Lượng đặt hàng iPhone 6S vượt kỷ lục của iPhone 6

1. David Duchovny

David Duchovny kết hôn với Tea Leoni từ năm 1997 và có hai đứa con, nhưng điều đó không ngăn cản được những tin đồn lăng nhăng của mình. Nam diễn viên đã phủ nhận những tin đồn này bằng cách nói trên tạp chí Playgirl (1997) rằng “Tôi không nghiện sex”. Tuy nhiên vào tháng 8/2008, Duchovny đã thừa nhận nghiện sex và vào trại cai nghiện để điều trị.

2. Eric Benet

Benet là một ca sỹ R&B bắt đầu nổi tiếng sau khi kết hôn với Halle Berry (người phụ nữ da màu đầu tiên đoạt giải Oscar Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất). Khi cặp đôi chia tay vào năm 2003, thông tin bên lề rằng Benet đang điều trị cai nghiện sex. Năm 2008, nam ca sỹ thú nhận đã vượt qua điều trị và tuyên bố sẽ không bao giờ nghiện sex.

3. Michael Douglas

Douglas đã hóa thân vào nhân vật có khuynh hướng tình dục trong hai bộ phim Bản năng gốc (Basic Instinct) và Sự cuốn hút chết người (Fatal Attraction). Và có thể là cuộc sống đời thực có nét giống nhân vật diễn xuất, Douglas được cho rằng đã vào trại cai nghiện sex năm 1993. Tháng 12/1994, Douglas nói với trang Star-News rằng ông vào bệnh viện Sierra Tucson do uống rượu quá mức. Song vài thông tin đã tìm ra trong hợp đồng tiền hôn nhân giữa Douglas và Catherine Zeta-Jones bao gồm điều khoản phạt 5 triệu USD nếu xảy ra bất kỳ sự không chung thủy nào.

Theo K.Trâm

Sức khỏe & Đời sống

Để lan tỏa những giá trị tuyệt vời tới gần hơn với chị em phụ nữ Việt, ngày 10/09, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chính thức công bố Đại sứ Nhan sắc là Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam Ngọc Châu. Đồng thời trong ngày, sự kiện ký kết chuyển giao công nghệ làm đẹp S-Beauty Premium 5.0 từ Hàn Quốc đã được diễn ra tốt đẹp.

Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn là thương hiệu đồng hành cùng Ngọc Châu trong suốt chặng đường chinh phục ngôi vị Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022. Trải qua nhiều giai đoạn khó khăn, SeoulSpa.Vn hiểu được rằng Ngọc Châu không chỉ là người đẹp đại diện cho sắc vóc dẫn đầu mà còn là sự khéo léo, thông minh và nhân ái.

Xuyên suốt chương trình, dù lịch trình công việc, luyện tập có bận rộn, khắc nghiệt nhưng với sự đồng hành của SeoulSpa.Vn, Ngọc Châu luôn nổi bật, tỏa sáng trong mỗi phần thi và xuất sắc vượt qua nhiều thí sinh nổi bật khác để giành về ngôi vị cao nhất với chiếc vương miện sáng giá. Đặc biệt, trong đêm bán kết, Ngọc Châu đã xuất sắc giành hai giải thưởng phụ là "Best Body" và "Đại sứ Sinh thái và môi trường".

Không thể phủ nhận được sự tài năng, nhan sắc đỉnh cao của Ngọc Châu giúp cô được xướng tên ở ngôi vị cao nhất trên đấu trường sắc đẹp hàng đầu Việt Nam.

Tiếp nối hành trình chinh phục vương miện, Hoa hậu Ngọc Châu sẽ tiếp tục sát cánh với Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn trên cương vị là Đại sứ Nhan sắc cùng đồng hành và lan tỏa những giá trị nhân văn, tích cực đến với hàng triệu người dân Việt Nam.

