Nhận định, soi kèo Nữ Sydney FC vs Nữ Canberra United, 15h00 ngày 15/1: Tiếp tục trôi xa
(责任编辑:Bóng đá)
下一篇:Nhận định, soi kèo Malkiya vs Manama Club, 22h59 ngày 16/1: Tiếp đón chu đáo
Người bệnh chờ khám da liễu tại TP.HCM. Bác sĩ chuyên khoa 1 Nguyễn Thị Diễm Trinh, Khoa Lâm sàng 1, Bệnh viện Da liễu TP.HCM, lý giải bệnh thần kinh ngoại biên do đái tháo đường cùng rối loạn lo âu thúc đẩy người phụ nữ cào gãi và móc da, tạo thành các vết loét.
Theo bác sĩ Trinh, ngứa là than phiền thường gặp của bệnh nhân da liễu nhưng có khoảng 8% bị ngứa mạn tính không có bất kỳ sang thương da nguyên phát nào, đặc biệt là ngứa mạn tính do tâm thần - tâm lý. Điều này gây bối rối và khó khăn cho bác sĩ da liễu, đôi khi có thể làm chậm trễ điều trị và chẩn đoán.
Do đó, đối với ngứa mạn tính, bác sĩ da liễu trước tiên sẽ khám da toàn diện và cẩn thận để tìm các sang thương da nguyên phát. Trong trường hợp bệnh nhân ngứa nhưng không có bất kỳ tổn thương da nào, bác sĩ sẽ chỉ định các xét nghiệm máu tổng quát để loại trừ các nguyên nhân bệnh nội khoa - hệ thống gây ngứa như xơ gan ứ mật, suy thận mạn, cường giáp…
Khi các cận lâm sàng không tìm thấy bất thường, cần nghi ngờ ngứa mạn tính do nguyên nhân tâm thần kinh và tìm qua các dấu hiệu gợi ý.
Cụ thể, nếu ngứa do thần kinh, cơn ngứa thường khu trú, đi kèm tình trạng dị cảm, mất cảm giác nhiệt hay sờ chạm... Cơn ngứa xảy ra kịch phát và giảm khi chườm mát.
Nếu ngứa do tâm thần - tâm lý, cơn ngứa thường trùng lặp với các sự kiện tiêu cực trong cuộc sống, ngứa tăng lên về đêm; bệnh nhân có tiền căn mắc các rối loạn tâm thần hoặc sử dụng chất kích thích.
Dấu hiệu cảnh báo rối loạn tâm thần nhiều phụ nữ mắc phảiNgười bị mất ngủ thường xuyên có nguy cơ trầm cảm gấp gần 4 lần. Rối loạn giấc ngủ thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới." alt="Tưởng ngứa ngáy vì bệnh da liễu, không ngờ vì tâm thần kinh" />Chăm sóc sức khỏe cho người dân ở trạm y tế xã. Chỉ thị nhấn mạnh yêu cầu nâng cao chất lượng nguồn nhân lực y tế cơ sở, đồng thời xác định những nhóm giải pháp cốt lõi để thực hiện nhiệm vụ này (chính sách đào tạo nhân lực; chính sách tiền lương, phụ cấp, chế độ đãi ngộ; chính sách thu hút nhân lực có trình độ chuyên môn giỏi làm việc, gắn bó lâu dài tại y tế cơ sở; chính sách luân phiên, luân chuyển, điều động nhân lực y tế để hỗ trợ thường xuyên cho y tế cơ sở).
Liên quan đến nhân lực y tế cơ sở, trong Hướng dẫn thực hiện nội dung 1 thuộc Dự án 7 Chương trình Mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế - xã hội vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi giai đoạn 2021 - 2030, Bộ Y tế đặt mục tiêu phấn đấu đến năm 2025, hỗ trợ đào tạo 820 học viên chuyên khoa I, chuyên khoa II và sinh viên ngành Điều dưỡng, các ngành thuộc nhóm ngành Kỹ thuật Y học cho các huyện nghèo, khó khăn, biên giới, hải đảo, vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi.
Điều này nhằm tăng cường công tác y tế cơ sở để đồng bào dân tộc thiểu số được tiếp cận các dịch vụ chăm sóc sức khỏe hiện đại.
'Cú huých' nâng cao chất lượng dân số đồng bào dân tộc thiểu số và miền núiLãnh đạo Chi cục Dân số - KHHGĐ tỉnh Thái Nguyên đánh giá việc triển khai các hoạt động của Dự án 7 là "cú huých" nâng cao chất lượng dân số ở vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi." alt="Mở rộng phạm vi của y tế cơ sở, chính sách đào tạo nhân lực là giải pháp cốt lõi" />Diễn đàn số Việt Nam - Vương quốc Anh được tổ chức chiều 25/3. Theo ông Gareth Ward, tiềm năng hợp tác trong lĩnh vực kinh tế số có nền tảng vững chắc từ quan hệ song phương giữa 2 nước, quan hệ Anh - khu vực ASEAN và Ý định thư về hợp tác trong lĩnh vực kinh tế số, chuyển đổi số giữa Bộ TT&TT Việt Nam và DCMS vừa được ký kết.
