Vợ tỷ phú Bill Gates dậy lúc 6 giờ 30 phút sáng và đây là điều đầu tiên bà thực hiện
发布时间：2025-01-18 21:22:34 来源：NEWS 作者：Thời sự
 |
Bà Melinda Gates. Ảnh: Getty Images |
Gần đây,ợtỷphúBillGatesdậylúcgiờphútsángvàđâylàđiềuđầutiênbàthựchiệtrận đấu ngoại hạng anh bà Melinda Gates tiết lộ một vài thói quen buổi sáng của mình. Bà thường ngủ dậy lúc 6 giờ 30 và dành một tiếng đồng hồ đầu tiên cho “thời gian im lặng”. “Tôi tập thiền, thực hiện vài động tác giãn cơ, yoga và đọc sách tâm linh, chẳng hạn cuốn “The Book of Awakening” của Mark Nepo”, vợ tỷ phú Bill Gates chia sẻ với The Cut.
Điều trùng hợp là Bill Gates cũng từng nói ông thiền khoảng 10 phút mỗi tuần 2-3 lần. Với ông, “thiền là bài tập đơn giản cho tâm hồn, giống với cách chúng ta luyện tập cơ thể khi chơi thể thao”.
- 上一篇：Nhận định, soi kèo MU vs Southampton, 3h00 ngày 17/1: Tiếp đà hưng phấn
- 下一篇：Nhận định, soi kèo Bình Dương vs Bình Định, 18h00 ngày 17/1: Cửa dưới ‘ghi điểm’
相关文章
- Soi kèo phạt góc Newcastle vs Wolves, 2h30 ngày 16/1
- Nhận định, soi kèo Samtredia với Dinamo Tbilisi, 19h30 ngày 14/5: Chủ nhà chìm sâu
- Nhận định, soi kèo Sohar Club vs Al Nasr, 22h25 ngày 24/05: Cân tài cân sức
- Nhận định, soi kèo Prachuap vs Chiangrai United, 18h00 ngày 18/5: Điểm tựa sân nhà
- Nhận định, soi kèo East Riffa vs Al Ali CSC, 22h59 ngày 16/1: Những kẻ khốn khổ
- Nhận định, soi kèo Palestino vs Union Espanola, 02h30 ngày 25/5: Đối thủ yêu thích
- Nhận định, soi kèo Sao Paulo FC vs Barcelona SC, 7h00 ngày 17/5: Đẳng cấp lên tiếng
- Nhận định, soi kèo LPS Helsinki với IFK Mariehamn, 19h00 ngày 9/5: Không cùng đẳng cấp
- Soi kèo góc Brentford vs Man City, 2h30 ngày 15/1
- Nhận định, soi kèo Liepaja vs Riga FC, 22h00 ngày 14/5: Chủ nhà ‘tạch’
- Nhận định, soi kèo Municipal Liberia vs LD Alajuelense, 09h00 ngày 15/1: Tạm chiếm ngôi đầu
- Nhận định, soi kèo Sportivo Trinidense với Boca Juniors, 07h30 ngày 9/5: Khó thắng cách biệt
- Nhận định, soi kèo Sabail với Qabala, 22h00 ngày 6/5: Khách an phận xuống hạng
- Nhận định, soi kèo San Lorenzo vs Liverpool Montevideo, 7h00 ngày 17/5: Bứt phá
- Nhận định, soi kèo Uthai Thani vs Bangkok United, 18h00 ngày 16/1: Tin vào Bangkok United
- Nhận định, soi kèo Vejle vs Hvidovre IF, 19h00 ngày 20/5: Hvidovre IF tiếp tục đứng đáy bảng
- Nhận định, soi kèo Ind Medellin vs Defensa, 9h00 ngày 26/4: Tiếp đà bất bại
- Nhận định, soi kèo Radnicki 1923 vs Vojvodina, 21h ngày 16/5: Chủ nhà đáng tin
- Nhận định, soi kèo NK Maribor vs Dynamo Kyiv, 15h00 ngày 16/1: Tiếp tục gieo sầu
- Nhận định, soi kèo Deportes Tolima vs Once Caldas, 7h30 ngày 13/5: Thắng lợi thứ 3
随便看看
- Copyright © 2025 Powered by Vợ tỷ phú Bill Gates dậy lúc 6 giờ 30 phút sáng và đây là điều đầu tiên bà thực hiện,NEWS sitemap