Có nên uống nhiều nước để giải rượu nhanh?
Uống nước có giúp giải rượu?ónênuốngnhiềunướcđểgiảirượbóng đá việt nam hôm nay trực tiếp
ThS.BS Đoàn Dư Mạnh, thành viên Hội Bệnh Mạch máu Việt Nam chia sẻ, về mặt nguyên tắc, uống nước có thể hỗ trợ phần nào quá trình bài tiết cồn qua nước tiểu. Tuy nhiên, điều này chỉ đóng vai trò rất nhỏ trong việc loại bỏ ethanol (cồn) ra khỏi cơ thể.

Uống nhiều nước sau khi nhậu nhẹt giúp hỗ trợ một phần quá trình đào thải cồn (Ảnh: Minh Nhật).
"Khi ethanol được hấp thụ vào cơ thể, chỉ có khoảng 5-10% được bài tiết qua hơi thở, mồ hôi và nước tiểu. Phần lớn, khoảng 90-95%, sẽ được chuyển đến gan để chuyển hóa. Gan là cơ quan duy nhất chịu trách nhiệm chính trong việc xử lý cồn, và quá trình này cần thời gian", BS Mạnh phân tích.
Điều này có nghĩa là việc uống thật nhiều nước không thể làm giảm nhanh nồng độ cồn trong máu, bởi cơ chế đào thải tự nhiên của cơ thể không thể đẩy nhanh hơn rõ rệt qua việc uống nước.
Tác hại khi uống quá nhiều nước
Dù nước rất quan trọng cho cơ thể, việc uống quá nhiều nước trong một thời gian ngắn, để mong giải rượu nhanh hơn có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng, đặc biệt là rối loạn điện giải.

ThS.BS Đoàn Dư Mạnh, thành viên Hội Bệnh Mạch máu Việt Nam (Ảnh: Minh Nhật).
"Rượu bia vốn đã làm cơ thể mất nước và điện giải thông qua quá trình lợi tiểu. Nếu uống thêm thật nhiều nước, lượng điện giải trong cơ thể sẽ bị hòa loãng, dẫn đến tình trạng mất cân bằng điện giải.
Điều này có thể khiến cơ thể mệt mỏi hơn, yếu cơ, thậm chí dẫn đến buồn nôn, co giật hoặc nguy hiểm hơn trong trường hợp nghiêm trọng", BS Mạnh giải thích.
Ngoài ra, khi cơ thể bị mất cân bằng điện giải, tim và các cơ quan khác sẽ bị quá tải để duy trì sự ổn định, làm tăng nguy cơ gặp các biến chứng tim mạch.
Cách bù nước và điện giải đúng
Thay vì uống nước lọc liên tục, BS Mạnh khuyến cáo sử dụng một lượng vừa đủ các loại thức uống giúp bù nước và điện giải hiệu quả hơn.
Nước oresol: Đây là lựa chọn tốt nhất để bổ sung nhanh chóng các khoáng chất và nước mà cơ thể đã mất.
Nước chanh pha muối: Vừa cung cấp vitamin C, vừa bổ sung điện giải để cơ thể phục hồi.
Nước khoáng có muối: Loại nước này giúp bù lại lượng natri và các khoáng chất bị mất do rượu bia gây ra.
Nước ép trái cây: Các loại nước ép như cam, táo, dưa hấu không chỉ cấp nước mà còn cung cấp năng lượng và các vitamin cần thiết.
Ăn uống lành mạnh giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn
BS Mạnh lưu ý, ngoài việc bù nước, người uống rượu bia cũng cần chú trọng đến việc bổ sung năng lượng để cơ thể phục hồi tốt hơn.
"Một trong những vấn đề hay gặp khi uống rượu là nguy cơ hạ đường huyết. Vì vậy, ăn thêm các món giàu tinh bột như cơm, cháo, bánh mì là rất cần thiết để cung cấp năng lượng ổn định", BS Mạnh nói.
Ngoài tinh bột, việc bổ sung thêm protein và chất xơ từ thịt, cá, rau củ cũng giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại trạng thái cân bằng.
Khoa học nói gì về việc uống nước giải rượu?
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các biện pháp như uống nhiều nước không giúp giảm nhanh nồng độ cồn trong máu.
Nghiên cứu từ Đại học Y Harvard chỉ ra, cồn được chuyển hóa chủ yếu tại gan với tốc độ cố định (khoảng 7g cồn/giờ). Việc uống nhiều nước không làm tăng tốc độ này, mà chỉ hỗ trợ phần nhỏ qua việc bài tiết nước tiểu.
Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa Lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy: "Uống quá nhiều nước sau khi uống rượu có thể dẫn đến tình trạng hạ natri máu, gây nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch và thần kinh".
相关推荐
-
Nhận định, soi kèo Negeri Sembilan vs Kedah, 20h00 ngày 26/2: Chìm trong khủng hoảng
-
Điện thoại di động MOTO Q9
Motorola công bố 3 mẫu điện thoại mới tại VNNgày 19/12/2007, Motorola đã giới thiệu 3 mẫu điện thoại di động mới tại Việt Nam. Các mẫu điện thoại mới được Motorola tung ra đợt này bao gồm: MOTO Q9, RAZR2 V9 và MOTO Z8.
MOTO Q9 là đại diện tiêu biểu của dòng PDA dùng bàn phím QWERTY tại Việt Nam. Được thiết kế dành cho thế hệ yêu thích Internet, MOTO Q9 tích hợp các tính năng giải trí, công nghệ và khả năng kết nối tốc độ cao trong một hình dáng thanh mảnh và gọn nhẹ. Điện thoại MOTO Q9 băng tần rộng tích hợp bàn phím Qwerty tạo điều kiện dễ dàng cho người dùng khi soạn thảo email, tin nhắn SMS, ghi chú hoặc các bài thuyết trình. Sử dụng hệ điều hành Microsoft Windows Mobile 6 mới nhất, thiết bị biểu tượng này hỗ trợ gửi email, lướt web, download nhạc, video. Máy được tích hợp camera 2.0 megapixel với đèn LED có khả năng zoom 8x và quay video 15 hình/giây.
MOTO Q9 có giá 7,59 triệu đồng kèm thẻ nhớ 512MB.
RAZR2 V9 ra đời đã đưa chiếc RAZR lên một tầm cao mới. Sau V8, V8 2GB, V8 Luxury Edition và nay là V9, gia đình RAZR2 của Motorola đã hoàn chỉnh nhằm đáp ứng mọi nhu cầu của người tiêu dùng. RAZR2 V9 mỏng hơn đến 2 milimét so với dòng RAZR trước đây. Toàn bộ RAZR2 V9 được nâng bởi một khung thép không rỉ bên trong. Mặt kính lớn bên ngoài được tạo từ chất liệu kính hóa học chịu lực chống lại tất cả vết trầy xước.
" alt="Motorola công bố 3 mẫu điện thoại mới tại VN">Motorola công bố 3 mẫu điện thoại mới tại VN
-
Smash Online – Game online dành cho người yêu thích Tennis
-
Vợ chồng ông Dương Thanh Cường, Giám đốc công ty cổ phần xây dựng - thương mại Bình Phát, TP HCM (thứ 2 và 3 từ trái sang) là chủ sở hữu chiếc điện thoại Razr2 đắt nhất VN. Ảnh: M.H.
" alt="Điện thoại Razr2 V8 đắt nhất Việt Nam có giá 540 triệu đồng">Điện thoại Razr2 V8 đắt nhất Việt Nam có giá 540 triệu đồng
-
Siêu máy tính dự đoán Brentford vs Everton, 02h30 ngày 27/2
-
Mặc định giao diện mà bạn tiếp xúc lần đầu tiên khi đăng nhập hộp thư Yahoo! Mail của mình là giao diện kiểu mới. Ưu điểm của giao diện này là bạn vừa có thể gửi thư, vừa có thể chat trực tiếp với những người có trong danh sách bạn bè (Contatcs) mà không cần cài thêm chương trình Yahoo! Messenger. (Hình 1)Soạn thư
Bạn bấm vào nút xổ xuống bên cạnh biểu tượng New và chọn Email Message để soạn một thư mới. Trong cửa sổ mở ra, đầu tiên, bạn nhập địa chỉ e-mail của người muốn gửi thư vào hộp To (chẳng hạn aaa@yahoo.com). Nếu muốn gửi lá thư này cho nhiều người cùng lúc, bạn nhập tiếp địa chỉ e-mail của những người còn lại vào hộp Cc, nhưng cần lưu ý: giữa mỗi địa chỉ e-mail được ngăn cách bởi một dấu phẩy (chẳng hạn bbb@yahoo.com, aaabbb@gmail.com, bbbccc@hotmail.com). Hộp Subject là nơi bạn nhập vào tiêu đề của lá thư muốn gửi (Hình 2).Tiếp theo là phần soạn thảo nội dung thư, bạn hãy gõ vào khung trống phía dưới. Bạn có thể gõ tiếng Việt không dấu hoặc có dấu tùy thích.
