{keywords}

Ăn sáng quá sớm không những không tốt cho cơ thể mà còn gây hại cho đường ruột

Vì vậy, ngay sau khi ngủ dậy nên uống nước để bổ sung lượng nước đã tiêu hóa hết trong giấc ngủ dài, 2030 phút sau ăn sáng là thích hợp. Tốt nhất nên ăn sáng sau 7h sáng để đạt hiệu quả tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng cao nhất.

Ăn nhiều muối

Có thể nói muối là một trong những gia vị không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt, thậm chí có người còn rất thích ăn muối sống. Tuy rất tốt nhưng muối chứa rất nhiều natri và có thể dẫn đến chứng đầy hơi, giữ nước trong cơ thể, gây sưng phồng quanh mắt, các bệnh về tim mạch.

Ăn đũa sơn

Sơn chứa nhiều chất hóa học có hại cho cơ thể, đặc biệt là thành phần diêm tiêu sau khi ngấm vào đũa thì sẽ cùng với chất nitơ hợp thành một chất gây hại rất mạnh, có thể gây ung thư.

{keywords}

Đũa sơn có chứa nhiều chất độc hại có thể gây ra ung thư

Uống nước trà ngay sau bữa ăn

Thói quen ăn uống này không những làm loãng dịch vị mà số lượng lớn axit amin trong trà sẽ kết hợp với chất protein trong thức ăn đọng lại không có lợi cho việc hấp thu tiêu hóa chất protein.

Ăn không đúng giờ

Ở một số thành phố, đô thị lớn ở Việt Nam hiện nay, cuộc sống bận rộn và không ổn định về giờ giấc khiến cho rất nhiều người thường xuyên dùng bữa không đúng giờ khiến dạ dày hoạt động không hiệu quả, gây tổn hại đến dạ dày, đồng thời khiến bạn quên cảm giác đói.

Không rửa tay trước khi ăn

Khi rửa tay sẽ giúp chúng ta hạn chế vi khuẩn từ môi trường bên ngoài và các vật dụng gia đình. Nếu không, các vi khuẩn này sẽ khiến ta mắc các bệnh về đường ruột như viêm dạ dày cấp tính, đau dạ dày, buồn nôn, đầy bụng.

{keywords}

Không rửa tay trước khi ăn có thể gây các bệnh về đường ruột như viêm dạ dày cấp tính, đau dạ dày, buồn nôn, đầy bụng

Ăn quá nhanh

Ăn nhanh khiến thức ăn không tiêu hóa kỹ ở khoang miệng, trực tiếp chuyển đến dạ dày khi vẫn ở dạng thô. Điều này sẽ trực tiếp làm hại niêm mạc dạ dày, tăng gánh nặng và thời gian làm việc cho dạ dày, làm mệt mỏi cơ bắp dạ dày và giảm nhu động dạ dày.

Dự trữ thức ăn quá lâu

Mặc dù cuộc sống đã khá lên, nhưng thói quen tích trữ nhiều thức ăn trong ngày lễ của nhiều người vẫn không thay đổi. Theo các bác sĩ khoa dinh dưỡng, thực phẩm được tích trữ lâu ngày, dù là được bảo quản trong tủ lạnh cũng không tốt. Thức ăn dù tươi sống nhưng để lâu cũng bị mất chất dinh dưỡng và thậm chí còn có nguy cơ bị nhiễm khuẩn gây ra các bệnh về đường tiêu hóa.

Ăn cơm chan canh

Nhiều người Việt thường có thói quen ăn cơm chan canh. Song theo các chuyên gia khuyến cáo đây là thói quen xấu, không tốt cho sức khỏe .

Khi ăn cơm dù uống bất kỳ loại nước nào cũng đều làm cho quy trình tiêu hóa bị ảnh hưởng vì nó làm tăng kích thích của dạ dày. Khi có quá nhiều chất lỏng và thức ăn trong dạ dày sẽ khiến cho quá trình tiêu hóa chậm lại. Điều này sẽ tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Thức ăn vào dạ dày sẽ trải qua các giai đoạn ngâm mềm, nghiền nát, tiêu hoá.

