Ăn sáng quá sớm không những không tốt cho cơ thể mà còn gây hại cho đường ruột

Vì vậy, ngay sau khi ngủ dậy nên uống nước để bổ sung lượng nước đã tiêu hóa hết trong giấc ngủ dài, 2030 phút sau ăn sáng là thích hợp. Tốt nhất nên ăn sáng sau 7h sáng để đạt hiệu quả tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng cao nhất.

Ăn nhiều muối

Có thể nói muối là một trong những gia vị không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt, thậm chí có người còn rất thích ăn muối sống. Tuy rất tốt nhưng muối chứa rất nhiều natri và có thể dẫn đến chứng đầy hơi, giữ nước trong cơ thể, gây sưng phồng quanh mắt, các bệnh về tim mạch.

Ăn đũa sơn

Sơn chứa nhiều chất hóa học có hại cho cơ thể, đặc biệt là thành phần diêm tiêu sau khi ngấm vào đũa thì sẽ cùng với chất nitơ hợp thành một chất gây hại rất mạnh, có thể gây ung thư.

Đũa sơn có chứa nhiều chất độc hại có thể gây ra ung thư

Uống nước trà ngay sau bữa ăn

Thói quen ăn uống này không những làm loãng dịch vị mà số lượng lớn axit amin trong trà sẽ kết hợp với chất protein trong thức ăn đọng lại không có lợi cho việc hấp thu tiêu hóa chất protein.

Ăn không đúng giờ

Ở một số thành phố, đô thị lớn ở Việt Nam hiện nay, cuộc sống bận rộn và không ổn định về giờ giấc khiến cho rất nhiều người thường xuyên dùng bữa không đúng giờ khiến dạ dày hoạt động không hiệu quả, gây tổn hại đến dạ dày, đồng thời khiến bạn quên cảm giác đói.

Không rửa tay trước khi ăn

Khi rửa tay sẽ giúp chúng ta hạn chế vi khuẩn từ môi trường bên ngoài và các vật dụng gia đình. Nếu không, các vi khuẩn này sẽ khiến ta mắc các bệnh về đường ruột như viêm dạ dày cấp tính, đau dạ dày, buồn nôn, đầy bụng.

Không rửa tay trước khi ăn có thể gây các bệnh về đường ruột như viêm dạ dày cấp tính, đau dạ dày, buồn nôn, đầy bụng

Ăn quá nhanh

Ăn nhanh khiến thức ăn không tiêu hóa kỹ ở khoang miệng, trực tiếp chuyển đến dạ dày khi vẫn ở dạng thô. Điều này sẽ trực tiếp làm hại niêm mạc dạ dày, tăng gánh nặng và thời gian làm việc cho dạ dày, làm mệt mỏi cơ bắp dạ dày và giảm nhu động dạ dày.

Dự trữ thức ăn quá lâu

Mặc dù cuộc sống đã khá lên, nhưng thói quen tích trữ nhiều thức ăn trong ngày lễ của nhiều người vẫn không thay đổi. Theo các bác sĩ khoa dinh dưỡng, thực phẩm được tích trữ lâu ngày, dù là được bảo quản trong tủ lạnh cũng không tốt. Thức ăn dù tươi sống nhưng để lâu cũng bị mất chất dinh dưỡng và thậm chí còn có nguy cơ bị nhiễm khuẩn gây ra các bệnh về đường tiêu hóa.

Ăn cơm chan canh

Nhiều người Việt thường có thói quen ăn cơm chan canh. Song theo các chuyên gia khuyến cáo đây là thói quen xấu, không tốt cho sức khỏe .

Khi ăn cơm dù uống bất kỳ loại nước nào cũng đều làm cho quy trình tiêu hóa bị ảnh hưởng vì nó làm tăng kích thích của dạ dày. Khi có quá nhiều chất lỏng và thức ăn trong dạ dày sẽ khiến cho quá trình tiêu hóa chậm lại. Điều này sẽ tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Thức ăn vào dạ dày sẽ trải qua các giai đoạn ngâm mềm, nghiền nát, tiêu hoá.

Khi ăn cơm dù uống bất kỳ loại nước nào cũng đều làm cho quy trình tiêu hóa bị ảnh hưởng vì nó làm tăng kích thích của dạ dày

Hơn nữa, khi nhai thức ăn, nước bọt không ngừng được tiết ra để làm ẩm thức ăn giúp việc nhai thức ăn diễn ra nhanh hơn, enzyme trong nước bọt cũng hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn được tốt hơn.

Ăn quá no

Nếu bạn ăn no quá vào bữa sáng, trưa, tối thì sẽ làm cho dạ dày căng quá mức, nhu động co bóp chậm lại, dịch tiêu hóa tiết ra không đủ. Từ đó, thức ăn không được tiêu hóa hết gây trở ngại cho chức năng tiêu hóa, dẫn đến lão hóa.

