CLB liên thế hệ tự giúp nhau: Điểm tựa thoát nghèo của người cao tuổi
Chăm sóc người cao tuổi,ênthếhệtựgiúpnhauĐiểmtựathoátnghèocủangườicaotuổtin nóng bóng đá hướng dẫn họ cách làm ăn, vươn lên thoát nghèo… là những hoạt động thiết thực, nhân văn của câu lạc bộ liên thế hệ tự giúp nhau (CLBLTHTGN).
Hỗ trợ người cao tuổi giảm nghèo
Khi tham gia CLBLTHTGN, bà Trần Tâm ở xóm 1, xã Dân Quyền, huyện Triệu Sơn (Thanh Hóa) được cho vay vốn 5 triệu đồng, được hướng dẫn cách làm ăn, phát triển kinh tế gia đình. Từ nguồn vốn vay ban đầu, gia đình bà Tâm đã có được đàn gia súc, gia cầm, ao cá, cho thu nhập ổn định. Vốn là một hộ gia đình trong diện nghèo, gia đình bà Tâm đã thoát nghèo bền vững.
Nhờ tham gia CLB này, rất nhiều hộ dân xã Dân Quyền có cuộc sống ổn định. Từ nguồn vốn ban đầu được hỗ trợ là 100 triệu đồng, CLB tổ chức cho các thành viên vay vốn xoay vòng, từ 3 đến 5 triệu đồng/người/lần để hỗ trợ làm ăn, tăng thu nhập, nhờ vậy 7 hộ nghèo trong CLB đều đã thoát nghèo, nguồn vốn vay của CLB không những được duy trì mà còn tăng lên.
Tại Bình Phước, hội Người cao tuổi xã Tân Thành huyện Đồng Xoài được chọn làm điểm xây dựng CLBLTHTGN. Qua 1 năm hoạt động, CLB gồm 60 người đã phát huy hiệu quả tích cực, góp phần cải thiện đời sống thành viên. Các thành viên trong CLB đã giúp đỡ, động viên hội viên khó khăn bằng những việc làm thiết thực như tặng quà Tết, tài trợ hằng quý người cao tuổi nghèo, cô đơn; đóng góp cùng địa phương xây dựng nhà tình thương cho người khó khăn về nhà ở…
Hội viên đã tự nguyện đóng góp mỗi người 1 triệu đồng khi tham gia CLB. Hội viên có điều kiện kinh tế khá cũng đóng góp quỹ hội từ 5-10 triệu đồng không hoàn lại. Đến nay, từ số quỹ 67 triệu đồng ban đầu, CLB đã hỗ trợ người cao tuổi vay với lãi suất thấp để phát triển kinh tế, giải quyết khó khăn,
Cùng với hoạt động giảm nghèo, CLB còn thực hiện tốt việc hỗ trợ cộng đồng như quan tâm chăm sóc người cao tuổi qua việc phối hợp khám sức khỏe định kỳ miễn phí và tổ chức các hoạt động văn hóa - văn nghệ, thể dục dưỡng sinh, giúp các thành viên sống vui khỏe, có ích.
Nhân rộng mô hình thiết thực
CLBLTHTGN bắt đầu được xây dựng thí điểm tại một số địa phương từ năm 2010 nhờ sự trợ giúp kỹ thuật của Tổ chức hỗ trợ người cao tuổi quốc tế và sự tài trợ của một số dự án, Hội Liên hiệp phụ nữ, Hội Người cao tuổi. Mỗi CLB được hỗ trợ ban đầu số tiền hoặc hiện vật trị giá từ 50-100 triệu đồng để làm quỹ cho các thành viên vay tăng thu nhập, với lãi suất tối đa là 1%/ tháng. Toàn bộ số tiền lãi được nộp trở lại vào quỹ này để duy trì các hoạt động chung.
Theo đánh giá của Viện Nghiên cứu Y - Xã hội học (Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam), CLB là mô hình có tác động toàn diện tới người cao tuổi và cộng đồng. Các thành viên được vay vốn và chuyển giao khoa học kỹ thuật có thể tăng 50% thu nhập sau ba năm, góp phần giảm nghèo cho người cao tuổi và gia đình; Sức khỏe của thành viên tốt lên do rèn luyện và có kiến thức tự chăm sóc; các hoạt động của CLB có sức lan toả trong cộng đồng…
Từ kết quả này, Thủ tướng Chính phủ đã có quyết định 1533/QĐ-TTg để nhân rộng mô hình CLBLTHTGN, đặt chỉ tiêu đến năm 2020, xây dựng và duy trì hoạt động khoảng 3.200 CLB ở ít nhất 45 tỉnh, thành phố.
