Nhận định, soi kèo Djurgardens IF vs KuPS, 19h00 ngày 21/3: Tiếp tục gieo sầu

Mặc dù chỉ là hình ảnh qua app, nhưng khi nhìn gương mặt đầy nếp nhăn của mình, các MC ai nấy đều không khỏi “nghẹn ngào”. Tuổi già cũng chính là chủ đề mà “Lướt trên VTVGo” mang đến cho khán giả trong tập phát sóng tối 23/10.

Nhắc đến chương trình dành cho tuổi trung niên, không thể bỏ qua “Có hẹn cùng thanh xuân” - gameshow truyền hình thực tế cho hội “người cao tuổi” đang hot nhất lúc này. Chương trình có sự tham gia của những cô chú lớn tuổi đã rất nổi tiếng trên truyền hình như MC Lại Văn Sâm, diễn viên Hồng Vân, diễn viên Hồng Đào, diễn viên Thanh Thủy… 

Người chơi được tham gia vào các thử thách của thú vị của chương trình, mang đến rất nhiều tiếng cười cho khán giả xem đài. Ngay trong tập đầu tiên, các cô chú được tham gia minigame đó là thử thách mở vali. 

Qua thử thách nhỏ này, tính cách của những người chơi bắt đầu lộ diện. MC Lại Văn Sâm xung phong mở vali đầu tiên nhưng lại không biết trong vali của mình có gì bởi tất cả là nhờ vợ xếp hộ. NSND Hồng Vân là người có “tâm hồn ăn uống” nhất team khi trong vali toàn đồ ăn vặt. Trong khi đó, NS Hồng Đào và Thanh Thủy thì rất điệu đà khi mang đủ các loại túi xách, ví… thời trang để tham gia chương trình.

Nhận định về thử thách này, MC Minh Tân cho hay kể cả những người trẻ tham gia còn thấy ngại ngùng chứ không nói đến người lớn tuổi. Nhân tiện, MC Thư Hiền cũng đề xuất các MC thử chơi ngay tại trường quay của “Lướt trên VTVGo”.

Thử thách này không hề làm khó MC Minh Tân, khi trong balo của chàng BTV thể thao này chỉ có những món đồ công nghệ như laptop, sạc pin, ổ cứng. Trong khi đó, MC Lan Chi bày ra bàn  nhiều món đồ lỉnh kỉnh của con gái như thuốc nhỏ mắt, ví tiền, thẻ điện thoại, son, thậm chí có cả móc điện thoại vào tay cho đỡ rơi.

MC Thư Hiền là người cuối cùng mở túi xách với 4 thỏi son, 1 hộp phấn cùng một lọ thực phẩm chức năng trị nám. MC Minh Tân cho rằng, ở độ tuổi của các cô chú, chắc Thư Hiền phải mang cả một “bao tải” đồ làm đẹp trong túi xách bởi cô nàng là người quan tâm đến nhan sắc và ngoại hình của mình.

Quay trở lại với “Có hẹn cùng thanh xuân”, các MC cho rằng phần minigame vẫn còn ít so với thời lượng chung. Tuy nhiên, vì đây mới là tập 1 nên chủ yếu là giới thiệu về người chơi. Chắc chắn những tập sau thử thách sẽ dài hơn, khó hơn và khiến mọi người phải bung sức nhiều hơn.

Nói đến những thử thách dành cho người cao tuổi, trước đó, chương trình “Chuyển động 24h” từng đưa tin về một cụ ông 80 tuổi tốt nghiệp Đại học Luật và đang có ý định học lên cao học. Việc đi học ở cái tuổi không ai còn nghĩ đến chuyện học hành cho thấy sự đam mê và ý chí quyết tâm của người lớn tuổi thậm chí còn lớn hơn nhiều người trẻ trong xã hội hiện nay.

Đang mải mê “chém gió” cùng đồng bọn, MC Thư Hiền đột nhiên xin phép ra ngoài đề hát livestream với khán giả. Hỏi ra mới biết, đây là một hoạt động khá quen thuộc và đang lan tỏa trong cộng đồng người cao tuổi. Theo phóng sự của “Chuyển động 24h”, nhiều người lớn tuổi rất yêu thích các hoạt động hát karaoke livestream qua Facebook. Những “sân khấu online” này đang dần trở thành hình thức sinh hoạt văn hóa mới ở nhiều làng quê.

