Nhận định, soi kèo Torino vs Udinese, 17h30 ngày 21/4: Bất phân thắng bại

Tạp chí khoa học về thể chất con người mới đây đã chứng minh rằng, thiền rất tốt để giúp tăng khả năng tập trung của não bộ. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, thiền cao độ có khả năng giúp não bộ tập trung rất tốt, tránh được những nguy cơ mệt mỏi liên tục. Ngồi thiền một mình cũng tốt hơn là cả nhóm. 

Việc chứng minh thiền giúp xử lý tốt thông tin hiện đang được các nhà khoa học kiểm chứng thêm và đưa ra kết luận cho rõ ràng.

Thiền dưới góc độ phân tích khoa học

Nghiên cứu tác dụng của thiền được nhóm các nhà khoa học, dẫn đầu là Katherine MacLean của trường ĐH California, đưa ra.

Nghiên cứu bắt đầu từ những năm 1970, tập trung vào các nhà sư đã ngồi thiền thường xuyên trong nhiều năm và họ đã làm những bài test tốt hơn những người bình thường.

Trong 5 năm qua, nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, thiền làm tăng tập trung với những người đã nghỉ tập luyện cơ thể.

Một nghiên cứu khác gồm 60 người chia thành 2 nhóm. Nhóm 1 tại trung tâm thiền ở núi Shambhala, nhóm thứ 2 cũng gần đó. Tất cả đều ngồi thiền trong 3 tháng, kết quả cho thấy, sẽ tập trung hơn với những nhóm khi ngồi thiền trên 5 giờ/ngày.

Qua những thử nghiệm này cũng cho thấy, thiền rất tốt cho não ngay khi bắt đầu tập luyện. Việc thử nghiệm đã thấy, đối tượng tham gia rất rõ khi nhận biết những đường nét thể hiện trên máy tính.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, trong khi ngồi thiền thì não bộ tập trung chính xác hơn, có thể nhận biết là không nhanh. Điều này lý giải cũng không có gì là khó khăn, thiền giúp bộ óc làm việc tự động hơn, phản ứng rõ ràng và rành mạch.

“Tôi không quá quan tâm tới vấn đề thử nghiệm, nhưng gần đây, tôi thường ngồi thiền 5 phút/ngày theo lời đề nghị của GS thiền học Marsha Linehan tại ĐH Washington. Điểm ngồi thiền tại các công viên hay góc phố với mục đích cải thiện tâm tính và sự tập trung. Sau khi rèn luyện trong khoảng 5 tuần, tại công viên High Line thì kết quả thực sự kỳ diệu. Tôi tập trung hơn trong công việc, tôi không còn sợ sệt những điều nhỏ, hướng sự tập trung tốt hơn” - một bệnh nhân sau khi học thiền tâm sự.

Một nghiên cứu khác tại ĐH North Carolina cho thấy, sinh viên sẽ cải thiện tốt kỹ năng nhận biết của họ sau khi ngồi thiền 4 ngày, mỗi ngày 20 phút.

Thử nghiệm ở trên máy tính cho thấy, sinh viên ngồi thiền thì tập trung hơn 10 lần so với những người khác, nó cũng giúp cải thiện khả năng thông tin có ý nghĩa, xử lý vấn đề đúng thời gian hơn.

Phương Tây ngày càng mê thiền nhờ tác dụng chữa bệnh của nó

Cho tới bây giờ không thể chứng thực thiền có khả năng chữa mọi bệnh, nhưng rõ ràng chịu khó thiền giúp bệnh nhân thoát khỏi cảnh bối rối, lúng túng, và những nặng nề gây phiền toái. Trong nhiều trường hợp những bệnh lý này sẽ dẫn tới nguy cơ tự vẫn.

Như vậy, nhiều học viên thừa nhận rằng, việc giữ yên lặng toàn cơ thể chính là cách tốt để rèn giũa đầu óc bằng thiền. Cuối cùng, hơn tất cả là thiền giúp bộ não tập trung hơn, lôi cuốn bạn nhiều thông tin hơn.

Nguyễn Hưng(Theo Time)

Như VietNamNet đã thông tin, gia đình chị Tươi thuộc diện rất khó khăn ở địa phương. Cách đây 20 năm, chồng chị qua đời để lại 4 đứa con thơ cho một mình vợ nuôi nấng.

Chồng mất không lâu, chị Tươi đổ bệnh rồi sau đó, lần lượt đến các con chị phát hiện bị viêm khớp dính tủy. Chứng bệnh quái ác đang dần hủy hoại sự sống của mấy mẹ con, khiến cho kinh tế gia đình lâm vào ngõ cụt.

Số tiền 48.010.000 đồng đã được PV báo VietNamNet cùng chính quyền địa phương trao đến tận tay gia đình chị Nguyễn Thị Tươi

Sau khi hoàn cảnh gia đình chị được báo VietNamNet đăng tải, mẹ con chị Tươi đã nhận được nhiều phản hồi tích cực của bạn đọc. Qua báo, bạn đọc đã ủng hộ trường hợp của chị số tiền 48.010.000 đồng.

