您的当前位置:首页 > Công nghệ > Đều đặn ngủ 6 tiếng/ngày có hại không kém gì thức trắng đêm 正文

Đều đặn ngủ 6 tiếng/ngày có hại không kém gì thức trắng đêm

时间:2025-02-26 22:10:28 来源:网络整理 编辑:Công nghệ

核心提示

Ai cũng biết không ngủ đủ giấc gây hại đến sức khỏe. Tuy nhiên,Đềuđặnngủtiếngngàycóhạikhôngkémgìthứcbảng xếp hạng giải vô địch quốc gia việt nambảng xếp hạng giải vô địch quốc gia việt nam、、

Ai cũng biết không ngủ đủ giấc gây hại đến sức khỏe. Tuy nhiên,Đềuđặnngủtiếngngàycóhạikhôngkémgìthứctrắngđêbảng xếp hạng giải vô địch quốc gia việt nam mức độ tác động là bao nhiêu, bạn khó có thể ước lượng chính xác. Một nghiên cứu mới đây sẽ cho phép chúng ta nhận ra điều đó. Các nhà khoa học đã chuyển đổi tương đương tác hại của 2 tuần ngủ 6 tiếng một ngày thành 2 đêm thức trắng. Giờ thì bạn đã có thể tưởng tượng được rồi chứ?

Không ngủ đủ giấc gây hại đến sức khỏe, nhưng mức độ tác động là bao nhiêu?