Nhận định, soi kèo NorthEast United vs Hyderabad, 21h00 ngày 29/1: Cửa trên ‘tạch’

XEM VIDEO:

53 trong tổng số 75 vi phạm của chiếc Dodge Grand Caravan là tốc độ, 5 vé phạt vượt đèn đỏ. Streetsblog tin rằng chỉ có cảnh sát mới dám phạm luật kiểu này.

Có ngày, chiếc Dodge Grand Caravan nhận vài vé phạt. Có vẻ viên cảnh sát không quan tâm nhiều tới luật lệ giao thông, Streetsblog nhận xét.

Người này đã nộp 28 vé phạt tốc độ và ba vé phạt vượt đèn đỏ. Số còn lại chưa nộp phạt.

Một chiếc xe đỗt trái phép bị khóa bánh. Ảnh: ADE.

Cuộc điều tra của Streetsblog nhắm tới 803 xe cảnh sát và nhân viên NYPD. 77% số xe này ít nhất một lần nhận vé phạt, 58% phạm luật nghiêm trọng như vượt đèn đỏ hoặc quá tốc độ, 37% tái phạm lỗi nghiêm trọng.

Ông Brad Lander, thành viên Hội đồng Thành phố New York, từng đề xuất biện pháp giam xe 12 tháng với lỗi giao thông nghiêm trọng, kể cả với xe cảnh sát.

Theo Zing 

Xe buýt vượt đèn đỏ tông văng người đi xe máy

Chiếc xe buýt vượt đèn đỏ và vẫn di chuyển với tốc độ nhanh đã tông văng người đàn ông đi xe máy tại một ngã tư ở quận 9 (TP.HCM). Có vẻ người đàn ông đi xe máy không bị chấn thương nào quá nghiêm trọng.

Đau lưng không chỉ xảy ra ở những người phải làm những công việc khuân vác nặng nhọc, mà nó còn phổ biến ở những nghề như thẩm mỹ, làm móng, kiến trúc sư, tài xế, kĩ sư, nhân viên văn phòng hay thợ may… 

Hãy nghỉ ngơi ít nhất 1 lần sau mỗi 1 giờ làm việc căng thẳng, điều này rất quan trọng. Nếu có thể, hãy đứng dậy khỏi nơi làm việc và làm nóng cơ thể đôi chút, hoặc ít nhất là duỗi chân ra, tất cả những điều này sẽ làm giảm căng thẳng cho các cơ lưng của bạn.

Môi trường làm việc

Bạn nghĩ rằng một khi đã đi làm về nhà, lưng của bạn không còn gặp nguy hiểm nữa. Bầu không khí ấm cúng của ngôi nhà bạn sẽ giúp bạn thư giãn và quên đi việc duy trì tư thế thích hợp. Tuy nhiên, các yếu tố rủi ro vẫn xảy ra, tất cả những công việc nhà hàng ngày (như rửa bát, chuẩn bị thức ăn, hoặc ủi) cũng gây hại.

Bạn phải điều chỉnh môi trường xung quanh theo nhu cầu của bạn. Chiều cao của bồn rửa, bàn, hoặc bàn ủi phải phù hợp với chiều cao của bạn. Điều này là rất quan trọng để giữ cho cột sống thẳng và cơ lưng thoải mái khi bạn đang làm những việc xung quanh nhà.

Giày không thoải mái

Chạy theo tiêu chuẩn của cái đẹp ngày nay cũng là một trong những nguyên nhân khiến cột sống của bạn bị ảnh hưởng. Phụ nữ thường dễ bị mê hoặc bởi những đôi giày cao gót mà quên mất rằng nó có sự ảnh hưởng trực tiếp đến tư thế cũng như sức khoẻ. Hãy nhớ rằng: tuyệt đối không mang giày cao gót quá 2 tiếng mỗi ngày.

Những đôi giày đế bệt cũng có thể gây ra những cơn đau tương tự cho cột sống. Điều này xảy ra là vì trọng lượng cơ thể không được phân bổ đều, kết quả là các cơ lưng của bạn phải gánh một phần trọng lượng không cần thiết. Do đó, giày đế bệt cũng không được khuyến khích mang nhiều.

Đối với các hoạt động thường lệ, chọn giày có đế thấp. Ngoài ra, xăng đan và các loại dép mùa hè là một lựa chọn an toàn.

