Tham gia giải đấu lần này, đội tuyển pickleball Việt Nam với sự góp mặt của VĐV Vũ Thanh Dương (đội trưởng) cùng hàng loạt cái tên nổi bật trong làng pickleball Việt như: Nguyễn Anh Thắng, Trần Huyền Trang, Phan Văn Bảo, Lê Xuân Đức và tay vợt U16 "đình đám" Sophia Phương Anh (Trần Phương Anh), tranh tài cùng các VĐV trong châu lục với nhiều nội dung.

Các nội dung thi đấu mà đội tuyển Việt Nam tham gia bao gồm: Hạng mục đồng đội; 50+ đôi nam, 50+ đôi nam nữ, 19+ đôi nam, 19+ đôi nữ, 19+ đôi nam nữ, đơn nam và đơn nữ.

Trong suốt các trận đấu, các thành viên đội tuyển Việt Nam thể hiện sự bền bỉ, chiến lược thi đấu khéo léo, cùng khả năng phối hợp tuyệt vời, giúp đội tiến sâu vào giải đấu và giành được chiếc Huy chương bạc (HCB) đáng tự hào.

Sophia Phương Anh là gương mặt nổi bật của đội tuyển pickleball Việt Nam, sở hữu 8 Huy chương vàng (HCV) từ 3 giải đấu quốc tế lớn. Tham gia giải đấu lần này, Sophia tranh tài ở 3 hạng mục đôi nữ; đôi nam nữ và đơn nữ.

Đặc biệt, tại hạng mục thi đấu đôi nữ cùng VĐV Venise Chan, Sophia Phương Anh cùng đồng đội giành được HCV sau màn rượt đuổi tỉ số gay cấn 15-14, 12-15, 15-12. Ở hạng mục đơn nữ, Sophia tiếp tục ghi dấu với nhiều bàn thắng đẹp xuất sắc mang về tấm Huy chương đồng (HCĐ) cho đội tuyển pickleball Việt Nam.

Trước khi đến với APBA 2024, Phương Anh giành được 2 HCV tại PPA Tour 2024, 4 HCV ở giải vô địch thế giới World Pickleball Championship Series (WPC) cùng 2 HCV nội dung đơn nữ U16 và đôi nữ U16 tại giải trẻ pickleball châu Á Open năm 2024 chỉ trong chưa đầy 2 tháng.

Chính vì vậy, người hâm mộ hoàn toàn có thể trông đợi về những thành tích tiếp theo của Sophia tại APBA 2024 cùng những giải đấu lớn trong tương lai.

Giải vô địch pickleball châu Á mở rộng 2024 (APBA 2024), diễn ra tại Giang Tây (Trung Quốc) từ ngày 31/10 đến 4/11, là giải đấu pickleball lớn do Liên minh APBA tổ chức với mục tiêu mở rộng sự hiện diện quốc tế của môn thể thao này. Giải đấu quy tụ các vận động viên (VĐV) hàng đầu Châu Á, tạo cơ hội cho các vận động viên giao lưu và học hỏi kinh nghiệm quốc tế.

Tham gia giải đấu lần này, đội tuyển pickleball Việt Nam với sự góp mặt của VĐV Vũ Thanh Dương (đội trưởng) cùng hàng loạt cái tên nổi bật trong làng pickleball Việt như: Nguyễn Anh Thắng, Trần Huyền Trang, Phan Văn Bảo, Lê Xuân Đức và tay vợt U16 "đình đám" Sophia Phương Anh (Trần Phương Anh), tranh tài cùng các VĐV trong châu lục với nhiều nội dung.

Các nội dung thi đấu mà đội tuyển Việt Nam tham gia bao gồm: Hạng mục đồng đội; 50+ đôi nam, 50+ đôi nam nữ, 19+ đôi nam, 19+ đôi nữ, 19+ đôi nam nữ, đơn nam và đơn nữ.

