Soi kèo phạt góc Wuhan Three Towns vs Zhejiang, 19h ngày 27/12

Chúng ta cần lưu ý chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập để có một trái tim khoẻ mạnh (nguồn hình: internet)

Về “Tập đều”, lưu ý rằng không chỉ người bình thường cần tập luyện thể dục đều đặn mà ngay cả người mắc bệnh tim mạch cũng cần được khuyến khích tập luyện. Tuy nhiên, tùy thể chất và tình trạng sức khỏe, người mắc bệnh tim mạch sẽ được bác sĩ tư vấn cụ thể cho từng trường hợp cách thức tập luyện phù hợp.

Về cơ bản, người mắc bệnh tim mạch không được tập nặng, tập gắng sức. Thay vào đó, chỉ cần khoảng 20 phút đi bộ thong thả. Bơi lội chậm rãi cũng là một môn thể thao được khuyến khích cho người bệnh tim mạch.

Yếu tố cuối cùng - “Sống vui” là một yếu tố nhiều người thường vô tình “lơ là”, chưa hiểu hết giá trị của nó. Trường Y tế công cộng Harvard đã từng có hơn 200 nghiên cứu phát hiện ra rằng suy nghĩ tích cực có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch và các tai biến tim mạch như đau tim và đột quỵ. Một lối sống lạc quan, vui vẻ được xem như thuốc bổ cho chính trái tim.

Một lối sống lạc quan, vui vẻ được xem như thuốc bổ cho chính trái tim (nguồn hình: internet)

Bảo vệ trái tim trước khi quá muộn

Trong số 300 yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch, chỉ có một số ít yếu tố mà ta không thể thay đổi được, bao gồm: tuổi tác, hay tiền sử gia đình có bệnh tim mạch. Còn lại, hầu hết mọi yếu tố nguy cơ đều có thể hạn chế được như bị tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, tiểu đường, hút thuốc, béo phì, không hoạt động thể lực…

Sản phẩm VITA - Bảo An Toàn Diện bảo vệ khách hàng trước 99 bệnh hiểm nghèo

Điều này đồng nghĩa với bệnh tim mạch hoàn toàn không phải bệnh “Trời kêu ai nấy dạ” mà mỗi người đều có thể ngăn ngừa từ xa những cơn nhồi máu cơ tim hay đột quỵ. Ngoài ra, còn một điều nữa không thể không quan tâm: bệnh tim mạch là một trong những bệnh sẽ tiêu tốn một khoản chi phí điều trị vô cùng lớn, nếu không có sự dự phòng từ trước.

Ở các quốc gia phát triển, giải pháp để bảo vệ trái tim “từ xa” chính là các biện pháp an sinh xã hội như có bảo hiểm về bệnh hiểm nghèo (bao gồm bệnh tim mạch). Điều này hỗ trợ rất lớn cho người bệnh, vì mang đến cơ hội được chăm sóc, chạy chữa tốt nhất, đồng thời giúp người bệnh thoát khỏi những lo âu về chi phí điều trị.

Tại Việt Nam hiện nay, các gia đình có thể tham khảo sản phẩm VITA - Bảo An Toàn Diện của Generali Việt Nam, bảo vệ khách hàng trước 99 bệnh hiểm nghèo.

Chỉ với 1 hợp đồng bảo hiểm, VITA - Bảo An Toàn Diện là giải pháp bảo vệ trọn đời song song với nguồn hỗ trợ tài chính vững chắc, với tổng quyền lợi nhận được có thể lên đến 375% số tiền bảo hiểm kèm theo các quyền lợi tiền mặt định kỳ và khoản đặc biệt do duy trì hợp đồng. Nhờ vậy, người bệnh và gia đình sẽ được san sẻ những lo âu về chi phí y tế mà vẫn có thể tiếp tục đảm bảo chất lượng cuộc sống.

Cách bảo vệ tích cực và chủ động này sẽ mở ra nhiều cơ hội chăm sóc và chữa trị mỗi khi rủi ro sức khỏe xảy ra. để không chỉ trái tim, mà còn cuộc sống của chúng ta và gia đình thân yêu không nằm trong hoàn cảnh “trời kêu ai nấy dạ”.

