Nhận định, soi kèo Nigeria vs Sudan, 23h ngày 15/1
发布时间：2025-03-21 07:25:11 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论ậnđịnhsoikèoNigeriavsSudanhngàlịch tháng 10/2024 Pha lê - 15/01/2022 04:3lịch tháng 10/2024lịch tháng 10/2024、、。
ậnđịnhsoikèoNigeriavsSudanhngàlịch tháng 10/2024 Pha lê - 15/01/2022 04:35 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Maccabi Herzliya vs Hapoel Acre, 20h00 ngày 17/3: Điểm tựa sân nhà
Hư Vân - 17/03/2025 04:30 Nhận định bóng đá g2025-03-21
Nhận định, soi kèo Pachuca vs Tijuana, 09h00 ngày 17/3
Linh Lê - 16/03/2025 18:38 Mexico2025-03-21![](<p style="text-align: justify;"><strong>Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, và hỗ trợ tiêu hóa mà bạn có thể cân nhắc lựa chọn.</strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/07/21/16/20160721164447-1.jpg" /><br /></strong></p><p style="text-align: justify;"><em>Củ cải: </em>Củ cải là một loại đồ ăn nhẹ vô cùng lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Loại thực vật này rất giàu vitamin C, kali và chất xơ – là những hợp chất có hiệu quả giảm viêm. Có rất nhiều cách để thưởng thức củ cải: Bạn có thể thêm nó vào món salad hay chỉ đơn giản là ăn không kèm với chanh, muối và hạt tiêu.</p><p style="text-align: justify;">Củ cải là món ăn ngon và chứa rất ít năng lượng, một chén củ cải chỉ chứa khoảng 20 calo. Hoạt tính chống viêm của củ cải giúp làm giảm sưng đau.</p><p style="text-align: center;"><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/07/21/16/20160721164447-2.jpg" /></p><p style="text-align: justify;"><em>Chanh:</em> Để bắt đầu một ngày làm việc mới thật nhẹ nhàng và giúp cơ thể loại bỏ độc tố, Borges khuyên bạn nên uống một cốc nước có vắt thêm một chút chanh.</p><p style="text-align: justify;">Chanh là loại trái cây cực giàu vitamin C và kali. Nó đồng thời cũng rất có lợi cho tiêu hóa, giúp cân bằng pH của cơ thể, kích thích chức năng miễn dịch, giảm viêm, và giữ cho làn da luôn trẻ trung, tươi sáng.</p><p style="text-align: justify;">Ngoài ra, chanh cũng chứa hàm lượng cao bioflavonoid và vitamin C là các chất chống oxy hóa, giúp giảm mệt mỏi và bảo vệ cơ thể chống lại một số căn bệnh như cảm lạnh, cúm và một số bệnh ung thư.</p><p style="text-align: center;"><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/07/21/16/20160721164447-3.jpg" /></p><p style="text-align: justify;"><em>Rau chân vịt:</em> Nhiều người có thể không biết rằng rau chân vịt vốn được mệnh danh là một siêu thực phẩm.</p><p style="text-align: justify;">Bạn có thể chế biến rau chân vịt thành thứ nước uống smoothie thay vì những cách nấu thông thường. Theo công thức của chuyên gia, bạn có thể xay rau chân vịt kèm với sữa hạnh nhân, một quả chuối và một thìa bơ hướng dương. Để chế biến thành món smoothie ngọt, bạn nên xay rau chân vịt kèm với hai quả táo xanh, một quả chanh, hai quả chà là, một quả chuối và hai lá cải xoăn.</p><p style="text-align: justify;">Một ly nước smoothie từ rau chân vịt để khởi đầu một ngày mới là cách dễ dàng để giúp cung cấp tới 5 khẩu phần rau và trái cây trong một ngày.