当前位置:首页 > Công nghệ > Soi kèo phạt góc Rotherham United vs Middlesbrough, 19h00 ngày 1/5 正文
标签:
责任编辑:Kinh doanh
1. Rau bina và cải xoăn
Rau bina và cải xoăn là hai loại thực phẩm giúp ổn định đường huyết. Là những thực phẩm rất giàu vitamin A và C điều này rất tốt cho bệnh nhân đái đường, ngoài ra còn chứa lượng lớn kali, magiê và sắt. Rau bina ăn ngon và dễ chế biến.
2. Các loại đậu
Các loại đậu cũng giúp ổn định đường huyết. Trong đậu có chứa lượng carbohydrate tuy nhiên điều này không tốt nếu tiêu thụ quá nhiều nhưng thực tế nếu ăn lượng vừa phải sẽ giúp cân bằng các loại thực phẩm khác. Nếu kết hợp rau xanh và đậu có thể điều hòa lượng insulin. Ưu điểm chính là làm no nhanh và những carbohydrate này hấp thu từ từ. Bạn có thể chỉ cần lượng nhỏ và đường máu sẽ không tăng đột ngột. Ngoài ra còn cung cấp lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa.
3. Cà chua
Nếu bạn đang có vấn đề về đái đường, hãy nên dùng cà chua mỗi ngày vì những ưu điểm tuyệt vời của thực phẩm này. Ưu điểm chính là có thể ăn sống hay qua chế biến, ngoài ra cà chua như là thành phần chính để làm nước sốt hay súp. Cà chua rất giàu lycopene, vitamin C, vitamin E và sắt. Lycopene có tác dụng dự phòng ung thư. Lycopene có nhiều trong vỏ cà chua vậy nên bạn đừng gọt vỏ vứt đi nhé!
4. Bông cải xanh
Bông cải xanh là một trong những thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Bông cải xanh tốt cho người mắc bệnh đái đường và có thể dùng với số lượng lớn. Bông cải xanh tốt cho sức khỏe và đặc biệt giúp kiểm soát đường máu. Trong bông cải xanh có nhiều vitamine A, C và tăng cường hệ thống miễn dịch cơ thể, ngoài ra còn chứa nhiều chất xơ và protein thực vật.
5. Táo
Táo là một trong những trái cây tuyệt vời cho người mắc đái đường. Trong táo có nhiều vitamine, chất khoáng và chất xơ và chứa ít glucose. Người mắc đái đường nên ăn táo mỗi ngày, táo là trái cây được tiêu thụ nhiều trên thế giói.
6. Yến mạch
Đây là thức ăn tốt cho người mắc đái đường và có thể dùng trong bữa ăn sáng vì chứa lượng carbohydrate hấp thu chậm và giúp đường máu không tăng đột ngột. Trong khi đó thì những thực phẩm hấp thu nhanh làm tăng đường máu đột ngột. Để làm tăng hương vị của yến mạch bạn có thể dùng kèm với các loại trái cây như quả mâm xôi, dâu tây… hay với mật ong, quế.
7. Măng tây
Măng tây rất tốt cho người mắc đái đường vì tạo cảm giác mau no, ngoài ra chứa ít lượng carbohydrate và chất béo nên có thể dùng theo tùy thích. Trong măng tây có chứa nhiều chất xơ giúp giảm cân hiệu quả. Măng tây nếu dùng cùng cá hồi, thịt gà hay thịt bò bít tết rất tốt vì giúp tiêu hóa thịt nhanh.
Dù bạn mắc đái đường hay tiền đái đường thì việc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp luyện tập sẽ là cơ hội giúp bạn sống khỏe. Lúc đầu có thể gặp nhiều khó khăn nhưng cùng với thời gian và sự cố gắng để bạn luôn chọn trái cây và rau quả tươi trong các bữa ăn hàng ngày.
BS Ái Thủy (Theo amelioretasante)
" alt="7 thực phẩm giúp ổn định đường máu"/>Nhận định, soi kèo Shams Azar FC vs Chadormalou Ardakan, 19h00 ngày 27/1: Tin vào chủ nhà
Nhân sự làm việc tại một nhà máy của SMIC. Ảnh: ImageChina.
Theo Reuters, Bộ Thương mại Mỹ cho biết họ đang sửa đổi quy định xuất khẩu, "nhắm một cách chiến lược vào khả năng sở hữu hoặc mua lại bóng bán dẫn là sản phẩm trực tiếp từ phần mềm và công nghệ của Mỹ".
Bóng bán dẫn (semiconductor) là thành phần chính có kích thước siêu nhỏ trong các bộ vi xử lý máy tính cũng như điện thoại thông minh. Bộ Thương mại cho biết quyết định này của họ sẽ cắt đứt những nỗ lực hiện tại của Huawei nhằm lách qua các biện pháp kiểm soát xuất khẩu của Mỹ.