Xem thêm chi tiết về sản phẩm tại đây

Phan Anh

Tìm hiểu mẫu xe độ từ Mercedes-AMG S 63 2018
Xe độ từ mẫu côn tay Honda LA250
Xe độ Ford Ranger Wildtrak "quái thú"

Được thành lập vào năm 1954 tại Anh với vai trò là một hãng xe thể thao độc lập, tuy nhiên hãng Lister Motor Company còn nổi tiếng bởi lịch sử gắn liền với việc độ những chiếc Jaguar qua 65 năm. Tương tự như Brabus với Mercedes hay Alpina với BMW, những chiếc Jaguar do Lister độ lại đã được coi như những dòng xe hoàn toàn mới. Chiếc xe độ Lister Thunder mới nhất của hãng, dựa trên mẫu xe thể thao 2 cửa Jaguar F-Type là một ví dụ như vậy.

So với chiếc F-Type bình thường, Thunder để lại ấn tượng về sự mạnh mẽ, bí ẩn cho bất kỳ ai nhìn thấy nó, dù Lister không thay đổi quá nhiều các chi tiết ngoại thất của chiếc xe. Điều này có được là nhờ vào cách phối màu toàn bộ dàn ngoài trong tông màu đen bóng, khiến cho chiếc xe mang đầy vẻ "nguy hiểm". Cản trước của xe đã được hãng thiết kế lại với cánh gió bên dưới chìa ra, phía trên cũng là nắp ca-pô mới với các khe thoát nhiệt.

Ở phía sau, chiếc xe độ đã có cản hậu được sửa đổi, cùng với các đầu ống xả cỡ lớn để đem tới cho F-Type tiếng nổ như "sấm rền" - đúng như tên gọi Thunder được Lister đặt cho nó. Toàn bộ bodykit của chiếc xe được làm từ sợi carbon, và Lister cũng bán lẻ gói độ này với giá lên tới 19.950 Bảng (tương đương 639 triệu đồng). Bộ mâm bản lớn với thiết kế nhiều nan khiến chiếc xe vẫn có nét thanh lịch đậm chất Anh Quốc, đồng thời năng động và thể thao hơn.

Được coi là một mẫu xe mới, Lister đã loại bỏ hoàn toàn các logo và tem chữ của Jaguar ở bên ngoài, sau đó thay bằng biểu tượng của hãng. Tuy nhiên, logo con báo đặc trưng của Jaguar vẫn xuất hiện trên tay lái của Thunder. Bên trong cabin, Lister đã bọc lại nội thất với da Nappa Bridge of Weir cao cấp, và cũng sở hữu tông màu đen bí ẩn. Những đường chỉ sáng màu được chần lên các bề mặt ghế, các tấm ốp cửa thành vân tổ ong, tạo sự tương phản với màu đen tổng thể.

Thunder được mệnh danh là mẫu xe nhanh và mạnh nhất được Lister tạo ra trong lịch sử. Khối động cơ V8 5.0l siêu nạp của Jaguar F-Type R đã được hãng nâng cấp để đạt công suất tròn 666 mã lực - con số gắn với quỷ Satan theo quan niệm của phương Tây. Với sức mạnh của "quỷ dữ", chiếc xe chỉ mất hơn 3 giây để tăng tốc từ 0-100km/h, trước khi đạt tốc độ tối đa 322km/h.

Theo Lister, hãng sẽ chỉ tạo ra đúng 99 chiếc xe độ Lister Thunder và treo giá 140.000 Bảng/chiếc (tương đương 4,49 tỷ đồng).

3 ô tô giá rẻ từ 144 triệu hưởng thuế 0% được người dùng Việt chờ đợi

3 mẫu ô tô giá rẻ chỉ từ 144 triệu đồng ở nước ngoài đang được người tiêu dùng Việt kỳ vọng, nhất là khi chúng được hưởng thuế suất 0%.

Apple sẽ ra tới 3 mẫu iPhone 5G, nhưng phải đến năm 2020 mới có

Theo báo cáo của JP Morgan, Apple sẽ ra ba iPhone mới vào tháng 9 này. Đó là các sản phẩm kế nhiệm trực tiếp của iPhone XS, XS Max và iPhone XR. Dòng iPhone 11, như chúng ta vẫn hay gọi, sẽ rất giống với iPhone năm 2018 khi nói đến thiết kế màn hình. Sự thay đổi lớn nằm ở panel phía sau, vì tất cả các iPhone đều sẽ có hệ thống camera mới có thêm ống kính so với người tiền nhiệm.

