Tuy nhiên, không ít cặp vợ chồng lại gặp trục trặc về “chuyện ấy” vì những lầm tưởng đáng tiếc...

Như thế nào là "nhiều lần cực khoái" ở phụ nữ?

Nếu một người phụ nữ đạt được nhiều lần lên tới "đỉnh" trong một giai đoạn, lần nọ liên tiếp lần kia không có khoảng nghỉ được gọi là nhiều lần "cực khoái". Các chuyên gia về tình dục học đều có chung nhận định, người đàn ông chỉ có thể đạt được một lần lên tới đỉnh trong một lần quan hệ, nhưng phụ nữ có thể đạt được nhiều lần liên tiếp nhau. Đó là về lý thuyết, trên thực tế rất ít phụ nữ đạt được hiện tượng này, chỉ không quá 10%. Cũng không ai biết một cách rõ ràng là làm thế nào để đạt được chuyện này hoặc là chỉ có một số phụ nữ có khả năng đạt được, còn số khác thì không bao giờ. Đừng quá buồn phiền nếu bạn nằm trong số 90% còn lại, quan trọng là đối tác của bạn đã đem lại cho bạn những gì bạn muốn.

Ảnh minh họa

Đàn ông lúc nào cũng sẵn sàng cho “chuyện ấy”?

Nhiều người cho rằng đàn ông thì luôn nghĩ về "sex" và luôn sẵn sàng làm "chuyện ấy" khi có cơ hội. Thực tế không phải như vậy. Phần đông các quý ông không đồng tình với quan niệm cho rằng "sex" ở đàn ông luôn được đặt ở chế độ chờ (standby). Bình thường, rõ ràng đàn ông có quan tâm đến "sex" nhưng phải trong điều kiện và hoàn cảnh phù hợp. Không phải bất cứ lúc nào, ở đâu, với ai đàn ông cũng "sex" được. Để có được chuyện ấy đàn ông cũng cần có cảm xúc, tình yêu, sự cảm nhận... Và cũng như phụ nữ, đàn ông cũng có những giai đoạn không có ham muốn tình dục, thậm chí nó còn thường xuyên hơn là mọi người nghĩ, như thế mới là bình thường.

Có phải càng về già, "chuyện ấy" càng nguội?

Nếu đời sống vợ chồng được xây dựng trên cơ sở hiểu biết, chia sẻ... thì chất lượng "quan hệ vợ chồng" ngày càng được tăng lên chứ không phải "nguội "đi. Rất nhiều người khi đã về hưu rồi đã đưa ra nhận xét, chuyện sinh hoạt vợ chồng của họ ngày càng tốt, thậm chí tốt hơn lúc trẻ. Nếu nói rằng tự nhiên sinh ra để rồi thay đổi, thì chính bản thân mỗi người phải luôn sẵn sàng có những điều chỉnh cho phù hợp với từng giai đoạn. Trong quan hệ vợ chồng, luôn nuôi dưỡng tình yêu, đối thoại cởi mở, tôn trọng, hiểu biết, chia sẻ lẫn nhau, biết đối tác muốn gì và sẵn sàng để cho đối tác biết mình muốn gì là những yếu tố quan trọng. Làm được như thế đảm bảo "gừng càng già càng cay...".

Phụ nữ ít có xu hướng tình dục hơn nam giới?

Ham muốn tình dục ở phụ nữ rất khác biệt so với đàn ông, nhưng không có nghĩa là ít. Nếu nam giới khi nhìn thấy một thân hình gợi cảm, bốc lửa thường bắt đầu liên tưởng đến “chuyện ấy” thì ngược lại phụ nữ thường ít bị khuấy động bởi hình ảnh trực giác. Ngược lại họ hay bị hớp hồn bởi lời nói. Thông thường ngay cả khi đang làm “chuyện ấy”, phụ nữ vẫn không muốn cho cái tai được nghỉ, mặc dù có lúc họ chỉ thích nghe những lời thì thầm. Đàn ông kiệm lời quá không phải là đối tượng được nhiều phụ nữ thích. "Lời nói không mất tiền mua..", hỡi các quý ông, còn chờ gì nữa.