Từ đó có thể thấy, không chỉ người trẻ có đam mê, có khát khao, mà những người lớn tuổi cũng cần sân chơi để thử thách, giao lưu cho trẻ lại. Đó là lý do mà nhiều chương trình của VTV dành cho người cao tuổi được thực hiện như “Quán thanh xuân”, “Ký ức vui vẻ”, “Việt Nam vui khỏe”…. 

Trong đó, có một chương trình có “tuổi thọ” rất dài đó là “Vui khỏe có ích” lên sóng từ năm 2004 cho đến nay và. Dù trải qua gần 20 năm phát sóng nhưng chương trình vẫn được khán giả cả nước đón nhận nhờ mang đến nhiều thông tin hữu ích, mang đến cuộc sống tốt đẹp hơn cho cộng đồng người cao tuổi.

Để cập nhật diễn biến mới nhất của các chương trình thú vị dành cho mọi lứa tuổi, đừng bỏ qua “Lướt trên VTVgo”, phát sóng từ thứ Hai - thứ Sáu hàng tuần lúc 20h trên kênh VTV3!

Mọi thông tin chi tiết tham khảo thêm tại:

Fanpage: https://www.facebook.com/TVAd01

Bích Đào

Sáng ngày 22/5, Báo VietNamNet sẽ phối hợp với Cục An toàn thông tin (Bộ TT&TT) tổ chức tọa đàm “Tiêu chuẩn an toàn thông tin mạng cơ bản cho camera giám sát”. 

Ông Võ Đăng Thiên, Phó Tổng biên tập Báo VietNamNet cho biết, xu hướng sử dụng camera giám sát ngày càng phổ biến tại Việt Nam. Camera giám sát không chỉ được sử dụng tại các hộ gia đình mà là thành phần quan trọng trong hệ thống Chính phủ điện tử, chính quyền số và thành phố thông minh, giúp giám sát giao thông, an ninh trật tự... Tuy nhiên, thời gian vừa qua, nhiều trường hợp hình ảnh đời tư của những nhân vật nổi tiếng đã bị đưa lên mạng xã hội do lộ lọt từ camera giám sát trong chính ngôi nhà của họ. Bên cạnh đó, camera giám sát sử dụng cho các hệ thống công cộng và chính quyền, nếu không đáp ứng được những tiêu chuẩn, sẽ tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn an ninh quốc gia. 

“Việc ban hành các tiêu chuẩn cho camera giám sát và chủ động sản xuất camera Make in Viet Nam là nhu cầu cấp thiết để đảm bảo an toàn, an ninh thông tin cho Việt Nam. Vì vậy, Báo VietNamNet và Cục An toàn thông tin sẽ phối hợp tổ chức tọa đàm "Tiêu chuẩn an toàn thông tin mạng cơ bản cho camera giám sát". Chúng tôi hy vọng tọa đàm có được nhiều ý kiến quý báu để có những cơ chế chính sách phù hợp, đồng thời cũng truyền thông đến người sử dụng Việt Nam lựa chọn những sản phẩm an toàn cho ngôi nhà của mình”, ông Võ Đăng Thiên nói.

Mới đây, Bộ TT&TT đã đưa ra tiêu chí về yêu cầu an toàn thông tin mạng cơ bản cho camera giám sát trong bối cảnh có quá nhiều camera lưu hành không rõ nguồn gốc, lưu trữ dữ liệu người dùng Việt Nam ở nước ngoài và không có tiêu chuẩn đảm bảo an toàn thông tin cho người dùng.

Theo tiêu chí này, các camera giám sát phải có tài liệu hướng dẫn sử dụng sản phẩm cho người sử dụng. Để đảm bảo an toàn thông tin cho người dùng, camera giám sát phải có tính năng quản lý xác thực và phòng chống tấn công vét cạn.

Đặc biệt, Bộ TT&TT đã đưa ra tiêu chí bảo đảm an toàn thông tin dữ liệu người sử dụng cho camera giám sát. Cụ thể, bảo vệ dữ liệu cá nhân thiết bị camera và các dịch vụ liên kết có tối thiểu tính năng cho phép thiết lập, cấu hình địa điểm tại Việt Nam đối với việc xử lý, lưu trữ và khai thác dữ liệu (như: trên thẻ nhớ, thiết bị ngoại vi, dịch vụ điện toán đám mây đặt tại Việt Nam...) nhằm đảm bảo tuân thủ quy định của pháp luật Việt Nam về bảo vệ dữ liệu cá nhân.

