Nhận định, soi kèo Burkina Faso vs Djibouti, 23h00 ngày 21/3: Khó cho cửa trên
发布时间：2025-03-22 23:59:23 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Hư Vân - 21/03/2025 04:30 World Cup 2026
son heung-minson heung-min、、。
ậnđịnhsoikèoBurkinaFasovsDjiboutihngàyKhóchocửatrêson heung-min Hư Vân - 21/03/2025 04:30 World Cup 2026
相关文章
Nhận định, soi kèo U19 Wales vs U19 Anh, 2h00 ngày 20/3: Tam sư khó nhọc
Phạm Xuân Hải - 19/03/2025 05:25 Nhận định bó2025-03-22![](<p style="text-align: justify;"><strong>Tìm hiểu những bí mật này giúp bạn thay đổi thói quen hàng ngày để cải thiện sức khỏe. Theo tạp chí Naturalhealth,10 thói quen đơn giản dưới đây của những người không bao giờ ốm sẽ giúp bạn tránh được cảm lạnh, cúm, sốt cũng như các bệnh tật khác và có cuộc sống lành mạnh hơn.</strong></p><p style="text-align: justify;"><strong>1. Ít stress</strong></p><p style="text-align: justify;">Các nhà nghiên cứu tại Đại học Duke (Mỹ) phát hiện căng thẳng kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và tim mạch. Một số nghiên cứu khác cũng cho thấy, tình trạng này còn khiến bạn dễ mắc các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, như bệnh lao, đồng thời cũng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng và lâu dài đối với trẻ em, đặc biệt là những trẻ từ lớp 9-12. Tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất để thư giãn, giải tỏa căng thẳng, đồng thời kết hợp với một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả. Ngoài ra, những tràng cười to cũng rất tốt cho sức khỏe tim mạch.</p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/02/25/14/20150225145258-1.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /> </p><p style="text-align: justify;"><strong>2. Trộn men bia vào thức ăn</strong></p><p style="text-align: justify;">Hãy rắc một thìa men bia lên bỏng ngô, ngũ cốc, trộn vào súp hoặc nước sốt, quết vào bánh mì hoặc bánh nướng mỗi ngày. Men bia chứa nhiều vitamin B mà cơ thể cần hấp thu mỗi ngày bao gồm các chất như thiamine, riboflavin, niacin, B6, axit folic và biotin. Nếu không có đủ các loại vitamin này cơ thể không thể chuyển hóa carbohydrate , chất béo và protein. Vitamin B cũng rất cần thiết cho da, tóc, các dây thần kinh, tế bào máu, các tuyến sản xuất nội tiết tố và hệ thống miễn dịch.</p><p style="text-align: justify;"><strong>3. Ăn ít</strong></p><p style="text-align: justify;">Ăn ít để hạn chế lượng calo có thể giúp kéo dài tuổi thọ, giảm tỷ lệ mắc các vấn đề về sức khỏe, trong đó có các bệnh về tim mạch, tiểu đường và bệnh Alzheimer. Hãy bắt đầu bằng cách ăn ít tinh bột, hạn chế các thực phẩm nhiều đường, ăn nhiều rau và bổ sung các loại có lá màu xanh đậm vào bữa ăn.</p><p style="text-align: justify;"><strong>4. Tận dụng vi khuẩn</strong></p><p style="text-align: justify;">Vi khuẩn và các cơ quan trên cơ thể chúng ta có một mối quan hệ cộng sinh, giúp cho các cơ quan, tế bào luôn khỏe mạnh và cân bằng. Các loại vi khuẩn tốt có thể cải thiện sự trao đổi chất, tăng cường khả năng miễn dịch và giảm viêm nhiễm. Các nhà khoa học tại Đại học California, San Diego cho biết, càng nhiều vi khuẩn trên da bạn càng có khả năng chống viêm tốt hơn. Vì vây, hãy nhanh chóng ra ngoài, hòa mình vào thiên nhiên và bẩn!