Lan tỏa thông điệp "Sẵn Sàng Cho Vương Miện" tới phụ nữ Việt

Mỗi người phụ nữ trong chúng ta đều có "khí chất" rất riêng, mỗi người cũng sẽ có mong muốn phấn đấu để đạt được chiếc "vương miện" của riêng mình. Có những người muốn cố gắng, sẵn sàng bứt phá để tìm thấy chiếc vương miện Hạnh Phúc, có người lại tìm kiếm cho mình chiếc vương miện Sắc Đẹp nhưng cũng có người muốn tìm kiếm cho mình chiếc Vương miện của Trí Tuệ.

Dù là chiếc vương miện nào đi nữa, hãy luôn sẵn sàng. Đồng hành cùng SeoulSpa.vn trong hành trình "sẵn sàng cho Vương Miện", Ngọc Châu cũng như Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn muốn lan tỏa niềm tin, sự chủ động thay đổi, tích cực đón nhận và sẵn sàng để đẹp hơn, trở thành phiên bản tốt hơn, hoàn hảo hơn của chính mình.

Để thực hiện được điều đó, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn luôn "sẵn sàng", sẵn sàng phục vụ, giúp khách hàng thay đổi để ngày một tốt hơn. Cũng giống như Ngọc Châu, chính sự "sẵn sàng cho Vương Miện" đã giúp Châu đạt được Vương vị danh giá nhất của sắc đẹp.

Nhân sự kiện đồng hành này, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn và Ngọc Châu dành tặng đến quý khách hàng trải nghiệm dịch vụ TRẺ HÓA S-BEAUTY PREMIUM 5.0 trong tháng 9 và tháng 10/2022. Quý khách hàng hãy liên hệ qua hotline 1900 6947 để đặt lịch giữ khuyến mãi ngay hôm nay để trải nghiệm dịch vụ làm đẹp cao cấp nhất.

Thẩm Mỹ Viện SeoulSpa.Vn - Hệ Thống Làm Đẹp Hàng Đầu Việt Nam

Quy Mô 50 Chi Nhánh Trên Toàn Quốc

Top 10 Thương Hiệu Xuất Sắc Châu Á 2022

Hotline Tư Vấn & Đặt Lịch: 1900 6947 - 0938 453 123

Website: https://seoulspa.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/vuongquoctrimun

Zalo Page: zalo.me/4350252669472470003

Nếu số bàn thắng là thước đo chân thật nhất để phản ánh phong độ cầu thủ thì Haaland của mùa giải 2023/24 không còn sắm vai "quái vật" khiến hàng thủ đối phương khiếp đảm với 36 bàn thắng như mùa đầu tiên anh tới Ngoại hạng Anh.

Tuy nhiên, một tiền đạo ghi 27 bàn sau 31 trận, trong hoàn cảnh phải nghỉ thi đấu tới 69 ngày do 4 chấn thương khác nhau sẽ vẫn là hung thần với phần còn lại của Ngoại hạng Anh. Nhất là, hè 2024, Haaland không phải thi đấu tại vòng chung kết EURO 2024 nên vẫn duy trì được thể lực sung mãn khi bước vào mùa giải mới.

Mùa giải mới, Cole Palmer sẽ tiếp tục tiến gần tới ngôi vua? 

Trong top 10 cầu thủ ghi nhiều bàn nhất tại Ngoại hạng Anh mùa trước, Cole Palmer là gương mặt tiến gần đến "ngai vàng" của Haaland với 22 bàn thắng, khiến người hâm mộ thật sự kinh ngạc.

Điểm mạnh của Palmer nằm ở khả năng dứt điểm rất đa dạng. Đó là yếu tố cần thiết để tạo ra một chân sút chất lượng. Tức là khi ở bất cứ vị trí nào, trong bối cảnh tình huống bóng sống hay chết, Palmer đều có thể trở thành hiểm họa đe dọa khung thành đối thủ.

Thời của Quả bóng Vàng Rodri

Trải qua vòng chung kết EURO 2024 rực rỡ cùng Tây Ban Nha, Rodri sáng cửa giành Quả bóng Vàng. Điểm mạnh của cựu sao Atletico không nằm ở khả năng săn bàn. Rodri như động cơ chính trong guồng máy. Người phân phối bóng, điều chỉnh nhịp độ trận đấu nhanh chậm tùy ý, là người chia bài ở hàng tiền vệ, cầu nối giữa các tuyến. Khi cần, tiền vệ người Tây Ban Nha có thể bất thình lình đẩy cao nhịp độ trận đấu. Có thể nhận định, không ai khác ngoài Rodri đang đứng số một ở vai trò của tiền vệ trung tâm.