Đại diện Cục An toàn thông tin cho rằng, việc ban hành bộ tiêu chí có ý nghĩa quan trọng, bởi lẽ, đây là tiền đề để các doanh nghiệp tham gia sản xuất, nhập khẩu và kinh doanh sản phẩm, thiết bị camera giám sát trên thị trường Việt Nam triển khai rà soát, đánh giá lại một cách tổng thể các nguy cơ mất an toàn thông tin đối với các sản phẩm, thiết bị camera do đơn vị mình cung cấp.

Các doanh nghiệp tham gia sản xuất, nhập khẩu và kinh doanh thiết bị camera giám sát cũng cần chủ động khắc phục các lỗ hổng, điểm yếu, nguy cơ gây mất an toàn thông tin còn tồn tại, nhằm đáp ứng các yêu cầu an toàn thông tin mạng cơ bản được Bộ TT&TT khuyến nghị tại bộ tiêu chí mới ban hành. Đồng thời, sẵn sàng đáp ứng các yêu cầu an toàn thông tin mạng khi Bộ TT&TT chính thức ban hành "Quy chuẩn kỹ thuật quốc gia về yêu cầu an toàn thông tin mạng cơ bản cho camera giám sát" trong thời gian tới.

Ông Mai Văn Trinh - Cục trưởng Cục Quản lý chất lượng, Bộ GD-ĐT trả lời tại buổi họp báo

Kết quả cho thấy không ít bài thi có kết quả chấm thẩm định thấp hơn so với kết quả đã công bố. Cụ thể là:

Có 102 bài thi Toán đã chênh lên từ 1,0 điểm đến 8,0 điểm (điểm chấm thẩm định là 1,0; điểm đã công bố là 9,0 điểm).

Có 85 bài thi Vật lý đã chênh lên từ 1,0 điểm đến 7,75 điểm (điểm chấm thẩm định là 1,0; điểm đã công bố là 9,0 điểm).

Có 56 bài thi Hóa đã chênh lên từ 1,0 điểm đến 8,75 điểm (điểm chấm thẩm định là 0,75; điểm đã công bố là 9,5 điểm).

Có 8 bài thi Sinh đã chênh lên từ 1,0 điểm đến 4,25 điểm (điểm chấm thẩm định là 4,75; điểm đã công bố là 9,0 điểm).

Có 9 bài thi Lịch sử đã chênh lên từ 1,0 điểm đến 7,25 điểm (điểm chấm thẩm định là 2,5; điểm đã công bố là 9,75 điểm).

Có 3 bài thi Địa lý đã chênh lên từ 1,25 điểm đến 3,0 điểm (điểm chấm thẩm định là 6,0; điểm đã công bố là 9,0 điểm).

Có 52 bài thi tiếng Anh đã chênh lên từ 1,4 điểm đến 7,8 điểm (điểm chấm thẩm định là 1,2; điểm đã công bố là 9,0 điểm).

Số bài thi có điểm chênh lệch ở các môn thi

Có tất cả 114 thí sinh, với hơn 330 bài thi có tổng điểm đã công bố chênh lên hơn 1,0 điểm so với điểm chấm thẩm định. Không ít thí sinh có tổng điểm chênh lên hơn 20 điểm so với điểm chấm thẩm định. Cá biệt có những thí sinh có tổng điểm được làm tăng lên đến 26,8 điểm, thậm chí 29,95 điểm so với điểm chấm thẩm định.

Riêng ở môn Ngữ văn không phát hiện sự chênh lệch giữa điểm chấm thẩm định và điểm chấm ban đầu.

Cá biệt có 3 bài thi môn GDCD có điểm chấm thẩm định tăng hơn 5,75 điểm so với điểm đã công bố. Một số bài thi có điểm tăng hơn so với điểm đã công bố từ 0,2 đến 1 điểm.

Thực hiện quy chế thi THPT quốc gia năm 2018, Hội đồng chấm thẩm định quyết định kết quả chấm thẩm định được sử dụng để thay thế cho toàn bộ kết quả chấm bài thi trắc nghiệm do Hội đồng thi Sở GD-ĐT Hà Giang công bố ngày 11/7/2018.

Kết quả chấm thẩm định này được sử dụng để xét công nhận tốt nghiệp THPT và xét tuyển sinh đại học, cao đẳng, trung cấp năm 2018 theo quy chế.

