您现在的位置是:Thế giới >>正文
4 điều làm tỷ phú Bill Gates hạnh phúc là gì?
Thế giới8人已围观
简介Trong sự kiện AMA (Ask Me Anything: Hỏi tôi bất cứ điều gì) diễn ra thường niên trên mạng xã hội Red...
Trong sự kiện AMA (Ask Me Anything: Hỏi tôi bất cứ điều gì) diễn ra thường niên trên mạng xã hội Reddit hồi năm ngoái,điềulàmtỷphúBillGateshạnhphúclàgìlich thi dau ngoai anh tỷ phú Bill Gates đã nhận được rất nhiều câu hỏi, trong đó có một câu hỏi rất thú vị, đó là: ‘Điều gì làm ông hạnh phúc?’
Vị tỷ phú người Mỹ đã nhấn mạnh 4 yếu tố chính mang đến hạnh phúc cho bản thân.
Tỷ phú Bill Gates - người dành phần lớn tài sản của mình để làm từ thiện |
1. Luôn trung thực với cam kết của mình
Khi Bill Gates còn trẻ, ông cam kết thực hiện sứ mệnh của Microsoft là làm sao để ‘mỗi gia đình đều có 1 chiếc máy vi tính’. Để thực hiện được cam kết đó, ông đã mất nhiều năm làm việc không ngừng và cuối cùng nó cũng trở thành hiện thực.
Khi tham vọng đầu tiên của ông dần được hiện thực hóa, Bill Gates đã tìm ra một cam kết mới. Đó là việc xây dựng Qũy từ thiện Bill and Melinda Gates – nơi cam kết sẽ loại bỏ các căn bệnh truyền nhiễm như sốt rét, bại liệt cũng như cải thiện đời sống của những người nghèo nhất trên thế giới.
2. Cho đi một cách hào phóng, bất kể tài sản của bạn là bao nhiêu
Là người giàu thứ 2 thế giới sau ông chủ Amazon, Bill Gates có thể làm hoặc sở hữu bất cứ thứ gì ông muốn. Nhưng việc khiến ông phải chi trả nhiều tiền nhất lại là làm từ thiện.
Qũy Bill and Melinda Gates đã thực hiện rất nhiều hoạt động từ thiện trong những năm qua.
Năm 2006, vị tỷ phú còn thuyết phục người bạn thân của mình là Warren Buffett tặng 31 tỷ USD tài sản cho quỹ này. Một vài năm sau, cam kết Giving Pledge cũng nổi lên như một lời đề xuất với các tỷ phú khác về việc làm từ thiện.
Kể từ đó, đã có hơn 200 người giàu có nhất thế giới tham gia Giving Pledge, sẵn sàng dành phần lớn tài sản của mình cho các hoạt động từ thiện trên khắp thế giới.
Theo quan điểm của Bill Gates, bạn có thể cho đi bất kể bạn có bao nhiêu tài sản – trái với quan điểm thông thường là chỉ người giàu mới có thể làm từ thiện.
Nếu nghĩ rằng chỉ khi giàu, bạn mới có thể làm từ thiện thì thường tới cuối đời, bạn cũng sẽ không làm được gì cho người khác.
Hãy bắt đầu ngay từ bây giờ với bất kỳ khoảng thời gian hay tiền bạc mà bạn có thể cho đi. Đến khi nhìn lại, bạn sẽ ngạc nhiên về những gì mà mình làm được.
Dành thời gian cho gia đình là một trong những bí quyết giúp ông hạnh phúc. |
3. Tôn trọng cơ thể mình
Là một người yêu thích môn quần vợt, Bill Gates ý thức được mối liên hệ giữa việc tập thể dục thể thao với hạnh phúc. Lợi ích mang lại từ thể dục thể thao là không thể phủ nhận: từ kiểm soát cân nặng tới giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cải thiện tinh thần và cảm xúc.