Thay mặt chính quyền địa phương thôn Vân và gia đình, ông Nguyễn Văn Khuông, trưởng thôn Vân gửi lời cảm ơn đến các nhà hảo tâm trong nhà ngoài nước và báo VietNamNet là cầu nối giúp đỡ hoàn cảnh gia đình chị Tươi

"Sự quan tâm của cộng đồng là món quà lớn để các mảnh đời bất hạnh có nghị lực vượt lên số phận. Qua đây, cho tôi gửi lời cảm ơn tới các mạnh thường quân, quý báo đã quan tâm đến hoàn cảnh khó khăn ở địa phương. Mong rằng, sự đồng hành của báo VietNamNet sẽ giúp đỡ được nhiều trường hợp khó khăn hơn nữa", ông Khuông nói.

Phạm Bắc

Bé gái 8 tuổi giỏi vẽ mong manh mạng sống vì ung thư máu

Ôm giấc mơ làm họa sĩ, những nét vẽ của Khanh luôn đầy màu sắc, lạc quan yêu đời. Đau lòng thay, tính mạng con lại đang bị căn bệnh ung thư máu đe dọa cướp đi bất cứ lúc nào.

Theo cảnh sát, Mão có 7 tiền án về các tội liên quan trộm cắp tài sản và mới ra tù hồi tháng 9/2020. Chính vì đi tù quá nhiều lần nên bị vợ bỏ, khiến ông ta có sở thích đấm lưng, khi có tiền là lui tới "tá túc" tại quán tẩm quất.

Trước đó, ngày 19/3, Công an huyện Đan Phượng tiếp nhận đơn trình báo của người đàn ông tên Q. (ở xã Liên Hà) về việc, rạng sáng cùng ngày, người này đang ngủ thì kẻ gian đột nhập nhà trọ lục ví lấy đi số tiền 20 triệu đồng.

Tiếp nhận thông tin, Công an huyện Đan Phượng vào cuộc xác minh thấy Vũ Đình Mão có nhiều nghi vấn, biểu hiện bất minh về tài chính nên triệu tập về trụ sở đấu tranh làm rõ.

Tại cơ quan công an, Vũ Đình Mão thừa nhận hành vi trộm cắp tiền của anh Q.

Vũ Đình Mão

Mão khai, tối 18/3, anh ta dùng xe đạp đi lang thang trên địa bàn, tìm người sơ hở để trộm cắp tài sản.

Đến rạng sáng 19/3, khi đi qua khu nhà xưởng của một công ty đóng trên địa bàn xã phát hiện khu nhà ở cửa không khóa liền đi vào. Thấy một chiếc quần dài treo trên móc, Mão đã lục túi lấy ví, thấy bên trong có tiền đã rút hết và trả ví lại chỗ cũ.

Về nhà, Mão kiểm đếm thấy được 20 triệu đồng liền lấy 6 triệu cất vào túi áo, 14 triệu cho vào túi quần rồi đi ra thị trấn Trạm Trôi, huyện Hoài Đức hát karaoke.

Sau khi hát xong vào khoảng 9h sáng, Mão đến quán tẩm quất gặp chị N. T. T. biếu chị này 600.000 đồng, số tiền 14 triệu đồng Mão gửi chị T. cất hộ.

Cũng tại quán tẩm quất này, Mão gặp và cho chị B. T. T. (chủ quán) 3 triệu đồng, rồi cùng 2 người phụ nữ đi mua sắm quần áo, mua 1 chiếc điện thoại di động giá 500.000 đồng.

Theo điều tra, khi trở về, Mão "trú ngụ" tại quán tẩm quất cả ngày, ông ta yêu cầu nhân viên trong quán tẩm quất nhiều lần. Thường mỗi ca tẩm quất ở đây kéo dài 1 tiếng đồng hồ, chi phí là 80.000 đồng.

Cảnh sát xác định, đến 23h cùng ngày khi Mão về nhà, tổng số tiền anh ta phải thanh toán cho quán tẩm quất là 2.080.000 đồng.

Hôm sau, Mão lại tiếp tục đến quán tẩm quất trên và đề nghị chị N. T. T. và chị B. T. T. đấm lưng, cũng như lấy nốt số tiền đã gửi. Quá trình ở quán, Mão có rủ một trong 2 người phụ nữ đi chơi.

Riêng trong hôm 20/3, Mão phải trả cho quán tẩm quất là 1,6 triệu đồng. Tổng cộng 2 ngày, Mão đã tẩm quất đến gần 50 ca.

Thiếu niên 16 tuổi bị chém chết trong cuộc đánh nhau giữa chợ

Trong cuộc đánh nhau giữa chợ ở TP Châu Đốc, thiếu niên 16 tuổi bị chém tử vong.