Năm 2020, Anh đã sáng lập Mạng lưới Thương mại số nhằm hỗ trợ hợp tác công nghệ giữa Anh và châu Á Thái Bình Dương, trong đó có Việt Nam. Mạng lưới này phối hợp chặt chẽ, tạo nền tảng cho quan hệ đối tác nhiều tham vọng giữa Anh và ASEAN trong tất cả lĩnh vực của nền kinh tế số.
Về quan hệ song phương, Anh và Việt Nam đang hợp tác phát triển kinh tế số, đô thị thông minh, cơ sở hạ tầng phù hợp với các mục tiêu phát triển bền vững; Tăng cường phát triển thương mại và hợp tác đầu tư về công nghệ số với Việt Nam, hình thành quan hệ đối tác lâu dài.
Đại sứ đặc mệnh toàn quyền Vương quốc Anh tại Việt Nam Gareth Ward phát biểu khai mạc Diễn đàn số. Ông Gareth Ward kỳ vọng, Diễn đàn số Việt Nam - Vương quốc Anh sẽ mở ra nhiều cơ hội mới, đồng thời cam kết đồng hành cùng Việt Nam trong chương trình phát triển số, xây dựng hệ thống số có khả năng đáp ứng sự phát triển nhanh của nền kinh tế, đưa ra những khuyến nghị về phát triển bền vững, tác động đến sự thịnh vượng và sức khỏe của người dân.
Phát biểu khai mạc tại Diễn đàn, Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Huy Dũng cho biết những năm gần đây, hợp tác song phương trong lĩnh vực thông tin truyền thông, đặc biệt là về chuyển đổi số giữa hai nước ngày càng được mở rộng và đi vào chiều sâu, góp phần khai thác và phát huy thế mạnh của hai quốc gia.
Diễn đàn số là cơ hội để các cơ quan, các chuyên gia cùng nhau trao đổi những bài học kinh nghiệm trong triển khai chuyển đổi số, xây dựng Chính phủ số, phát triển kinh tế số và xã hội số. Đồng thời, mở ra cơ hội hợp tác cụ thể giữa Bộ TT&TT với các cơ quan chức năng của Vương quốc Anh trong chuyển đổi số. “Các lĩnh vực ưu tiên hợp tác bao gồm phổ cập kỹ năng số cho người dân, nâng cao năng lực và kỹ năng số của đội ngũ cán bộ, công chức trong cơ quan nhà nước, triển khai những chương trình cụ thể hỗ trợ các địa phương phát triển kinh tế số và xã hội số; đo lường kinh tế số, xã hội số”,Thứ trưởng Nguyễn Huy Dũng lưu ý.
Việt Nam sẽ đo lường mức độ phát triển kinh tế số và xã hội số
Theo Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Huy Dũng, Việt Nam đang tích cực triển khai chương trình Chuyển đổi số quốc gia với 3 trụ cột chính gồm Chính phủ số, kinh tế số và xã hội số.
Việt Nam đã thành lập Ủy ban Quốc gia về chuyển đổi số với Thủ tướng là Chủ tịch Ủy ban, thể hiện mức độ quan tâm cao nhất của Chính phủ Việt Nam với chuyển đổi số. Các bộ, ngành, địa phương kiện toàn Ban chỉ đạo về chuyển đổi số, tạo thành một mạng lưới thống nhất, xuyên suốt từ Trung ương đến địa phương.
Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Huy Dũng phát biểu tại Diễn đàn số Việt Nam - Vương quốc Anh Việt Nam đã có định hướng Chiến lược phát triển Chính phủ điện tử, hướng tới Chính phủ số, với mục tiêu chuyển đổi cách thức phục vụ của cơ quan Nhà nước để phục vụ người dân, doanh nghiệp tốt hơn; đồng thời chuyển đổi cách thức tổ chức, vận hành, môi trường và công cụ làm việc giúp cán bộ Nhà nước thực hiện tốt nhất nhiệm vụ của mình.
Bộ TT&TT đã hoàn thành và trình Thủ tướng Chính phủ dự thảo Chiến lược phát triển kinh tế số, xã hội số, dự kiến ban hành trong thời gian tới. Phát triển kinh tế số với mục tiêu cho mỗi người dân giàu có hơn, góp phần đưa Việt Nam trở thành quốc gia thu nhập cao vào năm 2045.
Bộ TT&TT và các bộ ngành liên quan đã xây dựng bộ tiêu chí đo lường mức độ phát triển của Chính phủ số, kinh tế số và xã hội số. “Năm 2021, Bộ đã tiến hành đo lường, xếp hạng mức độ phát triển Chính phủ số. Năm 2022 sẽ là năm đầu tiên Việt Nam thực hiện đo lường, xếp hạng mức độ phát triển kinh tế số và xã hội số”,Thứ trưởng Dũng cho biết.
