Cân bằng dinh dưỡng - giải pháp hỗ trợ củng cố sức đề kháng

Theo các chuyên gia y tế, khả năng chống chọi dịch bệnh phụ thuộc vào hệ miễn dịch của mỗi người. Khi cơ thể khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt, nguy cơ lây nhiễm virus cũng giảm, hoặc tăng khả năng phục hồi khi nhiễm bệnh.

Một trong những cách đơn giản hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể là chú trọng bổ sung các loại vitamin thiết yếu, có khả năng tăng sức đề kháng thông qua các loại thực phẩm. Vitamin gồm 2 nhóm chính: Vitamin tan trong nước gồm các vitamin nhóm B và C và Vitamin tan trong chất béo gồm các vitamin A, D, E, K.

Phần lớn chúng ta chỉ biết đến khả năng tăng cường đề kháng từ vitamin C, nhưng hiếm người biết rằng vitamin A tan trong dầu cũng là một trong những vi chất dinh dưỡng quan trọng góp phần hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Các thực phẩm bổ sung vitamin trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày

Dòng dầu ăn mới bổ sung vitamin của Tường An

Thấu hiểu nhu cầu cân bằng dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe, thương hiệu Tường An nghiên cứu và cho ra mắt dòng sản phẩm Dầu thực vật dinh dưỡng Vitamin Extra - Tường An CookingOil Nutri Plus, được tăng cường Vitamin A 10,000 IU (*), hỗ trợ tăng cường đề kháng, cùng Vitamin D, E giúp nâng cao sức khỏe.

Đặc biệt, thương hiệu cam kết mang đến nguồn nguyên liệu 100% tự nhiên, không Cholesterol, không chất quản bảo, không Trans fat và chất tạo màu. Đây là sản phẩm Tường An đặt trọn tâm huyết để bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng.

Tường An CookingOil Nutri Plus cung cấp bộ ba vitamin A, D, E cần thiết cho cơ thể

Với Tường An CookingOil Nutri Plus, từ mỗi căn bếp ấm, hàng triệu người Việt có thể tự bảo vệ sức khỏe của bản thân và cả gia đình.

(*) IU là một đơn vị quốc tế dùng để đo lường giá trị của một lượng chất, thể tích, khối lượng dựa trên tác động sinh học của chất đó.

Ngọc Minh

Ngày đầu tiên thực hiện quy định bán mang về sau một thời gian nới lỏng, nhiều tuyến đường phố Hà Nội ngập tràn màu áo shipper của các ứng dụng Grab, Now, Gojek hay Ahamove. Lượng tài xế hoạt động nhiều hơn thường lệ nhất là vào thời gian cao điểm.

Anh H.Tài, một tài xế chạy GrabBike tâm sự, khi biết thông tin hàng quán chỉ bán mang về, anh em tài xế đều chuẩn bị đầy đủ phương tiện và cả sức khỏe để chuẩn bị hoạt động vì biết đơn sẽ nổ liên tục. “Có nhiều người còn chuẩn bị sẵn đồ ăn để có thể tranh thủ ăn lúc nghỉ ngơi”, anh nói.

Các hàng quán tấp nập shipper khi Hà Nội thực hiện quy định bán mang về. (Ảnh: Duy Vũ)

Đây là lần thứ hai Hà Nội thực hiện quy định bán mang về, vì thế các quán bán đồ ăn, nhà hàng cũng chủ động hơn. Các shipper và cả khách hàng dường như khá quen thuộc với việc gọi món mang về thay vì ăn tại chỗ.

Chị Minh Nguyệt, một nhân viên văn phòng tại Hà Nội cho biết đã đặt đồ ăn từ khá sớm để có thể tìm ngay được shipper và cũng không phải đợi món lâu. Rút kinh nghiệm từ hồi tháng 5, có những ngày chị buộc phải hủy đơn vì không thể tìm được tài xế vào giờ cao điểm.

Theo chị Nguyệt, tiền ship hàng cũng khá cao, vì thế chị thường rủ mọi người cùng văn phòng mua chung ở một quán để tiện gọi ship và giảm chi phí.

Shipper thường chọn tập trung tại các tòa nhà, nơi được cho là có tỷ lệ "nổ" đơn cao. (Ảnh: Duy Vũ)

Trong đợt thực hiện quy định bán mang về đầu tiên, nhu cầu gọi đồ ăn qua ứng dụng tăng cao nhưng lại chỉ tập trung vào giờ cao điểm, nhất là buổi trưa. Vì thế các hàng ăn và shipper thường xuyên bị quá tải. Nhưng lần này, lượng đơn hàng rải rác từ sớm và kéo đến cả đến đầu giờ chiều.

Anh M, một tài xế Gojek cho hay: “10 giờ tôi đã có vài đơn hàng, khách gọi sớm để đỡ phải chờ lâu. Gọi muộn thì khó kiếm tài xế”.

Nhiều tuyến đường ngập tràn màu áo của các ứng dụng vận chuyển, giao hàng.