Đại diện Bộ GD-ĐT cho biết, việc tổ chức kỳ thi THPT quốc gia tại các địa phương theo hình thức trắc nghiệm khách quan được chấm bằng máy với quy trình chặt chẽ là giải pháp tốt để đảm bảo độ tin cậy, tính khách quan của kết quả thi. Tuy nhiên, tính nghiêm túc, trung thực, độ tin cậy của kết quả thi chỉ đạt được nếu trong mỗi khâu của quá trình tổ chức thi mỗi cá nhân phải thực hiện nghiêm túc quy chế thi.

Hành vi nâng điểm thi cho thí sinh trong khi chấm thi đã vi phạm rất nghiêm trọng quy chế thi. Bộ GD-ĐT kiên quyết chỉ đạo xử lý nghiêm các cá nhân, tập thể vi phạm, theo quy định của pháp luật để đảm bảo kỷ cương, nghiêm túc của kỳ thi THPT quốc gia năm 2018 và cả cho những năm tiếp theo.

Qua xác minh ban đầu cho thấy ông Vũ Trọng Lương, Phó Trưởng phòng Khảo thí và Quản lý chất lượng, Sở GD-ĐT Hà Giang là người trực tiếp can thiệp vào kết quả thi của thí sinh.

Cơ quan chức năng đang tiếp tục điều tra làm rõ, củng cố hồ sơ để xử lý các cá nhân liên quan theo quy định của pháp luật. Ngay khi có kết quả điều tra, Bộ GD-ĐT sẽ thông tin cho các cơ quan truyền thông.  

Thanh Hùng - Nguyễn Thảo

Trực tiếp: Công bố sai phạm thi THPT quốc gia 2018 ở Hà Giang

Có tất cả 114 thí sinh, với hơn 330 bài thi có tổng điểm đã công bố chênh lên hơn 1,0 điểm so với điểm chấm thẩm định. Không ít thí sinh có tổng điểm chênh lên hơn 20 điểm so với điểm chấm thẩm định.

Bên cạnh đó, để tạo ra một video hoàn chỉnh từ nội dung đến âm thanh, các nhà sản xuất nội dung sẽ phải tốn khá nhiều thời gian hậu kỳ trong việc hiệu chỉnh và cắt ghép. Đặc biệt, trong trường hợp audio lồng tiếng bị lỗi, họ có thể sẽ phải thu âm và chỉnh sửa lại từ đầu. Điều này khiến số lượng video đăng hàng ngày bị ảnh hưởng và khó đảm bảo việc đăng đúng kế hoạch.

Khó khăn trong việc thuyết minh/lồng tiếng đòi hỏi các nhà sản xuất nội dung phải tìm ra giải pháp mới để tối ưu quá trình sản xuất audio. Để tăng nhanh tốc độ sản xuất và tạo ra số lượng lớn video thú vị thu hút người xem, nhiều nhà sản xuất nội dung đã tìm đến và sử dụng giải pháp Vbee AIVoice. 

Giải pháp tiện ích từ Vbee AIVoice 

Vbee AIVoice được phát triển lên từ công nghệ chuyển văn bản thành giọng nói Vbee Text To Speech và ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong mọi ngành nghề. Đối với nhiều nhà sản xuất nội dung số, Vbee đã trở thành công cụ sản xuất audio chính trong tất cả các video đăng tải trên mạng xã hội. Với khả năng ứng dụng và giọng đọc cải tiến từng ngày, Vbee AIVoice đang ngày càng khẳng định vai trò vượt trội trong quá trình sản xuất video.

Bằng cách ứng dụng công nghệ giọng đọc MC ảo của Vbee, các nhà sản xuất nội dung sẽ không cần tốn chi phí thuê MC lồng tiếng như trước kia nữa. Thay vào đó, tất cả nội dung kịch bản sẽ được chuyển đổi sang audio thuyết minh nhanh chóng bằng giọng đọc AI tự nhiên như người thật.

Vbee AIVoice được trang bị tính năng “Hiệu chỉnh âm thanh” giúp quá trình hậu kỳ âm thanh nhanh chóng và dễ dàng hơn. Tính năng này tạo thêm các hiệu ứng âm thanh thú vị cho giọng đọc như vang vọng, tăng tốc độ đọc... Nhờ đó, các nhà sáng tạo nội dung có thể tiết kiệm thời gian hiệu chỉnh âm thanh mà không cần đến các phần mềm chỉnh sửa phức tạp.