Họp "giao ban" 3 lần trong một tuần là đủ?

Không có một "nội quy" nào như thế cả. Có những cặp vợ chồng "gặp" nhau hằng ngày, thậm chí nhiều hơn. Một số khác chỉ một tuần một lần. Không có ai là nhiều mà cũng không có ai là ít. Mỗi một cặp vợ chồng sẽ tự biết xây dựng một "quy trình" thường quy cho mình. Mỗi tuần một lần với một số người là đủ và mỗi ngày một lần với số khác cũng là rất... ổn. Hơn thế nữa phong độ không phải lúc nào cũng đều "như vắt chanh" mà còn phụ thuộc vào sức khỏe, công việc, hoàn cảnh. Hãy tự tìm ra "nhịp điệu" của mình và quan trọng là cả hai đều hài lòng với lịch "sinh hoạt" mà mình có được.

(TheoThs Trần Khánh Toàn/Suckhoedoisong)

Chuyện phòng the khó có thể nói hay nói tốt được. Có nhiều cặp vợ chồng thấy thỏa mãn khi thực hiện và làm theo chỉ dẫn của sách vở, có những người lại đạt được khoái cảm từ chính những kinh nghiệm được đúc rút sau mỗi lần gặp gỡ...

Tuy nhiên, không ít cặp vợ chồng lại gặp trục trặc về “chuyện ấy” vì những lầm tưởng đáng tiếc...

Như thế nào là "nhiều lần cực khoái" ở phụ nữ?

Nếu một người phụ nữ đạt được nhiều lần lên tới "đỉnh" trong một giai đoạn, lần nọ liên tiếp lần kia không có khoảng nghỉ được gọi là nhiều lần "cực khoái". Các chuyên gia về tình dục học đều có chung nhận định, người đàn ông chỉ có thể đạt được một lần lên tới đỉnh trong một lần quan hệ, nhưng phụ nữ có thể đạt được nhiều lần liên tiếp nhau. Đó là về lý thuyết, trên thực tế rất ít phụ nữ đạt được hiện tượng này, chỉ không quá 10%. Cũng không ai biết một cách rõ ràng là làm thế nào để đạt được chuyện này hoặc là chỉ có một số phụ nữ có khả năng đạt được, còn số khác thì không bao giờ. Đừng quá buồn phiền nếu bạn nằm trong số 90% còn lại, quan trọng là đối tác của bạn đã đem lại cho bạn những gì bạn muốn.

Ảnh minh họa

Đàn ông lúc nào cũng sẵn sàng cho “chuyện ấy”?

Nhiều người cho rằng đàn ông thì luôn nghĩ về "sex" và luôn sẵn sàng làm "chuyện ấy" khi có cơ hội. Thực tế không phải như vậy. Phần đông các quý ông không đồng tình với quan niệm cho rằng "sex" ở đàn ông luôn được đặt ở chế độ chờ (standby). Bình thường, rõ ràng đàn ông có quan tâm đến "sex" nhưng phải trong điều kiện và hoàn cảnh phù hợp. Không phải bất cứ lúc nào, ở đâu, với ai đàn ông cũng "sex" được. Để có được chuyện ấy đàn ông cũng cần có cảm xúc, tình yêu, sự cảm nhận... Và cũng như phụ nữ, đàn ông cũng có những giai đoạn không có ham muốn tình dục, thậm chí nó còn thường xuyên hơn là mọi người nghĩ, như thế mới là bình thường.

Có phải càng về già, "chuyện ấy" càng nguội?

Nếu đời sống vợ chồng được xây dựng trên cơ sở hiểu biết, chia sẻ... thì chất lượng "quan hệ vợ chồng" ngày càng được tăng lên chứ không phải "nguội "đi. Rất nhiều người khi đã về hưu rồi đã đưa ra nhận xét, chuyện sinh hoạt vợ chồng của họ ngày càng tốt, thậm chí tốt hơn lúc trẻ. Nếu nói rằng tự nhiên sinh ra để rồi thay đổi, thì chính bản thân mỗi người phải luôn sẵn sàng có những điều chỉnh cho phù hợp với từng giai đoạn. Trong quan hệ vợ chồng, luôn nuôi dưỡng tình yêu, đối thoại cởi mở, tôn trọng, hiểu biết, chia sẻ lẫn nhau, biết đối tác muốn gì và sẵn sàng để cho đối tác biết mình muốn gì là những yếu tố quan trọng. Làm được như thế đảm bảo "gừng càng già càng cay...".