Tài xế này cũng chia sẻ rằng các đơn hàng vẫn tập trung ở cao điểm buổi trưa, thế nhưng không phải ai cũng thích chạy giờ này vì thời gian đợi lâu. Do đó, nếu tính toán khung đường và thời gian không chuẩn thì hiệu suất thực tế lại không cao.

Thành Huy, một tài xế Now vừa chuyển xong một đơn trà và bánh cho khách vào lúc 2 giờ chiều và nhận ngay một đơn nữa. Anh bắt đầu chạy nhiều đơn vào khoảng 11 giờ và hoạt động liên tục cho đến tận đầu giờ chiều. Anh tâm sự, đây là thời gian bận rộn của cánh tài xế:  "Khách hàng ngại di chuyển mua đồ nên anh em mới có việc làm. Có cơ hội là phải cày điểm thưởng nữa".

Nhiều tài xế tạm nghỉ ở những khu vực đông quán ăn, dân cư để chuẩn bị chờ đơn mới (Ảnh: Duy Vũ)

Các shipper cũng phản ánh lượng đơn hàng có tăng nhưng không đột biến. Lý do là nhiều hàng quán đóng, không bán mang về nên đơn hàng tập trung đông ở một số địa điểm, nhất là các quán ăn có giảm giá, khuyến mại. "Anh em tài xế cũng đông nên đơn nhỉnh hơn ngày thường thôi, chỉ có buổi trưa là bận rộn", anh Huy nói.

Duy Vũ

Shipper giao đồ ăn đắt khách vì yêu cầu “chỉ bán mang về”

Nhu cầu giao nhận đồ ăn tăng lên sau sau khi quyết định chỉ bán mang về được áp dụng ở cả Hà Nội và TP.HCM. Các shipper cũng vất vả ngược xuôi khi đơn giao đồ ăn "nổ" liên tục.

Tuy nhiên, may mắn là cả 4 chiếc siêu xe Lamborghini Aventador SVJ này vẫn chưa bán ra cho các khách hàng. Xe vẫn nằm ở đại lý và đã được hãng thông báo không nên cho khách hàng lái thử xe cho đến khi xử lý rủi ro an toàn, kỹ thuật viên sẽ kiểm tra từng xe và thay khung miễn phí.

Xe bị lỗi khung nhôm nơi gắn hệ thống treo của xe.

Trước đó, cách đây khoảng 7 tháng, hãng siêu xe Lamborghini phải triệu hồi dòng xe Aventador SVJ vì lỗi tay nắm cửa có thể nhốt chủ nhân bên trong xe.

Lamborghini Aventador SVJ là dòng siêu xe phiên bản giới hạn mới nhất của hãng xe Ý được giới thiệu cách đây hơn hai năm và hiện được các đại gia khá ưa chuộng.

Lamborghini Aventador SVJ Coupe sử dụng động cơ V12, dung tích 6.5 lít, hút khí tự nhiên, sản sinh ra công suất 770 mã lực và mô-men xoắn cực đại 720 Nm. Xe tăng tốc từ 0-100 km/h chỉ trong thời gian 2,8 giây trước khi đạt tốc độ hơn 350 km/h).

Giá xe Lamborghini Aventador SVJ tại Mỹ chỉ hơn 517.700 USD (Khoảng 12 tỷ đồng). Còn siêu xe mui trần Lamborghini Aventador SVJ Roadster có giá bán 573.966 USD (Khoảng 13,32 tỷ đồng).

Khánh Vy (theo Carscoops)

Bộ đôi Super Cub hàng hiếm trả giá gần 400 triệu chủ xe chưa bán

Hai chiếc xe Honda Super Cub 81/82 mới cứng như hàng "đập hộp" được nhiều người trả giá gần 400 triệu đồng nhưng “đại gia xe cổ” Tú Xiếc Moto ở Hà Nội vẫn lắc đầu.    

- Để “qua mặt” cảnh sát Việt Nam, mỗi khi các con bạc vào sòng, Jeong Donggeol bắt họ phải mang tiền mặt đổi ra phỉnh rồi mới cho sát phạt.

Ngày 28/3, TAND TP Hồ Chí Minh đã tuyên phạt Jeong Donggeol (41 tuổi, quốc tịch Hàn Quốc) 3 năm tù về tội “Tổ chức đánh bạc”. 4 đồng phạm khác của Jeong Donggeol mang quốc tịch Hàn Quốc và Campuchia đều lĩnh án 2 năm tù về tội “Tổ chức đánh bạc”, “Gá bạc”.

Jeong Donggeol và các đồng phạm

Theo điều tra, học chưa hết lớp 12, Jeong Donggeol bỏ học ở nhà phụ giúp gia đình. Sau đó, Jeong Donggeol liên tiếp dính vào vòng lao lý về các tội lừa đảo, trộm cắp, vi phạm luật giao thông đường bộ và nhiều lần bị xử phạt hành chính về hành vi bạo lực gây thương tích. Đến 5/2011, anh ta nhập cảnh vào Việt Nam sinh sống.

