Nhận định, soi kèo Sociedad vs Cadiz, 0h ngày 13/5

Muối và thức ăn nhanh: Muối làm tăng mức độ giữ nước (chất lỏng) trong cơ thể, gây ra cảm giác khó chịu và không thoải mái. Nồng độ cao của lipid, cholesterol và chất béo trong thức ăn nhanh không tốt cho vòng 1 vì tác động tới việc sản xuất estrogen ở mức tiêu cực. Bạn có thể phải đối mặt với việc giảm kích thước bộ ngực nếu thường xuyên dùng thức ăn nhanh.

Cà phê: Cà phê là một trong những nguyên nhân "hàng đầu" khiến kích cỡ vòng 1 của bạn bị suy giảm nghiêm trọng. Theo nghiên cứu, phụ nữ sẽ đối mặt với việc giảm kích thước ngực nếu dùng trên 100g caffein/ngày. Mức độ caffein cao trong cà phê gây ra tác động tiêu cực với các mô mỡ trong cơ thể.

Cafein trong cà phê làm giảm lượng mô mỡ đáng kể trong khi mô mỡ là thành phần chính của tuyến vú. Ngoài ra, lạm dụng cà phê quá mức còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe vì không chỉ gây mất ngủ, còn có thể gây mất trí nhớ, mất tập trung, làm giảm sức đề kháng cơ thể.

Ớt và gia vị cay: Capsaicin, được tìm thấy trong các gia vị cay như hành, gừng, hạt tiêu..., và đặc biệt trong ớt (với nồng độ cao) không tốt cho sự phát triển của bộ ngực. Theo nghiên cứu, capsaicin có khả năng giải phóng lượng nhiệt cao, phạm vi rộng. Kết quả là, capsaicin sẽ đốt cháy calo, và các chất khác như acid béo trong cơ thể.

Dưới tác động tiêu cực của capsaicin, bộ ngực sẽ thu hẹp kích thước nếu như bạn lạm dụng việc sử dụng ớt và gia vị cay. Ngoài ra, ăn quá nhiều ớt và gia vị cay có thể ảnh hưởng đến dạ dày. Tệ hơn, nó gây ra những triệu chứng nghiêm trọng như viêm, loét, và chảy máu dạ dày.

Đồ uống có cồn: Bạn nên tránh uống đồ uống có cồn nếu không muốn trở thành "màn hình phẳng". Khi dùng quá nhiều đồ uống có cồn, cơ thể sẽ mất đi một lượng lớn nước. Tệ hơn nữa, nó còn gây ra sự sụt giảm axit béo và lipid trong ngực. Chưa kể lạm dụng rượu, bia có thể gây tổn hại sức khỏe và tư duy của bạn.

Nước ngọt có ga: Cũng giống như các loại đồ uống có cồn, đồ uống có ga không tốt cho sức khỏe và bộ ngực của bạn nếu uống quá nhiều. Tệ hơn nữa, nó có thể gây ra ung thư vú nếu bạn lạm dụng đồ uống có ga.

Trà xanh: Trà xanh có ít caffeine hơn cà phê. Tuy nhiên, khi uống trà xanh quá nhiều, caffeine vẫn tích tụ trong cơ thể, dẫn đến mất ngủ và mất nước. Uống một lượng trà xanh vừa phải sẽ tốt cho sức khỏe của bạn, nhưng sẽ phản tác dụng nếu bạn lạm dụng.

Ngoài ra, nếu muốn sở hữu bộ ngực lớn và sexy bạn cần:

- Bỏ thuốc lá:Hút thuốc lá là thủ phạm chính gây ra các nếp nhăn và chảy xệ ngực. Nhiều chất độc hại trong thuốc lá gây hại cho sức khỏe.

- Không thức khuya: Ngủ muộn không tốt cho sức khỏe nói chung cũng như sự phát triển của các mô ở ngực. Tốt nhất là ngủ trước 10h30 tối.

- Uống nhiều nước: Bạn dễ mắc bệnh nếu uống ít nước hoặc cơ thể bị thiếu nước. Nước giúp kích thích sự trao đổi chất trong cơ thể, đặc biệt là tuyến ngực.

- Bổ sung chất béo:Ăn ít chất béo có thể khiến ngực trở nên nhỏ hơn. Bởi vì axit béo là thành phần chính của tuyến vú. Bổ sung chất béo từ các nguồn thực vật như dầu đậu nành, dầu ô liu và các loại hạt là điều cần thiết để giúp bạn có bộ ngực khỏe mạnh.