Đeo túi xách

Xu hướng thời trang đeo túi xách lớn cũng góp phần làm tổn thương cột sống của bạn theo thời gian. Việc xách túi 1 bên vai sẽ làm sai tư thế, gây cong vẹo cột sống mà bạn không nhận ra.

Hãy kiểm tra và chỉ giữ lại những món thật sự cần dùng, tránh chứa quá nhiều vật dụng không cần thiết gây nặng túi.

Ba lô là một giải pháp lý tưởng cho các công việc hàng ngày, miễn là bạn đeo nó một cách chính xác trên hai vai thay vì một. Điều chỉnh dây đai sao cho ba lô ấn chặt vào vai, thay vì đeo lủng lẳng ở mức lưng.

Quần áo bó sát

Việc mặc những trang phục quá chật và không thoải mái như váy bút chì, váy ôm, quần da, quần jeans ôm (kể cả đàn ông) làm bạn khó di chuyển, gây ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu trong cơ thể. Chưa hết, vào cuối ngày bạn sẽ cảm thấy toàn thân ê ẩm, đau nhức do bị bó chặt trong những bộ quần áo đó.

Đối với phụ nữ, việc lựa chọn đồ lót cũng rất quan trọng. Không nên mặc áo ngực quá chật, việc mặc chật gây nhiều áp lực lên các cơ bắp cản trở tuần hoàn máu, hãy nhớ mặc thoải mái.

Căng thẳng và chán nản

Nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy rằng nhiều trạng thái tinh thần chán nản mà chúng ta phải chịu đựng trong cuộc sống hàng ngày có thể gây căng thẳng quá mức ở các cơ lưng.

Khi buồn, chúng ta ngừng chú ý đến tư thế - vai chùng xuống và lưng trở nên cong dẫn đến đau lưng không thể tránh khỏi. 

Hoạt động thể chất giúp loại bỏ căng thẳng. Hãy dành thời gian chọn một hoạt động mà sẽ làm cho bạn thực sự hạnh phúc. Đó có thể là khiêu vũ, bơi lội hay chạy bộ - hãy chọn thứ gì đó để nâng cao tâm trạng của bạn!

Trong trường hợp trầm cảm kéo dài, tốt hơn nên liên hệ với một chuyên gia. Điều này sẽ giúp giải quyết vấn đề.

Vị trí ngủ sai

Vị trí ngủ không chính xác kết hợp với một tấm nệm không thoải mái không chỉ ngăn cản bạn nghỉ ngơi tốt mà còn có thể gây đau lưng. Một tấm nệm cứng có tác động tiêu cực đến tư thế. Ngủ trên các bề mặt quá mềm cũng không được khuyến khích. Chọn một tấm nệm vừa phải là giải pháp tốt nhất.

Khi bạn đang ngủ, cột sống của bạn phải được giữ thẳng, hãy chắc chắn rằng đầu của bạn không gối quá cao, cũng không quá thấp. Nếu bạn nằm ngửa, hãy đặt một cái gối nhỏ ở dưới đầu gối, điều này giúp giảm bớt gánh nặng cho thắt lưng của bạn. Điều này sẽ giúp giảm bớt gánh nặng từ thắt lưng của bạn.

Nhấc vật nặng sai cách

Chúng ta đều biết nâng một vật quá nặng sẽ có ảnh hưởng tiêu cực tới cột sống, đặc biệt là nâng sai tư thế. Nhưng trong cuộc sống hằng ngày khó tránh khỏi vấn đề này.

Để bảo vệ cột sống của bạn khỏi bị thương, hãy đảm bảo tuân theo quy tắc dễ nhớ này:

Ngồi xuống giữ vật nặng sao cho đầu gối của bạn cong, còn sống lưng và đầu của bạn được giữ thẳng

Cách phòng tránh bệnh đau lưng cho dân văn phòng

Dân văn phòng là đối tượng dễ mắc phải một số bệnh văn phòng chẳng hạn như đau lưng. Vậy cách phòng tránh bệnh đau lưng cho dân văn phòng thế nào?

Trúng thưởng lên tới 100 triệu đồng

Hàng trăm khách hàng có giao dịch thành công tại dự án đất nền đất nền mặt đường Thống Nhất, Trung tâm thành phố Sông Công, tỉnh Thái Nguyên đã được tham gia chương trình bốc thăm may mắn “Tri ân khách hàng” với tổng giá trị giải thưởng lên tới 100 triệu đồng.