Sau nhiều năm sống tại Việt Nam, Jeong Donggeol nảy sinh ý định làm giàu bằng cách tổ chức các sòng bài để phục vụ đồng hương có máu đỏ đen. Tháng 11/2015, Jeong Donggeol thuê lại tầng 1 căn nhà ở quận 7, TP HCM của người đồng hương Seo Seunghyun với giá 1.000 USD/tháng. 

Dù biết Jeong Donggeol thuê để làm sòng bài nhưng do hám tiền, Seo Seunghyun vẫn đồng ý cho thuê. Sau đó, Jeong Donggeol thuê 3 người Campuchia sang canh sòng bài và chia bài.

“Gây sòng” xong, Jeong Donggeol rủ đồng hương đang làm ăn tại Việt Nam tới đánh bạc dưới hình thức đánh bài Porker. Khi các con bạc tới đánh bài phải đổi tiền mặt ra phỉnh, mỗi người thắng bạc phải cắt lại cho Jeong Donggeol 5% số tiền thắng.

Ngày 17/1/2016, khi 5 con bạc người Hàn Quốc đang say sưa sát phạt nhau thì bị cảnh sát ập vào bắt quả tang.

Sau đó, Tổng lãnh sự quán Hàn Quốc đề nghị cơ quan chức năng xem xét chỉ xử phạt hành chính các đối tượng đánh bạc vì đây là lần đầu tiên họ vi phạm và họ rất ăn năn, hối hận trước hành vi vi phạm pháp luật của Việt Nam. 

Do đó, cơ quan điều tra đã không truy cứu trách nhiệm hình sự đối với tội danh “Đánh bạc” và ra Quyết định xử phạt hành chính đối với các đối tượng này.

Đoàn Nga 

Những thực phẩm chứa hàm lượng chất béo lớn như thịt lợn mỡ, gà rán, đồ ăn nhanh luôn được chứng minh không tốt cho sức khỏe. Kể cả người khỏe mạnh, ăn quá nhiều dầu mỡ sẽ làm giảm chức năng tiêu hóa, tạo gánh nặng cho các bộ phận bên trong cơ thể, chưa kể đến bệnh nhân ung thư. 

Bên cạnh dầu mỡ, bạn cũng nên tránh các thực phẩm có hàm lượng hormone quá cao, sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng của hormone trong cơ thể và sẽ không giúp cơ thể phục hồi.

2. Thực phẩm bị nhiễm aflatoxin

Chất độc đứng đầu các nguyên nhân gây ung thư aflatoxin được tìm thấy rất nhiều trong các loại rau củ quả bị mốc. Thực phẩm bị mốc là một trong những thứ cấm kỵ không nên chế biến thành món ăn. Khi đậu phộng, gạo và các thực phẩm khác bị nấm mốc, chúng sẽ tạo ra aflatoxin, gây ung thư mạnh, đặc biệt nghiêm trọng đối với gan. Vì vậy, bệnh nhân ung thư càng phải tránh ăn nó.

3. Thực phẩm bị cháy

Thực phẩm được hun khói hoặc nướng, rán cháy cũng có thể tạo ra một chất gây ung thư mạnh có tên là benzopyrene. Chất này có thể gây ra khối u trong các cơ quan và mô khác nhau, chẳng hạn như ung thư phổi và ung thư dạ dày.

Hơn nữa, lượng chất gây ung thư trong thịt hun khói lớn và chúng có nhiều muối, có thể làm tăng gánh nặng cho thận, tăng huyết áp và làm hỏng nhiều chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể.

4. Thực phẩm ngâm

Những thực phẩm thường chứa một lượng lớn nitrite như đồ ngâm, dưa muối... có thể chuyển đổi thành nitrosamine, gây tổn hại cho các tế bào khỏe mạnh và cũng phá hủy niêm mạc dạ dày. Bệnh nhân ung thư nên tránh ăn để không nguy hiểm tới sức khỏe.

5. Gia vị cay 

Bệnh nhân ung thư có thể ăn hành lá, gừng và tỏi ở mức vừa phải để có thể cải thiện vị giác và tốt cho sức khỏe nhưng không nên ăn quá nhiều thực phẩm cay nóng.

Nghiên cứu đã chỉ ra khi ăn quá nhiều đồ cay nóng, hàm lượng các chất có hại như nitrite và axit oxalic sẽ không ngừng tăng lên, làm gia tăng nguy cơ gây ung thư. Đặc biệt là các món cay nóng như lẩu, nếu ăn quá nhiều, dễ gây kích thích và tăng gánh nặng cho ruột, lâu dần làm tăng khả năng ung thư ruột.

An An (Theo QQ)

Hai vợ chồng bị ung thư dạ dày cùng lúc: Ba lý do không thể bỏ qua

Tiếp xúc gần gũi, thói quen ăn uống không lành mạnh dễ khiến nhiều người trong cùng một nhà mắc bệnh giống nhau.