Mục tiêu làm chủ công nghệ của Việt Nam
Nghiên cứu từ nhiều tập đoàn lớn cho thấy với tốc độ tăng trưởng mạnh mẽ, Việt Nam được đánh giá là nền kinh tế số có tốc độ phát triển nhanh và hấp dẫn trong khu vực.
Theo ông Nguyễn Thanh Tuyên, Phó Vụ trưởng Vụ CNTT (Bộ TT&TT), công nghiệp công nghệ số là ngành kinh tế quan trọng của Việt Nam và đang có mức tăng trưởng 2 con số mỗi năm. Theo thống kê, Việt Nam đứng thứ 2 về xuất khẩu điện thoại di động chiếm tới 14,2% thị phần, đứng thứ 8 về máy tính, linh kiện; đồng thời cũng là một trong những quốc gia cung cấp, xuất khẩu phần mềm lớn trên thế giới.
Bộ TT&TT đã xây dựng Dự thảo Chiến lược phát triển công nghệ số Việt Nam đến năm 2025 với nhiều tham vọng. Trong đó có mục tiêu 70% các sản phẩm, dịch vụ CNTT Việt Nam đáp ứng nhu cầu nội địa. Để đạt mục tiêu này, Việt Nam sẽ thực hiện chiến lược: Nâng cao năng lực làm chủ công nghệ số; Xây dựng hệ sinh thái sản phẩm Make in Vietnam phục vụ cho nhu cầu trong nước; Xây dựng hạ tầng số; Phát triển thị trường; Nâng cao chất lượng nguồn nhân lực....
Ông Nick Russell, Phó Giám đốc Thương mại số, (Bộ Số, Văn hóa, Truyền thông và Thể thao Vương quốc Anh) cho biết: Anh hiện có hơn 1.300 công ty phát triển AI trong tất cả các lĩnh vực tài chính, an ninh mạng, y tế, giáo dục. Các công ty khởi nghiệp về AI tăng gần gấp đôi với thế mạnh là nghiên cứu đầu tư và đổi mới. Ông Nick Russell hi vọng, quan hệ đối tác với Bộ TT&TT có thể tạo điều kiện cho công nghệ số tại Việt Nam và tin tưởng sẽ giúp Việt Nam nâng cao khả năng làm chủ công nghệ, tăng khả năng cạnh tranh và thúc đẩy tăng trưởng kinh tế thương mại song phương.
Duy Vũ
Bộ TT&TT cùng doanh nghiệp đưa hoạt động sản xuất, kinh doanh lên môi trường số
Hướng tới mục tiêu biến công nghệ số thành yếu tố đầu vào của sản xuất như điện, nước..., Bộ TT&TT và 27 doanh nghiệp có nền tảng số xuất sắc vừa ký kết hợp tác hỗ trợ doanh nghiệp nhỏ và vừa chuyển đổi số năm 2022.
" alt="Diễn đàn số Việt Nam" />BS Nam khám cho bệnh nhi K. trước khi xuất viện. Ảnh: T.Hạnh
Tuy nhiên ngày thứ 2, trẻ bắt đầu nôn trớ, đến ngày thứ 3 vẫn sốt cao, uống hạ sốt không đỡ nên đưa vào BV Nhi Hải Dương cấp cứu.
Do tình trạng nặng, trẻ được chuyển tiếp lên BV Nhi Trung ương để điều trị.
Trực tiếp điều trị cho bệnh nhi, BS Đào Hữu Nam, Trưởng khoa Hồi sức tích cực cho biết, khi trẻ được tuyến dưới chuyển lên, tình trạng khá nguy kịch, hôn mê, sốt cao 39-40 độ, phải thở oxy qua mặt nạ, phù não khiến áp lực nội sọ rất cao.
Dù được điều trị tích cực nhưng 2 ngày đầu, tình trạng trẻ tiếp tục nặng lên, yếu nửa người trái, phải đặt nội khí quản, thở máy, đặt máy đo áp lực sọ não liên tục.
Đến ngày thứ 4, áp lực sọ não mới về bình thường và đến ngày thứ 7, trẻ được rút ống nội khí quản. Đến hôm nay, qua 10 ngày điều trị, trẻ đã qua cơn nguy kịch, có thể tự thở, tự ăn nhưng bị di chứng yếu nửa người trái, không đi lại được.
Trong ngày mai, bệnh nhi sẽ được chuyển sang BV Châm cứu Trung ương để tập phục hồi chức năng. Tuy nhiên phải sau 6 tháng đến 1 năm mới có thể đánh giá được chức năng vận động.
BS Nam cho hay, cháu K. bị viêm não Nhật Bản do cha mẹ không tiêm nhắc lại vắc xin cho con. Cháu bé đã tiêm được mũi 1, mũi 2 nhưng 2 năm sau mới tiêm mũi 3 và từ đó đến nay không tiêm nhắc lại.
Dấu hiệu sớm cần nghĩ tới viêm não
TS Lâm cho biết, viêm não thường do virus (chiếm 60%), phổ biến nhất là virus viêm não Nhật Bản, Herpes, virus EV gây bệnh tay chân miệng...
Đáng lưu ý, những năm gần đây ghi nhận rất nhiều trường hợp trẻ lớn bị viêm não Nhật Bản và rất nặng.