</p><p style="text-align: center;"><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/07/21/16/20160721164447-4.jpg" /></p><p style="text-align: justify;"><em>Các quả họ dâu:</em>Theo chuyên gia dinh dưỡng John Pierre, mùa xuân là thời điểm tuyệt vời để có thể tái tạo lại năng lượng cho cơ thể và cả hệ thống chồi vị giác. Các loại quả họ dâu có thể là một lựa chọn hoàn hảo vào thời điểm này để giúp chế độ dinh dưỡng của chúng ta trở nên lành mạnh hơn, đặc biệt sau những tháng mùa đông với những món ăn đầy dầu mỡ.</p><p style="text-align: justify;">Các nhà khoa học thuộc Đại học Cincinnati đã chỉ ra rằng hợp chất chống oxy hóa anthocyan chứa trong các trái họ dâu có thể giúp cải thiện khả năng học tập và ghi nhớ. Các nhà khoa học ở Harvard còn chứng minh việt quất có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc tiểu đường tới 26%.</p><p style="text-align: center;"><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/07/21/16/20160721164447-5.jpg" /></p><p style="text-align: justify;"><em>Dứa:</em> Nếu bạn cảm thấy khá mệt mỏi sau khi làm việc hay luyện tập thì trái dứa hoàn toàn có thể giúp cơ thể bạn được hồi phục. Dứa có chứa một loại enzyme đặc biệt có tên là bromelanin giúp giảm viêm vô cùng hiệu quả. Chỉ cần thêm một chút dứa vào món salad trái cây thơm ngon hoặc thưởng thức không cũng có thể giúp cơ thể hồi phục vô cùng nhanh chóng.</p><p style="text-align: justify;">Ngoài ra, dứa cũng giúp kích thích hệ miễn dịch và đẩy lùi ung thư nhờ có hàm lượng cao vitamin C giúp loại độc tố. Một chén dứa có thể cung cấp đủ 100% nhu cầu khuyến nghị vitamin C một ngày của bạn.</p><p style="text-align: justify;">Điều quan trọng cần ghi nhớ là 5 loại thực phẩm nêu trên bản thân chúng không thể tạo ra được phép màu cho sức khỏe của bạn, nhưng có thể được áp dụng vào chế độ dinh dưỡng kết hợp việc nghỉ ngơi và luyện tập phù hợp.</p><p style="text-align: justify;">Xét về hiệu quả lâu dài, các thực phẩm chống viêm có thể kích thích hệ miễn dịch để tăng cường hoạt động của hệ vi khuẩn đường ruột, giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường, tim mạch và một số bệnh ung thư.</p><em>(Theo SKĐS)</em>)
Những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể
2025-03-21
![](<p class="t-j">Hành trình… 1.0!</p><p class="t-j">Ai cũng hiểu VinSmart có nguồn lực tài chính và quyết tâm “làm thật ăn thật” với nhóm hàng smartphone, không chỉ tại thị trường Việt Nam mà còn tại nhiều thị trường ngoại quốc như Myanmar, Nga...</p><p class="t-j">Nhưng để những yếu tố trên phát huy sức mạnh không thể không nhắc đến “độ lì chiến lược” của thương hiệu này. Từ tháng 12/2018 cho đến tháng 12/2019, lãnh đạo Tập đoàn Vingroup xác định là “thời kỳ tìm hiểu nhu cầu cũng như đo đếm thái độ của khách hàng với thương hiệu Vsmart”. Nhiều thương hiệu nước ngoài đến Việt Nam chỉ xác định thời gian hiểu thị trường là… 3 tháng, nếu 12 tháng sau lỗ 50%, phải tìm đường rút. Trong 3 năm, từ 2016 - 2019, đã có hàng chục tên tuổi đã rời thị trường smartphone Việt Nam vì không chịu nổi mức độ cạnh tranh và sự khó tính của khách hàng. Nhiều chuyên gia kinh doanh ngành hàng điện tử cho rằng, “chỉ có VinSmart mới dám làm như vậy vì họ chuẩn bị sẵn nguồn lực tài chính, chiến lược kinh doanh và tinh thần”.