Ăn hoa quả sau khi ăn cơm

Nhiều người Việt lại có thói quen hay ăn hoa quả sau khi ăn cơm, đây là một thói quen ăn uống không tốt. Lý do vì sau khi thức ăn vào đến dạ dày, phải 1-2 tiếng đồng hồ mới tiêu hóa được. Nếu như vừa ăn cơm xong đã ăn hoa quả ngay sẽ bị các thức ăn ăn trước đó ngăn lại, khiến cho hoa quả không tiêu hoá được. Bạn sẽ dễ phải đối mặt với chứng đầy bụng, đi ngoài, táo bón.

Theo thông tin ban đầu, nạn nhân tên H. (27 tuổi) ngụ xã Tân Lập, huyện Mộc Hóa bị đâm bằng dao tử vong tại chỗ.

Đối tượng gây án tên Cường là em chồng của nạn nhân. Sau khi gây án, đối tượng đã bị Công an bắt giữ.

Được biết, chồng nạn nhân mới chấp hành xong án phạt tù và trở về địa phương gần đây.

Nguyên nhân vụ án mạng ban đầu có khả năng là do mâu thuẫn tình cảm.

Gian hàng của HTC tập trung vào Viveverse tại MWC 2022. Ảnh: Gaming Deputy.

Tại MWC 2022, HTC đã giới thiệu metaverse của riêng mình có tên Viveverse. Với một công ty tập trung phát triển kính VR trong nhiều năm như HTC, việc ra mắt metaverse để bắt kịp xu hướng là điều không quá ngạc nhiên.

Theo 9to5Google, mẫu kính VR mới nhất của HTC là Vive Flow VR được ra mắt tháng 10/2021, yêu cầu smartphone Android để điều khiển. Do đó, thiết bị sắp ra mắt của HTC có thể liên kết với Vive Flow VR, dù chưa rõ sẽ hỗ trợ trải nghiệm metaverse như thế nào.

Trước đây, nhiều hãng lớn đã từ bỏ kế hoạch mang VR lên smartphone như Google với dự án Daydream VR năm 2019 hay Samsung khi "khai tử" nền tảng Gear VR cách đây 2 năm.

Dù đã bán mảng kinh doanh smartphone vào năm 2018, HTC vẫn ra mắt một số thiết bị nhưng không gây nhiều chú ý, bao gồm mẫu Exodus 1 tích hợp blockchain hay các model thuộc phân khúc tầm trung. Năm 2021, hãng này trình làng vài smartphone như Desire 21 Pro 5G (tháng 1), Wildfire E3 (tháng 3) và Wildfire E2 Plus (tháng 12).

Theo TechRadar, smartphone metaverse sắp ra mắt của HTC có thể chỉ mang tính thử nghiệm tương tự Exodus 1 thay vì bán rộng rãi để tăng doanh số.

Cher Wang, đồng sáng lập kiêm CEO HTC cho biết công ty có kế hoạch tiếp tục đầu tư vào sản phẩm VR trên quy mô lớn. Hiện nay, HTC tập trung vào lĩnh vực bán hàng cho doanh nghiệp (B2B) với các giải pháp hội nghị và mua sắm online, đồng thời phủ nhận việc rút lui khỏi thị trường smartphone.

(Theo Zing)

Năm 2031, smartphone sẽ biến mất, metaverse tích hợp vào thế giới thực và con người sẽ sinh sản kiểu mới?

Những đứa trẻ sẽ sớm có nhiều hơn 2 cha mẹ sinh học.

Thời gian gần đây, đã xuất hiện khá nhiều tình huống ô tô đi ngược chiều trên cao tốc Phan Thiết - Dầu Giây được phản ánh qua camera hành trình. Đã có những tài xế bị phạt rất nặng khi cố tình vi phạm luật.

Với hành vi điều khiển xe đi ngược chiều trên cao tốc, tài xế có thể bị xử phạt với số tiền lên tới 17 triệu đồng theo quy định tại Điều 5, Nghị định 100/2019/NĐ-CP. Ngoài bị phạt tiền, còn bị tước quyền sử dụng giấy phép lái xe 6 tháng.

Nguồn video: Cao Viết Dũng

Bạn đã từng gặp tình huống thót tim khi lái xe? Hãy chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Phương Linh đã được xuất viện. Người cha bước khập khiễng cứ nắm chặt tay con gái như sợ con lại ngã khuỵu.

Trước đó, em Nguyễn Vũ Phương Linh bị mắc phải căn bệnh viêm não tự miễn, tiền sử bệnh tim, nằm điều trị tại Bệnh viện Bệnh nhiệt đới TP.HCM. Các bác sĩ tiên lượng bệnh của em có tiến triển khả quan, nhưng chi phí chữa trị tốn kém, dự tính khoảng 200 triệu đồng.