“Qua tìm hiểu, hầu hết các trẻ không được tiêm phòng hoặc tiêm phòng không đầy đủ, không tiêm nhắc lại”, TS Lâm thông tin.
TS Nguyễn Văn Lâm lưu ý, sốt cao và đau đầu là 2 triệu chứng rất điển hình của viêm não. Ảnh: T.Hạnh
Khi nhiễm virus, tác nhân gây bệnh thường tấn công trực diện vào nhu mô não, tỉ lệ tử vong từ 10-15%, đặc biệt cao trong 7 ngày đầu. Ngoài ra có tới 35-45% bệnh nhi dù điều trị khỏi vẫn để lại các di chứng về thần kinh, vận động, ngôn ngữ, điếc, thậm chí sống thực vật suốt đời.
“Nếu bệnh nhi mắc di chứng nhẹ có thể phục hồi sau 6 tháng đến 1 năm nhưng trường hợp nặng rất khó, nếu may mắn chỉ có thể tự phục vụ sinh hoạt cá nhân”, TS Lâm nhấn mạnh.
Do viêm não có tỉ lệ tử vong và di chứng rất lớn nên TS Lâm đặc biệt lưu ý các bậc cha mẹ nhận biết sớm các dấu hiệu, đưa con đến cơ sở y tế kịp thời trong 1-2 ngày đầu khởi phát bệnh.
“Triệu chứng phổ biến nhất là trẻ sốt rất cao kèm đau đầu, uống hạ sốt không hạ, buồn nôn và nôn ngay cả khi không đúng bữa ăn, cơ thể kích thích, vật vã”, TS Lâm chia sẻ.
Với viêm não do virus tay chân miệng, trẻ có thể xuất hiện các bọng nước ở lòng bàn tay, lòng bàn chân hay các chấm hoại tử.
Ở giai đoạn muộn, trẻ viêm não có thể rối loạn ý thức, ngủ gà, lơ mơ, li bì, co giật thậm chí hôn mê… lúc này trẻ đã bị phù não nặng, điều trị rất khó khăn, tỉ lệ hồi phục thấp.
Với trẻ sơ sinh, việc chẩn đoán viêm não sẽ khó khăn hơn, do các biểu hiện ban đầu đôi khi trùng với biểu hiện của các bệnh đường hô hấp, nhiễm trùng. Để xác định, bác sĩ sẽ phải chọc dịch não tuỷ để xét nghiệm.
Hiện nay, điều trị viêm não khó khăn, chủ yếu điều trị triệu chứng.
Trong số các loại viêm não, hiện viêm não Nhật Bản đã có vắc xin ngừa bệnh. Trong đó trẻ cần được tiêm đầy đủ 3: Mũi 1 khi trẻ 1 tuổi, mũi 2 sau mũi 1 từ 1-2 tuần; mũi 3 sau mũi thứ hai 1 năm. Sau đó cứ 3-5 năm tiêm nhắc lại 1 lần cho đến khi trẻ đủ 15 tuổi.
Thúy Hạnh
Cô gái 28 tuổi ở Hà Nội bị biến chứng hiếm gặp sau 3 ngày sốt
- Sau 3 ngày sốt kèm theo phát ban, tình trạng của bệnh nhân dần nặng lên, rối loạn ý thức, sốt cao do biến chứng viêm não – viêm màng não.
" alt="Bé trai Hải Dương nguy kịch, liệt nửa người vì viêm não" />- - Trong khi em đang bụng mang dạ chửa không đi làm được, chồng em xin đi làm bảo vệ tháng được 4,5 triệu. Tháng lương đầu tiên mẹ chồng lấy mất 3 triệu, còn 1,5 triệu chúng em biết tiêu gì?
Xin mọi người cho em xin lời khuyên với bởi bây giờ em đang rất hoang mang, buồn bã khi mọi áp lực cứ dồn dập đến trong khi em đang mang thai 7 tháng.
Em và anh quen nhau trong một lần rất tình cờ. Sau đó, mẹ anh biết và nhiều lần bà gọi điện mời em đến nhà chơi. Bà có vẻ rất quan tâm và thân thiện với bạn của con trai.
Lần về chơi ấy, em thấy nhà anh không khá giả thậm chí là còn khó khăn. Ba mẹ anh đã nhiều tuổi và trong nhà không có gì đáng giá mặc dù vậy em vẫn chấp nhận đến với anh không hề toan tính.
Thấy bọn em thương nhau, ba mẹ anh liên tục hối cưới và mong có cháu trong khi đó cả hai vẫn chưa có việc làm ổn định. Anh giải thích ba mẹ già muốn có cháu bồng cháu bế với lại người xưa có câu an cư mới lập nghiệp, có gia đình rồi hai vợ chồng đồng lòng sẽ kiếm tiền vượt khó, nuôi con.