- Ăn nhiều thịt hơn: Sợi collagen là một trong những yếu tố quan trọng nhất đảm bảo hình dạng và kích thước bộ ngực. Nó có nhiều trong thịt tươi và còn đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa và giảm thiểu thiệt hại với tế bào da.

Để tối đa hóa hiệu quả của các sợi collagen, bạn cũng nên bổ sung vitamin từ các loại rau.

Thái An(Theo Healthy)

Công trình tổ hợp khách sạn tại 23-32 Lê Thái Tổ.

Muốn đập hai biệt thự cũ phải được Thủ tướng chấp thuận

Khu đất có diện tích hơn 2.871m2 nằm sát Hồ Gươm do Công ty CP Intemex Việt Nam đang quản lý được Sở TN&MT Hà Nội cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu nhà ở và tài sản gắn liền với đất số BD 985958 vào ngày 8/3/2011. Khu đất có mặt tiền dài nhất của tuyến phố Lê Thái Tổ, bởi hiện tuyến phố này được đánh theo số chẵn từ số 2 đến số 48 thì khu đất này đã bao gồm từ số 22,24,26,28,30,32.

Điều đáng nói, trong báo cáo của các sở chuyên môn Hà Nội về quá trình giải quyết hồ sơ của dự án này cho thấy, khu đất lập dự án đầu tư xây dựng tổ hợp khách sạn và dịch vụ cao cấp tại số 22-32 có liên quan đến 2 công trình biệt thự cũ xếp nhóm 2 theo danh mục nhà biệt thự thuộc đối tượng quản lý, sử dụng theo “Quy chế quản lý, sử dụng nhà biệt thự được xây dựng từ trước năm 1954 trên địa bàn Hà Nội” (cụ thể 2 biệt thự cũ ở đây là số 30 và 32-PV).

Ngày 30/12/2015, trên cơ sở báo cáo khảo sát, kiểm định và đánh giá chất lượng hiện trạng công trình nhà biệt thự số 30 và 32 phố Lê Thái Tổ do Viện Khoa học công nghệ và Kinh tế xây dựng Hà Nội lập tháng 11/2015, Sở Xây dựng đã có ý kiến cho rằng, công trình tại khu đất nêu trên đã xuống cấp, không đảm bảo an toàn quá trình khai thác sử dụng và đề nghị Sở QH-KT căn cứ vào quy hoạch, quy chế quản lý sử dụng biệt thự cũ được xây dựng từ trước năm 1954 để báo cáo thành phố Hà Nội quyết định.

Tham gia ý kiến chuyên môn về vấn đề này, Sở QH-KT kiến nghị giữ nguyên quy mô về tầng cao, chiều cao tầng, mật độ xây dựng các công trình phía ngoài giáp mặt phố Lê Thái Tổ đảm bảo tuân thủ quy định tại “Quy chế quản lý, sử dụng nhà biệt thự được xây dựng từ trước năm 1954 trên địa bàn Hà Nội nhằm gìn giữ được hình ảnh không gian kiến trúc đặc trưng của tuyến phố Lê Thái Tổ (được đánh giá là tuyến phố giữ kiến trúc đẹp nhất trong khu vực xung quanh hồ Hoàn Kiếm)”.

Sở QH-KT cũng đưa ra ý kiến, trong trường hợp các công trình biệt thự nhóm 2 (phía ngoài, giáp phố Lê Thái Tổ) bị hư hỏng nặng, xuống cấp, không đảm bảo an toàn sử dụng theo ý kiến của Sở Xây dựng thì chủ đầu tư có thể nghiên cứu phương án xây dựng lại nhà biệt thự đảm bảo theo kiểu dáng kiến trúc bên ngoài quy hoạch của nhà biệt thự cũ (mật độ xây dựng và số tầng, độ cao) trước khi được cấp có thẩm quyền cho phép phá dỡ công trình.

“Các trường hợp đặc biệt phải phá dỡ để xây dựng công trình mới thì phải được Thủ tướng Chính phủ chấp thuận, sau đó UBND thành phố quyết định cho phép phá dỡ công trình”, văn bản nêu rõ.

Không được lấn át Hồ Gươm

Trao đổi với Tiền Phong, KTS Phạm Thanh Tùng, Chánh Văn phòng Hội KTS Việt Nam cho rằng, do mặt đứng phía ngoài của công trình 22-32 Lê Thái Tổ chạy dài tạo nên một thể thống nhất, đơn điệu, nên bức tường dù bằng chất liệu gì cũng không tốt. Vì vậy cần phải chia nhỏ ra để mặt đứng công trình hài hòa với kiến trúc xung quanh khu vực Hồ Gươm: “Xung quanh khu vực Hồ Gươm đều là các công trình kiến trúc nhỏ. Đặc biệt hình thức kiến trúc của nó rất dung dị, không nên cầu kỳ, loè lẹt tạo cảm giác áp đặt, lấn áp Hồ Gươm”, ông Tùng nói.