{keywords}

Khi ăn cơm dù uống bất kỳ loại nước nào cũng đều làm cho quy trình tiêu hóa bị ảnh hưởng vì nó làm tăng kích thích của dạ dày

Hơn nữa, khi nhai thức ăn, nước bọt không ngừng được tiết ra để làm ẩm thức ăn giúp việc nhai thức ăn diễn ra nhanh hơn, enzyme trong nước bọt cũng hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn được tốt hơn.

Ăn quá no

Nếu bạn ăn no quá vào bữa sáng, trưa, tối thì sẽ làm cho dạ dày căng quá mức, nhu động co bóp chậm lại, dịch tiêu hóa tiết ra không đủ. Từ đó, thức ăn không được tiêu hóa hết gây trở ngại cho chức năng tiêu hóa, dẫn đến lão hóa.

Ăn hoa quả sau khi ăn cơm

Nhiều người Việt lại có thói quen hay ăn hoa quả sau khi ăn cơm, đây là một thói quen ăn uống không tốt. Lý do vì sau khi thức ăn vào đến dạ dày, phải 1-2 tiếng đồng hồ mới tiêu hóa được. Nếu như vừa ăn cơm xong đã ăn hoa quả ngay sẽ bị các thức ăn ăn trước đó ngăn lại, khiến cho hoa quả không tiêu hoá được. Bạn sẽ dễ phải đối mặt với chứng đầy bụng, đi ngoài, táo bón.

(Theo VTC News)" />

11 sai lầm tai hại trong ăn uống ai cũng phải tránh xa

Thể thao 2025-03-08 22:38:06 2987

Nhiều người mắc phải những thói quen tai hại khi ăn uống,ầmtaihạitrongănuốngaicũngphảitráthoi tiet gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà không hề hay biết.

Ăn sáng ngay sau khi ngủ dậy

Rất nhiều người có thói quen ăn sáng ngay sau khi ngủ dậy (khoảng 5h-6h) và cho rằng làm như vậy sẽ kịp thời bổ sung năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể sau một giấc ngủ dài. Tuy nhiên, ăn sáng quá sớm không những không tốt cho cơ thể mà còn gây hại cho đường ruột.

Trong cả quá trình ngủ ban đêm, phần lớn các cơ quan trên cơ thể đều nghỉ ngơi, nhưng hệ tiêu hóa vẫn phải hoạt động để tiêu hóa hết các thực phẩm của bữa tối. Do vậy, nếu ăn sáng quá sớm sẽ gây ảnh hưởng đến sự nghỉ ngơi của dạ dày và đường ruột, từ đó làm tổn hại đến chức năng cũng như hiệu quả hoạt động của các cơ quan này.

{ keywords}

Ăn sáng quá sớm không những không tốt cho cơ thể mà còn gây hại cho đường ruột

Vì vậy, ngay sau khi ngủ dậy nên uống nước để bổ sung lượng nước đã tiêu hóa hết trong giấc ngủ dài, 2030 phút sau ăn sáng là thích hợp. Tốt nhất nên ăn sáng sau 7h sáng để đạt hiệu quả tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng cao nhất.

Ăn nhiều muối

Có thể nói muối là một trong những gia vị không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt, thậm chí có người còn rất thích ăn muối sống. Tuy rất tốt nhưng muối chứa rất nhiều natri và có thể dẫn đến chứng đầy hơi, giữ nước trong cơ thể, gây sưng phồng quanh mắt, các bệnh về tim mạch.

Ăn đũa sơn

Sơn chứa nhiều chất hóa học có hại cho cơ thể, đặc biệt là thành phần diêm tiêu sau khi ngấm vào đũa thì sẽ cùng với chất nitơ hợp thành một chất gây hại rất mạnh, có thể gây ung thư.

{ keywords}

Đũa sơn có chứa nhiều chất độc hại có thể gây ra ung thư

Uống nước trà ngay sau bữa ăn

Thói quen ăn uống này không những làm loãng dịch vị mà số lượng lớn axit amin trong trà sẽ kết hợp với chất protein trong thức ăn đọng lại không có lợi cho việc hấp thu tiêu hóa chất protein.