Trong gần 2 năm qua, một số tỉnh đã đạt được những kết quả khả quan trong việc vận động chính quyền hỗ trợ nguồn vốn để phát triển kinh tế, hoạt động CLB này. Tỉnh Hà Giang đã phê duyệt Đề án thành lập 30 CLB, tài trợ cho mỗi CLB 55 triệu đồng. Tỉnh Bạc Liêu đã thành lập 7 CLBLTHTGN, trong đó CLB có số vốn thấp nhất 50 triệu đồng, cao nhất 81 triệu đồng...
Các tỉnh như Thanh Hóa, Bến Tre, Hải Dương, Tiền Giang, Hải Phòng, Đà Nẵng đã huy động từ Quỹ Chăm sóc và Phát huy vai trò người cao tuổi cấp tỉnh, huyện để phát triển CLB... Trong đó, Thanh Hóa đã quyết định cho Hội Người cao tuổi sử dụng 60% nguồn Quỹ Chăm sóc và Phát huy vai trò người cao tuổi để nhân rộng CLB, từ đó huy động được 29,5 tỉ đồng, xây dựng được 200 CLB...
Một số địa phương như Kiên Giang đã vận động các tổ chức doanh nghiệp, các nhà hảo tâm đóng góp cho CLB thông qua hình thức ủng hộ hoặc cho vay không lấy lãi.
Qua 6 tháng đầu năm 2018, đã có 51 tỉnh thành phê duyệt đề án, kế hoạch thực hiện quyết định 1533/QĐ-TTg. Trên cả nước đã có 1.458 CLBLTHGN tại 29 tỉnh thành, trong đó hơn 900 CLB đã được thành lập từ trước khi triển khai Đề án 1533.
CLBLTHTGN được đánh giá là mô hình ý nghĩa và thiết thực trong công tác chăm lo người cao tuổi. Góp phần nâng cao chất lượng sống của người cao tuổi, mô hình giúp người cao tuổi thuộc diện nghèo, cận nghèo hoặc có hoàn cảnh khó khăn phát triển kinh tế, góp phần cùng địa phương thực hiện tốt công tác giảm nghèo ở địa phương.
N.M - Lan Hương - Văn Minh (tổng hợp)
(责任编辑:Kinh doanh)
下一篇:Nhận định, soi kèo Punjab vs Mumbai City, 21h00 ngày 16/1: Cửa trên ‘ghi điểm’
Thời điểm chúng ta ăn tối ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể (Ảnh: The Irish Times).
Một nghiên cứu được công bố trên Cell Metabolism phát hiện ra rằng, những người ăn bữa tối lúc 17h đốt cháy nhiều hơn 60 calo so với những người ăn tối muộn hơn. Những người tham gia nghiên cứu ăn tối muộn hơn cũng tích trữ chất béo khác nhau và có mức độ đói cao hơn.
Điều này có nghĩa, theo nghiên cứu, 17h là thời điểm tốt nhất cho bữa tối nếu bạn đang cố gắng giảm cân, nhưng ăn vào thời điểm này còn có những lợi ích khác.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, khi ăn sớm hơn, chúng ta điều chỉnh lượng đường trong máu tốt hơn và cải thiện quá trình trao đổi chất béo, đây là một yếu tố trong quá trình lưu trữ chất béo. Ăn tối sớm và nhẹ giúp cải thiện giấc ngủ, cải thiện tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và giảm huyết áp.
Cách xác định thời điểm ăn tối
Nếu bạn hầu như không thể ăn vào lúc 17h, đừng lo lắng. Thời điểm bạn ăn tối nên cách giờ đi ngủ 3-4 giờ để đảm bảo sức khỏe vì quá trình tiêu hóa chậm lại vào cuối ngày.
