Yan My diện đầm cúp ngực gợi cảm, nhận giải thưởng phim đầu tiên

Các nghiên cứu đã chỉ ra cách vitamin C hỗ trợ sản xuất và duy trì collagen, chất tạo nên một phần chính của sụn. 

Sụn là mô có ở khắp cơ thể, bao phủ bề mặt của các khớp. Sụn hoạt động giống như một bộ giảm xóc trong cơ thể nhưng có thể bị hư hỏng do chấn thương hoặc hao mòn - viêm xương khớp.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Anhkết luận, ăn ít vitamin C có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm đa khớp - ảnh hưởng đến ít nhất 5 khớp.

“Ăn ít rau quả và các thực phẩm chứa vitamin C có liên quan đến khả năng mắc bệnh viêm đa khớp cao hơn. Những người thuộc nhóm hấp thụ vitamin C thấp nhất có nguy cơ cao gấp 3 lần so với nhóm cao nhất”, tác giả cho biết. 

Một phân tích khác được công bố trên Medical Archives ghi nhận hấp thụ vitamin C một cách tự nhiên có thể giúp ích cho những người bị viêm xương khớp: “Không thể phủ nhận rằng vitamin C có lợi cho tất cả mọi người, cho dù họ có bị viêm khớp hay không. Vì vậy, nên duy trì sự cân bằng lành mạnh của vitamin C”. 

Các loại thực phẩm có thể tối đa hóa lượng vitamin C hấp thụ một cách tự nhiên gồm ớt, cam, bưởi, dâu tây, dứa, bông cải xanh, súp lơ, kiwi, chanh, cà chua, bắp cải… 

Theo Express, viêm xương khớp là dạng viêm khớp phổ biến nhất, ảnh hưởng tới 500 triệu người trên thế giới. Ban đầu, bệnh nhân bị tổn thương lớp sụn trơn của khớp, làm cho cử động khó khăn hơn và dẫn đến đau và cứng khớp.

Bệnh chủ yếu ảnh hưởng đến các khớp ở bàn tay, đầu gối, cột sống và hông.

Loại viêm khớp phổ biến thứ hai là viêm khớp dạng thấp, khi hệ miễn dịch của cơ thể nhắm mục tiêu vào các khớp bị ảnh hưởng. Tình trạng này thường gây ra đau và sưng.

Các triệu chứng của viêm khớp phụ thuộc vào loại bạn mắc phải, có thể bao gồm đau và cứng khớp, viêm trong và xung quanh khớp, hạn chế chuyển động của các khớp, da đỏ ấm trên khu vực khớp bị ảnh hưởng, suy nhược và hao mòn cơ bắp.

Thực phẩm loại bỏ độc tố khỏi máu

Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế vừa tổ chức hội nghị trực tuyến về công tác bảo đảm an toàn thực phẩm, kết nối với Chi Cục An toàn vệ sinh thực phẩm 63 tỉnh/thành phố trên cả nước. Hội nghị do PGS.TS Nguyễn Thanh Phong - Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm chủ trì.

PGS.TS Nguyễn Thanh Phong - Cục trưởng An toàn thực phẩm chủ trì hội nghị trực tuyến từ điểm cầu Bộ Y tế (Ảnh: VFA)

Tại hội nghị, Cục An toàn thực phẩm đã phổ biến, hướng dẫn các văn bản quy phạm pháp luật mới ban hành và có hiệu lực như: Thông tư số 29/2020/TT-BYT, Thông tư số 12/2021/TT-BYT, Thông tư số 10/2021/TT-BYT.

Trong đó Thông tư số 29 sửa đổi, bổ sung và bãi bỏ nhiều nội dung trong một số văn bản quy phạm pháp luật do Bộ trưởng Y tế ban hành, liên tịch ban hành. Đáng lưu ý, Thông tư 29 yêu cầu các cơ sở sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khoẻ phải có giấy chứng nhận thực hành sản xuất tốt (GMP) hoặc Giấy chứng nhận lưu hành tự do (Certificate of Free Sale - CFS) có nội dung sản phẩm được sản xuất tại cơ sở đáp ứng yêu cầu thực hành sản xuất tốt (GMP).

