Tại buổi lễ bế giảng năm học của Trường THPT Việt Đức diễn ra sáng 9/7,ọcsinhViệtĐứcbậtkhóctrongvònlịch thi đấu giải bóng đá ngoại hạng anhlịch thi đấu giải bóng đá ngoại hạng anh、、。
Tại buổi lễ bế giảng năm học của Trường THPT Việt Đức diễn ra sáng 9/7,ọcsinhViệtĐứcbậtkhóctrongvòngtaythầycôngàlịch thi đấu giải bóng đá ngoại hạng anh cô giáo Nguyễn Bội Quỳnh, Hiệu trưởng nhà trường rưng rưng nhớ lại một năm học đặc biệt vừa qua.
"Đó là năm học với hơn 100 ngày nỗ lực căng mình chống dịch. Đó cũng là năm học kéo dài với những đợt nắng kỷ lục. Nhưng các con cuối cùng cũng đã vượt qua để chuẩn bị bước vào bước tiến mới của cuộc đời.
Ngày mai, dù không còn dạy các con nữa nhưng thầy cô vẫn dõi theo từng bước chân, cầu mong các con sẽ thành công hơn trên con đường học tập và xây dựng cuộc sống sau này".
Phía dưới sân khấu, nhiều học trò lớp 12 khẽ lau đi những giọt nước mắt. Những cậu con trai vốn nghịch ngợm, giờ cũng lặng thinh. Tất cả đều thầm hiểu giây phút này chính là khoảnh khắc cuối cùng mình được khóc cười bên bạn bè, thầy cô.
Lễ bế giảng và chia tay khối 12 của Trường THPT Việt Đức diễn ra sáng 9/7 với nhiều cảm xúc.
Tất cả đều cố gắng lưu lại khoảnh khắc cuối cùng bên bạn bè, thầy cô
Nhiều học trò không kìm nổi nước mắt khi nghe những lời dặn dò của cô hiệu trưởng trước khi chia xa mái trường.
Đây cũng là lần cuối cùng học trò Trường THPT Việt Đức được ngồi trước sân khấu lắng nghe cô Hiệu trưởng Nguyễn Bội Quỳnh nhắn nhủ.
Tiếng trống cuối cùng vang lên cũng là lúc học trò lớp 12 chính thức chia tay mái trường.
Thầy cô cũng không kìm được nước mắt khi phải chia tay lứa học trò mà mình đã gắn bó trong suốt 3 năm học.
Giây phút học trò được sống giữa những dạt dào cảm xúc.
Ngày cuối cùng của tuổi học trò khiến ai cũng bồi hồi nhớ lại kỷ niệm 3 năm dưới mái trường.
Học sinh được thầy cô vỗ về trong ngày cuối của tuổi học trò.
Có sự tiếc nuối vì thời gian trôi đi quá nhanh, cũng có những nỗi buồn của giờ phút chia tay tuổi học trò.
Cô giáo Đỗ Thanh Thúy xúc động ôm chầm lấy học trò mà mình đã gắn bó trong suốt 3 năm. "Love you more than I can say là điều cô muốn nói với các con. Chúng ta hãy thầm hiểu cuối cùng còn lại trong ta vẫn là tình yêu", cô Thúy nhắn nhủ.
"Thời khắc cuối cùng còn là học sinh thật đáng nhớ. Mong các bạn sẽ luôn nhớ về nhau", học sinh rưng rưng nói.
Những dòng lưu bút thời áo trắng sẽ luôn là kỷ niệm đẹp đẽ.
Những giọt nước mắt, cái ôm thật chặt dành cho nhau. "Em rất buồn vì sau hôm nay sẽ không còn được đến lớp, gặp bạn bè nữa".
Trà xanh giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể (Ảnh minh họa: Getty).
Trà xanh chỉ chứa một lượng nhỏ caffein, vì vậy mọi người có thể dùng trà xanh thay thế cho cà phê hay trà đen. Hơn nữa, trà xanh cũng chứa flavonoid giống như việt quất, có khả năng tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
3. Gừng
Gừng là một gia vị quen thuộc khi nấu nướng, có tính chống viêm, chống oxy hóa (Ảnh minh họa: Getty).
Gừng là một loại thực phẩm phổ biến trong các món ăn, tráng miệng và đặc biệt là được sử dụng rộng rãi trong các loại trà. Theo một đánh giá, gừng có tính chống viêm, chống oxy hóa và có khả năng tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
4. Bông cải xanh
Loại thực phẩm này chính là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời cho cơ thể. Nó cũng chứa chất chống oxy hóa, chẳng hạn như sulforaphane. Vì vậy bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn là một cách tốt để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
5. Rau chân vịt
Rau chân vịt có thể tăng cường hệ miễn dịch do có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E , flavonoid…
Vitamin C và E có thể hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch và flavonoid có thể ngăn ngừa cảm lạnh thông thường ở con người.
