Ăn gì để da đẹp như ngôi sao Hậu duệ mặt trời?
Song Hye Kyo đã trở thành gương mặt cực kỳ thu hút nhờ sự thành công với vai nữ chính trong siêu phẩm Hậu duệ mặt trời. Nữ diễn viên 34 tuổi có làn da mơ ước,ĂngìđểdađẹpnhưngôisaoHậuduệmặttrờthứ hạng của uefa champions league giúp cô trẻ hơn nhiều so với tuổi thực.
Trong khi chăm sóc da và các thói quen sống lành mạnh đóng vai trò chính để duy trì diện mạo, ngọc nữ cũng hay nhớ tới chế độ ăn uống.
![]() |
Dưới đây là 6 loại thực phẩm bạn cần dùng nếu muốn có làn da rạng rỡ như Song Hye Kyo.
Cà chua
![]() |
Các loại quả mọng
![]() |
Quả mọng màu đen (như quả việt quất) có vô số chất chống oxy hóa và rất giàu vitamin C tăng cường sức đề kháng của cơ thể, thúc đẩy sản xuất collagen, giúp da săn chắc và hạn chế nếp nhăn.
Trứng
![]() |
Trứng chứa các chất dinh dưỡng lutein và choline. Lutein bảo vệ tính đàn hồi của da và ngăn ngừa tổn thương da trong khi choline điều hòa nồng độ vitamin B - yếu tố cần thiết để sản xuất các loại protein giữ cho da căng mịn.
Rau xanh
![]() |
Rau màu xanh đậm có nhiều chất dinh dưỡng và là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do.
Chocolate đen
![]() |
Chocolate đen rất giàu polyphenol, có thể cải thiện khả năng bảo vệ tự nhiên của làn da chống lại các tia UV. Hãy nhớ chọn chocolate đen có chứa hơn 70% ca cao.
Cá
Các axit béo omega-3 có trong cá, đặc biệt là cá hồi, cá ngừ, cá mòi, giúp củng cố màng tế bào da và chống nắng. Những chất béo lành mạnh cũng có thể chống lại chứng viêm da.
Thái An (Asiaone)
相关推荐
-
Siêu máy tính dự đoán West Ham vs Brentford, 22h00 ngày 15/2
-
- Bộ GD-ĐT đã công bố đề thi tham khảo môn Giáo dục công dân kỳ thi THPT quốc gia 2017. Xem chi tiết tại đây.
Xem các môn khác tại đây.
Ban Giáo dục
" alt="Đề thi thử nghiệm môn Giáo dục công dân kỳ thi THPT quốc gia 2017">Đề thi thử nghiệm môn Giáo dục công dân kỳ thi THPT quốc gia 2017
-
Chính vì thế Khả Ngân cũng phải đảm nhiệm những phân cảnh khó hơn, đặc biệt là trường đoạn tâm lý khi Trâm Anh khóc tâm sự với 2 chị dâu trong tập 36 lên sóng tối 7/7. Khả Ngân nhận nhiều lời khen với phân đoạn này khi cô làm nổi bật sự đau đớn, ân hận cũng như nỗi sợ hãi của nhân vật Trâm Anh. Đây vừa là trường đoạn khó và hay nhất kể từ đầu phim của Khả Ngân.
Trong chia sẻ mới nhất ở chương trình VTV Kết nối,Khả Ngân kể trường đoạn này cô phải quay 2 ngày liên tục mới hoàn thành.
"Một ngày tôi khóc liên tục 7 tiếng từ sáng đến tối. Khóc nhiều đến mức khiến mắt tôi sưng húp nên hôm sau phải nghỉ quay 3 tiếng buổi sáng. Sau đó lại quay cảnh khóc từ chiều đến tận 3 giờ sáng hôm sau. Chưa bao giờ tôi trải qua điều tương tự như vậy", nữ diễn viên chia sẻ.
Khả Ngân tiết lộ sắp tới Trâm Anh phải trải qua giai đoạn căng thẳng và đồng hành cùng nhân vật, nữ diễn viên cũng nếm trải cảm xúc buồn và thương. Khả Ngân chia sẻ Trâm Anh là nhân vật cô thích nhất.
Thanh Sơn, Khả Ngân ở hậu trường phim. Nói về sự kết hợp với Thanh Sơn, Khả Ngân nói vì khán giả đã quá yêu hai nhân vật họ đảm nhiệm trong 11 tháng 5 ngày nên điều đó đã tạo áp lực lớn cho hai diễn viên. Họ luôn phải nỗ lực để làm sao khán giả tin trên màn ảnh giờ là Trâm Anh và Danh chứ không phải là Hải Đăng và Tuệ Nhi. Do vậy hai diễn viên luôn phải bàn bạc kỹ trước mỗi cảnh quay.
Hiện Gia đình mình vui bất thình lìnhvẫn chưa đóng máy và cũng chưa chốt số tập cuối cùng.