Thông tư 12/2021/TT-BYT bãi bỏ một số văn bản quy phạm pháp luật do Bộ trưởng Y tế ban hành; Thông tư số 10/2021/TT-BYT quy định chi tiết việc sử dụng chất cấm trong sản xuất, kinh doanh thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

Tại hội nghị, đại diện Viện Dinh dưỡng quốc gia có tham luận hướng dẫn về công tác bảo đảm dinh dưỡng cho bệnh nhân dương tính đang điều trị Covid-19. Đại diện Ban Quản lý an toàn thực phẩm TP.HCM, và Chi Cục An toàn vệ sinh thực phẩm các tỉnh Bắc Giang, Nghệ An, Đắk Lắk cũng có các tham luận về công tác bảo đảm an toàn thực phẩm tại địa phương.

Các đại biểu cùng tham gia thảo luận về các biện pháp và định hướng bảo đảm an toàn thực phẩm năm 2022, trong đó có đề cập về thanh tra, hậu kiểm các sản phẩm bảo vệ sức khỏe, thực phẩm chức năng; chấn chỉnh các vi phạm trong quảng cáo, đảm bảo an toàn bếp ăn tập thể, phòng chống dịch Covid-19 trong khu công nghiệp, trong trường học khi học sinh trở lại học trực tiếp.

Đẩy mạnh xử lý vi phạm quảng cáo thực phẩm chức năng

Kết luận hội nghị, PGS.TS Nguyễn Thanh Phong - Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm nêu rõ, trong quá trình triển khai các hoạt động nếu gặp khó khăn, vướng mắc, các Ban quản lý, Chi cục an toàn vệ sinh các tỉnh/thành phố cần có văn bản gửi Cục để kịp thời giải quyết, xử lý. Nếu văn bản, đề xuất của địa phương vượt quá quyền hạn xử lý Cục sẽ có văn bản gửi cấp có thẩm quyền để trả lời, hướng dẫn.

Ông Phong nhấn mạnh, các đơn vị cần thực hiện triệt để tinh thần cơ quản lý phục vụ nhân dân và doanh nghiệp, tránh thái độ nhũng nhiễu, gây phiền hà cho người dân và doanh nghiệp.

Về hoạt động hậu kiểm, Cục trưởng An toàn thực phẩm đề nghị hàng năm trên cơ sở kế hoạch của trung ương, các địa phương cần xây dựng và trình cấp có thẩm quyền của địa phương để ban hành kế hoạch hậu kiểm của địa phương. Quá trình hậu kiểm cần đảm bảo đúng quy trình, quy định về công tác lấy mẫu, xử phạt vi phạm hành chính,…

Đề nghị các Ban quản lý an toàn thực phẩm, Chi cục an toàn vệ sinh thực phẩm các tỉnh/thành phố cập nhật, bám sát vào các văn bản mới ban hành để thực hiện chức năng quản lý an toàn thực phẩm trên địa bàn.

Ngoài công tác bảo đảm an toàn thực phẩm, phòng chống dịch bệnh Covid-19 đang rất nóng hiện nay, PGS.TS Nguyễn Thanh Phong cũng đề nghị các địa phương trong thời gian tới cần tập trung vào một số nội dung: Giám sát, lấy mẫu thực phẩm bảo vệ sức khỏe trên địa bàn các tỉnh/thành phố; phối hợp với các cơ quan chức năng của địa phương đẩy mạnh hơn nữa hoạt động xử lý vi phạm quảng cáo đặc biệt là thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

Lô sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khoẻ in thêm nhãn có công dụng giảm mỡ, làm đẹp và tăng cường sinh lý bị Công an Hà Nội thu giữ đầu năm 2021 (Ảnh: Song Bình)

Các đơn vị tăng cường trao đổi, chia sẻ kinh nghiệm trong công tác phòng ngừa ngộ độc thực phẩm, đặc biệt là ngộ độc do độc tố tự nhiên, công tác bảo đảm an toàn thực phẩm, phòng chống dịch bệnh Covid-19… để các hoạt động triển khai đạt hiệu quả cao nhất.

Cục trưởng đề nghị các địa phương căn cứ vào nội dung hướng dẫn bảo đảm dinh dưỡng và an toàn thực phẩm trong phòng chống dịch bệnh Covid-19 của Cục An toàn thực phẩm và Viện Dinh dưỡng Quốc gia đẩy mạnh công tác tuyên truyền phù hợp với đặc thù từng địa phương để đạt hiệu quả cao nhất, góp phần vào việc phòng chống, đẩy lùi dịch bệnh.