Bạn chỉ có một cơ thể, vì thế điều quan trọng là hãy coi nó như một ngôi đền.
Theo một nghiên cứu, một người trưởng thành ưa vận động sẽ có một cơ thể trẻ gấp 9 lần một người cùng tuổi nhưng ít vận động.
4. Dành nhiều thời gian hơn cho gia đình
Chúng ta thường hay ca ngợi những người dành 60-80 tiếng/ tuần cho công việc. Đó như một dấu hiệu của sự cống hiến và thành công.
Nhưng thực tế, sự tận lực này không hề lành mạnh và bền vững. Những áp lực do công việc đang là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 5 ở Mỹ, thậm chí còn cao hơn bệnh tiểu đường.
Bên cạnh những tác hại gây cho sức khỏe, làm việc quá nhiều cũng đồng nghĩa với việc dành thời gian quá ít cho gia đình. Tất cả chúng ta đều chỉ có 24 giờ/ ngày.
Để có thời gian dành cho gia đình, hãy đặt ra một vài giới hạn bất di bất dịch, ví dụ như rời công sở đúng giờ, không kiểm tra email cho tới khi đưa bọn trẻ lên giường.
Cùng với đó, hãy đặt ra những quy định tương tự khi đang làm việc để có thể hoàn thành mọi thứ bạn cần trong thời gian dự kiến.
Tags:
相关文章
Soi kèo góc Ipswich vs Brighton, 2h30 ngày 17/1
Thế giớiPhạm Xuân Hải - 16/01/2025 05:25 Kèo phạt góc ...
【Thế giới】
阅读更多Những thực phẩm gây hại cho thận, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe
Thế giớiThức ăn nhiều muối gây hại cho cơ thể, đặc biệt là thận. Ảnh: Healthkart Những gì chúng ta ăn uống đều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Theo Parade, các bác sĩ chuyên khoa cho rằng gây hại nhất cho thận là thực phẩm chứa nhiều muối, chẳng hạn như khoai tây chiên, pizza, thịt nguội, thịt đã qua xử lý, đông lạnh.
Tiến sĩ Emily Chang, Trường Y Đại học Chapel Hill (Mỹ), giải thích hai yếu tố lớn nhất gây ra bệnh thận là tiểu đường và huyết áp cao. Chế độ ăn mặn có thể làm tăng nguy cơ mắc cả hai bệnh này. Theo quan điểm của Tiến sĩ Chang, những người mắc bệnh tiểu đường và cao huyết áp có nguy cơ bị bệnh thận cao hơn 50%.
Tiến sĩ Chang giải thích: “Ăn thực phẩm chứa nhiều muối làm tăng huyết áp. Áp lực lên mạch máu dẫn đến áp lực ở thận do thận có nhiều mạch máu”.
Tiến sĩ người Mỹ Cynthia Silva, bác sĩ chuyên khoa thận, cũng đồng ý rằng thực phẩm mặn, chế biến sẵn có hại cho thận nhất: “Thực phẩm đã qua chế biến chứa một lượng lớn chất bảo quản như muối, đường và chất béo, giúp kéo dài thời hạn sử dụng và ngon hơn. Điều này làm giảm giá trị dinh dưỡng của thức ăn như ít chất xơ hơn, đồng thời làm tăng lượng calo. Thận chịu áp lực lớn để lọc những chất bảo quản dư thừa trong khi vẫn phải duy trì các hoạt động hằng ngày”.
Nếu muốn cắt giảm lượng muối ăn vào, Tiến sĩ Chedid khuyên bạn nên nấu ăn ở nhà và sử dụng các loại thảo mộc để tăng hương vị như tỏi, húng quế, hương thảo và bạc hà. Không giống như muối, thảo mộc có lợi cho cơ thể vì chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn ngừa hoặc giảm chứng viêm mạn tính.