6. Hạnh nhân
Quả hạnh nhân là một nguồn cung cấp vitamin E tuyệt vời. Chúng cũng chứa mangan, magiê và chất xơ. Một nắm nhỏ hoặc một phần tư cốc hạnh nhân chính là một bữa ăn vừa ngon lành vừa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Đâu là loại đồ uống tốt cho gan bạn không thể bỏ qua? (Ảnh minh họa: K.L).
Một nghiên cứu gần đây cho thấy tiêu thụ cà phê có liên quan đến việc giảm độ cứng của gan. Đây là thước đo mà các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sử dụng để đánh giá tình trạng xơ hóa, sự hình thành mô sẹo trong gan.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người uống cà phê có thể giảm nguy cơ mắc ung thư gan, ung thư nội mạc tử cung, sẹo gan, xơ gan, bệnh gan nhiễm mỡ không liên quan đến rượu…
Nếu bạn đã có vấn đề với gan, cà phê có thể là một lựa chọn hữu ích. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê với một lượng vừa phải, thường là từ 1 đến 3 cốc mỗi ngày, có thể làm chậm các tình trạng sẹo gan, xơ gan, viêm gan B và C, bệnh gan nhiễm mỡ không liên quan đến rượu
Công dụng của cà phê với sức khỏe của gan
Ngoài caffeine, cà phê còn có hơn 1.000 chất hóa học. Các bác sĩ vẫn đang cố gắng tìm hiểu xem cơ thể làm gì với chúng để khiến cà phê trở nên hữu ích.
Khi cơ thể bạn tiêu hóa caffeine, nó sẽ tạo ra một chất hóa học gọi là paraxanthine làm chậm sự phát triển của mô sẹo liên quan đến xơ hóa. Điều đó có thể giúp chống ung thư gan, xơ gan do rượu, bệnh gan nhiễm mỡ không liên quan đến rượu và viêm gan C.
Hai hóa chất trong cà phê, kahweol và cafestol, có thể giúp chống ung thư. Các bác sĩ không chắc tác dụng của nó mạnh đến mức nào.
Tuy nhiên, một số cho rằng uống một lượng cà phê không đường vừa phải có thể có tác dụng khi kết hợp cùng với các phương pháp điều trị chính cho loại ung thư gan phổ biến nhất, ung thư biểu mô tế bào gan.
Axit trong cà phê có thể có tác dụng chống lại virus gây bệnh viêm gan B. Một nghiên cứu cho thấy cà phê không chứa caffein cũng có thể mang lại lợi ích tương tự.
Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nguy cơ mắc bệnh xơ gan giảm 44% nếu bạn uống 2 cốc cà phê mỗi ngày và giảm đến 65% nếu là 4 cốc mỗi ngày.
Không nên uống quá nhiều cà phê, không uống liên tục trong một ngày (Ảnh minh họa: News Medical).
Cần lưu ý gì khi uống cà phê?
Dù vậy, TS.BS Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho rằng thông tin trong nghiên cứu trên chỉ mang tính chất tham khảo vì mới chỉ nghiên cứu trên một nhóm đối tượng nhỏ. Hơn nữa cà phê cũng là một dạng kích thích không khuyến khích uống quá nhiều, uống liên tục trong một ngày.
Cụ thể, một người bình thường có thể uống khoảng 250-400mg cafein (tương đương 2-3 ly) một ngày.
Một số nhóm đối tượng như người mắc các bệnh lý mãn tính (tim mạch, đang bị rối loạn nhịp tim…) trước khi dùng thì phải hỏi ý kiến bác sĩ. Lý do cà phê có thể làm tăng nhịp tim, nhịp thở, có thể gây kích thích ở đường tiêu hóa, buồn nôn, đau dạ dày… hoặc làm tăng nhu động ruột.
BS Hưng cho biết thêm, việc uống cần được kiểm soát phù hợp với sức khỏe, thể trạng, bệnh tật của từng người. Có người uống cà phê để sảng khoái nhưng có người uống mất ngủ. Người đang bị mất ngủ, lo âu nếu uống cà phê sẽ rất nguy hiểm.
Tương tự, người mắc các bệnh tim mạch uống cà phê sẽ làm tăng nhịp tim, rối loạn nhịp tim…
Trong khi đó, người Việt chưa có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ, nên có thể không biết bản thân đang có bệnh tiềm ẩn. Nếu sử dụng quá nhiều các chất kích thích như rượu, bia, cà phê …thì rất nguy hiểm.