Phụ nữ ít có xu hướng tình dục hơn nam giới?

Ham muốn tình dục ở phụ nữ rất khác biệt so với đàn ông, nhưng không có nghĩa là ít. Nếu nam giới khi nhìn thấy một thân hình gợi cảm, bốc lửa thường bắt đầu liên tưởng đến “chuyện ấy” thì ngược lại phụ nữ thường ít bị khuấy động bởi hình ảnh trực giác. Ngược lại họ hay bị hớp hồn bởi lời nói. Thông thường ngay cả khi đang làm “chuyện ấy”, phụ nữ vẫn không muốn cho cái tai được nghỉ, mặc dù có lúc họ chỉ thích nghe những lời thì thầm. Đàn ông kiệm lời quá không phải là đối tượng được nhiều phụ nữ thích. "Lời nói không mất tiền mua..", hỡi các quý ông, còn chờ gì nữa.

Họp "giao ban" 3 lần trong một tuần là đủ?

Không có một "nội quy" nào như thế cả. Có những cặp vợ chồng "gặp" nhau hằng ngày, thậm chí nhiều hơn. Một số khác chỉ một tuần một lần. Không có ai là nhiều mà cũng không có ai là ít. Mỗi một cặp vợ chồng sẽ tự biết xây dựng một "quy trình" thường quy cho mình. Mỗi tuần một lần với một số người là đủ và mỗi ngày một lần với số khác cũng là rất... ổn. Hơn thế nữa phong độ không phải lúc nào cũng đều "như vắt chanh" mà còn phụ thuộc vào sức khỏe, công việc, hoàn cảnh. Hãy tự tìm ra "nhịp điệu" của mình và quan trọng là cả hai đều hài lòng với lịch "sinh hoạt" mà mình có được.

(TheoThs Trần Khánh Toàn/Suckhoedoisong)

Năm ngoái, Viettel Tây Ninh triển khai Chợ 4.0 tại một số chợ ở các huyện Tân Châu, thị xã Trảng Bàng và thành phố Tây Ninh. Tiểu thương đăng ký cửa hàng trên Viettel Money có thể dễ dàng quản lý tiền bán hàng của mình. Không cần thối tiền hay lo sợ thối tiền nhầm, tiểu thương chỉ cần hướng dẫn khách hàng quét mã QR để thanh toán. Mọi thứ được thực hiện một cách đơn giản, dễ dàng và nhanh chóng, hiệu quả.

Hướng tới phát triển kinh tế số, xã hội số tạo nền móng vững chắc cho chuyển đổi số toàn diện, thời gian qua, các cơ quan, đơn vị, người dân trên địa bàn tỉnh Tây Ninh tiếp tục đẩy mạnh các hình thức thanh toán không dùng tiền mặt. Theo đó, UBND tỉnh đặt mục tiêu đến hết năm 2022 có 50% trường học, cơ sở giáo dục, bệnh viện, cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh sử dụng nền tảng số, sử dụng phương thức thanh toán không dùng tiền mặt để thanh toán học phí, viện phí và các giao dịch khác; phấn đấu đến hết 2025 đạt 100%. Bên cạnh đó, số lượng các giao dịch thanh toán không dùng tiền mặt tại các đơn vị y tế, giáo dục trên địa bàn tỉnh đạt trên 50% trong năm 2022 và đến năm 2025 đạt 95%.

Từ Đề án phát triển thanh toán không dùng tiền mặt tại Việt Nam giai đoạn 2021-2025 của Chính phủ, UBND tỉnh Tây Ninh đang phấn đấu tạo cho người dân hình thành thói quen thanh toán không dùng tiền mặt, tạo sự minh bạch trong các giao dịch thanh toán trong nền kinh tế ứng dụng mạnh mẽ thành tựu cách mạng công nghiệp lần thứ tư để nâng cấp, phát triển cơ sở hạ tầng thanh toán một cách thuận tiện, hiệu quả. 