Ăn không đúng giờ

Ở một số thành phố, đô thị lớn ở Việt Nam hiện nay, cuộc sống bận rộn và không ổn định về giờ giấc khiến cho rất nhiều người thường xuyên dùng bữa không đúng giờ khiến dạ dày hoạt động không hiệu quả, gây tổn hại đến dạ dày, đồng thời khiến bạn quên cảm giác đói.

Không rửa tay trước khi ăn

Khi rửa tay sẽ giúp chúng ta hạn chế vi khuẩn từ môi trường bên ngoài và các vật dụng gia đình. Nếu không, các vi khuẩn này sẽ khiến ta mắc các bệnh về đường ruột như viêm dạ dày cấp tính, đau dạ dày, buồn nôn, đầy bụng.

{ keywords}

Không rửa tay trước khi ăn có thể gây các bệnh về đường ruột như viêm dạ dày cấp tính, đau dạ dày, buồn nôn, đầy bụng

Ăn quá nhanh

Ăn nhanh khiến thức ăn không tiêu hóa kỹ ở khoang miệng, trực tiếp chuyển đến dạ dày khi vẫn ở dạng thô. Điều này sẽ trực tiếp làm hại niêm mạc dạ dày, tăng gánh nặng và thời gian làm việc cho dạ dày, làm mệt mỏi cơ bắp dạ dày và giảm nhu động dạ dày.

Dự trữ thức ăn quá lâu

Mặc dù cuộc sống đã khá lên, nhưng thói quen tích trữ nhiều thức ăn trong ngày lễ của nhiều người vẫn không thay đổi. Theo các bác sĩ khoa dinh dưỡng, thực phẩm được tích trữ lâu ngày, dù là được bảo quản trong tủ lạnh cũng không tốt. Thức ăn dù tươi sống nhưng để lâu cũng bị mất chất dinh dưỡng và thậm chí còn có nguy cơ bị nhiễm khuẩn gây ra các bệnh về đường tiêu hóa.

Ăn cơm chan canh

Nhiều người Việt thường có thói quen ăn cơm chan canh. Song theo các chuyên gia khuyến cáo đây là thói quen xấu, không tốt cho sức khỏe .

Khi ăn cơm dù uống bất kỳ loại nước nào cũng đều làm cho quy trình tiêu hóa bị ảnh hưởng vì nó làm tăng kích thích của dạ dày. Khi có quá nhiều chất lỏng và thức ăn trong dạ dày sẽ khiến cho quá trình tiêu hóa chậm lại. Điều này sẽ tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Thức ăn vào dạ dày sẽ trải qua các giai đoạn ngâm mềm, nghiền nát, tiêu hoá.

{ keywords}

Khi ăn cơm dù uống bất kỳ loại nước nào cũng đều làm cho quy trình tiêu hóa bị ảnh hưởng vì nó làm tăng kích thích của dạ dày

Hơn nữa, khi nhai thức ăn, nước bọt không ngừng được tiết ra để làm ẩm thức ăn giúp việc nhai thức ăn diễn ra nhanh hơn, enzyme trong nước bọt cũng hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn được tốt hơn.

Ăn quá no

Nếu bạn ăn no quá vào bữa sáng, trưa, tối thì sẽ làm cho dạ dày căng quá mức, nhu động co bóp chậm lại, dịch tiêu hóa tiết ra không đủ. Từ đó, thức ăn không được tiêu hóa hết gây trở ngại cho chức năng tiêu hóa, dẫn đến lão hóa.

Ăn hoa quả sau khi ăn cơm

Nhiều người Việt lại có thói quen hay ăn hoa quả sau khi ăn cơm, đây là một thói quen ăn uống không tốt. Lý do vì sau khi thức ăn vào đến dạ dày, phải 1-2 tiếng đồng hồ mới tiêu hóa được. Nếu như vừa ăn cơm xong đã ăn hoa quả ngay sẽ bị các thức ăn ăn trước đó ngăn lại, khiến cho hoa quả không tiêu hoá được. Bạn sẽ dễ phải đối mặt với chứng đầy bụng, đi ngoài, táo bón.