Những cái tên khác có thể làm nên chuyện

Ngoại hạng Anh 2023/24 đã chứng kiến Ollie Watkins bùng nổ nhất. Những bàn thắng của tiền đạo người Anh giúp Aston Villa có vé dự Champions League. Khép lại mùa giải vừa qua, tay săn bàn 28 tuổi ghi 19 bàn.

Bruno Fernandes, Declan Rice cũng là những cầu thủ chơi ấn tượng từ mùa giải năm ngoái. Fernandes vẫn cho thấy sự bền bỉ, lối chơi rất tích cực trong màu áo Manchester United ở mùa 2023/24. Với Rice, ngay trong mùa giải đầu tiên khoác áo Arsenal, bản hợp đồng trị giá 105 triệu bảng, lập tức tạo ra sự khác biệt với 7 bàn - thành tích tốt nhất trong sự nghiệp. Cựu ngôi sao West Ham trở thành lá chắn thép trước hàng phòng ngự "pháo thủ".

Với phong độ chói sáng của dàn siêu sao được yêu thích và những tên tuổi mới cập bến trong kỳ chuyển nhượng hè, Ngoại hạng Anh năm nay sẽ mang đến cho người hâm mộ những màn trình diễn vô tiền khoáng hậu, hấp dẫn không thể rời mắt. Tại Việt Nam, duy nhất trên K+, khán giả mới được thưởng thức trọn vẹn 380 trận cầu kịch tính này.

Chương trình đồng hành độc quyền chỉ có trên  K+

Cùng với sự trở lại của Ngoại hạng Anh, các chương trình đồng hành được yêu thích do K+ sản xuất cũng trở lại, phục vụ người hâm mộ trọn vẹn các ngày trong tuần: VAR+ - Giải Mã Ngoại Hạng (thứ 2), Tactical Cam - Cận Cảnh Chiến Thuật (thứ 3), My Pick/Debate - Lựa Chọn Quyết Định (thứ 4), Game On - Cuối Tuần Rực Lửa (thứ 6), House Of Lions - Hội Quán Ngoại Hạng (thứ 7).

Ngày 5/9 tới, vòng loại 3 World Cup 2026 tại khu vực châu Á cũng sẽ khởi tranh, được K+ phát sóng độc quyền và trọn vẹn trên các kênh sóng.

Để người hâm mộ bóng đá được tận hưởng trọn vẹn đại tiệc bóng đá bất tận ở cả hai châu lục, K+ giới thiệu ưu đãi lớn.

Cụ thể, từ nay tới hết 15/9, các khách hàng đăng ký mới truyền hình vệ tinh gói Trọn Vẹn 12 tháng sẽ được tặng trọn bộ thiết bị HD trị giá 1,2 triệu đồng và 2 tháng thuê bao miễn phí. Khách hàng đăng ký mới gói App K+ (từ 15/8 -  2/9 và 14/9 - 29/9) sẽ được hưởng ưu đãi đặc biệt chỉ từ 88.000 đồng/tháng.

Ngoài ra, khách hàng còn có cơ hội tham gia chương trình rút thăm may mắn trúng thưởng mỗi tuần 2 TV LG UHD 4K AI cao cấp (65 hoặc 75 inch) mới nhất 2024 do thương hiệu LG tài trợ. Đăng ký tại đây.

Chàm bớt dù không tác động tới sức khỏe, nhưng lại gây ra những ảnh hưởng lớn về mặt thẩm mỹ, từ đó dẫn tới tâm lý tự ti, mặc cảm. Do đó, nhiều phụ huynh và người bị chàm đều nôn nóng tìm cách điều trị dứt điểm.