Có điều, không chiếc iPhone nào trong số những điện thoại này có kết nối 5G. Giá của chúng tương đương với các sản phẩm tiền nhiệm. Tuy nhiên, Apple được cho là đang phát triển iPhone 5G, cùng một mẫu iPhone rẻ hơn, cho năm 2020.

 Báo cáo của JP Morgan cũng lộ cả thông số kỹ thuật của các thiết bị năm tới, mà chúng ta sẽ gọi đó là “iPhone 12”.

iG là một trong những tổ chức lâu đời nhất của bộ môn Dota 2. Kể từ sau chức vô địch tại TI2, iG luôn được coi là một thế lực của Trung Quốc nói riêng và thế giới nói chung.

Mặc dù không thể giành quyền tham dự ở tất cả 10 giải đấu thuộc DPC 2018-2019 đã qua, nhưng iG lại đang “lột xác” trong nỗ lực cuối cùng ghi danh tại TI9. Sau hay ngày thi đấu tại vòng bảng, iG đã chễm chệ trên đỉnh BXH nhờ hệ số 6-1.

Thực tế, iG đã có khởi đầu không như ý khi để thua CDEC Gaming, team trẻ của LGD Gaming, ở ngay trận ra quân. Nhưng sau thất bại đó, iG đã quay trở lại mạnh mẽ để đánh bại đối thủ được đánh giá nhỉnh hơn họ ở thời điểm này, Royal Never Give Up sau 51 phút.

Để tạo đà cho Ngày 2, iG tiếp tục đả bại Team Serenity và đặc biệt là EHOME, một top team khác của Dota 2Trung Quốc.

Dù không thành công ở nửa cuối mùa giải nhưng EHOME vẫn đang sở hữu nhiều tài năng lớn sau một vài thay đổi về nhân sự. Tuy nhiên, EHOME đã có ngày thi đấu đầu tiên kém thành công khi chỉ có hệ số 2-3 và tạm thời xếp hạng 6/8.

Kết quả Ngày 1 vòng bảng thuộc Vòng loại Khu vực Trung Quốc của TI9

Kết thúc Ngày 2, iG đã có thêm ba thắng lợi nữa để độc chiếm ngôi đầu BXH. Đã rất lâu rồi chúng ta không được thấy iG chứng tỏ đẳng cấp. Thiay “JT-” Jun Wen xứng đáng nhận được những lời ca tụng bởi màn thể hiện không thể hoàn hảo hơn trước Team Sirius, Team Astervà Newbee.

Đây được coi là mùa giải thất bại thứ hai liên tiếp của Newbee, Á quân TI7. Lần gần đây nhất Newbee để lại dấu ấn là chức vô địch ESL One Genting 2018 vào tháng 01 năm ngoái. Từ đó đến nay, sau nhiều lần “thay máu”, Newbee đã cán đích hạng 13-16 tại TI8 và vắng mặt ở tất cả giải đấu thuộc DPC mùa này.

Newbee gửi lời cám ơn tới fan hâm mộ và nhà tài trợ cùng lới hứa "chúng tôi sẽ quay trở lại mạnh mẽ hơn vào mùa sau."

Xếp ngay sau iG là RNG cùng hệ số 5-2. Trong khi đó, hai teams rất được mong đợi là Aster cùng Newbee đã bất ngờ dừng chân sau vòng bảng bởi phong độ kém cỏi vào ngày hôm qua (12/7).

CDEC gây bất ngờ lớn khi lần lượt đả bại EHOME cùng Aster ở loạt Tiebreaker để có mặt tại vòng play-off. Nếu cứ chơi như thế này, những tài năng trẻ của CDEC hoàn toàn có cơ hội để thể hiện mình trong thành phần đội hình chính, PSG-LGD Gaming.

Trong khi đó, nhờ sự tỏa sáng của Luo “Ferrari_430” Feichi – người đang nắm giữ kỷ lục là player chơi Arc Warden có lượng farm nhiều nhất trên đấu trường Dota 2chuyên nghiệp – EHOME đã vượt qua Aster để đoạt vé cuối cùng tới vòng play-off.