Trước đó, anh có đi làm ăn ở nước ngoài trong 3 năm, số tiền anh gửi về mẹ anh đều giữ hết. Mẹ anh nói cứ đưa bà giữ để sau này anh về muốn kinh doanh gì thì có vốn đấy rồi tha hồ làm ăn. chuyện này từ lúc yêu nhau anh có nói với em. Cũng vì vậy, anh thuyết phục em dù 2 vợ chồng em chưa có công việc ổn định (anh vừa về nước) thì vẫn có số vốn đấy rồi mình kinh doanh riêng.
Bà luôn than vãn nhà đang thiếu tiền (Ảnh minh họa)
Nghe anh nói em cũng xuôi xuôi nên đã quyết định làm đám cưới. 4 tháng sau đó đám cưới tụi em diễn ra. Em cứ nghĩ là êm đềm nhưng hoàn toàn ngược lại. Sau đám cưới e về làm dâu nhà nhà anh thực sự là chuỗi ngày kinh hoàng.
Mẹ anh bắt đầu bộc lộ ra bản tính khó chịu, tham tiền. Bà luôn than vãn nhà đang thiếu tiền nên làm đám cưới chi phí tiết kiệm. Em vẫn vui vẻ chấp nhận. Sau khi than thiếu nợ đủ thứ, đến lúc đếm tiền mừng cưới thì mẹ đuổi em lên phòng.
Vợ chồng em được họ hàng 2 bên cho 5 chỉ vàng thì bà lấy hết. Không những thế bà còn than nợ người này người kia buộc lòng em đã lấy tiền mừng cưới của bên em đưa lại cho mẹ 20 triệu.
Dù không vui nhưng em cũng im lặng vì nghĩ chủ yếu là tình cảm gia đình, tiền bạc cho đi thì sau này đi làm bù lại. Mọi chuyện em cứ nghĩ là êm xuôi nhưng được vài hôm mẹ lại than buộc vợ chồng em phụ tiền nhà 1 tháng 2 triệu trong khi đó 2 đưa đều đang đi xin việc làm.
1 tháng sau em phát hiện mình có thai tưởng mẹ sẽ vui vẻ và chăm sóc nhưng hoàn toàn khác. Bà vẫn áp dụng chính sách tiết kiệm từ trước đến nay, theo đó mỗi ngày tiền thức ăn cho gia đình 5 người (3 bữa cơm) là 100 nghìn.
Em mang bầu nhưng cũng không được bất cứ thứ gì để tẩm bổ. Em buồn lòng tủi thân và khóc suốt trong lúc mang bầu. Đến tháng thứ 5 thì em cảm thấy stress nặng quá nên đã xin về nhà mẹ đẻ dưỡng thai. Lúc này, chồng em xin đi làm bảo vệ tạm tháng được 4,5 triệu. Lương tháng đầu tiên vừa về đến nhà đã bị mẹ chồng lấy mất 3 triệu, còn 1,5 triệu anh chi tiêu cho bản thân.
Em đang về nhà em mẹ em lo hết nên không tốn tiền. Em cảm thấy mình như bị lừa, trước khi cưới và sau khi cưới mẹ chồng khác nhau một trời một vực.
Bản thân em vừa thương chồng vừa không muốn tạo áp lực cho chồng nên đã nhịn và chịu đựng. Em muốn sinh con xong và xin ra ở trọ ở riêng để tránh tình trạng cái gì mẹ cũng quản lý để ý từng chút.
Tuy nhiên, chồng em thì nói chưa ổn định nên không muốn ra ở riêng sớm. Con cái em sắp ra đời tới nơi mà chẳng có tiền để lo cho con. Được khoản tiền này mẹ chồng lấy cớ mượn để lấy hết. Thậm chí số tiền trước đây đi làm ăn ở nước ngoài của anh bà cũng ậm ờ không chịu trả khi anh có ý hỏi. Em nghe anh kể mà chán nản vô cùng.
Xin hãy cho em lời khuyên!
(Em gái giấu tên)
" alt="Lương 4,5 triệu/tháng chồng nộp 3 triệu cho mẹ, em có nên ly hôn?" /> - - Bệnh văn phòng là một khái niệm không còn mới hiện nay. Sự tiến bộ của khoa học công nghệ cho phép con người chỉ cần ngồi một chỗ và làm việc với những thiết bị điện tử hiện đại thay cho những công việc đòi hỏi sức lực và di chuyển như trước đây. Tuy nhiên, chính điều này lại gây nên một hệ quả là số người mắc các bệnh mà gọi chung là bệnh văn phòng.Ngồi lâu béo bụng, dân văn phòng dễ mắc bệnh gì?" alt="Bệnh văn phòng là bệnh gì?" />
- ·Soi kèo phạt góc Western United vs Newcastle Jets, 13h00 ngày 17/1: Chủ nhà áp đảo
- ·Lo lắng suất ăn bán trú thiếu dinh dưỡng, an toàn thực phẩm
- ·Q&A: Rau diếp cá mọc hoang khắp nơi, nhiều công dụng chữa bệnh
- ·Người gầy thể tạng có sức khỏe và sống thọ hơn người bình thường
- ·Nhận định, soi kèo Nữ Sydney FC vs Nữ Canberra United, 15h00 ngày 15/1: Tiếp tục trôi xa
- ·Những công dụng ít biết của keo ong
- ·Tuyên truyền an toàn thực phẩm cho đồng bào dân tộc cần 'mưa dầm thấm lâu'
- ·10 thành phố bên bờ biển đẹp nhất thế giới
- ·Soi kèo góc Bình Dương vs Bình Định, 18h00 ngày 17/1
- ·Bệnh viêm hạch cổ ở trẻ em là gì?