Hiện tại, Sở Thông tin và Truyền thông- cơ quan thường trực Ban Chỉ đạo chuyển đổi số tỉnh phối hợp các doanh nghiệp công nghệ - viễn thông, các sở, ngành liên quan hoàn thiện tính năng hai giải pháp đẩy mạnh thanh toán không dùng tiền mặt, đó là Cổng thanh toán trực tuyến và mô hình “Cửa hàng 4.0”. Trong đó, mô hình “Cửa hàng 4.0” đã được tích hợp lên Tây Ninh Smart, hỗ trợ miễn phí việc đăng ký và sử dụng các tiện ích “Cửa hàng 4.0” cho các tổ chức, cá nhân khi có nhu cầu. Theo Sở TT&TT, mô hình này cho phép người mua và người bán có thể thực hiện giao dịch chuyển tiền/mua bán không tiền mặt bằng hình thức quét mã QR trên các ứng dụng Mobile Money (Viettel, VNPT, MobiFone).

Hoà Thành

Chợ Long Hoa là chợ trung tâm, quy mô lớn bậc nhất của tỉnh Tây Ninh với gần 1.200 gian hàng của hàng trăm tiểu thương đăng ký kinh doanh, sản phẩm đa dạng gồm: trang phục, thực phẩm, tạp hóa, đồ gia dụng...

Đây là một trong những điểm chợ đầu tiên của tỉnh triển khai mô hình chuyển đổi số thanh toán không dùng tiền mặt.

Đến nay, phần lớn tiểu thương tại chợ Long Hoa đã được hỗ trợ tạo mã QR-Code. Nhờ đó, khách đến giao dịch dễ dàng thanh toán khi mua hàng.

Để tạo QR-Code, tiểu thương chỉ cần cung cấp căn cước công dân và một số thông tin khác, sau đó ký xác nhận vào các biểu mẫu do phía ngân hàng thanh toán cung cấp. Hồ sơ thủ tục được thực hiện và hoàn thành sau hơn 5 phút thao tác.

Không dùng tiền mặt được triển khai thực hiện tại chợ Long Hoa, giúp người dân thuận lợi hơn trong việc thanh toán

Năm ngoái, Viettel Tây Ninh triển khai Chợ 4.0 tại một số chợ ở các huyện Tân Châu, thị xã Trảng Bàng và thành phố Tây Ninh. Tiểu thương đăng ký cửa hàng trên Viettel Money có thể dễ dàng quản lý tiền bán hàng của mình. Không cần thối tiền hay lo sợ thối tiền nhầm, tiểu thương chỉ cần hướng dẫn khách hàng quét mã QR để thanh toán. Mọi thứ được thực hiện một cách đơn giản, dễ dàng và nhanh chóng, hiệu quả.

Hướng tới phát triển kinh tế số, xã hội số tạo nền móng vững chắc cho chuyển đổi số toàn diện, thời gian qua, các cơ quan, đơn vị, người dân trên địa bàn tỉnh Tây Ninh tiếp tục đẩy mạnh các hình thức thanh toán không dùng tiền mặt. Theo đó, UBND tỉnh đặt mục tiêu đến hết năm 2022 có 50% trường học, cơ sở giáo dục, bệnh viện, cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh sử dụng nền tảng số, sử dụng phương thức thanh toán không dùng tiền mặt để thanh toán học phí, viện phí và các giao dịch khác; phấn đấu đến hết 2025 đạt 100%. Bên cạnh đó, số lượng các giao dịch thanh toán không dùng tiền mặt tại các đơn vị y tế, giáo dục trên địa bàn tỉnh đạt trên 50% trong năm 2022 và đến năm 2025 đạt 95%.