Theo ông Tùng, không gian xung quanh Hồ Gươm là không gian lễ hội, không gian công cộng tập trung đông người mà sắp tới các tuyến phố này trở thành tuyến phố đi bộ, nên cần phải quan tâm đến vấn đề giao thông. “Nếu khi xung quanh Hồ Gươm trở thành phố đi bộ thì xe cộ ra vào khách sạn như thế nào? Bởi có khách sạn và khu kinh doanh dịch vụ thì phải có nơi đỗ xe, mật độ giao thông quanh khu vực đó cũng nhiều hơn. Vì vậy cần phải tính toán làm sao để khu vực khách sạn đó không trở thành nút thắt về giao thông”, ông Tùng phân tích. Ông Tùng cũng cho rằng, việc xây dựng công trình kiến trúc ở khu vực xung quanh Hồ Gươm không chỉ tính toán cho hiện tại mà còn phải cho tương lai.

Ông Nguyễn Quốc Thông, Phó Chủ tịch Hội Kiến trúc Việt Nam cho rằng, việc công trình số 22-32 Lê Thái Tổ xây mới với chức năng dịch vụ và khách sạn có thể chấp nhận được bởi vị trí đó rất cần cho những dịch vụ cao cấp. Nó giống như bộ mặt của Thủ đô. Tuy nhiên, ở mức độ dày đặc quá thì phải xem xét. Theo ông Thông về kiến trúc, muốn xây một công trình ở đó thì phải đánh giá rất kỹ giá trị của kiến trúc hiện có.

Theo Tiền phong

Đặc biệt, khách hàng còn có thêm cơ hội trúng 171 giải thưởng với tổng giá trị lên đến hơn 2 tỷ đồng bao gồm: 1 xe máy SH trị giá 110 triệu đồng, 170 giải thưởng mỗi giải 1 điện thoại Samsung A71 kèm 1 năm miễn phí gói Đỉnh 60G trị giá 11.230.000 đồng. Chương trình áp dụng cho khách hàng đăng ký mới truyền hình MyTV đến hết 31/8.

Ứng dụng MyTV cho Smart TV đang là lựa chọn hàng đầu cho khách hàng mong muốn trải nghiệm dịch vụ truyền hình đa tiện ích. Khách hàng có thể dễ dàng tải và cài đặt từ kho ứng dụng của Smart TV, không cần thiết bị đầu thu đi kèm. Ứng dụng cũng được tích hợp các tính năng mới mẻ như xem đa màn hình trên Smartphone, Tablet, điều khiển bằng giọng nói …

Không chỉ sở hữu lượng kênh phong phú hàng đầu tại Việt Nam với nhiều kênh tin tức, giải trí được yêu thích như CNN, HBO, Max by HBO, Warner TV, Fox Movies, Cartoon Network, Discovery Channel …, MyTV còn liên tục cập nhật các nội dung đặc sắc như phim chiếu rạp, phim bộ hot phát song song với các đài quốc tế. Nhờ đó, khách hàng luôn có muôn vàn lựa chọn để thưởng thức cùng gia đình, người thân.

Ứng dụng MyTV cho Smart TV hiện bao gồm các gói Chuẩn, Nâng cao, VIP dành cho nhiều nhu cầu của khách hàng. Việc lựa chọn gói và thanh toán được thực hiện dễ dàng trên ứng dụng, mang đến sự chủ động, thuận tiện nhất cho khách hàng.

Chi tiết gói cước, truy cập https://vnpt.com.vn/truyen-hinh-mytv hoặc liên hệ tổng đài 18001166.

Ngọc Minh

Thuốc thông thường

Thuốc cảm sốt:

Cảm sốt là rối loạn thường gặp và thường do cảm cúm với các triệu chứng như sốt và đau nhức (nhức đầu, nhức mình mẩy, chân tay). Để giảm đau, hạ sốt, đặc biệt trị nhức đầu, nên dùng thuốc paracetamol. Đây là thuốc dùng tương đối an toàn hơn cả. Vì vậy, trong tủ thuốc gia đình không thể thiếu loại thuốc này. Tuy nhiên, trong những ngày Tết, nhiều người chúc rượu, vì vậy cần lưu ý, việc uống rượu quá nhiều và dài ngày có thể làm tăng nguy cơ paracetamol gây độc cho gan. Khi phải dùng đến thuốc hạ nhiệt giảm đau paracetamol thì không được uống rượu.