Tổ hợp công nghệ xóa chàm Pico

Hiện nay, các phương pháp điều trị chàm bớt khá phổ biến, nhưng không phải cách nào cũng giống nhau và mang lại kết quả tốt. Bởi vậy, người bị chàm cần tìm hiểu kỹ các phương pháp trước khi đưa ra quyết định điều trị. Cần xem xét đầy đủ các khía cạnh về tính chất công nghệ, sự phù hợp của cơ địa và nhận được tham vấn trực tiếp từ bác sĩ có chuyên môn và kinh nghiệm về chàm bớt.

Hiện nay, tổ hợp công nghệ Pico đã và đang phát huy hiệu quả nhờ ưu điểm có thể khắc phục 95-99% sắc tố chàm bớt lâu năm với thời gian điều trị được rút ngắn.

Công nghệ được nghiên cứu và phát triển bởi tập đoàn Wontech Hàn Quốc. BEMED là đơn vị ủy quyền chính thức của Wontech tại Việt Nam.

Sau thời gian thẩm định và đánh giá chuyên sâu, BEMED và Thẩm mỹ OHIO đã chính thức ký kết chuyển giao Tổ hợp công nghệ Pico với quy trình chuyển giao và đào tạo kỹ thuật điều trị bài bản.

Theo ông Isaac Jang (chuyên gia laser trên 20 năm kinh nghiệm, đại diện Wontech), tham gia vào quá trình hình thành vết chàm bớt không chỉ có hắc tố, mà còn có nguyên bào sợi và sự phát triển quá mức của các động mạch dưới da… Vì thế, chỉ tác động bằng một sóng năng lượng ngắn là không đủ.

Dựa trên cơ chế ứng dụng của bước sóng năng lượng lên sắc tố chàm, tổ hợp công nghệ Pico với liệu trình được phối hợp của những máy móc tiên tiến, gồm: Pico Alex, Mercury LX, Piconew 450 (Pastelle), kết hợp sức mạnh của đa bước sóng, từ xung ngắn đến xung dài, tác động trực diện vào màu chàm làm phân rã, đào thải ra ngoài.

Tại phòng khám OHIO, công nghệ được đưa vào ứng dụng với liệu trình điều trị cá nhân hóa 1:1, phù hợp với tình trạng và độ tuổi của vết chàm, da không kích ứng, không để lại sẹo xấu và sau điều trị không cần nghỉ dưỡng. Với quy trình điều trị theo chuẩn y khoa:

Bước 1: Thăm khám soi da, lên phác đồ điều trị

Bước 2: Điều trị chàm bớt bằng tổ hợp công nghệ Pico

Bước 3: Phục hồi, tái tạo da

Bước 4: Hướng dẫn chăm sóc và hẹn tái khám

Với đội ngũ bác sĩ, chuyên gia, cùng hệ thống cơ sở vật chất, Thẩm mỹ OHIO đã và đang giúp cho hàng nghìn khách hàng xóa sạch vết chàm bớt.

Hệ thống phòng khám chuyên khoa da liễu Thẩm mỹ OHIO

Hà Nội: 208 Hoàng Ngân, Cầu Giấy - Tel: 097 8888 221

Đà Nẵng: 175 Nguyễn Văn Linh, quận Hải Châu - Tel 097 8888 612

TPHCM: 138A Nguyễn Đình Chiểu, phường Võ Thị Sáu, Q3 - Tel: 0828 615 615

Website: https://ohiospa.com.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/thammyohio.official

"Mỗi người có cấu trúc giải phẫu khác nhau, vì thế size túi ngực được lựa chọn cần phù hợp và kỹ thuật tạo khoang đặt túi của bác sĩ phải tuân theo các cột mốc quy định trong giải phẫu, nếu vượt quá sẽ dẫn đến những biến chứng sớm và biến chứng muộn như thông khe, tụt túi, giả bao xơ, co thắt bao xơ…", bác sĩ Vũ nhấn mạnh.

