您现在的位置是：Ngoại Hạng Anh >>正文
Nhận định, soi kèo Ratchaburi vs Bangkok United, 18h00 ngày 2/4: Còn nước còn tát
Ngoại Hạng Anh8人已围观
简介 Hư Vân - 02/04/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...
Tags：
相关文章
Nhận định, soi kèo Benfica vs Farense, 2h15 ngày 3/4: Đẳng cấp lên tiếng
Ngoại Hạng Anh
Phạm Xuân Hải - 02/04/2025 05:25 Bồ Đào Nha ...
阅读更多Giúp PC download nhanh hơn
Ngoại Hạng Anh...
阅读更多Bật mí thực đơn giản cân 1 tuần hiệu quả với bắp cải
Ngoại Hạng AnhSúp bắp cải là món ăn chính trong 1 tuần giảm cân
Ngày 1: Súp bắp cải cả ngày và hoa quả thoải mái, trừ chuối.
Ngày 2: Súp bắp cải và rau cả ngày, trừ rau quả chứa tinh bột. Cuối ngày, bạn có thể ăn khoai tây nướng và bơ.
Ngày 3: Súp bắp cải, rau, hoa quả cả ngày, trừ loại chứa tinh bột.
Ngày 4: Súp bắp cải, chuối, sữa gầy, mục đích giảm tối đa nhu cầu đồ ngọt.
Ngày 5: Súp bắp cải (ít nhất 2 bữa), bò, gà nướng không da. Uống 6-8 cốc nước.
Ngày 6: Súp bắp cải (ít nhất 1 bữa), bò và rau.
Ngày 7: Súp bắp cải, gạo lứt, nước quả không đường, rau.
Thành phần của súp:
- Bắp cải cắt nhỏ
- Cà rốt, ớt chuông thái hạt lựu
- Đậu xanh cove, cà chua
- Cần tây, hành tây cắt nhỏ
- Nước dùng bò
- Nước ép cà chua
Thành phần gồm toàn các loại rau củ của súp bắp cải
Ưu điểm
Ngoài tác dụng giảm cân nhanh, súp bắp cải có thể giúp thanh lọc cơ thể:
- Thanh lọc gan, thải loại các chất độc gây ốm đau, viêm nhiễm.
- Cung cấp kali, giảm nguy cơ tăng huyết áp, hạ thấp lượng cholesterol, tăng cường sức khỏe tim mạch.
- Giảm viêm nhiễm, ổn định đường huyết, giảm nguy cơ ung thư.
Một người từng áp dụng chế độ ăn kiêng trên chia sẻ: “Tôi ăn món súp này trong nhiều tháng. Bạn không phải ăn gì khác để giảm cân. Tôi đã giảm được 13 kg. Tôi đưa công thức cho các đồng nghiệp và họ cũng giảm cân. Ngoài ra, đây là một món súp ngon, dễ ăn. Tôi thêm đậu lăng vào súp để tăng protein”.
Nhược điểm
Giảm cân nhờ ăn súp bắp cải đạt hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, trọng lượng mất đi chủ yếu là nước nên bạn sẽ tăng cân trở lại nếu áp dụng chế độ ăn như cũ sau 1 tuần ăn kiêng.
Trong chế độ ăn kiêng 7 ngày, bạn tuân theo một kế hoạch cụ thể, hạn chế một số loại thực phẩm. Bạn nên bổ sung nước và trà xanh vì 2 loại nước này cũng có tính chất giải độc.
Một nhược điểm khác là các bữa ăn giống nhau lặp lại nhiều lần, thiếu các loại thịt cá dễ gây cảm giác nhàm chán.
An Yên(Theo The Whoot)
Thực đơn giảm 7 kg trong 7 ngày
Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu.
">...
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Varazdin vs HNK Gorica, 23h00 ngày 4/4: Chủ nhà sa sút
- Konftel: Giải pháp hội nghị hoàn hảo
- Tháng 10, Nokia 6500 slide đến Việt Nam
- Vừa ra Tết, người trẻ rục rịch tiền nong để chuẩn bị nghỉ việc
- Nhận định, soi kèo Sloboda Tuzla vs Velez Mostar, 23h00 ngày 4/4: Nỗi sợ sân khách
- Bắt đầu sản xuất laptop 100 USD ở Trung Quốc
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Stal Mielec vs Cracovia Krakow, 23h00 ngày 4/4: Khó cho chủ nhà
-
Chuyển đổi nhanh MP3 sang WAV với Winamp
Trong Powerpoint, để làm nhạc nền bạn có thể sử dụng định dạng mp3, nhưng nếu muốn chuyển file cho người khác xem, bạn phải gởi kèm tập tin mp3.
Còn nếu sử dụng tập tin nhạc dạng .wav thì Powerpoint sẽ tự tích hợp vào slideshow như là 1 phần của tập tin này.
Cách thức chuyển đổi nhanh định dạng (MP3 sang WAV)
" alt="Chuyển đổi nhanh MP3 sang WAV với Winamp">Chuyển đổi nhanh MP3 sang WAV với Winamp
-
Thay đổi tên người sử dụng trong các ứng dụng của máy tính
-
Các dự án máy tính giá rẻ cho trẻ em các nước nghèo đang tạo ra sự cạnh tranh mới trên thị trường máy tính xách tay. Ảnh: AFP
Máy tính xách tay ngày càng gọn và rẻICTnews- Xu hướng máy tính xách tay (laptop) ngày càng gọn, nhẹ và rẻ, đặc biệt hướng tới các thị trường mới nổi thể hiện rõ ở triển lãm Computex 2007, Đài Loan.