Với hơn 200 MC ảo và hơn 50 ngôn ngữ, các nhà sáng tạo nội dung có thể nhanh chóng tạo ra file âm thanh chỉ trong vài giây với chất lượng tương tự trong phòng thu, giúp tiết kiệm ngân sách và thời gian. Đặc biệt, kho giọng đọc phong phú này sẽ giúp các video thuyết minh trở nên thú vị với đa dạng giọng đọc nam/nữ, vùng miền,...

Theo đơn vị phát triển, đến nay đã có hơn 1 triệu người dùng chuyển từ thu âm/ lồng tiếng truyền thống sang sử dụng giọng nói thuyết minh tự động của Vbee AIVoice. Đại diện Vbee AI cho biết, một số đơn vị như Nhịp cầu đầu tư, Người Đưa Tin... đã tích hợp dịch vụ Vbee AIVoice API để các bài viết được đọc tự động và tăng trải nghiệm người dùng. Các kênh giải trí lớn như Beatvn, Yeah1TV, VTVLive, Molistar... cũng đã sử dụng và tạo ra những video cực kỳ thú vị trên các nền tảng mạng xã hội.

Bình Minh

Phước Sáng

Nhiều người không tăng cân, nhưng mỡ lại tập trung nhiều ở bụng, điều này là do thừa carbohydrate. Ảnh: T.N.

Carbohydrate, lipid và protein đều có khả năng sinh ra năng lượng, nhưng nếu xét thành tích, tổng năng lượng do carbohydrate cung cấp đứng số một. Carbohydrate hay còn gọi là chất bột đường, nói một cách dễ hiểu thì chính là cơm, mì sợi, bánh mì, khoai lang, khoai tây... Ăn quá nhiều loại thực phẩm này không hề tốt, cũng không sinh ra thật nhiều năng lượng giúp bạn cường tráng mạnh khỏe, mà sẽ tích trữ dưới dạng năng lượng hóa học, biểu hiện của dạng năng lượng này chính là thừa mỡ.

Do lượng vận động của người hiện đại giảm sút quá nhanh mà thói quen ăn uống lại không hề thay đổi, dẫn đến tổng năng lượng hấp thu nhiều hơn tổng năng lượng tiêu hao, gây tích trữ năng lượng, dẫn đến việc người béo phì ngày một nhiều lên, cũng mắc rất nhiều bệnh tật. Trong trường hợp này, để cân bằng năng lượng, ta buộc phải vận động nhiều hơn để giảm lượng tích trữ.

Trong cuốnHướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho dân cư Trung Quốc được xuất bản năm 2016 có viết: Mỗi ngày một người nên ăn tổng cộng 250-400 gam ngũ cốc, khoai, đậu, trong đó ngũ cốc và đậu chiếm khoảng 50-150 gam, khoai chiếm khoảng 50-100 gam.

Tại sao lượng hấp thu lại có khoảng chênh lệch lớn như vậy?

Tuy diện tích lãnh thổ Trung Quốc được xét là khá lớn, nhưng kinh tế phát triển không cân đối nên cường độ lao động của cư dân cũng khác nhau. Trong số liệu do Cục Thống kê Quốc gia Trung Quốc công bố vào năm 2014 cho thấy: Cuối năm 2013, dân số sống ở thành thị Trung Quốc chiếm 53,73% tổng dân số. Hơn nữa hoàn cảnh và ngành nghề khác biệt, năng lực kinh tế không giống nhau, dẫn đến lượng hấp thu carbohydrate cũng có sự biến đổi khá mạnh, bởi vậy khoảng chênh lệch được nêu ra trong hướng dẫn cũng rất lớn.

Hàng ngày ta ăn cơm, mỗi bữa không phải chỉ có carbohydrate, mà còn phải đa dạng hóa thực phẩm, để dinh dưỡng cân bằng.

Trong gạo trắng, mì trắng có hàm lượng tinh bột rất cao, 100 gam gạo và mì có hàm lượng tinh bột cao gấp bốn lần họ khoai (khoai tây, củ từ, khoai sọ...), gấp hai lần họ đậu (đậu nho nhe, đậu cô ve...)

Người lao động thể lực cao ăn nhiều thực phẩm chứa tinh bột như mì sợi, bánh bao, cơm... là hợp lý. Nhưng khi lượng vận động giảm thiểu, phải lập tức thay đổi chủng loại và lượng lương thực cần nạp vào cơ thể, giảm hấp thu tinh bột.

