Nhận định, soi kèo Turan Tovuz vs Zira FK, 20h30 ngày 4/3: 3 điểm nhọc nhằn

Những người tham gia khảo sát được hỏi về độ nóng tách trà, cà phê mà họ hay uống, từ ấm, nóng tới rất nóng.

Những người uống rất nóng có nguy cơ cao bị ung thư thực quản hơn 4 lần so với nhóm không uống. Chỉ số này ở nhóm uống ấm là 2,7 lần. 

Tuy nhiên, các bác sĩ đã không nghiên cứu mỗi người uống bao nhiêu trà, cà phê. Do đó, không thể xác định liệu lượng đồ uống có liên quan đến rủi ro cao hơn hay không.

Các chuyên gia cho biết: “Mối liên quan với ung thư thực quản mạnh hơn ở những người thích đồ uống nóng có chứa caffeine so với không chứa caffeine (không tăng)”. 

Tiến sĩ Paul Carter, bác sĩ lâm sàng tại Đại học Cambridge, trưởng nhóm nghiên cứu, nhận định: “Cà phê là một trong những loại đồ uống được tiêu thụ rộng rãi nhất trên thế giới. Việc nghiên cứu những lợi ích và rủi ro đối với sức khỏe của cà phê rất cần thiết”. 

"Phân tích của chúng tôi cung cấp góc nhìn về vấn đề cà phê gây ra nguy cơ ung thư thực quản và cho thấy điều này có thể liên quan đến tổn thương do nhiệt. Mối quan hệ giữa thức ăn nóng và ảnh hưởng tới thực quản cũng cần được quan tâm hơn nữa". 

Các nghiên cứu trước đây ghi nhận, những người uống 3 tách cà phê mỗi ngày giảm 1/3 nguy cơ chết trẻ.

Tiến sĩ Dan Liu, người Trung Quốc, cho biết: “chúng tôi phát hiện, những người trưởng thành dùng một lượng vừa phải cà phê pha đường mỗi ngày ít có nguy cơ tử vong vì bất kỳ nguyên nhân nào hơn khoảng 30% so với những người không uống”.

Những người thích cà phê ít phải đối mặt với nguy cơ mắc ung thư, bệnh tim, gan, tiểu đường loại 2, Parkinson, Alzheimer hơn. Trà cũng được ghi nhận có tác dụng ngăn ngừa viêm nhiễm, giảm stress, kiểm soát lượng đường trong máu... 

Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ

Tương tự Eastland, tại Mỹ, “ông lớn” tập đoàn BĐS Simon đã xây thêm một khách sạn tại TTTM Sawgrass Mills ở Florida trong năm nay, kết hợp giữa trải nghiệm giải trí, ăn uống và mua sắm. Hay như Scene75, công ty dịch vụ giải trí có trụ sở tại Dayton, Ohio, tháng 10/2022 đã khai trương địa điểm mới tại Tuttle Crossing Mall ở Columbus, Ohio, biến cửa hàng bán lẻ Macy trước đây thành một trung tâm giải trí trong nhà rộng hàng chục nghìn mét vuông với các sân trượt tuyết, trung tâm thi đấu trò chơi điện tử, trường đua ngựa,… đón hàng chục nghìn lượt khách ghé thăm mỗi ngày, lợi nhuận lên tới hàng tỷ đô la.

“Ngày nay ai cũng muốn được giải trí”, Sarah Blackmore, người đứng đầu bộ phận quản lý tài sản của Sandhurst Retail and Logistics nói. Vị này cũng nhận định, giá trị cốt lõi của các trung tâm mua sắm không chỉ nằm ở các gian hàng, đây còn là địa điểm để mọi người tụ tập, kết nối, giao tiếp. TTTM thu hút khách hàng đến tận hưởng cảm giác được ở bên nhau, chi tiền để trải nghiệm và lưu lại những khoảnh khắc vui vẻ chứ không chỉ mua sắm theo nhu cầu đơn thuần. 

Mega Grand World: Điểm hẹn mua sắm - giải trí - văn hoá 

Bắt kịp xu thế phát triển toàn cầu và được đánh giá là điểm hẹn mua sắm - giải trí - văn hoá hàng đầu của miền Bắc, chưa đầy 1 tháng ra mắt, Mega Grand World đã ký kết thành công với hàng chục nhãn hàng lớn nhờ những giá trị nội tại có khả năng thu hút hàng triệu khách du lịch.
Lý giải cho sức hút mạnh mẽ của Mega Grand World, chuyên gia Đặng Thuý Hà - Giám đốc Nielsen IQ miền Bắc cho rằng tổ hợp mua sắm - giải trí - vui chơi sắp ra mắt tới đây tại “thành phố điểm đến” Ocean City sẽ là cơ hội đầu tư bền vững xuất phát từ nguồn lực nội sinh của mô hình này. Dự án là mô hình phức hợp tiên phong tại miền Bắc có khả năng đáp ứng nhu cầu sống cân bằng của khách hàng thời đại mới.

Mega Grand World sở hữu mô hình phố thương mại được quy hoạch ngành hàng bài bản từ chuyên gia bán lẻ Vincom Retail. Được xây dựng ở vị trí kết nối 2 dự án Vinhomes Ocean Park 2 và Vinhomes Ocean Park 3, dự án này sẽ hưởng lợi từ tiện ích vui chơi -giải trí - nghỉ dưỡng biển của Ocean City. 