Thói quen ăn uống tốt cho thận
Những thực phẩm tốt nhất cho thận cũng có lợi cho phần còn lại của cơ thể. Tiến sĩ Silva cho biết điều quan trọng là phải có một chế độ ăn uống cân bằng (ưu tiên rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, protein thực vật) và duy trì chế độ ăn uống cung cấp đủ nước.
Tiến sĩ Alice Chedid, bác sĩ chuyên khoa thận, thông tin, mọi người cần kiểm soát lượng đường trong máu - đặc biệt nếu họ mắc bệnh tiểu đường. “Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thận mạn tính. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh không nhiều đường sẽ giảm nguy cơ suy thận. Điều quan trọng là phải giữ đủ nước, đặc biệt là trong thời tiết mùa hè nóng nực để nước tiểu không đậm đặc. Tình trạng đó làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận”, Tiến sĩ Chedid nói.
Nếu gặp vấn đề về thận, bạn có thể phải thay đổi chế độ ăn uống dựa trên khuyến nghị của bác sĩ. Tiến sĩ Silva nói: “Những người mắc bệnh thận cần kiểm soát lượng protein, natri, kali, phốt pho và canxi”. Ăn thực phẩm giàu protein sẽ khiến thận làm việc vất vả hơn và khiến bệnh nặng hơn theo thời gian.
Thận lợn sống khỏe trong cơ thể người
MỸ - Thận lợn hoạt động trong cơ thể ông Maurice suốt hơn một tháng cho thấy bước tiến quan trọng trong cấy ghép tạng động vật cho người.">...
【Thế giới】
阅读更多Quảng Ninh phê duyệt dành 30ha đảo Tuần Châu để làm nhà ở xã hội
Thế giớiMột góc Khu du lịch và giải trí quốc tế Tuần Châu (Ảnh: Ivivu) Về lý do lý do bổ sung quỹ đất xây dựng nhà xã hội, quyết định của UBND tỉnh Quảng Ninh nêu rõ, thực hiện kiến nghị tại Kết luận thanh tra số 138 ngày 25/11/2022 của Thanh tra Bộ Xây dựng việc rà soát, điều chỉnh, bổ sung quỹ đất dành để phát triển nhà ở xã hội trong quy hoạch chung, quy hoạch phân khu theo quy định tại khoản 1 Điều 56, Luật Nhà ở năm 2014.
Theo khoản 1 Điều 56, Luật Nhà ở năm 2014, khi phê duyệt quy hoạch đô thị, quy hoạch xây dựng nông thôn, quy hoạch xây dựng khu công nghiệp, khu nghiên cứu đào tạo, UBND có thẩm quyền phê duyệt quy hoạch phải có trách nhiệm xác định rõ diện tích đất để xây dựng nhà ở xã hội.
Tỉnh Quảng Ninh đang triển khai 3 dự án nhà ở xã hội, nhà ở công nhân gồm: Dự án nhà ở xã hội phục vụ công nhân và chuyên gia khu công nghiệp Đông Mai (phường Đông Mai, thị xã Quảng Yên); Khu nhà ở xã hội thuộc khu dân cư đồi Ngân Hàng (phường Hồng Hải và Cao Thắng, TP Hạ Long); Khu nhà ở xã hội (phường Đông Mai, thị xã Quảng Yên).
Dự kiến trong năm 2023, Quảng Ninh sẽ có hơn 1.500 căn nhà ở xã hội, nhà ở công nhân hoàn thành.
Tại Đề án “Đầu tư xây dựng ít nhất 1 triệu căn hộ nhà ở xã hội cho đối tượng thu nhập thấp, công nhân khu công nghiệp giai đoạn 2021 - 2030”, chỉ tiêu giao cho tỉnh Quảng Ninh đến năm 2030 hoàn thành khoảng 18.000 căn, trong giai đoạn 2021 - 2025 hoàn thành khoảng 8.200 căn.
Tuy nhiên, Quảng Ninh đặt ra lộ trình đến năm 2030 sẽ đầu tư xây dựng khoảng 25.000 căn nhà ở xã hội, tăng 40% so với chỉ tiêu được giao.