Từ Đề án phát triển thanh toán không dùng tiền mặt tại Việt Nam giai đoạn 2021-2025 của Chính phủ, UBND tỉnh Tây Ninh đang phấn đấu tạo cho người dân hình thành thói quen thanh toán không dùng tiền mặt, tạo sự minh bạch trong các giao dịch thanh toán trong nền kinh tế ứng dụng mạnh mẽ thành tựu cách mạng công nghiệp lần thứ tư để nâng cấp, phát triển cơ sở hạ tầng thanh toán một cách thuận tiện, hiệu quả. 

Hiện tại, Sở Thông tin và Truyền thông- cơ quan thường trực Ban Chỉ đạo chuyển đổi số tỉnh phối hợp các doanh nghiệp công nghệ - viễn thông, các sở, ngành liên quan hoàn thiện tính năng hai giải pháp đẩy mạnh thanh toán không dùng tiền mặt, đó là Cổng thanh toán trực tuyến và mô hình “Cửa hàng 4.0”. Trong đó, mô hình “Cửa hàng 4.0” đã được tích hợp lên Tây Ninh Smart, hỗ trợ miễn phí việc đăng ký và sử dụng các tiện ích “Cửa hàng 4.0” cho các tổ chức, cá nhân khi có nhu cầu. Theo Sở TT&TT, mô hình này cho phép người mua và người bán có thể thực hiện giao dịch chuyển tiền/mua bán không tiền mặt bằng hình thức quét mã QR trên các ứng dụng Mobile Money (Viettel, VNPT, MobiFone).

Hoà Thành

Trong nghiên cứu, tổng cộng 140 người trên 50 tuổi, mắc bệnh tim hoặc có ít nhất hai yếu tố nguy cơ phát triển bệnh tim, tuân theo chế độ ăn không có trứng hoặc 12 quả trứng tăng cường mỗi tuần. 

Trứng tăng cường chứa lượng vitamin bổ sung (như vitamin D) hoặc axit béo omega-3 thông qua thức ăn giàu chất dinh dưỡng cho gà mái. Mức cholesterol của các tình nguyên viên được ghi lại khi bắt đầu nghiên cứu và sau đó 4 tháng. 

Kết quả cho thấy không có sự khác biệt rõ rệt nào giữa tỷ lệ HDL (cholesterol tốt) hoặc LDL (cholesterol xấu) giữa hai nhóm này. Như vậy, ăn 12 quả trứng tăng cường mỗi tuần không có bất kỳ tác động tiêu cực nào đến mức cholesterol.

Trứng tăng cường được chọn vì “chứa hàm lượng phong phú vitamin D, B và E, axit béo omega, i-ốt cùng với lượng chất béo bão hòa thấp hơn", Tiến sĩ Nina Nouhravesh, làm tại Viện nghiên cứu lâm sàng Duke và tác giả chính của nghiên cứu, viết.

Tiến sĩ Nouhravesh lưu ý, với những người mắc bệnh tim hoặc có nguy cơ phát triển bệnh tim, việc tiêu thụ 12 quả trứng tăng cường mỗi tuần không tác động tiêu cực đến mức cholesterol của họ trong 4 tháng, khi so sánh với nhóm không ăn trứng. 

"Khi già đi, chúng ta cần lượng protein cao hơn để duy trì cơ bắp. Khối lượng cơ bắp và sức mạnh thể chất là hai yếu tố dự báo cho sự lão hóa khỏe mạnh. Trứng là một nguồn protein giá rẻ được bán rộng rãi”, Tiến sĩ James O'Keefe, bác sĩ tim mạch tại Viện Tim Trung Mỹ Saint Luke.

Đối với đa số, trứng rất bổ dưỡng và là nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Nhưng các chuyên gia y tế cho rằng mỗi người vẫn nên nói chuyện với bác sĩ liệu chế độ ăn nhiều trứng có phù hợp với mức cholesterol và nhu cầu ăn kiêng của bản thân hay không. 

Trứng có thể để được đến 5 tuần khi được bảo quản trong điều kiện tủ lạnh thích hợp. Bộ Nông nghiệp Mỹ khuyến cáo trứng mua tại cửa hàng nên được mang thẳng về nhà và giữ lạnh ngay ở 4 độ C, không để ở cánh cửa tủ lạnh. 

