một quán thật ngon hoặc xem chương trình giải trí mà mình yêu thích. Tôi muốn sống thật tốt nhưng không phải là sống mà chỉ biết đến mỗi công việc.

Khi lập kế hoạch, bạn có thể đam mê đến mức nghĩ “Không, mình nghỉ tận hai tiếng mỗi ngày cơ à?” và cảm thấy băn khoăn về thời gian nghỉ. Không sao đâu. Bởi vì khi bạn sống mà không có kế hoạch, bạn có thể sẽ lãng phí nhiều thời gian hơn dù vô tình hay cố ý. Bạn hãy luôn nhớ rằng nếu bạn làm bất cứ điều gì vội vàng, thì nó càng dễ bị hiệu ứng Yoyo và không bao giờ bền vững cả.

Bạn có cảm thấy thất vọng vì nghĩ rằng phương pháp này chẳng có gì là lớn lao không? Nếu làm điều gì quá lớn lao, bạn sẽ không thể làm được lâu. Bởi vì điều bạn có thể thực hiện lâu dài chính là điều đơn giản nhất. Bạn hãy thử chỉ cần đầu tư 5-10 phút mỗi tối trong vòng một năm. Tôi có thể đảm bảo với bạn rằng bạn sẽ thấy sự thay đổi ở chính mình.

">

Lợi ích không ngờ của việc viết nhật ký công việc

友情链接