Nhỏ gọn
Các nhà sản xuất laptop ngày càng chú ý tới sự gọn nhẹ, nhất là giá cả thấp đối với những sản phẩm mới ra đời. Triển lãm Computex 2007 mới đây tại Đài Loan đã trình làng hàng loạt mẫu laptop mới, giá chỉ khoảng 200 USD - một mức giá cực kỳ hấp dẫn đối với các thị trường mới nổi ở các nước đang phát triển. Nhiều người thăm triển lãm đã trầm trồ trước một mẫu laptop mới chỉ nặng có 900 gam và rộng 18,9 cm.
Các sản phẩm mới này nhỏ hơn rất nhiều so với các loại laptop truyền thống nhưng tất nhiên lớn hơn các smartphone (các dòng điện thoại di động đa phương tiện). Chúng cũng được tích hợp các tính năng xem video và chơi game nhờ các phần mềm khai thác rất mạnh và các chip xử lý thông minh để tăng thời gian sử dụng của pin. Nhiều chuyên gia cho biết laptop siêu nhẹ rất có thể là tương lai của laptop.
Năm ngoái, Sony đã tung ra mẫu máy tính xách tay siêu nhẹ UX, sử dụng hệ điều hành Windows, với webcam và đầu đọc dấu vân tay kỹ thuật số gắn kèm. Còn hãng Asustex đưa ra mẫu UMPC với hệ thống định vị toàn cầu GPS và màn hình viết tay. Ngoài ra, laptop này còn gắn kèm máy ảnh số và thiết bị Bluetooth.
Giá rẻ
" alt="Máy tính xách tay ngày càng gọn và rẻ">Máy tính xách tay ngày càng gọn và rẻ
-
Nhận định, soi kèo Luzern vs St. Gallen, 1h30 ngày 4/4: Không dễ dàng
-
Ảnh minh hoạ Junko Shinba, 50 tuổi, người Nhật chia sẻ trải nghiệm không thoải mái của mình khi đến ăn tại một nhà hàng hải sản ở Singapore.
Cô cùng gia đình tình cờ đi ngang qua nhà hàng tại khu Clarke Quay và quyết định vào ăn thử. Theo lời gợi ý của nhân viên phục vụ, họ gọi món ăn nổi tiếng được làm từ cua hoàng đế Alaska.
Tuy nhiên, đến khi thanh toán, cô bị sốc vì hoá đơn lên tới 968 USD (hơn 23,5 triệu đồng). Trong đó, món cua sốt ớt có giá khoảng 686 USD (hơn 16,6 triệu đồng).
Junko Shinba cho biết ban đầu nhân viên phục vụ chỉ giải thích rằng món cua có giá khoảng 20 USD (gần 500 nghìn đồng). Người này không giải thích rõ cho cô biết giá đó tính cho 100g cua.
"Tất cả chúng tôi đều không nói nên lời khi biết bữa tối cho 4 người lớn lại đắt đến thế. Không ai thông báo cho chúng tôi rằng họ nấu riêng cả một con cua to như thế cho chúng tôi. Vì một số nhà hàng khác chỉ phục vụ một phần của con cua. Có 3 đĩa cua và vài món khác, chúng tôi không thể ăn hết mọi thứ", cô giải thích.
Cô khẳng định mình không được thông báo về tổng trọng lượng của con cua trước khi nấu chín. Sau bữa ăn, cô đã nhờ người phục vụ gọi cảnh sát.
Nhà hàng dùng cua hoàng đế sống để chế biến món ăn Trong khi đó, đại diện phía nhà hàng cho biết họ "vô cùng thất vọng trước những tuyên bố không chính xác của khách hàng". Họ khẳng định nhân viên nhà hàng đã 2 lần thông báo chi phí và chỉ vào thực đơn để giúp thực khách hiểu.
Theo đại điện nhà hàng, báo giá trên thực đơn ghi gần 20 USD/100g và nhân viên có thông báo cho khách con cua nặng khoảng 3,5kg.
"Để tránh nhầm lẫn, nhân viên còn mang nguyên con cua sống lên bàn khách trước khi chế biến. Khách hàng chụp ảnh với con cua hoàng đế Alaska còn sống", người đại diện nói.
Ban đầu, khách hàng yêu cầu nấu cua theo 2 cách, nhưng nhà hàng đã chế biến cua theo 3 cách mà không tính thêm phí, theo Asia1.
Nhân viên cũng đưa cho Junko Shinba xem biên lai của một khách hàng khác gọi món tương tự. Anh muốn chứng minh nhà hàng không tính giá cao bất thường cho cô.
Hải sản sống không thể chia thành nhiều phần vì làm như vậy khiến "những phần còn lại không còn là hải sản sống nữa".
"Chúng tôi luôn duy trì cam kết về giá cả minh bạch, tập trung vào dịch vụ khách hàng và chất lượng thực phẩm. Nhân viên của chúng tôi cố gắng hết sức để truyền đạt rõ ràng cho khách hàng và sẵn sàng trả lời mọi thắc mắc", đại diện nhà hàng cho biết.
Cảnh sát có mặt ở nhà hàng để giải quyết. Sau một hồi thảo luận, cuối cùng, người quản lý đã đồng ý giảm giá bữa ăn cho Junko Shinba "vì thiện chí". Cô được giảm giá khoảng 78 USD (gần 1,9 triệu đồng).
Cỗ cưới toàn cua hoàng đế, bào ngư ở Bắc Ninh khiến dân mạng trầm trồ
Hình ảnh các đầu bếp đang chuẩn bị phục vụ món cua hoàng đế, bào ngư Hàn Quốc… tại đám cưới ở Từ Sơn, Bắc Ninh khiến nhiều người xôn xao." alt="Thực khách sốc khi nhận hoá đơn hơn 23 triệu đồng vì một con cua">Thực khách sốc khi nhận hoá đơn hơn 23 triệu đồng vì một con cua