Nhận định, soi kèo CSKA Pamir vs Neftchi, 0h ngày 1/7

Phút 48, hậu vệ Al Ghannam trong lần dâng cao có pha ngoặt bóng loại bỏ cầu thủ Oman rồi căng ngang vào trong. Trong nỗ lực truy cản, thủ thành Al Rashidi lại vô tình đưa bóng đến chân Al Brikan và trước khung thành trống, tiền đạo của Saudi Arabia đã không bỏ lỡ cơ hội ghi bàn duy nhất của trận đấu

Oman (áo đỏ) không thể "xé lưới" Saudi Arabia

Với kết quả này, Saudi Arabia có được 19 điểm và đứng đầu bảng B, lần lượt hơn Nhật Bản 4 điểm và Úc 5 điểm. Nếu giành thắng lợi ở lượt trận tiếp theo gặp Nhật Bản, Saudi Arabia sẽ có được vé đi tiếp sớm 2 vòng đấu

Đội hình ra sân Saudi Arabia vs Oman

Saudi Arabia: Mohammed Al-Rubaie, Nasser Al-Dosari, Mohammed Al-Burayk, Hadi Albulayhi Ali, Abdulelah Al-Amri, Fahad Al Muwallad, Abdulelah Almalki, Salman Al-Faraj, Salem Al-Dawsari, Mohamed Kanno, Saleh Khalid Al-Shehri.

Oman: Faiz Al-Rushaidi, Ali Al Busaidi, Juma Al Habsi, Ahmed Al Mukhaini, Harib Al Saadi, Rabia Alawi Al Mandhar, Salah Al-Yahyaei, Zahir Al Aghbari, Amjad Al Harthi, Arshad Al Alawi, Issam Al Sabhi.

Kết quả vòng loại World Cup 2022 KV châu Á hôm nay
Ngày	Giờ	Đội		Tỉ số	Đội		Vòng	Kênh
27/01
27/01	16:10	Úc		4:0		Việt Nam	V3 B	VTV6, FPT Play
27/01	17:00	Nhật Bản		2:0		Trung Quốc	V3 B	FPT Play
27/01	19:00	Lebanon		0:1		Hàn Quốc	V3 A	FPT Play
27/01	21:30	Iran		1:0		Iraq	V3 A	FPT Play
27/01	22:00	UAE		2:0		Syria	V3 A	FPT Play
28/01
28/01	00:15	Ả Rập Xê Út		1:0		Oman	V3 B	FPT Play

Đối tượng hứa hẹn bán hết tài sản để qua Việt Nam sinh sống cùng người phụ nữ. Tuy nhiên, đối tượng đưa ra nhiều lý do đang cần chi phí để làm các thủ tục nên "mượn tạm" 5.500 USD (khoảng 139 triệu đồng) và đề nghị người phụ nữ chuyển khoản.

Qua giải thích từ cơ quan công an, người phụ nữ nhận thấy mình đã bị lừa nên dừng chuyển tiền.

Lượng axít mật, steroid trong phân những người uống sữa đậu nành đều cao hơn bình thường.

Những người có cholesterol máu cao ăn khẩu phần bổ sung protein đậu nành (thay cho protein động vật) đều hạ được cholesterol máu. Các nhà nghiên cứu đã theo dõi nhiều bệnh nhân có cholesterol máu cao, trong đó gần một nửa có kèm theo cao huyết áp.

Các bệnh nhân được điều trị với chế độ ăn có bổ sung đậu nành hàm lượng cụ thể gồm đậu phụ 150gr, hạt đậu nành 80gr dùng hằng ngày chế biến thành các món ăn khác nhau như sữa đậu nành, bánh ngọt... Kết quả, tỷ lệ cholesterol máu hạ trung bình 10-20%.

Đồng thời chế độ ăn trên còn làm hạ huyết áp ở gần 80% người bệnh có cholesterol máu cao kèm theo cao huyết áp.

Tương tự, theo Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, một số nghiên cứu cho thấy việc ăn đậu nành hàng ngày hoặc thực hiện một chế độ dinh dưỡng giàu thực phẩm từ đậu nành có thể giúp giảm đáng kể mức cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt trong cơ thể.

Chẳng hạn, khi bạn tiêu thụ trung bình khoảng 23 gram protein đậu nành mỗi ngày có thể giảm được khoảng 3% mức cholesterol toàn phần và cholesterol xấu. Ngoài ra, ăn đậu nành thường xuyên cũng giúp tăng mức cholesterol tốt lên 3%, giảm mức chất béo trung tính khoảng 4%.

Những người có các yếu tố nguy cơ hiện tại của bệnh tim, chẳng hạn như béo phì, cholesterol cao hoặc bệnh tiểu đường type 2, có thể hưởng được nhiều lợi ích sức khỏe nhất từ một chế độ ăn giàu đậu nành.

Ngoài ra, thực phẩm từ đậu nành như đậu phụ, đậu tempeh hoặc edamame cũng có thể giúp cải thiện mức cholesterol nhiều hơn so với các sản phẩm đậu nành được chế biến hoặc có chất bổ sung.

Giá trị dinh dưỡng của đậu nành

Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia (Bộ Y tế), trong 100gr đậu nành có 34-40gr protein, khoảng gần 20gr lipid, nhiều hơn bất cứ một loại thịt động vật nào. Protein đậu nành ở dưới dạng casein thực vật không khác với casein động vật có trong sữa là bao nhiêu.

Chất protein này có phẩm chất cao, gồm đầy đủ các axit amin cần thiết cho sự phát triển và duy trì cơ thể con người như glycine, valine, leucine, tyrosine, arginine, histidine, lysine, tryptophan, cystine...

Không những giàu protein, lipid; hạt đậu nành còn là một thực phẩm giàu vitamin và muối khoáng. Trong hạt đậu nành có gần đủ các vitamin, cả những vitamin tan trong nước như B1, B2, PP... và những vitamin tan trong dầu như vitamin A và D, vitamin E, K, F...

Vì có nhiều chất đạm nên đậu nành đã được coi như "thịt không xương" ở nhiều quốc gia châu Á. Đây là nguồn đạm rất tốt để thay thế cho thịt động vật vì có ít mỡ và cholesterol.

Đậu nành có nhiều đạm hơn thịt, nhiều canxi hơn sữa bò, nhiều lecithin hơn trứng. Các amino acid cần thiết mà cơ thể không tạo ra được đều có trong đậu nành.

Thành phần dinh dưỡng của sữa đậu nành có nhiều điểm tương tự với sữa bò. Sữa đậu nành có lượng protein cao gần bằng sữa bò, nhưng nhiều canxi hơn sữa bò.

Sữa đậu nành có ưu điểm là không có lactose, có thể thay thế sữa bò cho những người dễ bị đau bụng do lactose. Sữa đậu nành cũng chứa ít chất béo bão hòa hơn sữa bò, có thể có lợi cho tim mạch hơn.

Đậu nành là một thực phẩm quý, ít thức ăn sánh được. Từ đậu nành, nhân dân ta đã chế biến nhiều thức ăn ngon, như bột đậu nành, sữa đậu nành, đậu phụ, tào phớ, tương...