Minh Tú

Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Sylvia Melendez-Klinger cho biết: "Chúng tôi khuyên bạn nên ăn chuối do có rất ít chất béo, không có cholesterol, chứa nhiều carbohydrate phức hợp cũng như vitamin B6, giúp bạn tràn đầy năng lượng". Tuy nhiên, có một số người không nên ăn chuối. 

Người bị đau dạ dày 

Mặc dù chuối thường dễ tiêu hóa nhưng không phải ai cũng có thể dung nạp được. Chuối chứa nhiều đường fructose, sorbitol và chất xơ hòa tan, không tốt cho những người đang có vấn đề về đường tiêu hóa.

Ngoài ra, đối với một số người, chuối có thể gây đầy hơi do lượng chất xơ hòa tan và một loại rượu đường tự nhiên có trong chuối. Mặc dù chất xơ hòa tan cần thiết trong chế độ ăn uống, nhưng quá nhiều có thể gây ra cảm giác đầy hơi ngay sau đó. 

Bởi vậy, bạn hãy cân nhắc hạn chế khẩu phần của mình. Ví dụ, thay vì ăn một hoặc nhiều quả chuối mỗi ngày, hãy bắt đầu bằng cách ăn nửa quả để xem các triệu chứng của bạn có thuyên giảm không.

Theo Verywellhealthy, nếu ăn chuối chưa chín, bạn dễ bị khó chịu ở dạ dày. Chuối còn xanh chứa một lượng lớn tinh bột kháng, ăn nhiều gây ra cảm giác chướng bụng. 

Người bị bệnh thận, có nồng độ kali cao

"Những người có nồng độ kali cao cũng có thể mắc bệnh thận hoặc các vấn đề về thận. Hạn chế một số loại thực phẩm giàu kali (chuối, cam, dưa hấu) có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh", chuyên gia Melendez- Klinger giải thích. 

Theo Eatthis, lý do là những người mắc bệnh thận không thể loại bỏ kali khỏi máu. Nồng độ kali cao có thể dẫn đến đau tim hoặc tử vong. 

Người đang uống một số loại thuốc

Chuyên gia Melendez-Klinger khuyến cáo: "Có một số loại thuốc tương tác với thực phẩm. Vì vậy, bạn hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xem liệu bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng có thể tương tác với chuối hay không".

Hai loại thuốc mà bạn nên tránh sử dụng khi ăn chuối là thuốc ức chế men chuyển (như lisinopril, enalapril hoặc ramipril) và spironolactone. Theo Trường Y Harvard, các thuốc này tăng nồng độ kali trong máu. 

Người đang đói bụng 

Nếu bạn nghĩ rằng ăn một quả chuối sẽ cung cấp năng lượng cho cả ngày thì bạn đã đúng. Nhưng bạn không nên ăn khi bụng đói vì chuối có tính axit. Các chuyên gia cho rằng dùng thực phẩm có tính axit khi bụng đói có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra, chuối có nhiều kali và magiê nên ăn khi đói và ăn nhiều có thể dẫn đến dư thừa hai chất dinh dưỡng này trong máu, gây hại cho tim. 

Sự thật tác dụng hạ men gan của chuối và nước dừa

Trong túp nhà nhỏ dựng tạm ở triền núi, giữa cái nắng nóng miền Trung "như thiêu như đốt", chị Nhường mệt mỏi nằm lả trên giường bệnh. Xung quanh là 4 đứa con mắt đỏ hoe, nhìn mẹ đau đớn vừa trải qua hai đợt hóa trị. "Mẹ ơi! Con sợ mẹ đi mất" - câu nói của bé trai Trần Văn Khánh Phương mới 5 tuổi như mũi kim châm vào lòng người nghe, đau nhói.

Nghe con nói, chị Nhường xót xa: "Chắc em không còn sống được mấy ngày nữa, nhưng em bất lực lắm. Em không mong bệnh khỏi nhưng vẫn muốn kéo dài được chút nào hay chút ấy, để có thêm thời gian ở bên các con".

Chị Nhường kết hôn với anh Trần Văn Đình (SN 1984), lần lượt sinh được 4 người con Trang, Duy, Phương, Hân. Do hoàn cảnh khó khăn, anh chị vào rừng trồng ít keo tràm, dựng tạm túp lều nhỏ cho các con có chỗ trú mưa nắng.