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image t-j"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/06/01/09/vingroup.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> Vsmart đã phủ sóng thành công thị trường, kết thúc giai đoạn 1.0 trong hành trình của mình.</td></tr></tbody></table><p class="t-j">Trong hành trình này, ngay từ những ngày đầu tiên xuất hiện trên thị trường, VinSmart đã chọn chiến thuật là sản xuất những sản phẩm thuộc phân khúc phổ thông, dưới 5 triệu đồng như: Joy1 (2,49 triệu đồng), Joy1+ (3,39 triệu đồng)… Theo thống kê của GfK Việt Nam, tháng 8/2019, Vsmart bắt đầu có “số má” trên thị trường là 1,5% và tới tháng 9/2019, thị phần tăng lên 2,9%. Sau đó, thị phần của Vsmart “tăng dần đều”. Bước sang năm 2020, tháng 1/2020 - 7,7%, tháng 2 -11,2%... Khi Việt Nam công bố dịch Covid-19, nhiều tên tuổi giảm sút thị phần cũng là lúc Vsmart gia tăng thị phần: tháng 3 là 14,2%, tháng 4 là 16,7%... Với thị phần trên, Vsmart là một trong 3 thương hiệu có thị phần trên 15% tại thị trường smartphone Việt Nam.</p><p class="t-j">Để có tỷ lệ thị phần cao như vậy, Vsmart vẫn trung thành với chiến thuật “đánh mạnh vào những sản phẩm giá phổ thông”: Bee/ Bee 3, Star/ Star 3… Tính đến hết tháng 3/2020, phiên bản Joy 3 2GB RAM và 32GB ROM đã đem về 13,3% thị phần cho VinSmart. Bình luận về chiến thuật này, ông Phùng Ngọc Tuyên, Giám đốc ngành hàng điện tử - viễn thông của Thế Giới Di Động chia sẻ: “Cách tiếp cận của VinSmart là đúng. Với một thương hiệu trẻ, muốn cạnh tranh với những tên tuổi lớn, chỉ còn cách là chọn những sản phẩm có giá phổ thông nhưng cấu hình mạnh hơn cùng mức giá của những thương hiệu khác. Khách hàng hiện nay rất thông minh, ngay cả ở vùng sâu vùng xa, cùng mức giá nhưng cấu hình mạnh hơn, thiết kế đẹp, họ sẽ chọn mua sản phẩm đó”. </p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image t-j"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><p><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/06/01/09/vingroup-1.jpg" alt="{keywords}" /></p></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Với cơ sở vật chất hiện đại hàng đầu khu vực,Vsmart đã sẵn sàng tiến lên phân khúc di động cao cấp. </td></tr></tbody></table><p class="t-j">Bước vào hành trình mới</p><p class="t-j">Hành trình 1.0 chỉ là giai đoạn chiến thuật của VinSmart dành cho thương hiệu Vsmart. Trong hành trình này, dù chỉ sản xuất những chiếc smartphone phổ thông nhưng VinSmart vẫn đầu tư hệ sinh thái sản xuất quy mô lớn như nhiều thương hiệu khác trên thế giới, như đầu tư nhà máy sản xuất với công suất giai đoạn 1 là 26 triệu sản phẩm/năm, còn trong tương lai gần là 125 triệu sản phẩm/ năm; viện nghiên cứu thiết bị di động, trong đó tập trung vào ngành hàng smartphone; hệ thống kiểm định với thiết bị cao cấp; hợp tác với các tên tuổi hàng đầu thế giới như Qualcomm, Google… Gần nhất, ngày 4/5/2020, VinSmart công bố hợp tác chiến lược với hãng thiết kế công nghiệp Pininfarina (Italia) trong việc thiết kế điện thoại thông minh thế hệ mới có ngôn ngữ đặc trưng, hội tụ chất lượng - hiệu năng của VinSmart với vẻ đẹp thanh lịch - tinh tế của Pininfarina. Dự kiến dòng smartphone thế hệ mới của Vsmart sẽ xuất hiện trên thị trường Việt Nam vào khoảng cuối năm nay.