(Theo VTC News)
本文地址:http://cn.tour-time.com/html/94d399654.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Inter Kashi vs Namdhari, 20h30 ngày 6/3: Cửa trên thất thế

400709399 6983974741662296 2027987203495461536 n.jpg
Gala kỷ niệm 30 năm thành lập của một ngân hàng vừa diễn ra tối 11/11 tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia có sự xuất hiện của nhiều nghệ sĩ nổi tiếng. Là gương mặt được mong chờ nhất, Noo Phước Thịnh xuất hiện trong tiết mục cuối với ca khúc “Tiến tới vinh quang” - một sáng tác mới của nhạc sĩ Khắc Hưng.
401745451 6983974291662341 8449759678244454907 n.jpg
Lần đầu thể hiện ca khúc này trước hàng nghìn khán giả, anh thiêu đốt sân khấu bằng chất giọng nội lực với bản phối sôi động với âm hưởng hào hùng. Màn trình diễn của Noo Phước Thịnh càng trở nên ấn tượng hơn với sự tham gia của hàng chục vũ công.  
401702095 6983974361662334 6968387053672697644 n.jpg
Noo Phước Thịnh dành nhiều tâm huyết khi lần đầu tiên mang “Tiến tới vinh quang” lên sân khấu lớn. Anh làm việc kỹ với Tổng đạo diễn Hoàng Công Cường sao cho phần trình diễn thật ấn tượng, giành tình yêu của khán giả cho ca khúc ngay lần đầu được trình làng. Hơn 4.000 khán giả có mặt tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia tối 11/11 không ngừng nhún nhảy theo Noo Phước Thịnh.  
401695637 6983973791662391 8369889362517499086 n.jpg
Nam ca sĩ từ TP.HCM ra Hà Nội từ vài ngày trước đó để chuẩn bị cho chương trình. Anh cũng đầu tư kỹ lưỡng về ngoại hình khi xuất hiện lịch lãm trong bộ suit màu trắng kết hợp cài áo Dior và dùng găng tay, cà vạt đen làm điểm nhấn. 
399640026 6983974431662327 2279450873159746769 n.jpg
Bên cạnh Noo Phước Thịnh, gala còn có sự tham gia của ca sĩ Đông Hùng và ca sĩ Khánh Linh. Xuất hiện ở phần đầu của chương trình, Đông Hùng làm nóng không khí với ca khúc “Những trái tim Việt Nam” trong bộ vest lịch lãm. 
401730530 6983974101662360 931712026986672037 n.jpg
Sau đó, anh xuất hiện trở lại với bộ áo dài thêu họa tiết rồng phượng khi mang đến ca khúc “Một vòng Việt Nam”. Mỗi tiết mục của nam ca sĩ đều tràn ngập không khí hào hùng, thể hiện tình yêu quê hương, đất nước và niềm tự hào dân tộc. 
401695636 6984036428322794 8059121330108997615 n.jpg
Nếu như Đông Hùng thể hiện sự mạnh mẽ, hào hùng qua các khúc ca hùng tráng thì Khánh Linh ngọt ngào, da diết với “Ban mai xanh” do cố nhạc sĩ Ngọc Châu sáng tác. Với chất giọng trong trẻo và tươi sáng, Khánh Linh khiến người nghe như hoà mình vào không khí mát lành, có niềm tin hơn với những điều tốt đẹp phía trước và động lực để xây đắp cuộc sống. Chương trình được dàn dựng như một đêm nhạc chuyên nghiệp dưới bàn tay Tổng đạo diễn Hoàng Công Cường và phần âm nhạc do ban nhạc Màu Nước phụ trách. 
401681642 6983974858328951 1147414438169712185 n.jpg
Ngồi ở hàng ghế khán giả, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh nhún cũng nhún nhảy theo các tiết mục trong chương trình. 
401726154 6983974248329012 6184426366531182684 n.jpg
Cô diện bộ váy ren trắng nền nã, thanh lịch xuất hiện cùng ông xã doanh nhân Đỗ Vinh Quang. Đây cũng là lần đầu tiên Đỗ Mỹ Linh xuất hiện tại một sự kiện công khai với cả gia đình nhà chồng. 
untitled 1.jpg
Đỗ Mỹ Linh cho biết cô rất vui khi được góp sức vào các hoạt động trong doanh nghiệp của nhà chồng. Vì con gái còn nhỏ, không yên tâm khi vắng nhà lâu nên cô chỉ xuất hiện tại các sự kiện quan trọng. Đỗ Mỹ Linh kết hôn tháng 10/2022 và đón con đầu lòng hồi tháng 7/2023 nhưng gần đây mới chia sẻ tin vui đến công chúng. Từ khi làm dâu hào môn, Hoa hậu Việt Nam 2016 rút khỏi showbiz để vun vén tổ ấm, chăm sóc gia đình. 