Hậu quả khi chọn size túi ngực không phù hợp

Đa phần chị em lựa chọn size túi ngực theo hình mẫu mình mong muốn hơn nhìn vào thể trạng hiện tại của mình. Nếu bác sĩ không tư vấn dựa vào cấu trúc giải phẫu mà đi theo mong muốn của khách hàng sẽ dẫn đến một số hậu quả thường gặp như sau:

Thông khe:mỗi người có cấu trúc xương lồng ngực khác nhau như lồng ngực lồi ở giữa (lồng ngực có hình dạng ức gà), lồng ngực lõm ở giữa, cân bằng. Vì thế, kỹ thuật tạo khoang đặt túi cần chính xác từng cột mốc giải phẫu đảm bảo túi ngực nằm đúng vị trí đã định vị qua đường vẽ trước phẫu thuật.

Chị em có cấu trúc lồng ngực lõm có nguy cơ thông khe cao, tư thế nằm túi ngực đỗ về phía trong, nếu tạo khoang quá sát với mục đích tạo khe ngực, hoặc khoang to rộng nhiều so với túi, sẽ dẫn đến tình trạng túi ngực gây áp lực vào cực trong, qua thời gian dẫn đến biến chứng thông khe.

"Với kỹ thuật tạo khoang bằng phương pháp phẫu tích điểm kết hợp dual plane có chuyển mặt phẳng khoang giúp phẫu thuật viên hạn chế biến chứng như trên", bác sĩ Vũ nhấn mạnh.

Tụt túi:đây là biến chứng muộn thường xảy ra 1 năm sau nâng ngực. Dấu hiệu nhận biết tụt túi là túi ngực dịch chuyển xuống dưới, nếp lằn dưới vú hoặc nằm dưới đầu ti, núm vú cao bất thường hoặc hướng lên trên báo hiệu túi ngực đã di chuyển, cực trên ngày càng xẹp và cực dưới đầy, chiều dài cực dưới dài hơn cực trên gây mất cân xứng bầu ngực.

Một trong những nguyên nhân gây tụt túi là đặt size túi ngực lớn tạo áp lực xuống cực dưới, đồng thời do kỹ thuật tạo khoang đặt túi của phẫu thuật viên không chính xác, vị trí đặt sai mặt phẳng. Nếu cực dưới khoang đặt túi không tạo hình đúng cách nó có thể bị thay đổi dưới sức nặng và áp lực từ túi ngực kích thước lớn, khiến túi độn bị rơi xuống.

Bác sĩ Vũ cho hay, với phương pháp phẫu tích mù bằng đường nách (Blunt Dissection) sẽ không tạo hình cực dưới bằng kỹ thuật dual plane và tạo hình khoang đặt túi chính xác so với phương pháp phẫu tích điểm.

Giả bao xơ, co thắt bao xơ (ngực cứng sau phẫu thuật):theo bác sĩ Vũ, đây là biến chứng thường gặp nhiều sau phẫu thuật nhưng nhiều chị em không biết.

Biểu hiện dễ nhận biết là vòng 1 cứng sau phẫu thuật và không mềm, ngực cứng hơn qua thời gian. Nguyên nhân do đặt túi không phù hợp với kích thước khoang dẫn đến túi ngực bị bó tạo nên áp lực làm cho ngực cứng, đa phần do kỹ thuật tạo khoang đặt túi không chính xác.

Vì thế, chị em và phẫu thuật viên cần lựa chọn size túi ngực phù hợp và tạo khoang đặt túi đúng với kích thước size túi tạo sự mềm mại cho vòng 1 sau khi đặt túi.

Kỹ thuật tạo hình khoang chính xác bằng dao siêu âm

Dao siêu âm Ultrasonic surgical scalpel với chức năng đốt - hàn - cắt cầm máu tốt, không làm tổn thương mô trong lần sử dụng đầu tiên, mang lại hiệu quả tối ưu, kết hợp với phương pháp phẫu tích điểm bằng mắt thường hoặc màn hình nội soi giúp quá trình tạo hình khoang đặt túi chính xác từng milimet.