Theo Cleveland Clinic, việc có một khoảng thời gian 3 giờ trước khi ngủ sẽ cải thiện giấc ngủ và quá trình tiêu hóa của bạn. Vì vậy, nếu bạn không ngủ trước 22h, hãy ăn lúc 19h.
Điều này đặc biệt đúng đối với những người đang cố gắng giảm cân hoặc mắc một số tình trạng sức khỏe nhất định. Đối với những người bị trào ngược dạ dày thực quản, việc ăn sớm hơn sẽ làm giảm khả năng trào ngược thức ăn từ dạ dày vào thực quản.
Theo Mayo Clinic, bạn cũng nên tránh ăn quá sớm vì đi ngủ khi bụng đói có thể làm gián đoạn chất lượng giấc ngủ. Để tránh bụng cồn cào và cơn đói khi nằm trên giường, hãy cố gắng ăn sáng nhiều hơn và ăn trưa nhiều hơn một chút so với bữa tối.
Thời điểm ăn tốt nhất cuối cùng sẽ khác nhau tùy theo từng người, tùy thuộc vào lịch trình và thói quen ngủ, nhưng tính nhất quán là chìa khóa để cải thiện sức khỏe tổng thể.
Việc duy trì lịch ăn uống nhất quán từ ngày này sang ngày khác có liên quan đến việc giảm cân, tăng năng lượng và giảm các yếu tố nguy cơ chuyển hóa đối với bệnh mãn tính.
Ưu và nhược điểm của việc ăn tối muộn hơn
Ăn tối sớm tốt hơn cho bạn không có nghĩa là ăn muộn hơn một chút không có lợi ích gì. Ăn gần giờ đi ngủ có thể hữu ích khi bạn cố gắng ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết vào ban đêm.
Có những loại hormone và axit amin trong thực phẩm có thể giúp bạn buồn ngủ, nếu bạn ăn chúng trước khi đi ngủ. Một số loại thực phẩm có chứa tryptophan, serotonin hoặc melatonin có thể giúp bạn dễ ngủ, nhưng ăn nhiều gần giờ đi ngủ có thể làm gián đoạn giấc ngủ và có thể không tốt cho sức khỏe tổng thể.
Cuối cùng, ăn quá muộn có nhiều nhược điểm hơn là ưu điểm. Theo Cleveland Clinic, ăn quá gần giờ đi ngủ (ít hơn 3 giờ trước khi đi ngủ) có thể dẫn đến tăng cân vì lượng calo được lưu trữ dưới dạng chất béo trong khi bạn ngủ, thay vì được đốt cháy.
Các nghiên cứu cho thấy ăn quá gần giờ đi ngủ làm giảm khả năng dung nạp glucose và làm tăng khả năng béo phì gấp 5 lần.
Dù vậy, đừng để điều này ngăn cản bạn ăn tối, nếu bạn bỏ lỡ thời gian lý tưởng để ăn. Ăn tối muộn hơn hoặc ngay trước khi đi ngủ tốt hơn là không ăn gì cả, đặc biệt là nếu bạn đói hoặc không ăn đủ trong ngày.
Ngay cả khi ngủ, cơ thể bạn vẫn cần năng lượng để hoạt động, vì nó đang phục hồi sau ngày hôm trước. Khi bạn đi ngủ trong tình trạng đói, cơ thể bạn sẽ thiếu calo cần thiết để nạp lại năng lượng. Điều này khiến cơ thể bạn giữ lại carbohydrate và chất béo thay vì sử dụng chúng làm nhiên liệu.
Bữa tối nhẹ hay nhiều hơn thì tốt?
Cũng giống như hầu hết lời khuyên về dinh dưỡng, việc ăn tối nhẹ hơn hay nhiều hơn chủ yếu phụ thuộc vào từng cá nhân. Một số bệnh nhân bị trào ngược dạ dày gặp khó khăn hơn khi ăn tối nhiều. Tuy nhiên, một số vận động viên thích và có thể chịu đựng được bữa tối nhiều.
Thông thường, tốt nhất là ăn tối nhẹ hơn và ăn nhiều thức ăn hơn trong ngày. Tỷ lệ trao đổi chất (cách cơ thể bạn xử lý thức ăn, chất dinh dưỡng và calo) thường đạt đỉnh vào khoảng buổi trưa. Bạn nên ăn sáng và ăn trưa nhiều hơn để tránh ăn vặt vào đêm khuya.