Lê Đỗ

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh xinh đẹp sau khi giảm 10kgHoa hậu Việt Nam 2016 Đỗ Mỹ Linh trở thành tâm điểm chú ý khi xuất hiện tại đêm chung kết một cuộc thi với vai trò thành viên ban giám khảo. Người đẹp tự tin xuất hiện sau khi giảm hơn 10 kg.">

Noo Phước Thịnh diện cả cây trắng lịch lãm lần đầu hát bài mới của Khắc Hưng

Hồ Chí Minh - Hành trình khát vọng 2024: Đổi mới và phát triển", diễn ra tối 15/11.

Tổng Bí thư xúc động chia sẻ, có rất nhiều câu chuyện sâu sắc, những điển hình tiêu biểu của phong trào học và làm theo Bác với những việc làm cụ thể, bình dị mà cao quý. 

Tổng Bí thư Tô Lâm. (Ảnh: TTXVN)

Tổng Bí thư Tô Lâm. (Ảnh: TTXVN)

"Đây là những thắng lợi, những kết quả giản dị giữa đời thường nhưng mang ý nghĩa xã hội to lớn. Là những bông hoa ngát hương trong rừng hoa "ngàn việc tốt". Là những tấm gương tiếp nối tấm gương về học tập, làm theo Bác, góp phần tiếp nối những trang sử vẻ vang trong thời đại Hồ Chí Minh", Tổng Bí thư bày tỏ.

Thay mặt lãnh đạo Đảng, Nhà nước, Tổng Bí thư nhiệt liệt chúc mừng, biểu dương các tập thể, cá nhân, các mô hình điển hình tiêu biểu được tôn vinh trong chương trình và những người hàng ngày, hàng giờ đang ra sức thực hành lời Bác dạy: "Mỗi ngày cố làm một việc lợi cho nước (lợi cho nước tức là lợi cho mình), dù là việc nhỏ, thì một năm ta làm được 365 việc. Nhiều lợi nhỏ cộng thành lợi to".

Bày tỏ lòng biết ơn vô hạn đối với Chủ tịch Hồ Chí Minh vĩ đại, Tổng Bí thư nhấn mạnh: "Yêu cầu cấp thiết không ngừng học tập, làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh ở tầm cao mới, tạo sức bật mạnh mẽ đưa đất nước vững bước vào kỷ nguyên mới, kỷ nguyên phát triển, kỷ nguyên giàu mạnh, sánh vai với các cường quốc năm châu như tâm nguyện của Chủ tịch Hồ Chí Minh và ước vọng của toàn dân tộc".

Tổng Bí thư đề nghị cấp ủy, chính quyền các cấp, trước hết là người đứng đầu cần phát huy kết quả đã đạt được, có kế hoạch, giải pháp cụ thể, gương mẫu, đưa việc học tập, làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh trở thành nhu cầu văn hóa tự thân của mỗi cán bộ, đảng viên và các tầng lớp Nhân dân.