Ngoài ra, kinh nghiệm thực hiện nhiều ca phẫu thuật xử lý biến chứng giúp bác sĩ thao tác nhanh chóng, chính xác, giúp chị em khắc phục biến chứng đặt size túi quá to, đồng thời hạn chế thấp nhất có thể nguy cơ tái phát sau phẫu thuật.

Hạ size túi ngực phụ thuộc vào nhiều yếu tố

Với những khách hàng đặt size túi ngực kích thước lớn, sau khi gặp biến chứng đa phần có mong muốn tháo túi không đặt lại hoặc hạ size. Với phương án tháo túi không đặt lại, tùy vào cơ địa co giãn của da, thời gian đặt túi ngực quá dài sẽ ảnh hưởng đến kích thước vòng 1 sau tháo túi có thể hoặc không thể trở về trạng thái ban đầu trước khi đặt túi.

Với trường hợp hạ size túi ngực, bác sĩ đánh giá dựa trên tình trạng hiện tại, mong muốn của khách hàng, trong lúc phẫu thuật kiểm tra tình trạng khoang đặt túi để có thể quyết định chọn size túi phù hợp. Nhiều trường hợp khoang đặt túi quá rộng, phẫu thuật không thể tạo hình lại khoang nhỏ so với mong muốn của khách hàng.

Bác sĩ Vũ khuyến cáo, chị em khi hạ size túi ngực cần lắng nghe theo tư vấn của bác sĩ dựa theo tình trạng hiện tại của mình để đạt kết quả thẩm mỹ tối ưu.

Nhược điểm tạo khoang bằng phương pháp phẫu tích mù trong nâng ngực

Phương pháp phẫu tích mù (Blunt Dissection) nâng ngực bằng đường nách và sử dụng dao đốt điện thường có một số nhược điểm như: thường dẫn đến nguy cơ chảy máu cao, chấn thương mô, tiết dịch nhiều trong khoang ngực và khó áp dụng tốt được kỹ thuật dual plane, khó khăn trong quá trình phẫu thuật tạo hình cực trong - ngoài được chính xác, hầu như không thể xử lý các biến chứng như bao xơ, thông khe, tụt túi, giả bao xơ và co thắt bao xơ…

Xu hướng đặt size túi ngực nhỏ

Đa số các bạn trẻ hiện nay có sở thích ngực vừa vặn với cơ thể, tự nhiên và mềm mại hơn. Lối sống lành mạnh, tập luyện thể thao, xu hướng thời trang khoe đường cong cơ thể ảnh hưởng đến tiêu chí lựa chọn túi ngực của giới trẻ.

"Việc đặt size túi nhỏ, tạo hình khoang phù hợp giúp hạn chế những biến chứng sau thẩm mỹ. Ứng dụng dao mổ siêu âm Ultrasonic surgical scalpel mang lại nhiều giá trị trong phẫu thuật nâng ngực như mức độ chính xác cao trong quá trình tạo khoang, lành thương nhanh, xuất viện sau 8 tiếng, không cần uống thuốc giảm đau và kháng sinh sau mổ, hạn chế biến chứng", bác sĩ Vũ cho biết.

Buổi chiều ngày nhập viện, anh đẩy nhanh cường độ tập, sau 30 phút thì đột ngột ngất xỉu.

Qua thăm khám, bác sĩ chẩn đoán chàng trai bị bệnh cơ tim phì đại. Việc tập luyện quá sức làm cho hệ thống điện tim bệnh nhân bị mất kiểm soát.

Chàng trai may mắn được sơ cứu đúng cách, đến bệnh viện kịp thời nên chưa xảy ra biến chứng nặng.

Trước khi xuất viện, anh được tư vấn cách tập luyện phù hợp với thể trạng, đồng thời hướng dẫn tái khám, theo dõi bệnh nhằm phát hiện sớm bất thường.

Bác sĩ Kiều cho biết, thường xuyên tập thể dục góp phần giảm thiểu các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ và nhồi máu cơ tim, bao gồm đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, béo phì…

Tuy nhiên, nhiều người vì quá nôn nóng giảm cân, muốn nhanh chóng có thân hình săn chắc hoặc vì mục đích thi đấu nên lao vào tập luyện cường độ cao mà không có sự tư vấn, hướng dẫn từ chuyên gia. Điều này có thể gây ra những biến cố tim mạch gồm đau tim, rối loạn nhịp, đột tử.