Trong suốt các trận đấu, các thành viên đội tuyển Việt Nam thể hiện sự bền bỉ, chiến lược thi đấu khéo léo, cùng khả năng phối hợp tuyệt vời, giúp đội tiến sâu vào giải đấu và giành được chiếc Huy chương bạc (HCB) đáng tự hào.

Sophia Phương Anh là gương mặt nổi bật của đội tuyển pickleball Việt Nam, sở hữu 8 Huy chương vàng (HCV) từ 3 giải đấu quốc tế lớn. Tham gia giải đấu lần này, Sophia tranh tài ở 3 hạng mục đôi nữ; đôi nam nữ và đơn nữ.

Đặc biệt, tại hạng mục thi đấu đôi nữ cùng VĐV Venise Chan, Sophia Phương Anh cùng đồng đội giành được HCV sau màn rượt đuổi tỉ số gay cấn 15-14, 12-15, 15-12. Ở hạng mục đơn nữ, Sophia tiếp tục ghi dấu với nhiều bàn thắng đẹp xuất sắc mang về tấm Huy chương đồng (HCĐ) cho đội tuyển pickleball Việt Nam.

Trước khi đến với APBA 2024, Phương Anh giành được 2 HCV tại PPA Tour 2024, 4 HCV ở giải vô địch thế giới World Pickleball Championship Series (WPC) cùng 2 HCV nội dung đơn nữ U16 và đôi nữ U16 tại giải trẻ pickleball châu Á Open năm 2024 chỉ trong chưa đầy 2 tháng.

Chính vì vậy, người hâm mộ hoàn toàn có thể trông đợi về những thành tích tiếp theo của Sophia tại APBA 2024 cùng những giải đấu lớn trong tương lai.

Dưới đây là hướng dẫn của chị về món ngon từ mía lau, hạt chia và củ năng. Thức uống này giúp thanh mát, giải nhiệt trong những ngày hè.

Hot mom Tô Hưng Giang

Nguyên liệu

Mía: Khoảng 6 đoạn dài 15cm (không kiếm được mía lau thì dùng mía thường, có mía lau thì càng tốt cho sức khoẻ).
Củ năng (củ mã thầy): 200 - 300gr 
Lá nếp (lá dứa): 4 lá
Hạt chia: Tuỳ ý thích nhiều hay ít, khoảng 3 - 4 thìa canh ăn phở)
Đường phèn: 100gr (độ ngọt tuỳ theo ý thích, nếu thích uống nhạt thì không cần cho đường phèn cũng được vì lúc nấu mía cũng tiết ra nước ngọt rồi)
Nước trắng: 2 lít (mùa hè nấu nhiều hơn để ngăn mát tủ lạnh uống dần, dùng được trong hai ngày)

Ảnh: Tô Hưng Giang

Cách làm:

Củ năng mua sẵn loại đã gọt vỏ, nếu mua cả củ nguyên thì về rửa thật sạch bùn đất, gọt vỏ, tráng qua nước đun sôi để nguội. Thái miếng nhỏ vừa ăn.

Mía mua loại tước vỏ hoặc mua cả cây về tước vỏ, chặt khúc dài 15cm, chẻ thành những thanh nhỏ. Hạt chia hoà với nước đun sôi để nguội, ngâm nở.

Nước giải khát từ các nguyên liệu thiên nhiên. Ảnh: Tô Hưng Giang

Lá nếp rửa sạch, để lại một lá sau trang trí, còn lại cuộn tròn thành một cuộn cho gọn.

Cho mía cùng 2 lít nước vào nồi cùng đường phèn (mùa hè có thể đun thêm nước khoảng 3-4 lít tuỳ ý, để ngăn mát tủ lạnh uống trong hai ngày). Đun sôi các nguyên liệu, hạ lửa nhỏ đun liu riu khoảng 15-20p cho mía tiết ra chất ngọt.