Theo Tổng Bí thư, Ban Tuyên giáo Trung ương cần phát huy cao độ vai trò tham mưu, điều phối và tổ chức thực hiện, đưa việc học tập, làm theo Bác trở thành công việc tự giác, thường xuyên hằng ngày, gắn với phong trào thi đua thực hiện Di chúc của Bác, thực hiện đường lối của Đảng, chính sách, pháp luật của Nhà nước.

Từ đó tạo chuyển biến rõ rệt trong giải quyết các công việc cụ thể, thiết thực, thúc đẩy mạnh mẽ kinh tế - văn hoá - xã hội phát triển, bảo đảm an sinh xã hội, chăm lo cho Nhân dân, đấu tranh chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực.

Tổng Bí thư cho rằng, học tập, làm theo Bác để xây dựng Đảng ta thật sự "là đạo đức, là văn minh", mỗi đảng viên thật sự là "người đầy tớ trung thành của Nhân dân"; để toàn Đảng, toàn dân, toàn quân ta, bất luận trong hoàn cảnh nào cũng luôn luôn kiên định mục tiêu độc lập dân tộc gắn liền với chủ nghĩa xã hội; ý chí sắt đá "không có gì quý hơn độc lập tự do".

Cùng đó là không ngừng củng cố, phát huy sức mạnh khối đại đoàn kết toàn dân tộc dưới sự lãnh đạo của Đảng, kết hợp với sức mạnh thời đại, thực hiện thành công các mục tiêu chiến lược 100 năm dưới sự lãnh đạo của Đảng, 100 năm thành lập nước; dù có khó khăn đến đâu, nhất định chúng ta cũng phải xây dựng bằng được nước Việt Nam dân giàu, nước mạnh, công bằng, dân chủ, văn minh.

"Đề nghị mỗi điển hình được tôn vinh tiếp tục cống hiến, nêu gương với những kết quả mới, thành công mới, không ngừng lan tỏa, truyền cảm hứng, lôi cuốn các tầng lớp Nhân dân thi đua học và làm theo Bác để "mỗi người tốt, mỗi việc tốt là một bông hoa đẹp, cả dân tộc ta là một rừng hoa đẹp", góp phần xây dựng con người xã hội chủ nghĩa, tạo nền tảng xây dựng thành công chủ nghĩa xã hội", Tổng Bí thư nói.

Tổng Bí thư nêu rõ, năm 2025 diễn ra nhiều sự kiện lịch sử trọng đại, cũng là năm Đại hội Đảng bộ các cấp tiến tới Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV, là thời điểm sau 40 năm đổi mới, với những thành tựu vĩ đại đạt được, với thế và lực đã tích luỹ, với thời cơ vận hội mới, chúng ta đang đứng trước cánh cửa lịch sử để vững bước vào kỷ nguyên mới - kỷ nguyên vươn mình của dân tộc.

"Tôi tin tưởng chắc chắn rằng, dưới lá cờ vẻ vang của Đảng cùng với niềm tự hào về Dân tộc anh hùng, về Đảng quang vinh, về Bác Hồ vĩ đại, sự lan tỏa gương điển hình tiên tiến trong học tập, làm theo Bác sẽ rộng lớn hơn, sâu sắc hơn. Chúng ta sẽ phát huy khí phách, tâm hồn, hào khí Việt Nam; phát huy tinh thần tự chủ, tự tin, tự lực, tự cường, tự hào dân tộc, để Hành trình khát vọng sớm tới đích vinh quang", Tổng Bí thư Tô Lâm khẳng định.

Tổng Bí thư Tô Lâm và Trưởng ban Tuyên giáo Trung ương Nguyễn Trọng Nghĩa cùng các điển hình tiêu biểu toàn quốc trong học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh. (Ảnh: TTXVN)

Tổng Bí thư Tô Lâm và Trưởng ban Tuyên giáo Trung ương Nguyễn Trọng Nghĩa cùng các điển hình tiêu biểu toàn quốc trong học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh. (Ảnh: TTXVN)

Tại chương trình, Tổng Bí thư Tô Lâm và Trưởng ban Tuyên giáo Trung ương Nguyễn Trọng Nghĩa trao tặng giấy chứng nhận và biểu trưng tôn vinh 25 điển hình tiêu biểu toàn quốc trong học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh.