Đính kèm tập tin (file) theo thư
Khi có nhu cầu đính kèm theo thư một tập tin hình ảnh hay văn bản quan trọng cần gửi gấp cho người nhận, bạn bấm vào biểu tượng Attach phía trên hộp To. Trong cửa sổ File Upload mở ra, bạn tìm đến vị trí của tập tin tương ứng trong máy tính rồi bấm đôi chuột vào nó (dung lượng tối đa là 10MB). Sau đó, bạn chờ một lát trong khi tập tin được đính kèm vào thư.
Bạn lặp lại thao tác như trên nếu muốn đính kèm thêm những tập tin khác. Mỗi thư gửi kèm tối đa 5 tập tin.
Một số chức năng khác
Ngoài ra, dưới hộp Subject còn gắn thêm một số biểu tượng chức năng khác mà bạn có thể khai thác, thứ tự từ trái sang phải: chọn kiểu font chữ soạn thảo, chọn cỡ chữ, tô đậm chữ, làm nghiêng chữ, gạch dưới chữ, chọn màu cho chữ, chọn màu nền cho chữ, chèn biểu tượng mặt người, tạo siêu liên kết trong thư, chèn thêm dòng phân cách, canh lề cho chữ.
Gửi thư
Hoàn tất mọi thao tác, bạn bấm vào biểu tượng Send để gửi lá thư này đi. Tất cả thư bạn gửi cho người khác sẽ lưu lại trong mục Sent ở khung bên trái.
Đưa địa chỉ người nhận thư vào danh sách liên lạc
Để tiện cho việc liên lạc với người mà bạn vừa gửi thư trong những lần sau, tại cửa sổ hiện ra sau khi vừa thư đi, bạn hãy đánh dấu chọn vào ô nằm bên trái địa chỉ e-mail của người này, nhập tên gợi nhớ về người này vào 2 hộp trống phía dưới, rồi bấm OK để đưa vào danh sách liên lạc (Contacts) (Hình 3).Trả lời thư
" alt="Gửi thư điện tử với Yahoo! Mail">Gửi thư điện tử với Yahoo! Mail
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Al Khaburah vs Al Seeb, 21h40 ngày 25/2: Khách hoan ca
- Đấu giá từ thiện MOTORAZR V8 Luxury Edition
- Thêm “ gia vị” cho “dế”
- Máy tính xách tay dành cho sinh viên
- Nhận định, soi kèo Dempo SC vs Sreenidi Deccan, 15h00 ngày 25/2: Khôn nhà dại chợ
- Lập website miễn phí để bán hàng
- IBM tiếp tục dẫn đầu danh sách máy tính nhanh nhất thế giới
- Ca sỹ Pussycat Dolls khoái tay cầm PS3 'nhái Wii'
- Nhận định, soi kèo Brentford vs Everton, 02h30 ngày 27/2: Khó cho cửa trên
- Máy tính xách tay dành cho sinh viên
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Deportivo Binacional vs Cusco, 6h00 ngày 25/2: Sức mạnh tân binh
- Những game đáng quan tâm nhất năm 2008
- Máy tính để bàn LG tích hợp Robson
- Di động gọi qua WiFi giá rẻ
- Nhận định, soi kèo Boca Juniors vs Alianza Lima, 7h30 ngày 26/2: Ngược dòng
- S.T.A.L.K.E.R. Mobile xuất hiện
- RIM phát triển bàn phím mới cho Blackberry?
- Sẽ có ĐTDĐ Dell chạy Android?
- Nhận định, soi kèo Septemvri Sofia vs Krumovgrad, 22h30 ngày 24/2: Cửa trên thất thế
- Một số tính năng độc đáo của Total Commander AIO 3.0
- PlayStation Home: Khu liên hợp giải trí của game thủ
- Điện thoại 3G giá 20 USD là “khả thi”
- Nhận định, soi kèo Kashiwa Reysol vs Cerezo Osaka, 17h00 ngày 26/2: Trái đắng xa nhà
- Pioneer Air Navigator
- Tìm đường trên màn hình VGA với E
- Treo 800w
- Nhận định, soi kèo Alianza vs UMECIT, 8h30 ngày 25/2: Chủ nhà kém cỏi
- Dịch vụ truy nhập Interrnet VNN1260
- Tìm kiếm trong môi trường Windows
- Công cụ không thể thiếu cho dân 'nghiền' phim
- 搜索
-
- 友情链接
-