Quả đào giúp ngừa ung thư và các loại bệnh nguy hiểm sức khỏe
Thành phần dinh dưỡng phong phú giúp các loại trái cây trở thành nguồn thực phẩm lý tưởng để tăng cường sức khỏe. Đặc biệt,ảđàogiúpngừaungthưvàcácloạibệnhnguyhiểmsứckhỏlịch thi đấu cúp fa anh một loại quả ngăn ngừa nhiều bệnh nhờ mức độ chống oxy hóa cao, do đó có thể tăng tuổi thọ.
Các nhà khoa học đã tìm ra một số yếu tố tạo nên bí quyết trường thọ nhờ phòng chống được bệnh tật. Trong số các loại thực phẩm hàng đầu có đặc tính chống lại các bất ổn sức khỏe có quả đào.
![](https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/7/9/qua-dao-885.jpg)
Theo Express, quả đào thường có vào mùa hè, mang lại vô số lợi ích cho tim mạch, hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh dị ứng.
Chuyên gia dinh dưỡng Maxine Smith, Phòng khám Cleveland (Mỹ), giải thích, thành phần nhiều chất xơ của đào đem lại những lợi ích trên.
“Đào chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ hòa tan ổn định lượng đường trong máu và giữ mức cholesterol trong tầm kiểm soát. Chất xơ không hòa tan hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón”, chuyên gia Smith nói.
Loại quả này cũng chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa quan trọng khác, mà các nhà nghiên cứu cho rằng có thể ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ và ung thư.
Hơn nữa, chất chống oxy hóa beta-carotene - tạo cho quả đào có màu vàng cam đẹp mắt - chuyển thành vitamin A khi vào cơ thể, duy trì thị lực.
Theo quy luật chung, trái cây càng chín thì càng có nhiều chất chống oxy hóa.
Hai trong số các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong quả đào - carotenoid và axit caffeic - có đặc tính chống ung thư. Chúng có thể hạn chế sự phát triển của các khối u da không phải ung thư, cũng như ngăn chuyển thành ác tính.
Theo nhiều nghiên cứu khác nhau, các polyphenol trong trái cây có tác dụng hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Hơn nữa, một số nghiên cứu chỉ ra các polyphenol trong quả đào có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư mà không ảnh hưởng tới các tế bào khỏe mạnh.
Maya Vadiveloo, Phó giáo sư Khoa Dinh dưỡng và Khoa học thực phẩm tại Đại học Rhode Island, nói: "Khi ăn trái cây đúng mùa, bạn sẽ cảm thấy ngon hơn nhiều và có được bổ sung sự đa dạng cho chế độ ăn".
Trong đào cũng chứa kali, có tác dụng thúc đẩy sự phát triển cơ bắp và kéo dài tuổi thọ.
Các nhà nghiên cứu từng điều tra tác động của quả đào đối với ruồi giấm và tìm thấy bằng chứng về hiệu quả kéo dài tuổi thọ.
Viết trên tạp chí Free Radical Biology and Medicine, nhóm tác giả thông tin: “Quả đào giúp tăng tuổi thọ và sức khỏe một phần thông qua việc điều chỉnh chuyển hóa glucose và giảm tổn thương oxy hóa”.
![Các món ăn khoái khẩu của ung thư](https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/8/20/dua-chua-top-1007.jpg)
Các món ăn khoái khẩu của ung thư
Đồ chiên rán, dưa muối chua, thịt chế biến sẵn, bánh kẹo, lẩu… là những món bạn nên hạn chế ăn.下一篇:Nhận định, soi kèo Deportivo Pereira vs Deportes Tolima, 08h30 ngày 14/2: Đạp đáy đuổi đỉnh
相关文章:
- Nhận định, soi kèo Terengganu vs Kuala Lumpur City, 20h00 ngày 14/2: Khách ‘tạch’
- Nhận định, soi kèo U23 Kuwait với U23 Malaysia, 22h30 ngày 23/4: Danh dự cho ai?
- Nhận định, soi kèo Asteras Tripolis với Panetolikos, 19h00 ngày 20/4: Khách có quà
- Nhận định, soi kèo Mumbai City với Odisha, 21h00 ngày 08/04: Chắc vé bán kết
- Nhận định, soi kèo Brighton vs Chelsea, 3h00 ngày 15/2: Thù cũ khó trả
- Nhận định, soi kèo Inter Kashi với Sreenidi Deccan, 20h30 ngày 8/4: Cửa trên ‘ghi điểm’
- Nhận định, soi kèo U21 MU với U21 Brighton, 1h00 ngày 9/4: Chủ nhà áp đảo
- Nhận định, soi kèo NK Celje với NK Bravo, 19h45 ngày 10/04: Kết quả có lợi
- Nhận định, soi kèo Tottenham vs MU, 23h30 ngày 16/2: Sân nhà không phải lợi thế
- Nhận định, soi kèo Nantong Zhiyun với Shanghai Shenhua, 19h00 ngày 20/4: Khách hoan ca
相关推荐:
- Nhận định, soi kèo Semen Padang vs Persita Tangerang, 15h30 ngày 14/2: Trôi về cuối bảng
- Nhận định, soi kèo Qingdao Red Lions với Chongqing Tonglianglong, 14h30 ngày 23/3: Đối đầu tự tin
- Nhận định, soi kèo Barito Putera với PSIS Semarang, 20h30 ngày 29/3: Tin vào chủ nhà
- Nhận định, soi kèo Persija Jakarta với Persis Solo, 19h00 ngày 17/04: Chưa thể trụ hạng
- Nhận định, soi kèo Jamshedpur vs NorthEast United, 21h00 ngày 13/2: Điểm tựa tâm lý
- Nhận định, soi kèo Nữ Montenegro với Nữ Faroe Islands, 21h30 ngày 09/04: Củng cố vị thế
- Nhận định, soi kèo Deportivo Pereira vs Rionegro Aguilas, 08h30 ngày 18/3: Ngôi đầu chờ chủ nhà
- Nhận định, soi kèo Bangkok United với Chonburi, 18h30 ngày 31/3: Cửa trên đáng tin
- Nhận định, soi kèo Semen Padang vs Persita Tangerang, 15h30 ngày 14/2: Trôi về cuối bảng
- Nhận định, soi kèo West Brom với Sunderland, 21h00 ngày 13/4: Cởi mở
- Soi kèo phạt góc Crystal Palace vs Everton, 00h30 ngày 16/2
- Nhận định, soi kèo SHB Đà Nẵng vs Thể Công Viettel, 17h00 ngày 14/2: Tiếp tục chìm sâu
- Nhận định, soi kèo West Ham vs Brentford, 22h00 ngày 15/2: Đập búa tạ
- Nhận định, soi kèo Atletico Madrid vs Celta Vigo, 00h30 ngày 16/2: Thắng vì ngôi đầu
- Nhận định, soi kèo Fulham vs Nottingham, 22h00 ngày 15/2: Bổn cũ soạn lại
- Soi kèo phạt góc Crystal Palace vs Everton, 00h30 ngày 16/2
- Nhận định, soi kèo Al Shorta vs Al Kahrabaa, 21h00 ngày 13/2: Chưa thể thu hẹp cách biệt
- Nhận định, soi kèo Western United vs Auckland FC, 14h00 ngày 15/2: Trả nợ lượt đi
- Nhận định, soi kèo Terengganu vs Kuala Lumpur City, 20h00 ngày 14/2: Khách ‘tạch’
- Nhận định, soi kèo Melbourne Victory vs Wellington Phoenix, 15h35 ngày 14/2: 3 điểm nhọc nhằn