Một bữa tối nhẹ có lợi vì nó có thể cải thiện huyết áp, chất lượng giấc ngủ, tiêu hóa và quá trình trao đổi chất của bạn.
" alt="Thời điểm tốt nhất để ăn tối" />1. Vài nét về tử vi tuổi Thìn hôm nay
Hôm nay, tuổi Thìn sẽ có một ngày tràn đầy năng lượng và cơ hội. Theo tử vi, đây là thời điểm thích hợp để tuổi Thìn thúc đẩy các dự án cá nhân và công việc. Sự tự tin và quyết đoán sẽ giúp bạn dễ dàng vượt qua các thử thách.
Trong lĩnh vực công việc, tuổi Thìn có khả năng tạo ra những ý tưởng sáng tạo và giải pháp hiệu quả. Bạn có thể nhận được sự công nhận từ cấp trên và đồng nghiệp, mở ra nhiều cơ hội thăng tiến. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với những quyết định quan trọng, vì sự nóng vội có thể dẫn đến những rắc rối không cần thiết.
Về mặt tình cảm, tuổi Thìn sẽ cảm thấy gần gũi hơn với người thân và bạn bè. Sự chân thành và thấu hiểu sẽ làm cho các mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn. Nếu bạn còn độc thân, hôm nay có thể mang đến những cơ hội mới trong tình yêu, hãy mở lòng và đón nhận.
Cuối cùng, hãy chú ý đến sức khỏe, đặc biệt là việc duy trì một lối sống cân bằng và lành mạnh. Thời gian nghỉ ngơi và thư giãn là rất cần thiết để bạn giữ vững tinh thần và năng lượng cho những ngày tiếp theo.
2. Luận giải con số may mắn tuổi Thìn: Có gì đặc biệt?
Dưới đây là những cặp số may mắn được dự đoán dành riêng cho tuổi Thìn hôm nay dựa trên phân tích tử vi và phong thủy:
– Cặp số 28
Cặp số này đại diện cho sự hòa hợp và bình an. Số 2 tượng trưng cho sự cân bằng, trong khi số 8 biểu hiện cho tài lộc. Khi kết hợp lại, chúng tạo ra một năng lượng mạnh mẽ giúp tuổi Thìn có thể dễ dàng đạt được mục tiêu của mình trong ngày hôm nay.
– Cặp số 36
Số 3 là biểu tượng của sự sáng tạo và phát triển, còn số 6 là con số của sự giàu có và thịnh vượng. Cặp số này giúp người tuổi Thìn có thêm sự tự tin và mạnh mẽ để đối diện với những thử thách, đồng thời thu hút may mắn về tài chính.
– Cặp số 57
Cặp số 57 biểu thị cho sự hòa nhã và ổn định. Số 5 đại diện cho sự cân bằng giữa các yếu tố cuộc sống, trong khi số 7 là con số tâm linh, mang đến sự bình an và bảo vệ. Tuổi Thìn có thể sử dụng cặp số này để đạt được sự hài hòa trong các mối quan hệ cá nhân.
=>> Xem ngay: XSMB – KQXSMB – SXMB – XSTD. Kết quả xổ số miền bắc hôm nay lúc 18h15. Cập nhật kết quả XSMB hôm nay tại trường quay XSHN Chính xác 100%.
Tổng hợp những số may mắn của tuổi Thìn hôm nay theo từng năm sinh
– Người sinh năm Giáp Thìn (1964)
Giáp Thìn thuộc mệnh Hỏa, trong ngày hôm nay, các con số may mắn liên quan đến mệnh Hỏa sẽ giúp họ tăng cường năng lượng và thu hút cơ hội mới. Cặp số 27và 81là những con số lý tưởng cho người sinh năm này. Số 2 đại diện cho sự hợp tác, còn số 7 giúp người tuổi Giáp Thìn duy trì trạng thái bình tĩnh.
– Người sinh năm Bính Thìn (1976)
Bính Thìn thuộc mệnh Thổ, nên họ cần tìm đến những con số liên quan đến yếu tố này để cân bằng cuộc sống. Số 19và 46là hai con số lý tưởng. Số 1 là biểu tượng của sự khởi đầu mới mẻ, trong khi số 9 tượng trưng cho sự hoàn thành.