Quy định này được cho sẽ là một đòn khủng khiếp giáng xuống Huawei, nhà sản xuất điện thoại thông minh lớn thứ 2 thế giới, cũng như công ty sản xuất bóng bán dẫn hàng đầu của Đài Loan là TMSC.
Theo quy định mới của Bộ Thương mại Mỹ, các công ty nước ngoài sử dụng công nghệ Mỹ để sản xuất chip sẽ cần xin một "giấy phép con" từ chính phủ Mỹ trước khi cung cấp chip cho Huawei, hoặc một công ty con của Huawei như HiSilicon.
Đồng thời, để Huawei có thể tiếp tục nhận được chip từ các công ty này, hoặc sử dụng thiết kế bóng bán dẫn từ các công ty Mỹ, họ cũng cần có giấy phép chấp thuận từ Bộ Thương mại Mỹ.
Kỳ vọng vào công ty chip nội địa
Theo thông báo được đưa ra vào cuối tuần qua, vốn đăng ký của nhà máy SMIC đã nhảy vọt từ 3,5 tỷ USD lên 6,5 tỷ USD sau khi nhận được các khoản đầu tư. Công ty sản xuất chip này có nhà máy tại Thượng Hải và là nhà máy gia công các vật liệu bán dẫn lớn nhất của Trung Quốc.
Nhà máy của SMCI có khả năng sản xuất 6.000 tấm bán dẫn trên tiến trình 14 nm mỗi tháng. Họ cũng đang lên kế hoạch tăng sản lượng lên mức 35.000 tấm.
Trung Quốc đang đặt cược vào xưởng sản xuất chip của SMIC để giảm bớt sự phụ thuộc vào phía Mỹ. Tuy nhiên, quá trình này sẽ không thể diễn ra ngày một ngày hai. Giống như Apple hay Qualcomm, Huawei, gã khổng lồ công nghệ của Trung Quốc cũng có khả năng tự thiết kế ra chip cho smartphone và các thiết bị khác dựa trên những kiến trúc từ ARM.
SMIC đã sản xuất được chip smartphone cho Huawei, nhưng vẫn còn thua kém xa TSMC về công nghệ. Ảnh: Huawei. |
Tất cả những cái tên nói trên sau khi thiết kế xong đều phải đưa cho một đối tác gia công, bởi họ không sở hữu nhà máy gia công chip. Đối tác gia công lớn nhất thế giới hiện nay là TSMC. Tuy nhiên, quy định mới của Mỹ có thể khiến cho TSMC gặp khó nếu muốn làm chip cho Huawei.
Vào đầu năm 2020, SMIC tuyên bố đã có thể sản xuất chipset ở tiến trình 14 nm và cung cấp cho Huawei. Huawei Kirin 710A là con chip smartphone đầu tiên được thiết kế, sản xuất, kiểm nghiệm và đóng gói hoàn toàn trong nội địa Trung Quốc.
Tuy nhiên, công nghệ của SMIC đi sau TSMC rất xa. Trong khi SMIC chỉ có thể sản xuất chip ở tiến trình 14 nm, thì TSMC đã hoàn thiện tiến trình 5 nm. Điều đó có nghĩa là trên mỗi mm vuông, con chip của TSMC có thể tích hợp tới 171,3 triệu bóng bán dẫn, trong khi con số này của SMIC chỉ là 43 triệu. Do vậy, Kirin 710A là chip smartphone duy nhất của Huawei mà SMIC sản xuất được, phần lớn đơn hàng còn lại sẽ là những con chip đơn giản hơn dùng cho các thiết bị IoT.
TSMC là công ty gia công đứng thứ nhất, và công ty sản xuất đứng thứ hai trong ngành bán dẫn toàn cầu năm 2019. Họ xây dựng vị thế này trong nhiều năm, vượt qua những đối thủ sừng sỏ như Intel hay Samsung. Theo kế hoạch phát triển của Huawei bị rò rỉ trên mạng, hãng này sẽ còn phải gắn bó với TSMC trong nhiều năm nữa để phát triển các dòng chip trên tiến trình 5 nm.
Huawei lẫn các công ty Trung Quốc vẫn phải phụ thuộc vào TSMC trong tương lai. Ảnh: Bloomberg. |
South China Morning Post dẫn lời các nhà phân tích cho biết doanh thu của Huawei đóng góp từ 13-15% tổng doanh thu của TSMC. Kể cả khi tập trung chuyển đổi một số sản phẩm cho SMIC gia công, con số hụt đi chỉ khoảng 1-3%.
