Nhận định, soi kèo Al Hilal vs Gwangju, 23h30 ngày 25/4: Khẳng định sức mạnh
发布时间：2025-04-26 14:09:09 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Nguyễn Quang Hải - 25/04/2025 08:25 Nhận định
giaá vànggiaá vàng、、。
ậnđịnhsoikèoAlHilalvsGwangjuhngàyKhẳngđịnhsứcmạgiaá vàng Nguyễn Quang Hải - 25/04/2025 08:25 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Stuttgart vs Heidenheim, 1h30 ngày 26/4: Hy vọng mong manh
Chiểu Sương - 25/04/2025 11:28 Đức2025-04-26![](<p style="text-align: justify;"><strong>Trời nắng, nhiệt độ cao... khiến sinh hoạt của không ít gia đình Hà Nội thay đổi, trong đó có chuyện ăn uống. Trẻ nhỏ, người già, thậm chí ngay cả người khỏe mạnh cũng cảm thấy chán ăn, mệt mỏi,... dẫn đến sức đề kháng kém, cơ thể bị yếu đi vì nắng nóng. Dưới đây là cách ăn uống hợp lý và những thực phẩm giúp bạn ăn ngon, tăng cường sức khỏe của bạn trong mùa nắng.</strong></p><p style="text-align: justify;">Việc lên kế hoạch bổ sung dưỡng chất tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật cho gia đình là cần thiết.</p><p style="text-align: justify;">Trước tiên, điều quan trọng là bạn nên uông nhiều nước. Thông thường mỗi người trung bình cần uống 1,5 lít nước môi ngày.</p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/06/04/14/20150604144231-1.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /> </p><p style="text-align: justify;">Nhưng khi trời nóng hoặc khi chơi các môn thể thao thì lượng nước này cần tăng, để bù lại số lượng nước rất lớn bị mất đi do ra mồ hôi</p><p style="text-align: justify;">Đặc biêt chú ý đến trẻ em dưới 5 tuổi bởi trẻ mải chơi không biết mình khát và người cao tuổi thường ít có cảm giác khát.</p><p style="text-align: justify;">Trong mọi trường hợp, bạn đừng đợi khát rồi mới uống nước.</p><p style="text-align: justify;">Theo Thác sĩ Doãn Tường Vi, trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198, thời tiết nắng nóng thường khiến nhiều người chán ăn.</p><p style="text-align: justify;">Khi trời nóng, quá trình chuyển hóa tăng, cơ thể phải tiêu hao nhiều năng lượng để tỏa nhiệt nên dễ mệt mỏi, không muốn ăn.</p><p style="text-align: justify;">Đặc biệt, những người lao động nặng nhọc, ở môi trường oi bức, ngoài trời thường đổ nhiều mồ hôi, mất nước, mất các chất điện giải (natr, kali...) nên dễ mệt, buồn nôn, cơ rũ ra, chán ăn...</p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/06/04/14/20150604144231-2.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /> </p><p style="text-align: justify;">Khi không ăn được họ càng chóng mặt, đau đầu, chán ăn. Đây là một vòng xoắn ức chế ăn uống trong mùa hè.</p><p style="text-align: justify;">Về ăn uống, một số loại rau quả có màu sắc như cà rốt, quả mơ, quả đào giàu chất bêta-caroten có thể giúp da chống lại tia năng mặt trời.</p><p style="text-align: justify;">Bạn hãy dùng những thứ này dưới dạng tươi sống hoặc nước ép, bởi khi nấu chín chúng sẽ làm mất beta-caroten và những vitamin khác.</p><p style="text-align: justify;">Nhưng lưu ý, mơ hay cà rốt không thể thay thế cho kem chống nắng khi tiếp xúc với nắng.</p><p style="text-align: justify;">Ngược lại, có một vài loại thức ăn như cần tây, mùi tây, thì là, hay quả sung, không nên ăn trước khi ra nắng, vì chúng có thể gây dị ứng.</p><p style="text-align: justify;">Rau xanh và trái cây tươi là những thực phẩm rất tốt trong mùa nóng, không chỉ vì cung cấp các loại vitamin, chất khoáng và chất xơ mà còn chứa các thành phần chống oxy hóa và giúp tăng sức đề kháng.</p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/06/04/14/20150604144231-3.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /> </p><p style="text-align: justify;">Cần tăng cường ăn hải sản.</p><p style="text-align: justify;">Trung bình mỗi ngày một người ăn ít nhất 200g trái cây và 300g rau xanh các loại. Rau, trái ăn dưới dạng tươi sống và ăn luôn cả xác sẽ tốt hơn.</p><p style="text-align: justify;">Các loại trái cây nhiều nước và ít ngọt như thanh long, bưởi, thơm, cam, quýt, dưa gang… sẽ giúp hạ nhiệt tốt hơn các loại trái cây ngọt như chuối, mít, nhãn… để tạo cảm giác mát, tốt nhất nên uống nước hoa quả có đá hay nước ép trái cây, nó mang lại cho cơ thể bạn các vitamin.</p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/06/04/14/20150604144343-4.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /> </p><p style="text-align: justify;">Bạn cũng cần chú ý, thời tiết nắng nóng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh, trong đó có ngộ độc thực phẩm do ăn, uống phải những loại thực phẩm nhiễm khuẩn, nhiễm độc hoặc có chứa chất gây ngộ độc hoặc thức ăn bị biến chất, ôi thiu, có chất bảo quản, phụ gia....</p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/06/04/14/20150604144343-5.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /> </p><p style="text-align: justify;">Theo các chuyên gia y tế, sau khi ăn hay uống một thực phẩm bị nhiễm độc (sau vài phút, vài giờ, có thể sau một vài ngày).</p><p style="text-align: justify;">Người bệnh thấy đột ngột có những triệu chứng lâm sàng như: buồn nôn và nôn ngay, có khi nôn cả ra máu, đau bụng, tiêu chảy nhiều lần (phân, nước tiểu có thể có máu) có thể không sốt hay sốt cao trên 38oC.</p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/06/04/14/20150604144343-6.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /> </p><p style="text-align: justify;">Khi nhận biết người bệnh bị ngộ độc thực phẩm, cần nhanh chóng đưa đến các cơ sở y tế để sơ cứu ngay.</p><em>(Theo Lao Động)</em><br />)
Nắng nóng kéo dài, ăn sao cho khỏe?