</p><p style="text-align: justify;"><strong>5. Sử dụng thảo dược</strong></p><p style="text-align: justify;">Các phương thuốc từ thảo dược có thể làm giảm tình trạng huyết áp cao, kích thích hệ thần kinh, tiêu diệt vi trùng có hại và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể sử dụng các thảo mộc quen thuộc như trà xanh để giúp chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo, bảo vệ chống lại bệnh gan và kiểm soát lượng đường trong máu.</p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/02/25/14/20150225145258-tra-xanh.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /> </p><p style="text-align: justify;"><strong>6. Dành sự ưu tiên cho bạn bè</strong></p><p style="text-align: justify;">Nghiên cứu cho thấy, những người có tình bạn khăng khít có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh hơn và ít khi bị các bệnh truyền nhiễm. Một nghiên cứu năm 1993 của Thụy Điển cho thấy, những người có nguy cơ mắc bệnh tim cao đã giảm thiểu và hạn chế bị mắc bệnh nhờ có các mối quan hệ xã hội. Nghiên cứu năm 2009 tại Buffalo, New York cũng cho thấy, những người có quá ít bạn có nhiều nguy cơ bị bệnh tim, trầm cảm và chứng lo âu.</p><p style="text-align: justify;"><strong>7. Cân bằng độ PH</strong></p><p style="text-align: justify;">Theo một số nghiên cứu, cơ thể con người khỏe mạnh nhất khi các hệ thống hoạt động cân bằng giữa số lượng axit và kiềm (tức là cân bằng độ PH). Độ PH giảm có thể khiến cơ thể mệt mỏi, thở nhanh, đau bụng và rối loạn. Một chế độ ăn bao gồm nhiều các loại rau lá màu xanh đậm, đậu xanh, măng tây, cà rốt, dưa chuột, dừa và bơ sẽ giúp duy trì cân bằng độ PH.</p><p style="text-align: justify;"><strong>8. Ăn nhiều tỏi</strong></p><p style="text-align: justify;">Tỏi hoạt động như một chất kháng sinh và chống oxy hóa mạnh. Ngoài ra, loại củ này còn giúp giảm nguy cơ bị cảm lạnh, giảm huyết áp và cholesterol.</p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/02/25/14/20150225145258-garlic0.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /> </p><p style="text-align: justify;"><strong>9. Thường xuyên giải độc cơ thể</strong></p><p style="text-align: justify;">Sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện nếu hạ thấp mức độ các hóa chất tổng hợp có trong cơ thể. Chúng ta có thể giải độc cơ thể bằng cách tăm hơi, tắm khoáng hoặc tham gia các lớp Yoga Bikram.</p><p style="text-align: justify;"><strong>10. Ngủ trưa đều đặn</strong></p><p style="text-align: justify;">Các nhà nghiên cứu tại Đại học California cho biết, số lượng và hiệu quả hoạt động của các tế bảo sẽ giảm nếu không ngủ đủ giấc. Để ngủ trưa đủ giấc và nhanh tỉnh táo, hãy uống một tách cà phê hoặc đồ uống chứa caffeine trước khi ngủ trưa. Cà phê sẽ có tác dụng sau 20 phút, thời gian này phù hợp với một giấc ngủ trưa ngắn. Các nhà nghiên cứu Nhật Bản cho biết những người làm điều này thường tỉnh táo hơn khi họ tỉnh giấc và năng suất làm việc cũng cao hơn.</p><p style="text-align: justify;"><em>(Theo Zing News)</em></p>)
10 bí mật bất ngờ của người không bao giờ ốm
2025-03-22Giảm cân với chế độ ăn uống chỉ trong 7 ngày