Là một trong những khách hàng may mắn nhất trúng giải, anh Nguyễn Minh Đức (Từ Sơn, Bắc Ninh) đặt mua lô BL08-860 đã trở thành chủ nhân may mắn nhận giải đặc biệt 01 xe Honda Lead trị giá 40 triệu đồng.

Anh Đức cho biết: “Niềm vui đến quá bất ngờ nên đến giây phút nhận giải tôi vẫn không tin là mình đã trúng giải đặc biệt. Tôi ở Bắc Ninh, chọn dự án đất nền Sông Công để đầu tư một phần vì tiềm năng của mảnh đất này, một phần vì cảm thấy có duyên với Thái Nguyên, cũng chưa bao giờ nghĩ mình sẽ nhận được lộc to như thế này. Tôi quyết định sẽ đầu tư thêm vài lô đất nữa tại dự án để “nhân” thêm nhiều lộc.”(cười)

Anh Nguyễn Minh Đức - chủ nhân của giải đặc biệt 01 xe máy Honda lead trị giá 40 triệu đồng chụp hình cùng đại diện Đất Xanh Miền Bắc

Một vị khách hàng may mắn khác trong sự kiện, chủ nhân của một lò vi sóng Electrolux và một máy giặt LG là anh Tống Văn Cao hào hứng chia sẻ: “Tôi mua 4 lô đất tại dự án Đất nền Thiên Lộc Sông Công từ đợt mở bán hôm 14/1 vừa qua. Hôm nay đến đây tham dự, cũng chỉ hi vọng mình trúng được một giải nhỏ thôi nhưng không ngờ lại được gọi tên hai lần với giải ba và giải nhì. Thật quá bất ngờ và hạnh phúc khi vừa mua được những lô đất đẹp ưng ý lại dành được những phần quà hấp dẫn.”

Một khách hàng tham dự sự kiện cũng cho biết: “Bạn tôi có mua 2 lô đất ở đây nên rủ tôi đi cùng, mới đầu tham dự với mục đích cho vui nhưng sau khi tìm hiểu dự án, tôi đã quyết định sẽ đặt mua một lô đất ở đây. Lý do vì thứ nhất dự án có vị trí đẹp, liên kết vùng tốt, cách chỗ tôi làm (Nhà máy điện tử Samsung Thái Nguyên - PV) chỉ khoảng 15 phút lái xe và thứ hai là TP. Sông Công đang chuẩn bị lên đô thị loại II trong vài năm tới nên chắc chắn giá đất sẽ tăng cao.”

Giá bán hấp dẫn, cơ hội sinh lời vượt trội

Điều đặc biệt là sự kiện không chỉ thu hút khách hàng tỉnh Thái Nguyên mà còn thu hút khách hàng ở các tỉnh thành khác đến tham dự như Bắc Ninh, Hà Nội, Hải Phòng, Hải Dương,…

Trong thời gian diễn ra sự kiện, các khách hàng đã nhận được tư vấn về dự án như vị trí đắc địa vượng khí sinh tài lộc, liên kết vùng, hệ thống hạ tầng giao thông,… cũng như được lắng nghe những phân tích về tiềm năng lợi nhuận khi đầu tư vào đất nền Thiên Lộc, Sông Công để có thể đưa ra những sự lựa chọn tốt nhất.

Được biết đây là dự án chủ lực do công ty CP Đầu tư và Xây dựng Thiên Lộc xây dựng với mục tiêu thay đổi bộ mặt đô thị của thành phố Sông Công, góp phần đáp ứng nhu cầu đi lại, sinh sống và giao lưu của cộng đồng cư dân trên địa bàn. Đây cũng là khu vực trung tâm phát triển công nghiệp với nhiều KCN lớn, nguồn lao động lớn khiến nhu cầu về nhà ở tăng cao, do đó, dự án được đánh giá là không chỉ phù hợp với những ai có nhu cầu ở thực mà còn là cơ hội sinh lời hấp dẫn cho các nhà đầu tư.

Với mức giá bán vô cùng hấp dẫn, chỉ từ 277 triệu đồng/ lô, có thể nói dự án đất nền mặt đường Thống Nhất, Trung tâm thành phố Sông Công, tỉnh Thái Nguyên chính là sự lựa chọn lý tưởng cho mọi khách hàng.

Thông tin chi tiết liên hệ đơn vị phân phối Đất Xanh Miền Bắc
Hotline: 0936 90 9191
Website: https://datxanhmienbac.com.vn/

Minh Tuấn