Đột quỵ khiến người bệnh tàn phế hoặc tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. Đột quỵ làm các tế bào thần kinh bị tổn thương và chết đi, để lại hậu quả và di chứng trên người bệnh, trường hợp xấu nhất có thể tử vong.
Bác sĩ Hùng cho hay Việt Nam là một trong những quốc gia có số lượng người tử vong do đột quỵ đứng hàng đầu, vượt trên cả bệnh tim mạch. Tuy vậy số người quan tâm và biết cách phòng ngừa đột quỵ còn rất thấp.
“Chữa trị đột quỵ tốt nhất chính là dự phòng. Trong cuộc chiến chống lại đột quỵ, bạn chính là nhân tố quyết định”, bác sĩ Hùng nói và chia sẻ 10 điểm mấu chốt cần thực hiện trong phòng ngừa đột quỵ. Cụ thể gồm:
1. Theo dõi mức huyết áp
2. Kiểm soát mỡ máu, cholesterol xấu
3. Giữ đường huyết trong giới hạn bình thường
4. Thể dục, thể thao
5. Ăn uống lành mạnh
6. Đảm bảo cân nặng ở mức tối ưu
7. Không hút thuốc lá
8. Hạn chế rượu bia
9. Tuân thủ điều trị của bác sĩ
10. Nếu còn băn khoăn, liên hệ ngay với các bác sĩ chuyên về đột quỵ.
Đột quỵ não" alt="Người đàn ông bị đột quỵ gây rối loạn ý thức sau 10 ngày đau đầu" />Ngoài ra, người áp dụng chế độ ăn trường thọ trên cũng có khoảng thời gian nhịn ăn gián đoạn, đi bộ nhiều giống như thói quen của những người 100 tuổi có lối sống năng động.
Dưới đây là lời khuyên của Giáo sư Longo được chia sẻ trên Insider về cách chế biến bữa sáng bổ dưỡng giúp cải thiện tuổi thọ.
Ăn bữa sáng có nhiều nhóm thực phẩm
Trước hết, "bạn phải ăn sáng", vị giáo sư người Mỹ nói. Bữa sáng lành mạnh bao gồm ngũ cốc nguyên cám, các loại hạt và trái cây. Bản thân Giáo sư Longo thích ăn friselle, một loại bánh mì nguyên cám kiểu Italy phết bơ hạnh nhân, ca cao và một quả táo.
Chuyên gia dinh dưỡng Allison Childress cho rằng bơ hạnh nhân là một trong những loại bơ hạt tốt nhất vì chứa các vitamin và khoáng chất như vitamin E, magie và canxi. Bạn không nên dùng loại có đường.
Thích những thứ bạn ăn
Bạn không nên tạo áp lực cho bản thân phải ăn những thứ không thích chỉ vì chúng tốt. Giáo sư Longo khuyên bất cứ thứ gì bạn ăn phải "là một phiên bản của những gì bạn thích dựa trên các quy tắc chung" của chế độ ăn trường thọ. Mọi người không nhất thiết phải ăn giống các chuyên gia.
Chuyên gia dinh dưỡng Danielle Smith cũng nhận định, chẳng ích gì khi cố ép bản thân ăn thứ bạn không thích. Điều này sẽ khiến việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh trở nên khó khăn. Nữ chuyên gia khuyên, tốt hơn hết bạn nên “tập trung vào những thực phẩm đậm đặc chất dinh dưỡng khác” mà bạn thích.
Không sợ thay đổi để có thêm chất dinh dưỡng
Giáo sư Longo thay đổi bữa sáng của mình để nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn mà không làm mất đi cảm giác ngon miệng.
Ông pha trà sáng bằng cả trà xanh và trà đen. Lý do là “trà xanh không ngon bằng trà đen” nhưng ông thu được lợi ích dinh dưỡng từ trà xanh. Trà xanh có liên quan đến chức năng não và tim tốt hơn, giảm cholesterol, cải thiện sức mạnh của xương, có tác dụng chống lão hóa da.
Số người sống thọ 100 tuổi ở Anh tăng vọt, chuyên gia đưa ra 7 lý do
Chỉ trong vòng 10 năm, số người sống thọ 100 tuổi ở Anh đã tăng hơn 25%, lên tới 14.000 người." alt="Chuyên gia tuổi thọ chia sẻ bữa sáng '1 nhiều, 1 thích, 1 sẵn sàng'" />Messi và Ronaldo có kỳ World Cup trái ngược nhau trên đất Qatar Là người đứng đầu, Chủ tịch Javier Tebas muốn có những ngôi sao nổi bật đến để làm tăng giá trị hình ảnh. Ông hy vọng, Mbappe và Haaland sẽ đại náo La Liga nhưng tin rằng Real Madrid là đội duy nhất có thể làm được điều này, Barca không có cửa.