Cuộc sống thêm chật vật khi các con lớn dần. Để có tiền nuôi con ăn học, chị Nhường vật lộn, nhận làm thuê đủ việc, hiếm phút nào được nghỉ ngơi. Cách đây 4 tháng, trong lúc đang cuốc cỏ, chị cảm thấy tức ngực, đau buốt.

Đưa tay lên ngực kiểm tra, chị phát hiện có u cục nổi. "Nghĩ đơn giản là u nhọt bình thường, em không đi kiểm tra. Cách đây 2 tháng, khối u lớn dần, em đau nhiều hơn nên vay tiền, cùng chồng ra Hà Nội khám. Lúc này bác sĩ bảo em bị ung thư vú di căn rồi", chị Nhường buồn bã.

Bệnh trở nặng, chị phải làm hoá trị. Hai vợ chồng dắt díu nhau ra Hà Nội, để 4 đứa trẻ ở nhà chăm sóc, tự bảo ban nhau. Mỗi lần "vào thuốc", chị đau đớn quằn quại. Mái tóc dày đen nhánh cũng rụng dần.

Nhìn mẹ kiệt quệ, rên rỉ trên giường bệnh, Khánh Phương (5 tuổi) nước mắt rơi lã chã. Cậu bé dường như trưởng thành trước tuổi, cảm nhận được nỗi đau của mẹ mà khóc oà: "Mẹ ơi! Mẹ đau lắm phải không? Con sợ mẹ đi mất". 

Sau 4 tháng chị Nhường đổ bệnh, tài sản trong nhà tích góp được đều dồn cả vào việc chạy chữa. Hiện số nợ đã lên tới 150 triệu đồng nhưng gia đình không có khả năng chi trả.

"Nhiều đêm đau buốt ngực, em lại sợ cái chết đến nhanh. Em sợ em chết rồi thì các con không biết bấu víu vào ai. Giờ 4 đứa đang còn quá nhỏ, đất đai nhà cửa đều chưa có mà còn phải gánh nợ thay mẹ", chị Nhường nghẹn ngào.

Lãnh đạo UBND xã Gia Hanh cho biết: "Gia đình chị Nhường có hoàn cảnh quá đỗi éo le khi các con còn nhỏ, mẹ lại bị ung thư giai đoạn cuối. Mong rằng chị nhận được nhiều sự quan tâm, san sẻ để có thêm kinh phí chữa bệnh".

Khi nhận chứng nhận đăng ký xe, biển số xe, chủ xe gửi cho cơ quan đăng ký xe Phiếu kiểm tra chất lượng xuất xưởng (có dán bản cà số máy, số khung của xe, đóng dấu giáp lai của cơ sở sản xuất) qua dịch vụ bưu chính công ích;

Nếu chủ xe không nộp Phiếu kiểm tra chất lượng xuất xưởng (có dán bản chà số máy, số khung của xe, đóng dấu giáp lai của cơ sở sản xuất) hoặc thông tin bản chà số máy, số khung cung cấp không đúng với thông tin đã kê khai, chủ xe phải mang xe đến cơ quan đăng ký xe để chà số máy, số khung và nhận kết quả đăng ký xe;

Bấm biển số xe online

Chủ xe thực hiện bấm biển số trên Cổng Dịch vụ công hoặc trên Ứng dụng định danh quốc gia theo quy định tại khoản 2 Điều 12 Thông tư 24/2023;

Thông tư 28/2024 của Bộ Công an có hiệu lực từ ngày 1-7. Riêng Điều 2 của Thông tư quy định về cấp, thu hồi đăng ký, biển số xe cơ giới hiệu lực từ 1-8.

Cổng dịch vụ công, Ứng dụng định danh quốc gia thông báo biển số xe được cấp và hướng dẫn nộp tiền lệ phí đăng ký xe qua tin nhắn điện thoại hoặc địa chỉ thư điện tử hoặc thông báo trên Ứng dụng định danh quốc gia để chủ xe nộp tiền qua tiện ích thanh toán được tích hợp trên cổng dịch vụ công, Ứng dụng định danh quốc gia;

Sau khi thanh toán thành công lệ phí đăng ký xe, cổng dịch vụ công, Ứng dụng định danh quốc gia thông báo cho chủ xe việc hoàn thành nộp lệ phí;

Như vậy, công dân Việt Nam thực hiện đăng ký xe lần đầu bằng dịch vụ công trực tuyến toàn trình đối với xe sản xuất, lắp ráp trong nước trên VNeID thì có thể bấm biển số xe trên ứng dụng định danh từ 1-8-2024.