Ferrari_430, player huyền thoại đã cùng iG nâng Khiên Aegis ở TI2, đã cứu vớt EHOME và tiếp tục nuôi hy vọng đến TI9.

Vòng play-off thuộc Vòng loại Khu vực Trung Quốc đang diễn biến với hai cặp đấu đầu tiên giữa iG vs EHOME và RNG vs CDEC.

Sau đó, trận Chung kết sẽ được tổ chức vào lúc 14g00 ngày mai (14/7) để xác định thêm một đại diện của nước chủ nhà TI9 góp mặt tại giải đấu Dota 2lớn nhất trong năm.

2016

Bạn hoàn toàn có thể làm được điều này với chỉ một món trang bị. Đó là hiệu ứng mới được Riot Games thêm vào Giáp Thiên Thần – cho Tướng mới được hồi sinh thêm 1 sao. Điều đó có nghĩa là bạn có thể dùng Giáp Thiên Thần để gián tiếp đưa Tướng 3 lên 4 sao.

Để có được Giáp Thiên Thần, bạn buộc phải hợp thành từ hai món trang bị Kiếm B.F cùng Giáp Lưới.

Ở các cụm máy chủ chính thức của LMHT, Giáp Thiên Thần mới chỉ cho Tướng được hồi sinh 500 máu. Và dù đang được buff trên máy chủ PBE nhưng chưa có gì đảm bảo hiệu ứng mới mẻ này sẽ xuất hiện ở máy chủ chính thức – nếu Riot cảm thấy nó quá mạnh.

Rõ ràng, các Tướng 4 sao có nhiều máu và cả những chỉ số cơ bản khác cũng gia tăng. Biểu tượng bên cạnh thanh máu của chúng sẽ chuyển hóa thành Bạch Kim đoàn – cao hơn Vàng đoàn trong hệ thống Xếp Hạng của LMHT.

Và hiện chúng ta vẫn chưa có bất cứ số liệu cụ thể nào chứng minh Tướng 4 sao mạnh hơn 3 sao như thế nào.

Những người chơi đã trải nghiệm Giáp Thiên Thần mới trên máy chủ PBE khẳng định rằng Tướng 4 sao cực kỳ mạnh nhưng vẫn có khả năng bị đánh bại. Bởi Giáp Thiên Thần hồi sinh với lượng máu thấp hơn một nửa, nên yếu điểm lớn nhất của các Tướng 4 sao nằm ở HP ít ỏi.

Dù vậy, nếu chúng có thêm khả năng hút máu hoặc lượng sát thương lớn thì đây sẽ là mối nguy hại lớn.

Hiệu ứng mới của Giáp Thiên Thần lại trái ngược với Cursed Blade - có tỉ lệ nhỏ trừ sao của 1 Tướng địch

Lưu ý rằng, Giáp Thiên Thần không thể đưa Tướng 3 sao lên 5 hoặc 6 sao. Hiện 4 sao đang là giới hạn trên máy chủ PBE và cộng dồn Giáp Thiên Thần chỉ tăng thêm giáp cùng sát thương chứ không thể “hack” sao được.

None (Theo Dot Esports)

Ứng dụng khẩu trang điện tử Bluezone được Bộ TT&TT và Bộ Y tế cho ra mắt ngày 18/4/2020. Là ứng dụng sử dụng công nghệ Bluetooth năng lượng thấp, Bluezone cảnh báo nếu người dùng đã tiếp xúc gần với người nhiễm Covid-19, giúp giảm thiểu các nguy cơ lây lan dịch trong cộng đồng.

Khi người dùng cài đặt Bluezone, nếu có một ca nhiễm bệnh, người dùng chỉ cần vào ứng dụng là có thể biết ngay là mình đã từng tiếp xúc với người này hay chưa. Càng nhiều người cài đặt Bluezone thì hiệu quả càng cao.

Được biết, kể từ khi ra mắt đến trước thời điểm Việt Nam phát hiện ca nhiễm Covid-19 mới từ cộng đồng (ngày 25/7), ứng dụng Bluezone đã có hơn 200.000 lượt cài đặt. Một số địa phương như Hà Giang, Quảng Ninh, Hà Nam đã có văn bản khuyến khích người dân trên địa bàn sử dụng ứng dụng Bluezone để phòng chống dịch bệnh, đưa cuộc sống trở lại bình thường.