Ông nói với El Chiringuito: “Tôi hy vọng, Mbappe và Haaland chơi ở La Liga. Nhưng 2 cầu thủ đó chỉ có thể ở Real Madrid.
Tình hình kinh tế của Barcelona sẽ không cho phép họ ký hợp đồng được với những cầu thủ như Mbappe hay Haaland, ít nhất là trong mùa giải tới. Tôi thấy điều đó là không thể”
Real Madrid được cho đã có ‘cuộc hẹn’ với Haaland vào 2024, sau khi lỡ Mbappe hồi hè năm ngoái.
Sau thời đại so kè quyết liệt và hấp dẫn giữa Ronaldo và Messikéo dài cả hơn chục năm, Kylian Mbappe và Erling Haaland đang nổi lên là những cái tên tiếp theo sẽ làm điều đó.
Cả hai đang ở những năm đầu của sự nghiệp nên sẽ còn nhiều năm tháng đáng chờ đợi ở phía trước. Mbappe thậm chí đã có thể cập bến Real Madridmùa trước, nếu không ‘bội ước’ Chủ tịch Florentino Perez để ở lại PSG bằng siêu hợp đồng đầy quyền và tiền.
Ở ngày hội trên đất Qatar, dù Messi có kỳ World Cup rực rỡ nhất trong sự nghiệp, ghi đến tận 7 bàn thắng nhưng vẫn phải… đứng sau Mbappe trong danh sách Vua phá lưới, người có 8 bàn.
Erling Haaland thì đang gây bão tại Premier League ngay trong mùa giải đầu tiên tại Man City. Mới chơi 19 trận ở giải đấu khốc liệt này nhưng chân sút Na Uy đã có số bàn thắng vượt cả đồng Chiếc giày vàng mùa trước (Son Heung Min và Salah) – 25 bàn so với 23 bàn.
Xem ngay tin tức chuyển nhượng mùa đông 2023 mới nhất tại đây!
" alt="Vì sao Real Madrid ký được Mbappe và Haaland, Barca thì không" />- “Đắt xắt ra miếng, nếu có điều kiện thì nên cho con đi, các con sẽ học được nhiều điều khi được sống trong tập thể và tự mình lo cho bản thân”, chị Ngọc Khánh chia sẻ.
Chi 100 triệu cho con học hè
Với mong muốn để con sống tự lập cũng như có môi trường rèn luyện tiếng Anh, xu hướng cho con tham gia các khóa học hè quốc tế ngày càng được ưa chuộng ở các thành phố lớn. Nắm bắt được nhu cầu này, các Trung tâm tiếng Anh, Trung tâm tư vấn du học đều tổ chức những khóa tham quan và học tập tại nước ngoài vào dịp hè cho trẻ.
Doanh nghiệp giáo dục S. ở quận Đống Đa, Hà Nội đang cung cấp chương trình trại hè quốc tế tại Dublin (Ireland). Trại hè kéo dài một tháng rưỡi dành cho lứa tuổi từ 12 đến 17. Hoạt động chủ yếu của trại hè là học tiếng Anh, dã ngoại và trải nghiệm homestay với gia đình người Ireland. Chi phí cho khóa học lên đến 74 triệu đồng, chưa kể vé máy bay, phí visa, bảo hiểm du lịch, phí dịch thuật hồ sơ…Tính sơ sơ cũng phải “ngốn” gần trăm triệu đồng.
Trung tâm tư vấn du học M. ở Quận 9, TP. HCM cũng có chương trình trại hè tiếng Anh tại Philippines cho trẻ 7 đến 16 tuổi trong vòng 4 – 8 tuần. Theo giới thiệu của trung tâm này, người tham gia sẽ được học tiếng Anh theo Giáo trình hàng đầu dành cho trẻ em Châu Á, đồng thời được tham gia các hoạt động du lịch, vui chơi bổ ích. Chi phí cho khóa học là 2.900 đô (khoảng gần 50 triệu đồng).
Cho con tham gia trại hè quốc tế đang là xu hướng các gia đình khá giả ở thành phố (nguồn ảnh internet)
Một học viện ngôn ngữ ở Hà Nội cũng vừa tổ chức chương trình học kỹ năng sống xa nhà kết hợp học tiếng Anh tại Singapore cho trẻ tiểu học trong 2 tuần.
Chương trình sẽ chú trọng dạy các kỹ năng sống cho trẻ như cách xếp hàng, nói năng, ăn uống lịch sự, cách di chuyển bằng tàu điện ngầm, cách kết bạn với người nước ngoài, cách sống trong tập thể, cách tự chăm sóc bản thân, về các giá trị sống cơ bản, giá trị đồng tiền, cách chi tiêu hợp lý, tiết kiệm. Ngoài các giờ học sẽ đi tham quan các điểm nổi tiếng của Singapore. Chi phí trọn gói là 2050 SGD (khoảng 33 triệu đồng).