"Hiện nay vẫn còn khoảng cách rất lớn giữa TSMC và SMIC về công nghệ, độ ổn định và tin cậy", Gu Wenjun, nhà phân tích tại ICWise nói với SCMP.
Theo Zing
Google mất 2 nhân sự quan trọng; Mỹ tiếp tục 'cấm cửa' Huawei; Mỹ cáo buộc tin tặc TQ tìm cách đánh cắp nghiên cứu về vắcxin,... là những thông tin nổi bật trong bản tin Công nghệ thứ 7 tuần này.
" alt="Trung Quốc bơm 2,2 tỷ USD để tránh phụ thuộc công nghệ Mỹ"/>Điểm xét tuyển này dựa trên kết quả bài thi 4 môn (có tính hệ số), với công thức tính cụ thể như sau:
Điểm xét tuyển = (Điểm văn + Điểm toán) x 2 + Điểm ngoại ngữ + Điểm lịch sử + Điểm ưu tiên
Trong đó:
- Điểm Văn, Toán, Ngoại Ngữ, Lịch sử: Là điểm bài thi của các môn Ngữ Văn, Toán, Ngoại Ngữ, Lịch sử (chấm theo thang điểm 10, điểm lẻ của tổng điểm toàn bài được làm tròn đến 2 chữ số thập phân).
Lưu ý: Chỉ đưa vào diện xét tuyển những học sinh Không vi phạm vi chế đến mức phải hủy kết quả thi trong kỳ thi Tuyển sinh và không có bài nào bị điểm "0" (điểm không).
- Điểm ưu tiên: Nếu học sinh có nhiều điều kiện ưu tiên thì lấy mức ưu tiên cao nhất.
Đối với các trường THPT công lập TCTC, THPT ngoài công lập, sẽ sử dụng phương thức "Xét tuyển" theo một trong hai phương án tuyển sinh sau:
+ Phương án 1: Xét tuyển căn cứ vào điểm xét tuyển của thí sinh tham dự kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập năm học 2019-2020.
+ Phương án 2: Xét tuyển dựa trên kết quả rèn luyện, học tập của học sinh ở cấp THCS.
Cách tính điểm xét tuyển theo phương án 2:
Điểm xét tuyển = Điểm THCS + Điểm ưu tiên
Trong đó:
* Điểm THCS: Là tổng điểm tính theo kết quả rèn luyện và học tập của 4 năm THCS (lớp 6,7,8,9), nếu lưu ban lớp nào thì lấy kết quả học lại của lớp đó, cụ thể:
** Hạnh kiểm tốt và học lực giỏi: 10 điểm.
** Hạnh kiểm khá và học lực giỏi hoặc hạnh kiểm tốt học lực khá: 9,0 điểm.
** Hạnh kiểm khá và học lực khá: 8,0 điểm.
** Hạnh kiểm trung bình và học lực giỏi hoặc hạnh kiểm tốt và học lực trung bình: 7,0 điểm.
** Hạnh kiểm khá và học lực trung bình hoặc hạnh kiểm trung bình và học lực khá: 6,0 điểm.
** Trường hợp còn lại: 5,0 điểm.
Các nguyên tắc xét tuyển chung:
- Các trường căn cứ vào diện ưu tiên của học sinh để xác định điểm cộng thêm. Các trường tuyển những thí sinh có nguyện vọng đăng ký xét tuyển vào trường, lấy theo điểm xét tuyển từ trên cao xuống thấp đến khi hết chỉ tiêu.
- Về hình thức thi, các bài môn Toán, Ngữ Văn thi theo hình thức tự luận, thời gian làm bài là 120 phút/bài thi. Bài thi môn Ngoại ngữ thi theo hình thức trắc nghiệm khách quan và tự luận, thời gian làm bài là 60 phút.
- Bài thi môn Lịch sử thi theo hình thức trắc nghiệm khách quan có mã đề thi trong một phòng thi đảm bảo nguyên tắc: 2 thí sinh liền kề không trùng mã đề, thí sinh làm bài thi trên phiếu trả lời trắc nghiệm, kết quả bài thi của thí sinh trên Phiếu trả lời trắc nghiệm được chấm bằng phần mềm máy tính.
- Các trường THPT công lập tự chủ tài chính và THPT ngoài công lập phải báo cáo Sở GD-ĐT kế hoạch tuyển sinh của trường, nêu rõ phương án tuyển sinh trường lựa chọn (phương án 1 hoặc 2) để thực hiện trong kỳ tuyển sinh vào lớp 10 THPT năm học 2019-2020.
Lưu ý, các trường không được tổ chức "xét tuyển" theo một phương thức nào khác 1 trong 2 phương án trên.
Bạch Đằng
" alt="Cách tính điểm thi vào lớp 10 năm 2019"/>