Đó là những cán bộ, đảng viên, các chiến sĩ, bác sĩ, trí thức, chức sắc tôn giáo, đồng bào dân tộc thiểu số, công nhân, nông dân, những tập thể điển hình, những mô hình hay, cách làm hiệu quả trong học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh.

Anh Văn">

Học và làm theo Bác ở tầm cao mới để đưa đất nước bước vào kỷ nguyên giàu mạnh

Nhận định, soi kèo Churchill Brothers vs Shillong Lajong, 18h00 ngày 7/3: Giữ vững ngôi đầu

Chặn được sự lây lan của Covid-19, Việt Nam giờ đây đang gặt hái những thành quả chiến lược từ phản ứng nhanh nhạy trước đại dịch toàn cầu này.

{keywords}
Ảnh: The Asean Post

Trên đây là nhận định của nhà báo Tan Hui Yee trong bài viết trên Straits Times mới đây. Tác giả dẫn lời các chuyên gia tư vấn kinh doanh nói rằng, sự quan tâm của giới đầu tư vốn dĩ đã tăng lên trong năm nay lại càng có động lực trong bối cảnh đại dịch phơi bày sự cấp thiết phải dịch chuyển sản xuất khỏi Trung Quốc.

Trong khi đó, xuất khẩu khẩu trang và các bộ xét nghiệm của Việt Nam có thể giúp nước này giảm bớt những tác động của đại dịch lên nền kinh tế.

"Trong một hoặc hai tháng đầu tiên của đại dịch, mọi thứ bị đình trệ", Trent Davies - Giám đốc tư vấn kinh doanh quốc tế của công ty Dezan Shira & Associates có trụ sở ở Việt Nam - nhớ lại. "Nhưng chúng tôi bắt đầu nhận được ngày càng nhiều email từ những công ty quan tâm hỏi về việc đầu tư vào Việt Nam".

Việt Nam ghi nhận người đầu tiên nhiễm virus corona chủng mới vào ngày 23/1. Việt Nam bắt đầu nới lỏng giãn cách từ giữa tháng 4, và tiếp tục giảm bớt các giới hạn ở Hà Nội và TP. HCM một tuần sau đó. Ngày 9/5, các quan chức ở TP. HCM dỡ bỏ các giới hạn đối với quán bar.

So với những nước gần kề như Thái Lan, Malaysia và Singapore - vốn vẫn đang có hàng nghìn người nhiễm Covid-19, Việt Nam đã duy trì số ca nhiễm dưới 300 người, nhờ kết hợp một loạt biện pháp như giới hạn đi lại, cách li, xét nghiệm và truy dấu tiếp xúc.

Góp phần vào thành công này là các bộ xét nghiệm mà Việt Nam tự tạo, hiện đang được sản xuất hàng loạt để xuất khẩu sang những nước như Iran, Phần Lan và Malaysia. Sản phẩm đã được Tổ chức Y tế thế giới và Anh phê chuẩn hồi tháng 4, cho phép chúng được bán ở châu Âu.

Trong khi đó, hãng Vabiotech cũng bắt đầu thử nghiệm một vaccine ngừa virus corona trên chuột.

Sản xuất khẩu trang đã giúp sức cho ngành dệt may của Việt Nam vốn đang gặp khó khăn do nhu cầu của các khách hàng phương Tây tụt giảm. Ngay cả trước khi các hạn chế xuất khẩu được dỡ bỏ trong tháng 4 thì Việt Nam đã chuyển được hơn 80 triệu chiếc khẩu trang trong nửa đầu tháng 4 tới những nước như Nhật Bản và Hàn Quốc.

Nhu cầu lớn hiện nay là từ Pháp, nước bắt buộc mọi người đeo khẩu trang khi tham gia giao thông công cộng và ở các trường trung học sau khi nới lỏng phong tỏa toàn quốc. Việt Nam cũng đã tặng hơn một triệu khẩu trang cho những nước láng giềng như Lào và Campuchia, cả các nước xa hơn như Mỹ và Nga.