Chị Ngọc Khánh, ở Cầu Giấy, quyết định cho con trai lớp 5 tham gia khóa học hè đắt đỏ này cho biết, chị muốn để con sống tự lập và có môi trường để rèn tiếng Anh.
“Vợ chồng tôi muốn hết cấp 2 là cho con đi du học, những khóa học ngắn hạn như thế này sẽ giúp con quen với môi trường quốc tế, học sống xa nhà để sau này không bỡ ngỡ. Nếu gia đình có điều kiện thì nên cho các con đi để trải nghiệm”, chị nói.
Các kỹ năng giao tiếp tiếng Anh cũng có thể được cải thiện trong 2-3 tuần tham gia trại hè nếu như con được nhúng thẳng vào môi trường bản xứ một cách khoa học
Các chuyên gia giáo dục nói gì?
Chuyên gia giáo dục tiểu học, TS Nguyễn Đức Quang cho rằng, cha mẹ không nên đặt ra các mục tiêu to tát khi cho con tham gia các khóa học hè. Bởi trong thời gian ngắn 2-3 tuần mùa hè chỉ đủ để khơi gợi trong con trẻ những suy nghĩ và những giấc mơ cho con sau này.
“Sự trải nghiệm cuộc sống và văn hóa mới lạ cũng đem đến cho con sự giàu có về tâm hồn và hiểu biết. Các kỹ năng giao tiếp tiếng Anh cũng có thể được cải thiện trong 2-3 tuần đó nếu như con được nhúng thẳng vào môi trường bản xứ một cách khoa học. Nếu có điều kiện, mỗi năm tôi cũng muốn cho con đi trại hè ở một nước khác nhau”, thầy Quang chia sẻ.
Chi phí 2050 đô (33 triệu đồng) cho 2 tuần học tại Singapore được các chuyên gia cho là hợp lý so với chất lượng giáo dục và cuộc sống ở một nước phát triển.
Còn theo Tiến sĩ Vũ Thu Hương, Khoa Giáo dục tiểu học, ĐH Sư phạm Hà Nội, các khóa học quốc tế nếu được thiết kế khoa học và hợp lý sẽ rất hữu ích cho con. Số tiền cha mẹ bỏ ra là không hề phí phạm.
“Thời gian gần đây, xu hướng cho con đi du học sau khi tốt nghiệp THPT đang phát triển mạnh. Ngoài học vấn và ngoại ngữ, điều các con cần trang bị là kĩ năng sống xa nhà. Để các con có thể sống tốt ở nơi xa gia đình, khác lạ về phong tục tập quán và các luật lệ, theo tôi, rất cần có những trải nghiệm và kĩ năng sống như nói năng, ăn uống lịch sử, sử dụng phương tiện công cộng, kết bạn với người nước ngoài, tự chăm sóc bản thân, chi tiêu hợp lý. Những kĩ năng này sẽ giúp các con vững vàng hơn sau này khi du học xa gia đình”, TS. Hương nói.
Với ý kiến cho rằng, chi cả ngàn đô cho một khóa học hè 2-3 tuần của con như vậy là quá đắt đỏ, TS. Hương cho rằng chi phí như vậy là hợp lý so với chất lượng giáo dục và cuộc sống ở các nước phát triển.
“2050 đô cho 2 tuần học ở Singapore là một mức giá không rẻ so với một gia đình. Tuy nhiên, đây là mức giá có thể nói là rất hợp lý với chương trình học tại một đất nước đắt đỏ hàng đầu thế giới. Với các gia đình có điều kiện thì theo tôi, đây là một mức giá chấp nhận được. Tôi cho rằng giá trị của chuyến đi này sẽ là rất lớn khi các con được sống trong tập thể và tự mình lo cho bản thân. Kì nghỉ hè sẽ rất hữu ích nên các gia đình cũng không quá ngại khi chi trả cho các con”, cô Hương nói.
(Còn tiếp)
Kim Minh
" alt="Những khóa học hè ngàn đô của trẻ em thành phố" />
- ·Nhận định, soi kèo Brentford vs Man City, 2h30 ngày 15/1: Tiếp đà hồi sinh
- ·Việt Nam dưới góc nhìn vị chuyên gia có mẹ là giáo viên Xô Viết
- ·Thách thức khi chuyển đổi số của các doanh nghiệp Việt Nam
- ·“Kỳ lân” tỷ USD MoMo đổ tiền đầu tư startup chuyển đổi số
- ·Nhận định, soi kèo Dundee FC vs Celtic, 03h00 ngày 15/1: Tí hon đấu khổng lồ
- ·Đặt túi độn mông, người phụ nữ gặp biến chứng nặng
- ·Ngân hàng gấp rút “chạy đua” chuyển đổi số sau dịch
- ·Phân biệt cúm A H1N1 và cúm A H5N1
- ·Soi kèo góc West Ham vs Fulham, 2h30 ngày 15/1
- ·Ngăn nguy cơ ung thư nhờ công nghệ AI phát hiện sớm tổn thương