– Người sinh năm Mậu Thìn (1988)
Người Mậu Thìn thuộc mệnh Mộc, hôm nay họ có thể tận dụng các con số may mắn liên quan đến yếu tố này để gia tăng tài lộc và cơ hội. Cặp số 15và 62sẽ mang lại năng lượng tích cực. Số 6 giúp gia tăng tài vận, trong khi số 2 cân bằng cuộc sống tình cảm.
– Người sinh năm Canh Thìn (2000)
Người tuổi Canh Thìn thuộc mệnh Kim, họ có thể sử dụng cặp số 84và 93để thu hút vận may. Số 8 tượng trưng cho tài lộc, trong khi số 4 là con số của sự ổn định.
Hy vọng những thông tin trên của xososieuchuan.com đã giúp bạn hiểu rõ hơn về những con số may mắn dành cho người tuổi Thìn trong hôm nay. Chúc bạn một ngày mới may mắn!
Xem thêm: Con số may mắn hay về tuổi Thìn ngày 17/10/2024 hôm nay
Xem thêm: Thống kê con số may mắn tuổi Thìn 16/7/2024 siêu chuẩn hôm nay
"Tất cả thông tin xổ số mà chúng tôi cung cấp trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi khuyến khích mọi người sử dụng chúng một cách có trách nhiệm và cân nhắc kỹ lưỡng trước khi đưa ra quyết định. Chúc quý vị may mắn và thành công."
- Tin liên quan:
- Số may mắn của cung Nhân Mã: Bí quyết thu hút tài lộc
- Thống kê các ngày XSMB về 29 T7/2024 loto về hôm sau?
- Con số may mắn tuổi Ngọ hôm nay ngày 29/8/2024 tài lộc nở rộ
- Luận giải số may mắn của cung Bạch Dương – Đường Đến Tài Lộc
- Dàn số 64 số miễn phí – Thông tin dàn số chuẩn xác hôm nay
- ·Soi kèo góc Al Hilal vs Al Fateh, 22h05 ngày 16/1
- ·Nhận định, soi kèo Fredericia vs Hillerod Fodbold, 23h30 ngày 26/5
- ·Nhận định, soi kèo Byasen vs Aalesund, 23h ngày 1/6
- ·Nhận định, soi kèo Gomel vs Smorgon, 22h00 ngày 26/5
- ·Nhận định, soi kèo Buriram United vs Chiangrai United, 19h00 ngày 15/1: Cửa trên ‘tạch’
- ·Nhận định, soi kèo Inter Turku vs Inter Turku B, 22h00 ngày 30/5
- ·Nhận định, soi kèo Argentinos Juniors vs Corinthians, 07h30 ngày 25/5
- ·Nhận định, soi kèo Westerlo vs K.A.A. Gent, 23h15 ngày 27/5
- ·Nhận định, soi kèo Al Hilal vs Al Fateh, 22h05 ngày 16/1: Khó cho cửa trên
- ·Nhận định, soi kèo U17 Đức vs U17 Pháp, 01h00 ngày 3/6
- ·Siêu máy tính dự đoán MU vs Southampton, 3h00 ngày 17/1
- ·TPHCM: Người phụ nữ phải mổ cấp cứu sau khi đi hút mỡ làm đẹp
- ·Nhận định, soi kèo Kryvbas vs Metalist Kharkiv, 19h00 ngày 25/5
- ·Nhận định, soi kèo Randers vs Aarhus AGF, 00h00 ngày 31/5
- ·Nhận định, soi kèo Borneo FC vs Semen Padang, 19h00 ngày 14/1: Tin vào cửa trên
- ·Nhận định Brazil vs Bolivia, 07h30 15/06 (Copa America 2019)
- ·Nhận định, soi kèo Langwarrin vs FC Bulleen Lions, 12h00 ngày 3/6
- ·Nhận định, soi kèo Brimbank Stallions vs Geelong SC, 16h30 ngày 23/5
- ·Nhận định, soi kèo Levski Sofia vs Crvena Zvezda, 21h00 ngày 15/1: Tiếp đà chiến thắng
- ·Nhận định, soi kèo Gefle IF vs Osters IF, 18h00 ngày 10/6