Nghiên cứu cho thấy, các ca tử vong liên quan đến thể thao chủ yếu là do bệnh mạch vành ở người lớn và bệnh cơ tim hoặc loạn nhịp tim ở thanh thiếu niên. Một số bệnh lý tim khác như viêm cơ tim, hở van tim, bệnh tim bẩm sinh hay tăng áp phổi cũng có thể góp phần gây tử vong khi đang tập luyện.

Phó giáo sư Phạm Nguyễn Vinh, Giám đốc Trung tâm Tim mạch lý giải thêm, khi tập luyện cường độ cao, tim đập nhanh hơn và bơm máu mạnh hơn, cần nhiều oxy hơn bình thường. Ở những người có bệnh mạch vành, khi có stress (áp lực) lên thành mạch có thể làm bong tróc mảng xơ vữa.

Mảng xơ vữa trôi trong lòng mạch, nếu dừng ở tim, não sẽ làm tắc nghẽn những mạch máu này gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

Đối với những người có bệnh tim tiềm ẩn, vận động quá sức sẽ ảnh hưởng cơ tim, kích hoạt hệ thống điện của tim vào đúng thời điểm không mong muốn và gây ra tình trạng ngừng tim đột ngột, dẫn tới tử vong trên sàn tập.

Bên cạnh đó, nhiều người tập gym dùng steroid và các loại thuốc tăng cường hiệu suất để thúc đẩy tăng cơ. Những chất này thường có tác dụng phụ ảnh hưởng đến tim, bao gồm tăng huyết áp, tăng mỡ máu và phì đại cơ tim, tất cả đều làm tăng nguy cơ đột quỵ tim.

Các bác sĩ khuyến cáo, nếu kiểm soát tốt bệnh tim và tập thể dục đúng cách, khả năng xảy ra biến chứng tim mạch là rất thấp. Để đảm bảo an toàn khi tập thể dục, người dân cần kiểm tra tim mạch thường xuyên, tham khảo ý kiến bác sĩ về các bài tập phù hợp.

Kế đến, cần khởi động đúng cách, không tập thể dục lúc quá đói hoặc quá no, lắng nghe cơ thể trong quá trình tập, dự phòng các thiết bị y tế cần thiết (như máy đo huyết áp, nhịp tim, máy khử rung tim ngoài tự động (AED), thuốc ngậm nitrat…) để kịp thời xử trí nếu chẳng may xảy ra biến cố.

Song song với tập thể dục phù hợp, mỗi người cần xây dựng chế độ ăn lành mạnh, không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia, ngủ đủ giấc, tránh xa stress… để nâng cao sức khỏe tổng thể.

Dưới đây là một số tác dụng của khế đối với sức khỏe, theo BSCKII Huỳnh Tấn Vũ:

Khế có một số tác dụng có lợi cho sức khỏe. Chúng bao gồm các tác dụng chống oxy hóa, hạ đường huyết, hạ huyết áp, hạ cholesterol máu, chống viêm, chống nhiễm trùng, chống ung thư và tăng cường miễn dịch.

Tác dụng hạ đường huyết và trị đái tháo đường

Mỗi quả khế đều có lượng chất xơ cao, điều này góp phần mang lại tác dụng có lợi cho cân bằng nội môi glucose. Các chất xơ không hòa tan ức chế hoạt động của α-amylase và làm chậm quá trình giải phóng glucose từ tinh bột.

Năm 2016, một nghiên cứu in vitro trên tế bào beta tuyến tụy nuôi cấy đã tìm thấy hợp chất 2-dodecyl-6-methoxycyclohexa-2,5-diene-1, 4-dione (DMDD) được chiết xuất từ quả khế để làm giảm tình trạng viêm và quá trình tự hủy của tế bào. Hơn nữa, hợp chất tương tự làm tăng tiết insulin do glucose kích thích.