Đạt được thành công sớm, Việt Nam với vai trò Chủ tịch ASEAN đang có được vị trí vững chắc trong dẫn dắt và định hình các phản ứng của khu vực về Covid-19, theo tiến sĩ Le Thu Huong - chuyên gia phân tích cấp cao tại Viện Chính sách Chiến lược Australia.

"Không nước nào có thể tự hồi phục, nhưng những nước có định hình tốt hơn và thoát khỏi khủng hoảng tương đối sớm hơn sẽ có được vị trí tốt hơn để thực hiện một sáng kiến lãnh đạo", bà nói với Straits Times.

Phát biểu tại một hội nghị kinh doanh trực tuyến hôm 9/5, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đã đặt ra mục tiêu tăng trưởng kinh tế năm 2020 trên 5%, dù Quỹ Tiền tệ quốc tế (IMF) tháng trước dự đoán con số này vào khoảng 2,7%.

Theo ông Davies, khoảng tạm lắng đầu tư do đại dịch đã giúp Việt Nam có thời gian phát triển và hoàn thiện cơ sở hạ tầng vốn có nhiều vướng mắc trước khi khủng hoảng xảy ra, từ đó hỗ trợ tốt cho sự phát triển công nghiệp vào cuối năm nay.

">

Việt Nam 'đang gặt hái thành quả chiến lược' nhờ sớm chặn được Covid

GS.TS Nguyễn Hữu Dư, Chủ tịch Hội đồng Khoa học và đào tạo cùng GS.TS Lê Thanh Sơn, Phó hiệu trưởng Trường ĐH Khoa học tự nhiên - ĐH Quốc gia Hà Nội chúc mừng các nhà giáo đạt tiêu chuẩn chức danh giáo sư. Hiệu trưởng Vũ Hoàng Linh đứng giữa ảnh

Với kết quả này, Trường ĐH Khoa học Tự nhiên đứng thứ 3 trong số các cơ sở giáo dục đại học trên cả nước và đứng thứ nhất nếu xét theo tỷ lệ so với số lượng cán bộ khoa học cơ hữu. 

Đặc biệt, PGS.TS Nguyễn Ngọc Minh là 1 trong 3 người trẻ nhất đạt tiêu chuẩn giáo sư trong đợt xét năm nay.

Hiệu trưởng nhà trường, ông Vũ Hoàng Linh (sinh năm 1968) cũng được phong giáo sư trong dịp này.

Đại diện lãnh đạo trường tặng hoa chúc mừng các nhà giáo đạt tiêu chuẩn chức danh phó giáo sư

Danh sách các nhà giáo thuộc Trường ĐH Khoa học tự nhiên được Hội đồng Giáo sư nhà nước công nhận đạt tiêu chuẩn chức danh giáo sư, phó giáo sư năm 2022:

Với 96,6% giảng viên cơ hữu có trình độ tiến sĩ và tiến sĩ khoa học, trong đó 45,9% có chức danh giáo sư, phó giáo sư, đây là một trong số trường đại học có chất lượng giảng viên tốt nhất cả nước. 

Hàng năm, các cán bộ của trường công bố hơn 500 bài báo quốc tế trong danh mục ISI/Scopus (dẫn đầu trong các trường thành viên của ĐH Quốc gia Hà Nội). Nhiều giáo sư của trường là các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực chuyên môn, nhiều giảng viên trẻ đã chứng tỏ tài năng của mình với các công trình công bố trên tạp chí quốc tế cũng như giải thưởng khoa học trong và ngoài nước.

Giáo sư trẻ nhất năm 2022: Tôi học tử tế để thoát khỏi nghèo khổ

Giáo sư trẻ nhất năm 2022: Tôi học tử tế để thoát khỏi nghèo khổ

Ở tuổi 43, TS Lê Văn Cảnh - Phó hiệu trưởng Trường ĐH Quốc tế (ĐH Quốc gia TP.HCM) là ứng viên đạt chuẩn giáo sư trẻ nhất của năm nay.">

Hiệu trưởng ĐH Khoa học Tự nhiên

友情链接