Các phố mua sắm được bố trí trên hành lang một trục, tối ưu hóa nhận diện thương mại với mặt tiền điển hình lớn từ 6-7m, đồng bộ bài trí mặt sau với mái che sắc màu tạo thành phố đi bộ đặc sắc. Đây cũng lý do quan trọng khiến nhiều thương hiệu cafe, ẩm thực,mua sắm quan tâm và lựa chọn đặt flagship store tại đây.

VinWonders hiện đang là đơn vị vận hành toàn bộ chuỗi công viên vui chơi, bao gồm Tổ hợp biển tạo sóng nhân tạo Royal Wave Park, Vịnh biển Bốn mùa Paradise Bay và tổ hợp vui chơi giải trí tại Mega Grand World. Với công viên nước tại Paradise Bay, vịnh trượt nước tại Royal Wave Park và các trò chơi mới bổ sung là Balloon Tower, Magic Bike, Skydrop, sắp tới là những vòng xoay ngựa gỗ Carousel, đường trượt nước cho trẻ em Junior Coastal, VinWonders Hà Nội sẽ đem đến những trải nghiệm vui chơi, không gian tuyệt vời cho mọi lứa tuổi.

Bên cạnh các trò chơi giải trí, những lễ hội hấp dẫn như Festival văn hóa, chợ bazaar cuối tuần, chợ nổi trái cây vùng miền cũng sẽ được tổ chức thường xuyên để gia tăng trải nghiệm, kéo du khách và cư dân ghé thăm nhiều lần trong năm. Các màn trình diễn ánhsáng trên cầu, vũ điệu - âm nhạc đường phố, diễu hành Carnival, tương tác chèo thuyền Gondola, ảo thuật… cũng sẽ diễn ra đều đặn mỗi ngày tại Mega Grand World.

Mega Grand World với khả năng đáp ứng mọi nhu cầu vui chơi, giải trí, mua sắm của mọi lứa tuổi cho thấy tiềm năng nội sinh của mô hình đô thị phức hợp thế hệ mới. Nhiều chuyên gia nhận định, những giá trị hiện hữu Mega Grand World đem lại sẽ gia tăng lợi nhuận cho các chủ sở hữu bất động sản thương mại dịch vụ này bởi có khách đến chơi mới có khách đến thuê, khách thuê lâu dài ổn định sẽ là nguồn tài chính thụ động bền vững cho các chủ sở hữu. 

Thế Định

Tuy nhiên, nhiều người bị mất ngủ, hoặc thường xuyên gặp vấn đề về giấc ngủ vào một thời điểm nào đó trong đời. Khoảng 7,5 triệu người Anh chỉ ngủ được 5 giờ hoặc ít hơn mức trung bình.

Nghiên cứu có tên “Nhu cầu ngủ” cho thấy hơn 37 triệu, tương đương 71%, người dân ở Anh không ngủ đủ 7 đến 9 giờ được khuyến nghị. Dưới đây là các loại thực phẩm cần tránh để ngủ ngon hơn: 

Thức ăn mặn

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Scientificađã xem xét tác động của muối đối với giấc ngủ của một người. 20 tình nguyện viên đã ghi lại việc nghỉ ngơi trong 5 đêm.

Nghiên cứu kết luận ăn muối có thể trì hoãn thời gian ngủ, khiến một người tỉnh giấc nhiều lần trong đêm và gặp các rối loạn giấc ngủ khác.

Các tác giả nhận xét: “Dùng những thực phẩm nhiều muối, đặc biệt vào buổi tối, có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Vì vậy, những người có vấn đề về giấc ngủ được khuyến cáo không nên dùng các món này vào cuối ngày”.

Đồ chứa nhiều đường

Chế độ ăn uống giàu đường gây hại cho cơ thể trong đó có giấc ngủ của một người. Thực phẩm như kem, bánh kẹo, nước ngọt làm tăng lượng đường.

Lượng đường tăng đột biến khiến tuyến thượng thận tăng mức cortisol, có khả năng gây ra rối loạn giấc ngủ.

Thực phẩm cay nóng 

Các loại thực phẩm như cà ri, mù tạc, ớt rất giàu capsaicin, một chất hóa học làm tăng nhiệt độ của cơ thể. Quá trình này sẽ gián đoạn giấc ngủ của bạn. 

Một số loại thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ bằng cách tăng lượng melatonin, bao gồm mật ong, chuối, cherry, gà tây, hạnh nhân. 

Chuyên gia về giấc ngủ, Jasmin Lee tại, khuyên, bạn có thể có giấc ngủ sâu khi thiết lập giờ giấc sinh hoạt điều độ, tránh các bữa ăn quá nhiều chất, giữ cho phòng ngủ luôn tối, tránh xa điện thoại, laptop trước giờ nghỉ ngơi. 

Nếu việc thay đổi thói quen ngủ của bạn không hiệu quả và bạn vẫn phải vật lộn để ngủ ngon trong nhiều tháng, bạn nên đến gặp bác sĩ đa khoa. Họ sẽ xác định nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ của bạn và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.