Năm 2020, Zhang và cộng sự cho thấy tác dụng có lợi của chiết xuất cây khế Averrhoa ở chuột mắc bệnh tiểu đường. Điều này có lẽ là do ức chế đường truyền tín hiệu TLR4/TGF-β bởi các hợp chất hoạt động như DMDD.

Tác dụng hạ cholesterol máu

Ăn khế làm tăng khả năng loại bỏ cholesterol và axit mật ra khỏi cơ thể. Ngoài ra còn có sự giảm nồng độ cholesterol trong huyết thanh và gan.

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2014 đã phát hiện ra rằng việc cho chuột C57BL/6 ăn chất xơ vi mô từ khế làm giảm đáng kể nồng độ triglyceride trong huyết thanh, cholesterol toàn phần trong huyết thanh và lipid gan ở các mức độ khác nhau. Nó làm được điều này bằng cách tăng cường bài tiết lipid và cholesterol.

Hoạt tính chống oxy hóa

Khế có hoạt tính chống oxy hóa cao và có khả năng loại bỏ các loại oxy phản ứng và các gốc tự do khác một cách hiệu quả. Loại quả này có hàm lượng flavonoid, proanthocyanidin, vitamin C, saponin β-carotene, alkaloid, tannin và axit gallic cao. Nó có thể ức chế hoạt động của cytochrome P450 3A.

Tác dụng chống viêm

Mức độ của các yếu tố gây viêm đã được đánh giá ở những người cao tuổi sống trong cộng đồng sau khi tiêu thụ nước ép khế trong 4 tuần. Các nhà khoa học đã nhận thấy sự giảm yếu tố hoại tử khối u (TNF)-alpha, interleukin (IL)-23 và oxit nitric (NO).

Tác dụng chống nhiễm trùng

Các nhà khoa học đã phân lập được hai hợp chất (p-anisaldehyde và β-sitosterol) từ vỏ cây khế, chúng có tác dụng ức chế mạnh sự phát triển của Escherichia coli và có hoạt tính ức chế nhẹ đối với nấm.

Tác dụng chống ung thư

Các nhà khoa học Thụy Sỹ nhận thấy việc sử dụng chiết xuất khế đã dẫn đến giảm tỷ lệ mắc khối u, số lượng khối u và gánh nặng khối u trong mô hình chuột bị ung thư biểu mô tế bào gan khi so sánh với nhóm đối chứng.

Dù vậy, theo BS Vũ, điều quan trọng cần lưu ý là phần lớn các nghiên cứu mô tả tác dụng có lợi của khế đều dựa trên các nghiên cứu thực nghiệm trên động vật và nghiên cứu trên động vật in vitro (nghiên cứu trong ống nghiệm).

Bên cạnh đó, khế thường được sử dụng trong nền y học cổ truyền Ấn Độ và Trung Quốc để trị sốt, ho, tiêu chảy, nhức đầu mãn tính, chàm và nhiễm nấm da. Quả chín còn được dùng ở một số nước để chữa bệnh trĩ chảy máu.

Theo y học cổ truyền Việt Nam, quả khế vị chua và ngọt, tính bình có tác dụng tiêu viêm, lợi tiểu, làm long đờm và tiết nước bọt. Rễ khế vị chua và chát, tính bình có tác dụng trừ phong thấp, giảm đau. Thân và lá vị chua và chát, tính bình có tác dụng tiêu viêm, lợi tiểu. Hoa vị ngọt, tính bình có tác dụng trừ sốt rét.

Trong đó, quả trị ho, đau họng, lách to sinh sốt. Rễ trị đau khớp, đau đầu mạn tính. Thân và lá trị sổ mũi, viêm dạ dày ruột, giảm niệu, chấn thương bầm giập, mụn nhọt và viêm mủ da. Hoa trị sốt rét, chữa chứng thận hư, kém tinh khí, ho khan, ho đờm, kiết lỵ…

"Bạn cần tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ để sử dụng khế một cách có lợi cho sức khỏe cũng như hạn chế tác dụng không mong muốn từ khế", BS Vũ lưu ý.