Thuốc cần thiết dự phòng tại gia đình

Ngoài ra, cũng có thể dùng các thuốc phối hợp như decolgen, tiffy, coldacmin… Đây là những thuốc thường phối hợp paracetamol với một chất kháng histamin (chống dị ứng) như clopheniramin hoặc/và chất co mạch… nhưng các thuốc này không sử dụng ở người bệnh tăng huyết áp (nếu như chứa chất co mạch) hoặc khi dùng cần nằm nghỉ tại nhà vì thuốc có thể gây buồn ngủ (đối với các thuốc có chứa kháng histamin).

Các thuốc về tiêu hóa:

Ngày Tết, thói quen ăn uống thường ngày của nhân dân ta bị thay đổi hẳn rất dễ xảy ra các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu (người bệnh cảm thấy no hơi, nặng bụng, khó chịu do có sự tích khí trong đường tiêu hóa, do tiêu hóa không tốt, thức ăn bị ứ đọng ở dạ dày) hoặc bị tiêu chảy (do ăn phải thức ăn bảo quản không tốt)… Một số thuốc có thể phải chuẩn bị:

- Thuốc chống acid chứa magnesi: Được dùng để giảm đầy bụng do tăng axit, ợ nóng, khó tiêu và ợ chua (trào ngược dạ dày - thực quản) và còn dùng bổ trợ cho các biện pháp khác để giảm đau do loét dạ dày - tá tràng và để thúc đẩy liền loét. Ngoài ra, có thể dùng maalox, simelox, phosphalugel, gasvicon, pepsan…

- Thuốc giúp điều hoà sự co bóp dạ dày: Dùng khi sự co bóp dạ dày kém đưa đến sự chuyển đẩy thức ăn từ dạ dày xuống ruột chậm như thuốc domperidon…

- Men tiêu hóa: Nhằm giúp sự tiêu hóa thức ăn ở dạ dày dễ dàng hơn như: neopeptine, festal, pancrélase, alipase… hoặc dùng thuốc làm lợi mật hoặc thông mật như sorbitol…

- Thuốc chống tiêu chảy: Khi bị tiêu chảy do ngộ độc thức ăn, việc đầu tiên là cần pha 1 gói oresol vào trong đúng 1 lít nước đun sôi để nguội cho tan hết rồi uống để bù nước và điện giải, đồng thời tìm cách nôn hết số thực phẩm đó ra. Nếu thấy tình trạng tiêu chảy nặng, cần phải đi cấp cứu ngay, tuyệt đối không được dùng thuốc cầm tiêu chảy như loperamid, sái thuốc phiện… vì cơ thể cần thải ra các chất độc đã xâm nhập. Trong trường hợp không có sẵn oresol, có thể thay bằng nước cháo muối, hoặc đường muối (pha 1 thìa cà phê muối với 8 thìa đường trong 1 lít nước) sẽ được dung dịch để uống khi bị tiêu chảy. Một số kháng sinh thường được dùng trong tiêu chảy cấp do vi khuẩn như co-trimoxazol (biseptol, bactrim), berberin…

Thuốc về hô hấp:

Vào dịp Tết, khí hậu miền Bắc nước ta thường lạnh và ẩm ướt, lại hay thay đổi đột ngột, trời đang nồm, bất chợt gió mùa đông bắc gây nên rét buốt làm rối loạn khả năng chống đỡ với bệnh tật, nhất là ở trẻ em và người cao tuổi. Các triệu chứng như ngạt mũi, ho dễ xảy ra. Một số thuốc thường dùng để giảm ho như terpin, codein… Ngoài ra, cũng nên chuẩn bị ít thuốc nhỏ mũi như nước muối sinh lý 0,9% và thuốc nhỏ mũi loại co mạch như sulfarin (chống ngạt mũi). Tuy nhiên, đối với loại thuốc nhỏ mũi co mạch, không nên dùng kéo dài quá 1 tuần.

Thuốc chuyên khoa

Đối với những người có bệnh mạn tính, ngoài việc có sẵn các thuốc thông thường trên, cần lưu ý về việc bổ sung số lượng thuốc cho đầy đủ với bệnh của mình. Các thuốc này đương nhiên đã được bác sĩ kê đơn và người bệnh cần tuân thủ dùng.