Để tránh nguy cơ vi khuẩn phát triển, đừng để trứng ngoài tủ lạnh quá 2 giờ. Bất kỳ vi khuẩn nào có trong trứng đều có thể nhân lên nhanh chóng ở nhiệt độ phòng. 

Vi khuẩn có thể xâm nhập vào trứng qua các vết nứt trên vỏ nên bạn hãy tránh loại trứng này hoặc sử dụng ngay khi phát hiện. 

Theo một nghiên cứu mới được trình bày tại hội nghị khoa học thường niên của Trường Tim mạch Mỹ ở Atlanta, việc ăn 12 quả trứng mỗi tuần không ảnh hưởng tiêu cực đến mức cholesterol so với chế độ ăn không có trứng. 

Theo GMA, phân tích bổ sung bằng chứng cho thấy trứng có thể là một phần của chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, ngay cả đối với những người có nguy cơ mắc bệnh tim. Trước đây, trứng từng bị coi là nguyên nhân không mong muốn gây ra cholesterol cao. 

Trong nghiên cứu, tổng cộng 140 người trên 50 tuổi, mắc bệnh tim hoặc có ít nhất hai yếu tố nguy cơ phát triển bệnh tim, tuân theo chế độ ăn không có trứng hoặc 12 quả trứng tăng cường mỗi tuần. 

Trứng tăng cường chứa lượng vitamin bổ sung (như vitamin D) hoặc axit béo omega-3 thông qua thức ăn giàu chất dinh dưỡng cho gà mái. Mức cholesterol của các tình nguyên viên được ghi lại khi bắt đầu nghiên cứu và sau đó 4 tháng. 

Kết quả cho thấy không có sự khác biệt rõ rệt nào giữa tỷ lệ HDL (cholesterol tốt) hoặc LDL (cholesterol xấu) giữa hai nhóm này. Như vậy, ăn 12 quả trứng tăng cường mỗi tuần không có bất kỳ tác động tiêu cực nào đến mức cholesterol.

Trứng tăng cường được chọn vì “chứa hàm lượng phong phú vitamin D, B và E, axit béo omega, i-ốt cùng với lượng chất béo bão hòa thấp hơn", Tiến sĩ Nina Nouhravesh, làm tại Viện nghiên cứu lâm sàng Duke và tác giả chính của nghiên cứu, viết.

Tiến sĩ Nouhravesh lưu ý, với những người mắc bệnh tim hoặc có nguy cơ phát triển bệnh tim, việc tiêu thụ 12 quả trứng tăng cường mỗi tuần không tác động tiêu cực đến mức cholesterol của họ trong 4 tháng, khi so sánh với nhóm không ăn trứng. 

"Khi già đi, chúng ta cần lượng protein cao hơn để duy trì cơ bắp. Khối lượng cơ bắp và sức mạnh thể chất là hai yếu tố dự báo cho sự lão hóa khỏe mạnh. Trứng là một nguồn protein giá rẻ được bán rộng rãi”, Tiến sĩ James O'Keefe, bác sĩ tim mạch tại Viện Tim Trung Mỹ Saint Luke.

Đối với đa số, trứng rất bổ dưỡng và là nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Nhưng các chuyên gia y tế cho rằng mỗi người vẫn nên nói chuyện với bác sĩ liệu chế độ ăn nhiều trứng có phù hợp với mức cholesterol và nhu cầu ăn kiêng của bản thân hay không. 

Trứng có thể để được đến 5 tuần khi được bảo quản trong điều kiện tủ lạnh thích hợp. Bộ Nông nghiệp Mỹ khuyến cáo trứng mua tại cửa hàng nên được mang thẳng về nhà và giữ lạnh ngay ở 4 độ C, không để ở cánh cửa tủ lạnh. 

Để tránh nguy cơ vi khuẩn phát triển, đừng để trứng ngoài tủ lạnh quá 2 giờ. Bất kỳ vi khuẩn nào có trong trứng đều có thể nhân lên nhanh chóng ở nhiệt độ phòng. 

Vi khuẩn có thể xâm nhập vào trứng qua các vết nứt trên vỏ nên bạn hãy tránh loại trứng này hoặc sử dụng ngay khi phát hiện.