Hoàn cảnh gia đình của em đặc biệt khó khăn. Cha em bị tật nguyền đôi chân bẩm sinh. Trước đây ông đi bán vé số dạo để nuôi con. Mới vài năm gần đây, thấy sức khỏe ông suy yếu, chân thường xuyên đau nhức, Linh khuyên cha nghỉ bán, ở nhà chăm cháu ngoại. Mẹ của Linh đi làm mướn, năm ngoái cũng vừa mổ xong u xơ tử cung, sau đó lại phát hiện bị tiểu đường nên cũng phải nghỉ làm.

Phương Linh được điều trị bệnh tại Khoa Nhiễm Việt Anh.

Linh chỉ được học hết lớp 9 thì phải nghỉ rồi sớm đi làm mướn, bươn trải nuôi cha mẹ. Năm 18 tuổi Linh gặp gỡ rồi có con với một người thanh niên ở gần xóm trọ mà gia đình em sinh sống. Còn chưa kịp tổ chức đám cưới thì cha đứa trẻ phải nhập ngũ, hẹn về sẽ làm đám cưới, rước mẹ con Linh. Ấy thế nhưng, năm nay dịch bệnh phức tạp, "chồng" Linh xuất ngũ nhưng vẫn chưa thể lo được gì cho vợ con. Ai cũng cho rằng do Linh quá áp lực khi phải chăm lo cuộc sống cho cha mẹ và đứa con gái nhỏ.

Sau khi bài viết "Căn bệnh lạ hành hạ thiếu phụ 20 tuổi" được đăng tải cuối tháng 7, rất nhiều mạnh thường quân đã chung tay với VietNamNet để giúp đỡ Phương Linh. Vừa qua, gia đình đã nhận được số tiền 208.708.000 đồng do bạn đọc ủng hộ qua tài khoản của Báo VietNamNet. Ngoài ra, nhiều mạnh thường quân còn liên hệ trực tiếp để động viên, tiếp sức cho cha của Phương Linh. Sau khi trừ viện phí, gia đình còn dư 100 triệu đồng tiền mặt. Số tiền này sẽ được trang trải trong các đợt tái khám của Linh. 

Sau khi con gái xuất viện về nhà, ông Dương lại tiếp tục lên Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai chăm cháu ngoại, con gái của Linh. Đứa trẻ bị sốt đã mấy ngày nay chưa khỏi. "Tôi lại tiếp tục gắn bó với bệnh viện nữa cô ạ. Nhưng may là không phải lo tiền chi phí nữa nên cũng đỡ được một gánh nặng rồi", ông Dương chia sẻ.

Khánh Hòa 

Căn bệnh lạ hành hạ thiếu phụ 20 tuổi

Phương Linh được chẩn đoán mắc bệnh viêm não tự miễn, thêm tiền sử bệnh tim. Nằm trên giường bệnh, các bác sĩ phải cố định tay chân của em đề phòng những cơn co giật, giãy giụa khiến em có thể ngã nhào.

Tiến sĩ Bayo Curry-Winchell, Giám đốc Y tế Chăm sóc Khẩn cấp, Bệnh viện Saint Mary, chia sẻ một số thông tin. 

Tại sao các cơn đau tim lại phổ biến như vậy?

Tiến sĩ Curry-Winchell giải thích: "Có rất nhiều yếu tố góp phần gây ra các cơn đau tim, bao gồm lối sống, tuổi tác và tiền sử gia đình... Các yếu tố nguy cơ khác là huyết áp cao, cholesterol trong máu cao, hút thuốc. Bạn luôn có thể giảm nguy cơ bằng cách thay đổi các yếu tố bạn kiểm soát được”. 

Nhóm đối tượng có nguy cơ

Tiến sĩ Curry-Winchell nhấn mạnh: "Mọi lứa tuổi đều có thể bị đau tim. Một người có nguy cơ cao mắc bệnh tim nếu đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, rối loạn mỡ máu (tăng cholesterol), tăng huyết áp, hút thuốc lá, uống rượu (trên mức trung bình), thừa cân”. 

Cách phòng chống

Chăm vận động

Tiến sĩ Curry-Winchell đưa ra lời khuyên: "Như cha tôi luôn nói, hãy tiếp tục vận động. Vận động là chìa khóa! Việc tập thể dục (dù chỉ là đi bộ ngắn mỗi ngày) sẽ giúp trái tim của bạn khỏe mạnh". 

Ăn thực phẩm có màu sắc cầu vồng

Chế độ ăn giúp ích cho tim mạch gồm các loại thực phẩm như trái cây và rau (có màu cầu vồng là tốt nhất), giàu chất xơ, protein lành mạnh, ngũ cốc nguyên hạt. Nhờ đó, bạn sẽ đảm bảo được sức khỏe tim mạch một cách lâu dài.

Đừng bỏ qua biểu hiện lạ

Tiến sĩ Curry-Winchell chia sẻ: "Hãy lưu ý nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu ở ngực, cổ, hàm, lưng, thở gấp, buồn nôn, nôn mửa hoặc nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào như mệt mỏi hoặc choáng váng. Bạn là người hiểu rõ nhất về cơ thể mình, nếu bạn nghĩ rằng có gì đó không ổn - hãy đi khám”.