Thuốc huyết áp:

Các thuốc chống huyết áp thường dùng như nifedipin, amlodipin… có cơ chế là gây giãn mạch và từ đó làm hạ huyết áp, dùng tốt cho bệnh nhân có kèm đau thắt ngực, hiệu quả đối với bệnh nhân cao tuổi, không ảnh hưởng đến chuyển hóa đường, mỡ trong cơ thể.

Cần dùng các thuốc chống huyết áp này vào 1 giờ nhất định. Thuốc được sử dụng trong 1 ngày nên phân chia thời gian dùng cho hợp lý. Nếu thuốc phải sử dụng 2 lần/ngày mà 8 giờ sáng uống 1 lần thì đến 8 giờ tối sẽ uống lần tiếp theo. Tránh phân chia thời gian uống thuốc theo bữa ăn.

Thuốc đái tháo đường:

Các thuốc thường dùng như metformin, sulfonylurea… Cần lưu ý, đái tháo đường là một bệnh mạn tính, việc dùng thuốc gắn với người bệnh như cơm ăn, nước uống hàng ngày. Đừng vì bận rộn mấy ngày Tết mà quên uống thuốc hoặc uống thuốc không đúng giờ, bởi nếu quên không uống thuốc dễ gây ra tai biến do đường huyết tăng cao, làm ảnh hưởng tới không khí vui xuân trong gia đình.

Để dùng thuốc an toàn trong dịp Tết, với các thuốc điều trị bệnh mạn tính, người bệnh cần tuân thủ đúng về số lần dùng và liều dùng theo chỉ định của bác sĩ. Đối với các thuốc thông thường (không cần phải kê đơn) trên, khi dùng, người bệnh cần hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ hay nhân viên y tế thôn bản và cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng thuốc.

(Theo SKĐS)

Nữ ca sĩ Trang Nhung nổi tiếng trong giới giải trí, không chỉ bằng tài năng của mình, mà còn bởi cuộc sống thường nhật viên mãn. Chồng cô là Ngô Nhật Phương, một doanh nhân thành đạt có niềm yêu nghệ thuật. Anh cũng hay sáng tác nhạc họa và sẵn sàng đầu tư cho vợ những sản phẩm âm nhạc nghiêm túc. Bốn đứa trẻ nhà Trang Nhung cũng gây ấn tượng bởi nét đẹp được thừa hưởng từ bố mẹ. Đặc biệt, cô con gái Ngô Phương Bích Ngọc còn được thừa hưởng tài năng nghệ thuật khi đăng quang ngôi vị Á quân Việt Nam Got Talent 2015 với giọng ca ngọt ngào.

Hiện nay, gia đình Trang Nhung đang sinh sống tại một căn biệt thự 100 tỷ nằm trên đường Cộng Hòa, quận Tân Bình. Không gian nhà sang trọng với nội thất xa hoa của cô đã từng được nhiều lần giới thiệu với người hâm mộ.

Mới đây, Trang Nhung tiết lộ gia đình cô đang bắt đầu tự trồng rau sạch trước tình hình an toàn thực phẩm đáng báo động hiện nay. Gia đình tận dụng một mảnh đất trống ở gần khu nhà xưởng của công ty gia đình để đào luống trồng rau. Khoảnh đất không rộng lắm nhưng cũng đủ để cải thiện chất lượng bữa ăn cho gia đình với những loại rau dễ trồng như rau dền, rau muống, rau cải ngọt, cải xanh, rau lang, rau đay, mồng tơi, đỗ,...

Giọng ca đất mỏ Quảng Ninh chia sẻ khu vườn rau này là phần công sức của nhân viên là nhiều. Đầu tiên, mọi người mua đất màu về đổ lên trên để cải thiện phần đất cũ vốn không phù hợp và đủ chất dinh dưỡng để trồng rau. Lớp đất trồng sâu khoảng 30 đến 50 cm là phù hợp. Sau đó, mua thêm phân bò, phân hữu cơ về bón. Sau mỗi đợt rau thu hoạch cần phải xới hết đất lên phơi nắng rồi lại bón thêm phân vào đất để tạo đất mới rồi mới trồng tiếp. Khi trồng rau, công đoạn làm đất là quan trọng nhất vì nếu không, rau trồng lên sẽ khó mọc, dễ chết.

Ở thành phố Hồ Chí Minh đất chật người đông, có khoảnh đất như này để trồng rau sạch đủ cho gia đình ăn là rất quý Khu vườn có nhiều loại rau ăn lá phù hợp với khí hậu nóng của Sài Gòn Những luống rau muống gia đình trồng lên xanh um mơn mởn Bạn bè và người hâm mộ thích thú trước khu vườn rau sạch của gia đình Trang Nhung

TheoKhám phá