Riêng trong năm 2023, tập trung triển khai 10 dự án với quy mô 7.034 căn, bằng 85% kế hoạch giai đoạn 2021 - 2025.
Khu du lịch giải trí quốc tế Tuần Châu được UBND tỉnh phê duyệt quy hoạch từ năm 1999 với quy mô ban đầu gần 300ha. Chủ đầu tư của “siêu dự án” này là Công ty TNHH Âu Lạc Quảng Ninh (tiền thân của Tập đoàn Tuân Châu), đứng đầu là ông Đào Hồng Tuyển – người được mệnh danh là “chúa đảo”.
Được biết, sau nhiều lần điều chỉnh mở rộng quy mô dự án, Tập đoàn Tuần Châu được giao quản lý, sử dụng và quy hoạch trên 800ha đất trên đảo Tuần Châu. Hiện dự án có những hạng mục như bãi tắm nhân tạo, khu nghỉ dưỡng, vườn ẩm thực, vui chơi giải trí, cảng tàu...
Hạ Long khuyến cáo việc mua bán căn hộ dự án H5-2 KĐT dịch vụ Hùng ThắngUBND TP Hạ Long đưa ra khuyến cáo về các quảng cáo tại dự án Khu căn hộ nghỉ dưỡng tại lô đất H5-2, đa giác số 4, khu đô thị dịch vụ Hùng Thắng.">...
【Thế giới】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Newcastle vs Wolves, 2h30 ngày 16/1: Phong độ hủy diệt
- Bác sĩ tuổi thọ chia sẻ các loại thực phẩm đánh bại bệnh tật và sống lâu hơn
- Toyota Veloz vừa mở bán, đại lý đã đánh tiếng 'bia kèm lạc'
- Bí quyết sống thọ của cụ ông 95 tuổi vẫn đủ sức khỏe đi làm
- Nhận định, soi kèo Buriram United vs Chiangrai United, 19h00 ngày 15/1: Cửa trên ‘tạch’
- Bị thu hồi dự án, Đặng Lê Nguyên Vũ muốn chuyển nhượng 4.300m2 đất đã cấp sổ
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Slovan Liberec vs Malmo, 21h30 ngày 16/1: Bất ngờ?
-
GV80 là mẫu xe gầm cao hạng sang, đứng đầu dòng sản phẩm SUV của Genesis. Tại Việt Nam, từng có thời điểm GV80 được TC Motor nhập về nghiên cứu thị trường nhưng không có kế hoạch bán rộng rãi.
Genesis GV80 có chiều dài 4.945 mm, rộng 1.975 mm, chiều cao 1.715 mm. Chiều dài cơ sở 2.955 mm. Mui xe có thiết kế thoải về phía sau.
Xe được trang bị vành đa chấu kiểu dáng đơn giản, kích thước 20 inch. Khách hàng có thể tùy chọn bộ la-zăng 22 inch. So với các đối thủ đến từ châu Âu như Mercedes-Benz GLE, Audi Q5, BMW X5 mẫu xe của Genesis không vượt trội về kích thước. Cảm quan bên ngoài GV80 có phần nhỏ gọn nhưng bên trong xe mang cấu hình 7 chỗ.
Cụm đèn pha và đèn hậu được thiết kế với kiểu dáng thanh mảnh. Đèn pha là cụm 4 bóng LED chia 2 tầng tích hợp tính năng tự động tăng/giảm cường độ sáng, tránh chói mắt xe ngược chiều và tự động chiếu theo góc đánh lái.