2025-03-22![](<p><strong><img alt="" class="logo-small" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" />- Một khối u máu có đường kính lên tới 18cm trong gan bé gái 9 tuổi đã đượccác bác sĩ Bệnh viện Nhi trung ương cắt bỏ thành công.</strong></p><p>Cháu N.T.M ( 9 tuổi) được đưa tới Bệnh viện Nhi trung ương khám do đau tức mạnsườn trái từ đầu năm 2014. Các bác sĩ phát hiện trong gan trái bệnh nhi có mộtkhối u máu kích thước lớn, chỉ định cho thuốc về nhà uống và hẹn tái khám.</p><p>Tuy nhiên, gia đình tự ngưng điều trị và đến hơn 1 năm sau mới đưa con trởlại bệnh viện do thấy bụng bé to bất thường.</p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" class="image center"><tbody><tr><td><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/03/19/20/20150319200113-mo.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="image_desc">Hình ảnh khối u khổng lồ trong gan bé gái. Ảnh: BS cung cấp</td></tr></tbody></table><p>Lúc này, khối u đã phát triển lớn với đường kính 18cm, chiếm gần toàn bộ vùngkhoang bụng trái. Hình ảnh chụp CT cũng cho thấy, trên khối u có nhiều mạch máuvà mạch máu nuôi u.</p><p>Sau khi hội chẩn toàn viện, các bác sĩ đã quyết định phẫu thuật cắt bỏ khốiu, thay vì can thiệp nút mạch do trên khối u có quá nhiều mạch nuôi. </p><p>Ca phẫu thuật do PGS.TS Trần Ngọc Sơn - Phó Trưởng khoa Ngoại phụ trách gặpnhiều khó khăn do khối u bị dính nhiều với cơ hoành trái, lách và mạc nối, nguycơ chảy máu cao, có thể đe dọa đến tính mạng do cháu bé bị rối loạn đông máu vớitỷ lệ prothrombin thấp, hồng cầu tăng cao (đa hồng cầu).</p><p>Cháu bé được truyền plasma tươi để tăng cường đông máu và rút bớt máu để làmgiảm tình trạng đa hồng cầu.</p><p>Kết quả, các bác sĩ đã cắt bỏ thành công khối u, bảo tồn được lách với lượngmáu mất tối thiểu.</p><p>Trung tuần tháng 3 vừa qua, cháu M. được ra viện trong tình trạng sức khỏe ổnđịnh.</p><p>Theo bác sĩ Sơn, u máu (hemangioma) ở gan là một trong những u gan lành tínhhay gặp nhất ở trẻ em. Bệnh không có triệu chứng rõ rệt và thường được phát hiệntình cờ khi kiểm tra sức khỏe, siêu âm gan hoặc chụp cắt lớp vi tính.</p><p>Khi u máu phát triển có kích thước lớn gây triệu chứng như: đau bụng, chướngbụng… thì cần điều trị phẫu thuật cắt gan.</p><p>Bác sĩ Sơn khuyến cáo, việc kiểm tra định kỳ 3 tháng một lần khi phát hiện umáu rất quan trọng, giúp bác sĩ phát hiện sự tăng bất thường về kích thước của umáu để kịp thời can thiệp, tránh nguy cơ cho trẻ.</p><p><strong>T.Hạnh</strong></p>)
Cắt bỏ khối u máu khổng lồ trong gan bé gái
2025-03-22
Nhận định, soi kèo Peru vs Bolivia, 08h30 ngày 21/3: Sức mạnh thế chân tường
Linh Lê - 20/03/2025 09:09 World Cup 20262025-03-22
![](<p style="text-align: justify;"><strong>Câu chuyện giữ khoảng cách an toàn giữa các xe đang lưu thông trên đường lại một lần nữa được người ta nhắc tới.</strong></p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/11/21/15/20161121155011-anh.jpg?width=0&s=wQRzZM0XQxHWXbeg_0qvuA" class="lazy fmsmedia-thumb" data-srcset="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/11/21/15/20161121155011-anh.jpg?width=0&s=wQRzZM0XQxHWXbeg_0qvuA" alt="Chỉ nhanh vài giây thôi là tài xế ô tô đã rơi vào tình huống cực đen" data-thumb-small-src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/11/21/15/20161121155011-anh.jpg?width=260&s=3MgaimJvse3WHWDMaw8WdQ"></picture>Play)
最新评论