Ngay sau khi phát hiện ca nhiễm dịch bệnh Covid-19 mới trong cộng đồng tại Đà Nẵng, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đã yêu cầu Bộ TT&TT và Bộ KH&CN chỉ đạo, hỗ trợ thành phố Đà Nẵng đẩy mạnh ứng dụng CNTT truy vết trên diện rộng tại thành phố này, nhất là các trường hợp có nguy cơ lây nhiễm.

Thống kê của Cục Tin học hóa, Bộ TT&TT cho hay, tính đến 0h ngày 31/7/2020 ứng dụng Bluezone đã có 1.135.500 triệu lượt cài đặt. Số lượt cài đặt ứng dụng tăng mạnh trong 4 ngày gần đây, với mức tăng trung bình gần 230.000 lượt mỗi ngày, trong đó ngày 30/7 có số lượt cài đặt tăng cao nhất (490.064 lượt).

Có được kết quả trên là nhờ các các cơ quan chức năng cả trung ương và địa phương đã đẩy mạnh triển khai đồng loạt nhiều biện pháp thúc đẩy sử dụng ứng dụng khẩu trang điện tử Bluezone để hỗ trợ cảnh báo người dân về nguy cơ nhiễm Covid-19.

Cụ thể, Cục Viễn thông, Bộ TT&TT đã đề nghị các nhà mạng nhắn tin kêu gọi người dân Đà Nẵng cài đặt ứng dụng khẩu trang điện tử Bluezone để cảnh báo nguy cơ lây nhiễm Covid-19, giúp bảo vệ bản thân và gia đình. Theo thống kê, trong ngày 27/7/2020, các nhà mạng đã gửi 11,5 triệu tin nhắn cảnh báo nguy cơ nhiễm Covid-19 tới các thuê bao trên địa bàn thành phố Đà Nẵng.

Cục Tin học hóa, Bộ TT&TT đã có hướng dẫn về các biện pháp công nghệ phòng chống Covid-19, trong đó nhấn mạnh đến việc triển khai diện rộng ứng dụng khẩu trang điện tử Bluezone.

Đặc biệt, hai địa phương có số ca nhiễm mới Covid-19 nhiều hơn cả là Đà Nẵng và Quảng Nam trong 2 ngày 27 và 28/7 đã lần lượt có công văn đề nghị các cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp trên địa bàn triển khai các giải pháp để đẩy mạnh việc cài đặt, sử dụng ứng dụng Bluezone.

Đà Nẵng đã triển khai đồng loạt nhiều kênh tuyên truyền, vận động người dân trên địa bàn cài đặt ứng dụng khẩu  trang điện tử Bluezone.

Thực tế, những ngày qua, Đà Nẵng đã triển khai đồng loạt nhiều kênh tuyên truyền,vận động người dân trên địa bàn cài đặt Bluezone, đã thu được kết quả cao: qua bảng điện tử tại Trung tâm hành chính thành phố, tại nơi công cộng, trên Facebook, trên SMS, qua Zalo, hệ thống thư điện tử công vụ (bảng tin email cập nhật hàng ngày), qua Chatbot, trên trang chủ của Cổng dịch vụ công, trang chủ đăng nhập hệ thống Wi-Fi thành phố, trên thang máy Trung tâm hành chính và tòa nhà công viên phần mềm…

Sở Du lịch thành phố Đà Nẵng cũng đã gửi thông cáo đến các nhà hàng, cơ sở lưu trú; cơ quan nhà nước gửi văn bản triển khai đến các cán bộ, công chức, viên chức và người lao động.

Mới đây nhất, ngày 30/7, UBND tỉnh Thừa Thiên Huế đã công văn hỏa tốc số khuyến nghị các cơ quan, đơn vị, người dân trên địa bàn tỉnh sử dụng ứng dụng Bluezone. 

Vân Anh

Đà Nẵng: “Đi từng ngõ, gõ từng nhà” tuyên truyền phòng dịch, hướng dẫn cài đặt Bluezone

Để triển khai diện rộng Bluezone tại Đà Nẵng, một giải pháp Cục Tin học hóa, Bộ TT&TT đề nghị với Sở TT&TT là chính quyền cơ sở, các tổ chức đoàn thể, tổ dân phố đi từng ngõ, gõ từng nhà hướng dẫn người dân cài, dùng ứng dụng.