Khoang lái Genesis GV80 được thiết kế gọn gàng, không có quá nhiều nút bấm vật lý. Vô lăng hai chấu độc đáo là điểm nhấn. Cần số và phím đa nhiệm đều là dạng núm xoay cho trải nghiệm phản hồi nhanh. Xe có tính năng sạc điện thoại không dây, dàn âm thanh cao cấp 9 loa,
Tuy nhiên Genesis không đi theo xu hướng màn hình đôi hoặc màn hình giải trí dạng thò thụt như các đối thủ châu Âu. Thay vào đó, màn hình trung tâm 14.5 inch được đặt cố định, tách biệt với cụm điều khiển trung tâm. Vô lăng chỉnh điện, tích hợp sưởi. Hàng ghế trước chỉnh điện 12 hướng đi kèm sưởi, làm mát. Ngoài đèn viền nội thất, GV80 có thêm đèn gầm ghế ở hàng ghế trước.
Hàng ghế thứ hai kết hợp cơ cấu chỉnh điện và chỉnh cơ một chạm, người dùng lần đầu dễ làm quen. Lưng ghế có độ ngả sâu. Hàng ghế cuối có lưng ghế đứng, không gian chỉ đủ cho người ngồi có chiều cao dưới 1,7 m. Ngoài bản 7 chỗ, Genesis GV80 có phiên bản 6 chỗ với hai ghế độc lập ở giữa.
Khoang chứa đồ phía sau có thể tích 959 lít khi gập hàng ghế thứ ba và 2.378 lít nếu gập hai hàng ghế sau. Đặc biệt, thao tác gập ghế hoàn toàn bằng điện một chạm ở phía sau.
Genesis GV80 có 3 tuỳ chọn động cơ, mẫu xe trong bài được trang bị động cơ xăng 2.5 lít tăng áp cho công suất tối đa 300 mã lực ở 5.800 vòng/phút, mô-men xoắn cực đại 421 Nm từ vòng tua 1.650 vòng/phút kết hợp với hộp số tự động 8 cấp và hệ dẫn động bốn bánh.
Genesis GV80 được trang bị 10 túi khí cùng hàng loạt các hệ thống an toàn, hỗ trợ lái như kiểm soát hành trình thông minh, cân bằng điện tử, cảnh báo va chạm, cảnh báo tài xế mất tập trung, cảnh báo điểm mù, theo dõi áp suất lốp, cảnh báo có phương tiện đến từ phía sau khi người lái mở cửa.
Theo ZingNews
Bạn hài lòng hay thất vọng với chiếc xe đầu tiên của mình? Hãy chia sẻ câu chuyện mua ô tô lần đầu tiên của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Thêm 10 mẫu ô tô giảm giá, mức cao nhất 170 triệu đồng
Thị trường ô tô đầu tháng 3 có thêm khoảng 10 mẫu ô tô giảm giá bán với mức giảm dao động từ 20-170 triệu đồng.
" alt="Giá xe SUV Genesis GV80 2021 đã qua sử dụng hơn 3 tỷ đồng">Giá xe SUV Genesis GV80 2021 đã qua sử dụng hơn 3 tỷ đồng
-
Kết quả bóng đá các trận đấu hôm nay
NGÀY GIỜ
TRẬN ĐẤU
TRỰC TIẾP
V-LEAGUE 2023/24 - VÒNG 19
18/05
17:00
SLNA 2-1 Khánh Hòa
FPT Play, TV360
18/05
18:00
Quy Nhơn Bình Định 1-1 Hải Phòng
FPT Play, TV360
18/05
19:15
Thể Công Viettel 2-1 Thép Xanh Nam Định
VTV5, FPT Play, TV360
VĐQG TÂY BAN NHA 2023/24 – VÒNG 37
19/05
02:00Alaves 1-0 Getafe
SCTV 15
VĐQG ITALIA 2023/24 – VÒNG 37
18/05
23:00Lecce 0-2 Atalanta
ON SPORTS+
19/05
01:45Torino 3-1 AC Milan
ON FOOTBALL
VĐQG ĐỨC 2023/24 – VÒNG 34
18/05
20:30Leverkusen 2-1 Augsburg
ON FOOTBALL
Dortmund 4-0 Darmstadt
ON SPORTS NEWS