</p><p class="t-j">Chia sẻ về hành trình “2.0”, lãnh đạo VinSmart cho biết, sau khi kết thúc hành trình đầu tiên, thương hiệu Vsmart sẽ có những bước chuyển mới. Đó là tung ra thị trường những sản phẩm thuộc phân khúc tầm trung và cao như là minh chứng Vsmart với hạ tầng cơ sở hiện đại sẵn sàng có những sản phẩm cao cấp đáp ứng nhu cầu tiêu dùng của khách hàng, “bằng vai phải lứa” với những thương hiệu đã thành danh trên thị trường. Theo một nguồn tin riêng, đầu tháng 8/2020, VinSmart sẽ tung ra thị trường những dòng smartphone Vsmart cao cấp tích hợp công nghệ mới như camera ẩn dưới màn hình, kết nối 5G… Dù sở hữu công nghệ mới nhưng VinSmart cam kết những sản phẩm mới sẽ có mức giá hấp dẫn, thỏa đáng dành cho người tiêu dùng.</p><p class="t-j">“Chắc chắn VinSmart chưa thể có lãi vì đầu tư vào những giá trị công nghệ cao nhưng lời cam kết đem lại những giá trị mới cho người tiêu dùng là điều đáng ghi nhận. Nhiều khách hàng kỳ vọng Vsmart là một thương hiệu Việt tử tế, nói được làm được, hiểu được nhu cầu của người tiêu dùng, dải sản phẩm rộng, trong đó có cả những sản phẩm cao cấp. Là nhà bán lẻ, chúng tôi sẵn sàng ủng hộ và đồng hành với các nhà sản xuất biết tôn trọng khách hàng và luật chơi của thị trường”, ông Nguyễn Ngọc Đạt, chủ chuỗi bán lẻ Di động Việt nhận định.</p><p class="t-j">Minh Tuấn</p>)
![](<p>Có vẻ như chuỗi ngày ác mộng của Huawei vẫn chưa chấm dứt, khi một smartphone của hãng này trở thành nguyên nhân để cả một rạp hát tại Anh Quốc phải sơ tán khẩn cấp!</p><center><img alt="Huawei Mate 20 Pro phát nổ cháy ghế khiến cả rạp hát phải sơ tán khẩn cấp - Ảnh 1." data-original="" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2019/05/28/photo-1-15590173543682046926141(1).jpg" title="Huawei Mate 20 Pro phát nổ cháy ghế khiến cả rạp hát phải sơ tán khẩn cấp - Ảnh 1." class="v-assist-img"></center>)
![](<p><strong>Căn bệnh đi không nổi, đứng cũng không xong, không thể cầm nắm... được xem là căn bệnh đáng sợ hơn cả bệnh ung thư.<br /></strong></p><p><strong>45% người bệnh sợ hơn ung thư<br /></strong></p><p>Mới đây, theo một cuộc khảo sát 2.000 người trưởng thành ở Anh do Tổ chức từ thiện Sue Ryder thực hiện, khi được hỏi căn bệnh nào đáng sợ nhất, 45% trả lời đó là những căn bệnh rối loạn thần kinh. Chỉ có 35% số người được hỏi sợ căn bệnh mang tên ung thư. 2% trả lời là bệnh tim mạch vành - nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Anh và trên toàn thế giới.</p><p>Sau thống kê này, chia sẻ với chúng tôi, chị Trần Thị Dũng trú tại Đống Đa, Hà Nội thấy thực sự rất đúng. Từng chứng kiến người thân mất vì bệnh ung thư nhưng chị Dũng kể với bệnh Parkison do rối loạn thần kinh gây ra còn đáng sợ hơn nhiều. Có những người mắc căn bệnh này muốn chết cũng không xong.