Sau 15-20p, dùng cái rây lọc qua một lần nước mía cho sạch cặn mía. Đổ nước mía vào nồi, thêm củ năng và lá dứa đun thêm 10p nữa, nêm nếm theo sở thích và tắt bếp để nguội.

Cho nước mía củ năng vào ngăn mát tủ lạnh, khi uống hoà thêm chút hạt chia đã ngâm nở. Không cần thiết cho đá và uống lạnh để giải khát. Trẻ con bà bầu đều uống được.

Ngoài ra mọi người cũng có thể kết hợp các nguyên liệu trên với râu ngô, rễ cỏ tranh, củ sen, hạt sen cũng rất tốt và mát.

Đây là món ngon hàng ngày, bạn và gia đình có thể sử dụng, giúp giải độc cơ thể.

Tự làm nước ép thanh long giải nhiệt ngày nắng nóng

 Thanh long cho vào ngăn đông tủ lạnh, rã đông là đã có một ly nước ép thanh mát cho cả nhà.  

Hot mom Tô Hưng Giang (SN 1986) có sở thích nấu nướng. Trang nấu ăn của chị luôn thu hút sự quan tâm của các bà nội trợ.

Dưới đây là hướng dẫn của chị về món ngon từ mía lau, hạt chia và củ năng. Thức uống này giúp thanh mát, giải nhiệt trong những ngày hè.

Hot mom Tô Hưng Giang

Nguyên liệu

Mía: Khoảng 6 đoạn dài 15cm (không kiếm được mía lau thì dùng mía thường, có mía lau thì càng tốt cho sức khoẻ).
Củ năng (củ mã thầy): 200 - 300gr 
Lá nếp (lá dứa): 4 lá
Hạt chia: Tuỳ ý thích nhiều hay ít, khoảng 3 - 4 thìa canh ăn phở)
Đường phèn: 100gr (độ ngọt tuỳ theo ý thích, nếu thích uống nhạt thì không cần cho đường phèn cũng được vì lúc nấu mía cũng tiết ra nước ngọt rồi)
Nước trắng: 2 lít (mùa hè nấu nhiều hơn để ngăn mát tủ lạnh uống dần, dùng được trong hai ngày)

Ảnh: Tô Hưng Giang

Cách làm:

Củ năng mua sẵn loại đã gọt vỏ, nếu mua cả củ nguyên thì về rửa thật sạch bùn đất, gọt vỏ, tráng qua nước đun sôi để nguội. Thái miếng nhỏ vừa ăn.

Mía mua loại tước vỏ hoặc mua cả cây về tước vỏ, chặt khúc dài 15cm, chẻ thành những thanh nhỏ. Hạt chia hoà với nước đun sôi để nguội, ngâm nở.

Nước giải khát từ các nguyên liệu thiên nhiên. Ảnh: Tô Hưng Giang

Lá nếp rửa sạch, để lại một lá sau trang trí, còn lại cuộn tròn thành một cuộn cho gọn.

Cho mía cùng 2 lít nước vào nồi cùng đường phèn (mùa hè có thể đun thêm nước khoảng 3-4 lít tuỳ ý, để ngăn mát tủ lạnh uống trong hai ngày). Đun sôi các nguyên liệu, hạ lửa nhỏ đun liu riu khoảng 15-20p cho mía tiết ra chất ngọt.

Sau 15-20p, dùng cái rây lọc qua một lần nước mía cho sạch cặn mía. Đổ nước mía vào nồi, thêm củ năng và lá dứa đun thêm 10p nữa, nêm nếm theo sở thích và tắt bếp để nguội.

Cho nước mía củ năng vào ngăn mát tủ lạnh, khi uống hoà thêm chút hạt chia đã ngâm nở. Không cần thiết cho đá và uống lạnh để giải khát. Trẻ con bà bầu đều uống được.

