您的当前位置:首页 > Giải trí > 5 thực phẩm làm vòng eo phát phì ngay tức thì 正文
时间:2025-02-24 19:37:13 来源:网络整理 编辑:Giải trí
Hãy cảnh giác với một số loại thực phẩm có thể khiến vòng eo của bạn dễ bị phát phì.Đầy hơi là thủ ptin quần vợttin quần vợt、、
Hãy cảnh giác với một số loại thực phẩm có thể khiến vòng eo của bạn dễ bị phát phì.
Đầy hơi là thủ phạm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của vòng eo. Nguyên nhân chính là do bạn sử dụng những thực phẩm tạo nên lượng lớn các khí gas thừa làm cho vòng bụng tăng lên.
Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà bạn không nên sử dụng quá nhiều để tránh hiện tượng đầy hơi làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của cơ thể.
1. Thức ăn quá mặn
Thức ăn mặn có thể khiến cho cơ thể nảy sinh cơ chế tích nước và đương nhiên dạ dày của bạn sẽ phải mở rộng thể tích để chứa nước. Vì thế,ựcphẩmlàmvòngeophátphìngaytứcthìtin quần vợt ngay từ bước chế biến các món ăn bạn nên để ở độ mặn vừa phải.
Bên cạnh đó cũng nên tránh một số loại thức ăn nhanh có chứa nhiều tinh bột và đường như: khoai tây chiên, bánh qui, đồ đông lạnh…
![]() |
Ăn quá nhiều muối khiến cơ thể tích nước làm vòng bụng tăng lên |
2. Rau họ cải
Rau họ cải (cải bắp, súp lơ…) là một trong những loại thực phẩm được nhiều tín đồ lựa chọn để bảo vệ vóc dáng vì có nhiều chất xơ và chứa ít calo. Nhưng khi lạm dụng quá nhiều loại rau họ cải lại là nguyên nhân gây nên nhiều khí gas trong hệ tiêu hóa.
Bởi thế, bạn chỉ nên sử dụng lượng vừa phải để có thể bảo vệ sức khỏe cho hệ tiêu hóa, đồng thời giúp vòng eo nhỏ gọn hơn.
3. Đậu
Đậu cũng là thực phẩm lành mạnh giàu chất xơ và protein giúp chị em không lo sự tăng cân ngoài kiểm soát. Nhưng, đậu cũng như các loại rau họ cải, chúng có thể tạo ra nhiều khí gas trong dạ dày làm cho vòng eo dễ bị phá vỡ.
Vì lý do đó, trong mỗi bữa ăn bạn chỉ nên dùng những khẩu phần ăn ít đậu để tránh bụng làm việc quá sức.
![]() |
Đậu nhiều chất xơ nhưng cũng là thực phẩm dễ sinh ra nhiều hơi |
4. Kẹo cao su
Nhai kẹo cao su là một trong những hành động dễ sinh khí cho vòng bụng được biểu hiện một cách rõ nét nhất.
Quá trình nhai kẹo cùng với đường hóa học gây nên khí gas nhiều hơn làm cho bụng nhanh chóng bị đầy hơi. Nên sử dụng một chiếc kẹo bạc hà giúp khoang miệng thơm tho mà không ảnh hưởng đến vẻ đẹp của vóc dáng.
5. Đồ uống có ga
Những đồ uống giải khát có gas như nước ngọt, bia, soda… sẽ là những thực phẩm trực tiếp cung cấp lượng hơi lớn trong cơ thể. Vì thế, hãy cảnh giác khi sử dụng nước giải khát có gas nếu không muốn gây nên sự rắc rối cho vòng eo.
(Theo Dân Việt)
Nhận định, soi kèo Rajasthan United vs Real Kashmir, 18h00 ngày 24/2: Tiếp tục bất bại2025-02-24 19:30
Mừng đám cưới 200 ngàn đồng bị bóc phốt, bao nhiêu mới đủ?2025-02-24 19:00
MU nổ bom tấn Antoine Griezmann giá 107 triệu bảng2025-02-24 18:51
Dấu ấn cuộc thi ‘Khai phá tài năng Toán học Việt Nam’2025-02-24 18:50
Nhận định, soi kèo Real Sociedad vs Leganes, 03h00 ngày 24/2: Thêm một lần vùi dập2025-02-24 18:43
8 lưu ý khi đặt gương không phạm phong thủy, ai cũng nên biết2025-02-24 18:19
MU nhận tin vui Hojlund, rộn ràng ngày ra mắt2025-02-24 17:39
Link xem trực tiếp Chelsea vs Man City, 21h ngày 52025-02-24 17:29
Nhận định, soi kèo Pharco vs Modern Sport, 21h00 ngày 21/2: Vượt lên top 92025-02-24 17:27
Messi đưa Inter Miami vào chung kết US Open sau màn ngược dòng nghẹt thở2025-02-24 17:02
Nhận định, soi kèo Deportes Tolima vs America Cali, 08h20 ngày 24/2: Điểm tựa sân nhà2025-02-24 19:22
Nhận định bóng đá Aston Villa vs Arsenal: Thử thách lớn cho Pháo thủ2025-02-24 19:20
Hơn 327.000 học sinh tiểu học vẽ tranh cổ động đội mũ bảo hiểm2025-02-24 19:18
MU nhận tin vui Hojlund, rộn ràng ngày ra mắt2025-02-24 18:57
Nhận định, soi kèo Borussia Dortmund vs Union Berlin, 0h30 ngày 23/2: Phong độ sa sút2025-02-24 18:26
Chelsea đại náo chuyển nhượng, ra mắt Thiago Silva2025-02-24 18:16
Gần 17.000 lính Mỹ, Philippines bắt đầu tập trận chung2025-02-24 17:44
Burkina Faso trục xuất ba nhà ngoại giao Pháp2025-02-24 17:34
Siêu máy tính dự đoán Celta Vigo vs Osasuna, 3h00 ngày 22/22025-02-24 17:22
Với 500 triệu, mua được những chiếc SUV 7 chỗ đã qua sử dụng nào dịp cuối năm?2025-02-24 16:56