</p><table class="image center" width="400" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/07/03/09/20160703093629-mh.jpg" /></td></tr><tr><td class="image_desc">Ảnh minh họa</td></tr></tbody></table><p>Bố chồng chị Dũng bị bệnh này 15 năm nay, căn bệnh khiến ông từ một doanh nhân đang làm ăn phát đạt phải nghỉ việc điều trị. Ban đầu là cổ nghẹo rồi đến vẹo cột sống, tay chân run run đi cũng không được, không còn khả năng cầm nắm. Việc ăn uống hay mọi sinh hoạt đều do người thân giúp đỡ. Có lúc cứng cơ, ăn uống cũng không xong.</p><p>Ông đã đi chữa khắp nơi, bao nhiêu tiền của đổ vào bệnh nhưng không khỏi hoàn toàn mà phải sống chung với nó. Căn bệnh khiến 1 người không được sống như con người ấy với bố chồng chị đó là nỗi đau. Có lúc ông bảo “sao không chết quách đi”. </p><p><strong>Bệnh do rối loạn thần kinh vận động</strong></p><p>Trao đổi với chúng tôi, bác sĩ nội thần kinh Bùi Lan Vi – Trung tâm Y khoa EXSON – TP.HCM cho biết, hiện nay tại Việt Nam chưa có thống kê nào về căn bệnh rối loạn thần kinh vận động nhưng đây thực sự là căn bệnh nguy hiểm, người bệnh lại không chịu đi kiểm tra sức khoẻ sớm. Dù các bác sĩ có khuyến cáo khi có bất thường về vận động phải đến bệnh viện nhưng rất ít bệnh nhân làm được.</p><p>Bác sĩ Lan Vi cho biết các rối loạn vận động do tổn thương chức năng hạch nền gây rối loạn điều hoà hoạt động vận động kèm theo thay đổi trương lực cơ và tư thế. </p><p>Rối loạn vận động có thể chia làm 2 loại chính: rối loạn có tính chất tăng động (hyperkynesia) hoặc giảm động. Rối loạn giảm động thường gặp nhất là bệnh Parkinson. Rối loạn tăng động gồm: run, múa giật, múa vung, múa vờn, loạn trương lực cơ, Tics, Myoclonus.</p><p>Các rối loạn vận động có biểu hiện vận động bất thường, không theo ý muốn, không mục đích. Một số rối loạn ảnh hưởng khả năng đi lại và sinh hoạt hàng ngày, gây tư thế bất thường, mất thăng bằng tư thế, dễ té ngã ví dụ như bệnh nhân bị parkison rối loạn vận ngôn. Một số trường hợp bệnh tiến triển có thể dẫn đến tàn phế. Với những bệnh nhân này thì họ cảm thấy ung thư không đáng sợ bằng.</p><p>Có thể nhận thấy khuôn mặt biểu hiện ít hoặc không có và cánh tay không đu đưa khi đi bộ. Nói thường trở nên mềm mại và lầm bầm. Triệu chứng Parkinson có xu hướng xấu đi khi bệnh tiến triển.</p><p>Trong khi không có cách chữa bệnh Parkinson đặc hiệu, nhiều loại thuốc có thể điều trị triệu chứng của nó. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật.</p><p>Với bệnh parkinson, bác sĩ Lan Vi cho biết, việc điều trị với mục đích làm cải thiện các triệu chứng làm cản trở sinh hoạt hàng ngày, giữ cho bệnh nhân duy trì các hoạt động chức năng càng lâu càng tốt và trì hoãn biến chứng rối loạn vận động càng trễ càng tốt, hiện chưa có phương cách điều trị nào làm chậm quá trình tiến triển bệnh.</p><p>Để phòng bệnh nên có một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng có chứa nhiều trái cây, rau và ngũ cốc. Những thực phẩm có nhiều chất xơ, quan trọng là giúp ngăn ngừa sự táo bón thường gặp ở bệnh Parkinson. Chế độ ăn uống cân bằng cũng cung cấp chất dinh dưỡng, chẳng hạn như axit béo omega-3, có thể có lợi cho những người bị bệnh Parkinson.</p><p><em>Theo Infonet</em></p>)
最新评论