Ngoài ra mọi người cũng có thể kết hợp các nguyên liệu trên với râu ngô, rễ cỏ tranh, củ sen, hạt sen cũng rất tốt và mát.

Đây là món ngon hàng ngày, bạn và gia đình có thể sử dụng, giúp giải độc cơ thể.

Tự làm nước ép thanh long giải nhiệt ngày nắng nóng

 Thanh long cho vào ngăn đông tủ lạnh, rã đông là đã có một ly nước ép thanh mát cho cả nhà.  

“Lấy người đàn ông đó, chẳng cần phải cố gắng nhiều, con cũng sẽ có một tương lai rạng rỡ”, mẹ tôi nói như vậy. Thế là tôi tặc lưỡi, bước vào cuộc hôn nhân với người đàn ông hơn mình 9 tuổi.

Ảnh: Minh Anh

Về nhà anh, tôi nhanh chóng mang thai và sinh đôi 2 cô con gái. Sau đó chừng 3 năm, thấy các con đã cứng cáp, tôi xin được gửi các con đến trường và đi làm kiếm tiền. Thế nhưng chồng tôi không đồng ý. Anh muốn tôi ở nhà cơm nước và chăm bẵm các con.

Anh hứa, thời gian rảnh rỗi, anh sẽ đưa 3 mẹ con tôi đi ăn chơi, thăm thú các nơi.

Tuy nhiên, chỉ một thời gian ngắn sau đó, anh nghỉ việc nhà nước để mở công ty riêng. Tôi cũng tiếp tục mang thai nên kế hoạch đi du lịch và xin việc của tôi tan biến.

Tôi an phận ở nhà nuôi con, cơm nước cho chồng và chăm sóc đấng sinh thành của chồng. Đến một ngày, tôi phát hiện ra, mọi tài sản kiếm được, anh đều đứng tên anh em họ hàng. Ngay cả quà cưới cho cô em chồng là mảnh đất rộng cả trăm m2, tôi cũng không hề được biết. Chỉ đến khi MC đám cưới tuyên bố, tôi mới ngỡ ngàng.

Lòng tự trọng bị tổn thương, tôi nổi giận với chồng. Và tối đó, tôi ném vào mặt anh tờ đơn ly hôn...

Tôi cứ nghĩ, anh sẽ xoa dịu tôi, xin lỗi tôi hay hứa với tôi 1 điều gì đó. Nhưng không, anh nhìn thẳng vào mặt tôi và hỏi: “Có hiểu mình đang nói gì không?”.

Tôi nói, tôi đang giận nhưng có thể làm chủ được hành động và lời nói của mình. Tôi yêu cầu anh 1 một lời giải thích và một sự tôn trọng, chứ đừng chỉ coi tôi như một người giúp việc, một vú nuôi của con anh.

“Suốt ngày chỉ quanh quẩn xó nhà, biết ngoài xã hội có gì không mà đòi quyền bình đẳng?”, anh gào lên cắt lời tôi. Nói xong, anh giật lấy tờ đơn ly hôn, ký thật nhanh và bước ra khỏi phòng.

Trước khi đi, anh bảo tôi hãy lo thủ tục. Anh sẽ nuôi cả 3 con, không cần tôi chu cấp đồng nào.

Hôm sau, anh nhắn tin cho tôi, nói sẽ trả tôi 3 tỷ VNĐ cho công sinh nở và chăm sóc 3 đứa con. Nhận tiền xong, tôi sẽ không còn liên quan đến gia đình anh nữa.

Tôi chảy nước mắt. Hóa ra, anh coi tôi như một osin và một người đẻ thuê. Chỉ cần mâu thuẫn, anh sẽ gạt tôi ra khỏi cuộc đời mình mà không hề thương tiếc.

Phải chăng, tôi nên tự cứu lấy mình?

'Bố làm mẹ khóc, Bố cút'

Tôi là một ông chồng tốt. Tôi tự tin khẳng định như vậy. Nhưng cuộc hôn nhân của chúng tôi đang gặp nhiều trục trặc.