Phụ nữ có thai cũng nên thận trọng khi uống cà phê chứa caffeine. Cần lưu ý rằng cà phê đã khử caffeine vẫn chứa cafein. Một tách cà phê bình thường có thể chứa 75 đến 165 mg caffeine, trong khi cà phê khử cafein chứa trung bình 2-7mg.
Tiêm thuốc làm trắng da ở thẩm mỹ viện, chị Nguyễn Thị H đã bị sốc phản vệ, suýt nguy hiểm tính mạng. Ảnh: BSCC
Các bác sĩ tiến hành cấp cứu, mở lại đường mổ cũ, máu đã khô, thám sát bằng mắt vẫn không thấy kim đâu. Để tìm kim, kíp phẫu thuật phải miết khẽ ở bờ trên sụn và túi cùng kết mạc mi trên thấy hơn lợn gợn. Sau một hồi mò mẫm như thể “mò kim đáy bể”, kíp mổ mừng rỡ khi tìm thấy kim và lấy ra khỏi mắt bệnh nhân an toàn.
“Đây không phải lần đầu tiên chúng tôi “mò kim” trong mắt các bệnh nhân sau khi họ phẫu thuật làm đẹp, khâu nhấn mi mắt. Tôi đếm ít nhất đã 4 lần trong thời gian gần đây, tôi làm công việc này” – bác sĩ Hoàng Cương (Bệnh viện Mắt T.Ư) nói.
"Nhu cầu làm đẹp là chính đáng nhưng mọi người đều phải thận trọng, lựa chọn các dịch vụ phù hợp, tại cơ sở uy tín, được cấp phép. Bác sĩ phẫu thuật phải là người được đào tạo, có chứng chỉ, văn bằng hợp pháp...”.
我要评论
![6 loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch - 1](<p><strong>1. Quả việt quất </strong></p><p>Quả việt quất chứa anthocyanin, một loại flavonoid có đặc tính chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.</p><p>Một nghiên cứu vào năm 2016 cho thấy, flavonoid đóng một vai trò thiết yếu trong việc nâng cao miễn dịch của đường hô hấp.</p><p>Các nhà nghiên cứu cho rằng những người ăn thực phẩm giàu flavonoid ít có khả năng bị nhiễm trùng đường hô hấp hoặc cảm lạnh thông thường hơn so với những người không ăn.</p><p><strong>2. Trà xanh</strong></p><figure class="image align-center" contenteditable="false"><img title="6 loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch - 1" src="data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D)
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "6 loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch - 2")
![Để gan khỏe hơn từng ngày, cà phê là một lựa chọn tốt - 1](<p>Rất nhiều người uống cà phê mỗi ngày để giúp họ tỉnh táo vào buổi sáng hoặc giúp họ thoát khỏi tình trạng uể oải vào buổi chiều. Nhưng loại đồ uống này có thể mang lại nhiều lợi ích hơn. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó có thể tốt cho bạn theo những cách khác, đặc biệt là cho gan.</p><p>Theo <em>Healthline</em>, một số nghiên cứu cho thấy cà phê có thể hỗ trợ sức khỏe của gan và bảo vệ chống lại bệnh tật. </p><p>Ví dụ, một nghiên cứu chỉ ra rằng uống nhiều hơn hai tách cà phê mỗi ngày có liên quan đến tỷ lệ sẹo gan và ung thư gan thấp hơn ở những người mắc bệnh gan. Một nghiên cứu khác cho thấy những người càng uống nhiều cà phê thì nguy cơ tử vong do bệnh gan mãn tính càng thấp.</p><figure class="image align-center" contenteditable="false"><img title="Để gan khỏe hơn từng ngày, cà phê là một lựa chọn tốt - 1" src="data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D)
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Để gan khỏe hơn từng ngày, cà phê là một lựa chọn tốt - 2")
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Để gan khỏe hơn từng ngày, cà phê là một lựa chọn tốt - 3")
, bị một cây kim rơi vào mắt khi chị này đi cắt mí mắt tại một cơ sở thẩm mỹ.</p><p>Lúc đầu, khoa Chấn thương đã thực hiện phẫu thuật ngay để tìm cây kim nhưng không được. Kết quả chụp phim X- quang phải quan sát kỹ mới thấy được lờ mờ cây kim dài khoảng 5mm, đường kính khoảng 0,2 mm, to bằng chiếc lông mi, nằm ở 1/3 trên ngoài hốc mắt, song song với cùng đồ kết mạc. Theo các bác sĩ do kim thường dẻo, trơn, di động tốt có thể làm sát thương cho nhãn cầu.</p><figure class="image"><figure class="image"><img src="data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D "Gặp họa khi làm đẹp vì tin lời đồn thổi - 1")
最新评论