Tôi từng điều trị cho một bệnh nhân nam, 67 tuổi, đường huyết cao, huyết áp cao, từng uống khá nhiều thuốc.

Ông cụ rất mập, bụng phệ. Bản thân ông không uống rượu, không hút thuốc, ngày nào cũng đi bộ, nhưng có vẻ như không mấy hiệu quả, cuối cùng được con gái đưa tới Khoa Dinh dưỡng để xin tư vấn xem nên ăn uống thế nào.

Trước tiên tôi điều tra về chế độ dinh dưỡng, tìm hiểu thói quen ẩm thực của ông ấy.

Mỗi ngày ông ấy ăn 2~3 bữa mì sợi, tổng cộng gần 500 gam mì sợi, sáng sớm ăn cháo, ăn rất ít lương thực thô; mỗi ngày ăn khoảng 50 đến 100 gam thịt, ăn chưa tới 250 gam rau củ; gần như không ăn trái cây, rất ít khi ăn cá.

Rõ ràng bệnh nhân này bị mất cân bằng dinh dưỡng nghiêm trọng, ăn quá nhiều carbohydrate và muối, song lại ăn quá ít rau củ và trái cây.

Thường thì khi hướng dẫn chế độ ẩm thực cho ca nào, đầu tiên chúng tôi sẽ tìm ra thói quen xấu hoặc chưa hợp lý của bệnh nhân, sau đó khuyên họ sửa đổi.

Bệnh nhân này vừa nghe tôi nói phải ngưng ăn mì sợi, liền hoảng hốt nói: “Tôi ăn mì sợi từ bé đến giờ, sáng nào cũng húp cháo với ăn dưa muối, thành thói quen rồi, không ăn được những thứ khác.”

Tôi hỏi ông ấy: “Trước kia cụ làm công việc gì? Sống ở đâu? Thường ngày thích làm gì?”

“Tôi làm nông. Mấy năm trước ruộng nhà tôi bị thu mua, chính phủ sắp xếp cho chúng tôi chuyển vào ở trong khu chung cư. Tuy sống trong một căn hộ lớn, nhưng tôi thấy rất ngột ngạt bức bối. Tôi thích làm việc ngoài đồng ruộng, giờ không có việc gì làm, rảnh rang thì chơi bài, bình thường còn thích nấu cơm. Tôi làm mì cũng khá, mỗi lần nhà có khách tới chơi, tôi đều sẽ trổ tài xuống bếp làm đủ loại mì cho khách ăn.” Nói tới đây, đôi mắt của ông cụ không giấu nổi niềm vui.

Tôi vừa nhìn ông cụ vừa cười hỏi: “Trước kia cụ làm nông, mất nhiều sức lực, cần nhiều năng lượng, hơn nữa ngày nào cũng đổ mồ hôi. Mồ hôi có vị gì? Là vị mặn, cho nên ăn mì sẽ rất tốt. Nhưng cụ đã chuyển vào sống ở chung cư, ít vận động, nếu còn giữ lượng ăn như trước, thức ăn đi vào cơ thể trở thành gánh nặng, huyết áp, đường huyết đều sẽ tăng cao.”

Bệnh nhân ngập ngừng hỏi tôi: “Sau này tôi không được ăn mì sợi nữa à?”

“Không tới mức ấy đâu, ăn ít vẫn được mà. Nếu huyết áp của cụ ổn định rồi, lượng vận động tăng lên, ngày nào cũng đổ mồ hôi, thì cụ có thể ăn nhiều mì sợi hơn.”

Ông cụ nhoẻn cười, cuối cùng cũng hiểu hoàn cảnh thay đổi thì chế độ ăn uống cũng phải thay đổi theo. Sau khi về nhà, ông cụ ăn nhiều lương thực thô hơn, đôi lúc còn hấp khoai tây ăn thay mì, cơm. Khoai tây cũng là món mà từ nhỏ ông cụ đã rất thích, vừa ăn no vừa bổ sung được chất xơ, kali. Đồng thời ông cụ còn tăng cường ăn các món rau xanh, cũng kiên trì ăn trái cây hàng ngày.

Hai tháng sau, ông ấy tới khám lại, bụng nhỏ đi rất nhiều, gương mặt cũng hồng hào hơn. Một năm sau, từ việc mỗi ngày phải uống ba loại thuốc giảm huyết áp, ông ấy chỉ phải uống một loại mà thôi, hơn nữa chỉ số đường huyết cũng rất ổn định.

[...]