Tôi từng là một sinh viên xuất sắc, tốt nghiệp đại học với tấm bằng loại giỏi. Tuy nhiên, chưa kịp xin việc thì tôi lấy chồng. Chồng tôi lúc đó là một chuyên viên tài chính. Bố mẹ anh giàu có, quyền thế.   

“Lấy người đàn ông đó, chẳng cần phải cố gắng nhiều, con cũng sẽ có một tương lai rạng rỡ”, mẹ tôi nói như vậy. Thế là tôi tặc lưỡi, bước vào cuộc hôn nhân với người đàn ông hơn mình 9 tuổi.

Ảnh: Minh Anh

Về nhà anh, tôi nhanh chóng mang thai và sinh đôi 2 cô con gái. Sau đó chừng 3 năm, thấy các con đã cứng cáp, tôi xin được gửi các con đến trường và đi làm kiếm tiền. Thế nhưng chồng tôi không đồng ý. Anh muốn tôi ở nhà cơm nước và chăm bẵm các con.

Anh hứa, thời gian rảnh rỗi, anh sẽ đưa 3 mẹ con tôi đi ăn chơi, thăm thú các nơi.

Tuy nhiên, chỉ một thời gian ngắn sau đó, anh nghỉ việc nhà nước để mở công ty riêng. Tôi cũng tiếp tục mang thai nên kế hoạch đi du lịch và xin việc của tôi tan biến.

Tôi an phận ở nhà nuôi con, cơm nước cho chồng và chăm sóc đấng sinh thành của chồng. Đến một ngày, tôi phát hiện ra, mọi tài sản kiếm được, anh đều đứng tên anh em họ hàng. Ngay cả quà cưới cho cô em chồng là mảnh đất rộng cả trăm m2, tôi cũng không hề được biết. Chỉ đến khi MC đám cưới tuyên bố, tôi mới ngỡ ngàng.

Lòng tự trọng bị tổn thương, tôi nổi giận với chồng. Và tối đó, tôi ném vào mặt anh tờ đơn ly hôn...

Tôi cứ nghĩ, anh sẽ xoa dịu tôi, xin lỗi tôi hay hứa với tôi 1 điều gì đó. Nhưng không, anh nhìn thẳng vào mặt tôi và hỏi: “Có hiểu mình đang nói gì không?”.

Tôi nói, tôi đang giận nhưng có thể làm chủ được hành động và lời nói của mình. Tôi yêu cầu anh 1 một lời giải thích và một sự tôn trọng, chứ đừng chỉ coi tôi như một người giúp việc, một vú nuôi của con anh.

“Suốt ngày chỉ quanh quẩn xó nhà, biết ngoài xã hội có gì không mà đòi quyền bình đẳng?”, anh gào lên cắt lời tôi. Nói xong, anh giật lấy tờ đơn ly hôn, ký thật nhanh và bước ra khỏi phòng.

Trước khi đi, anh bảo tôi hãy lo thủ tục. Anh sẽ nuôi cả 3 con, không cần tôi chu cấp đồng nào.

Hôm sau, anh nhắn tin cho tôi, nói sẽ trả tôi 3 tỷ VNĐ cho công sinh nở và chăm sóc 3 đứa con. Nhận tiền xong, tôi sẽ không còn liên quan đến gia đình anh nữa.

Tôi chảy nước mắt. Hóa ra, anh coi tôi như một osin và một người đẻ thuê. Chỉ cần mâu thuẫn, anh sẽ gạt tôi ra khỏi cuộc đời mình mà không hề thương tiếc.

Phải chăng, tôi nên tự cứu lấy mình?

'Bố làm mẹ khóc, Bố cút'

Tôi là một ông chồng tốt. Tôi tự tin khẳng định như vậy. Nhưng cuộc hôn nhân của chúng tôi đang gặp nhiều trục trặc.