Frankfurt 2-2 RB Leipzig
Heidenheim 4-1 Koln
Hoffenheim 4-2 Bayern Munich
Union Berlin 2-1 Freiburg
Stuttgart 4-0 Monchengladbach
Wolfsburg 1-3 Mainz
" alt="Kết quả bóng đá hôm nay 19/5">Werder Bremen 4-1 Bochum
Kết quả bóng đá hôm nay 19/5
-
Đi cấp cứu sau khi thường xuyên uống hoa đu đủ ngâm mật ong
Người đàn ông 59 tuổi ở Hà Nội đã phải đi cấp cứu trong tình trạng tính mạng nguy kịch sau khi uống hoa đu đủ ngâm mật ong để chữa bệnh." alt="Chủ quan khi bị chó nhà cắn, người đàn ông phải đi cấp cứu">Chủ quan khi bị chó nhà cắn, người đàn ông phải đi cấp cứu
-
Nhận định, soi kèo Al Najma vs Al Jandal, 19h35 ngày 15/1: Cửa trên thắng thế
-
Bạn không nên ăn quá nhiều thịt lợn mỗi ngày. Ảnh minh họa: AI Ăn bao nhiêu thịt là an toàn?
Nghiên cứu gần đây ghi nhận những người ăn khoảng 76g thịt đỏ và thịt chế biến mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư ruột cao hơn so với nhóm ăn khoảng 21g mỗi ngày.
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh khuyến cáo những người thường xuyên ăn hơn 90g thịt đỏ hoặc thịt chế biến mỗi ngày nên giảm lượng này vì có thể liên quan đến nguy cơ ung thư ruột.
Việc cắt giảm các loại thực phẩm trên không khó như nhiều người nghĩ. Mục tiêu là chỉ ăn thịt đỏ 1-2 lần một tuần, lý tưởng nhất là loại bỏ hoàn toàn thịt chế biến sẵn. Bạn có thể thay thịt lợn, bò bằng thịt gà.
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung nhiều loại cá trắng, nhiều dầu như cá thu, cá trích, cá mòi và cá hồi 1 lần mỗi tuần. Đây là nguồn cung cấp dầu omega-3 có lợi tuyệt vời. Thêm các loại đậu cũng là giải pháp cung cấp protein, chất xơ tốt.
Các cách cắt giảm thịt
- Xây dựng bữa ăn quanh các loại rau, đậu, ngũ cốc và thêm một ít thịt.
- Sử dụng các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật có giá trị tương tự thịt như nấm và cà tím.
- Thiết kế chế độ ăn hạn chế lượng thịt phù hợp với bạn. Ví dụ, cân nhắc chỉ ăn thịt vào cuối tuần hoặc hạn chế thịt một bữa mỗi ngày.
- Mua ít thịt hơn nhưng hãy mua loại có chất lượng tốt nhất có thể.
- Chọn các món ăn chay sử dụng nhiều gia vị và thảo mộc tạo cảm giác ngon miệng.
- Thêm phô mai để bữa ăn của bạn ngon miệng hơn.
- Trong bánh sandwich, hãy thay thế salami, giăm bông hoặc các loại thịt chế biến khác bằng cá ngừ, cá mòi, cá thu hoặc sử dụng gà nướng.
- Nếu bạn vẫn muốn ăn xúc xích, thịt xông khói, hãy giảm số lượng từ 2 miếng xuống còn 1 miếng, thêm trứng, đậu nếu bạn thấy đói.
Ba chữ giúp cụ ông sống thọ 108 tuổi
IRELAND - Trong dịp sinh nhật 108 tuổi, ông Martin chia sẻ bí mật sống thọ của mình là 3 chữ đơn giản "sống điều độ"." alt="Ăn bao nhiêu thịt lợn, bò mỗi ngày gây hại cho sức khỏe?">Ăn bao nhiêu thịt lợn, bò mỗi ngày gây hại cho sức khỏe?