2025-04-26![](<p style="text-align: justify;"><strong><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif?width=0&s=aIgwRc81zdfffl2a-CSbvQ" class="lazy logo-small" data-srcset="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif?width=0&s=aIgwRc81zdfffl2a-CSbvQ" alt="" data-thumb-small-src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif?width=260&s=BZHJKBBq0CZu9PJZZB3ZpA"></picture>- Ngày Tết, đường sá thường rất đông. Để đảm bảo an toàn cho những chuyến du xuân, bạn hãy lưu ý một số điều khi lái xe ô tô.</strong></p><p style="text-align: justify;"></p><strong>Những lưu ý khi mở cửa xe ô tô</strong>)
Những điều cần lưu ý khi lái ô tô chơi Tết
2025-04-26
Nhận định, soi kèo BATE Borisov vs Slutsk, 22h45 ngày 25/4: Cải thiện thành tích
Hoàng Ngọc - 25/04/2025 10:14 Nhận định bóng2025-04-26
![](<p style="text-align: justify;"><img alt="" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" class="logo-small" /> - <strong>Không được lòng Jose Mourinho, hậu vệ cánh Matteo Darmian nhiều khả năng sẽ quay trở lại Italia khoác áo Inter kể từ đầu năm tới dưới dạng cho mượn.</strong></p><p style="text-align: justify;">Bị mất vị trí chính thức vào tay Antonio Valencia ở mùa giải này, nhưng Darmian vẫn là hậu vệ "hot", được nhiều đội bóng tại Serie A theo đuổi.</p><table class="image center" width="400" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" style="text-align: justify;"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/10/15/03/20161015031302-darmian.jpg" /></td></tr><tr><td class="image_desc">Matteo Darmian chuẩn bị cuốn gói rời Old Trafford</td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;">Juventus, Roma và Napoli đều bày tỏ sự quan tâm đến Darmian. Nhưng nguồn tin từ Leggo cho hay, Inter đang chiếm nhiều lợi thế khi chuẩn bị đưa ra đề nghị mượn cầu thủ chạy cánh phải này khi kỳ chuyển nhượng mùa đông mở cửa, kèm theo điều khoản mua đứt với giá 12,6 triệu bảng vào cuối mùa.</p><p style="text-align: justify;">Cách đây hơn một năm, Quỷ đỏ cũng bỏ ra khoản tiền tương tự để rước Darmian về từ Torino. Mặc dù vậy, họ đang làm giá, yêu cầu phía Inter trả khoản phí lên đến 16,2 triệu bảng.</p><p style="text-align: justify;">Mặc dù vậy, phía đội bóng thành Milan hy vọng, chủ tịch CLB - Javier Zanetti sẽ sử dụng mối quan hệ thân thiết với HLV Mourinho để thuyết phục MU nhả người với sự đồng thuận của các bên.</p><p style="text-align: justify;">Thời Mourinho dẫn dắt Inter đoạt cú ăn ba lịch sử mùa bóng 2009/10, Zanetti chính là đội trưởng đoàn quân Nerazzurri.</p><p style="text-align: justify;">Ngày mới đến Old Trafford, Darmian đã có màn khởi đầu khá ấn tượng. Tuy nhiên, môi trường khắc nghiệt ở Premier League dần khiến cầu thủ 26 tuổi này hụt hơi, mất chỗ đứng trong đội hình xuất phát.</p><p style="text-align: justify;">Sang đến thời Mourinho, Darmian gần như bị lãng quên trong bối cảnh "người đặc biệt" ưu ái Valencia bên hành lang cánh phải.</p><p style="text-align: justify;">Ngay cả trong những trận đấu cúp, Darmian cũng hiếm khi được ra sân. Thay vào đó, cơ hội được trao cho cầu thủ trẻ Fosu-Mensah.</p><p style="text-align: justify;"><strong>* Anh Tuấn</strong></p>){kind=logo}
最新评论