Clip: VTVLương Thu Trang tát Khả Ngân sấp mặt trên phim giờ vàng hút triệu viewCảnh phim có sự xuất hiện của Lan Phương, Khả Ngân, Lương Thu Trang với những cú tát liên hoàn trong phim 'Gia đình mình vui bất thình lình' tập 22 hút triệu lượt xem." alt="Khả Ngân: Có ngày tôi khóc liên tục 7 tiếng từ sáng tới tối">
Khả Ngân: Có ngày tôi khóc liên tục 7 tiếng từ sáng tới tối
-
Chuyển đổi số đang được xem là một xu hướng không thể thay đổi trong ngành ngân hàng. Khi lựa chọn chuyển đổi số, các lo lắng lớn nhất của khối ngân hàng việc triển khai không hiệu quả (62%), các nguy cơ về an ninh mạng (59%) và làm sao để xây dựng được một lộ trình chuyển đổi số phù hợp (36%).
Khảo sát của PwC cho thấy, có tới 90% các ngân hàng có hứng thú với việc ứng dụng công nghệ đám mây để chuyển đổi số. Tuy vậy, theo PwC, các ngân hàng thường có hệ thống “core banking” cũ, không tương thích và khó tích hợp các hệ thống mới. Do vậy, trong quá trình chuyển đổi số, các ngân hàng cần “module hóa” cấu trúc của mình để đảm khả năng tương thích với các công nghệ mới.
Về con người, đang có sự tách biệt tương đối rõ về mặt kỹ thuật và nghiệp vụ ngân hàng. Chuyển đổi số đòi hỏi các ngân hàng cần có những người am hiểu cả về mặt kỹ thuật và nghiệp vụ.
PwC cũng cho hay, sở dĩ các ngân hàng “nóng lòng” muốn chuyển đổi số bởi những sức ép và áp lực tới từ các công ty Fintech. Để đối phó với thách thức này, nhiều ngân hàng muốn hiện đại hoá kiến trúc và nền tảng hạ tầng, cố gắng kết hợp với các công ty Fintech nhằm đẩy nhanh tiến trình số hóa, chuyển đổi số, tối ưu quy trình vận hành công nghệ.
Sự nổi lên của các Fintech được xem là một động lực quan trọng khiến ngành ngân hàng phải thay đổi, ứng dụng công nghệ nhiều hơn. Trước đó, báo cáo về "Cách mạng thanh toán: Định hướng 2025 và tầm nhìn tương lai" của PwC cũng đã chỉ ra rằng, 85% người tham gia khảo sát có ít nhất một ví điện tử hoặc ứng dụng thanh toán, trong đó 71% sử dụng các ứng dụng này ít nhất một lần một tuần.
Thị trường Việt Nam hiện là “mảnh đất” màu mỡ với sự cạnh tranh khốc liệt của hơn 40 nhà cung cấp dịch vụ ví điện tử. Theo dự đoán, trong vòng 3-5 năm tới, thị trường thanh toán không dùng tiền mặt tại Việt Nam sẽ phát triển rất mạnh. Đây cũng là một trong những lý do khiến các ngân hàng “sốt sắng” chuyển đổi số, mang đến những trải nghiệm mới nhằm giữ chân và phát triển người dùng mới.
Số liệu được Ngân hàng Nhà nước công bố tại Ngày Chuyển đổi số ngành Ngân hàng 2023 cho thấy, khoảng 74,63% người trưởng thành tại Việt Nam đã có tài khoản ngân hàng. Nhiều ngân hàng tại Việt Nam đã có hơn 90% các giao dịch khách hàng được thực hiện trên kênh số. Nhiều tổ chức tín dụng đã giảm được tỷ lệ chi phí trên thu nhập xuống ngưỡng 30% nhờ tích cực chuyển đổi số.
Ngân hàng Nhà nước hiện đang phối hợp với Bộ Công an để làm sạch khoảng 25 triệu hồ sơ khách hàng trong cơ sở dữ liệu thông tin tín dụng quốc gia. Việc liên thông cơ sở dữ liệu với Bộ Công an được dự kiến hoàn thành vào cuối năm 2023 sẽ tạo điều kiện để cung cấp các dịch vụ chấm điểm tín dụng, xác thực chính chủ, áp dụng sinh trắc học và giải quyết các hành vi gian lận.
Ngân hàng hoạt động hiệu quả, giảm chi phí nhờ kết nối dữ liệu, chuyển đổi số
Ngân hàng Nhà nước (NHNN) đã kết nối với Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư làm sạch thông tin 25 triệu khách hàng để phục vụ hoạt động tín dụng và nhiều hoạt động nghiệp vụ khác." alt="Ngân hàng “nóng lòng” chuyển đổi số bởi áp lực từ các Fintech">Ngân hàng “nóng lòng” chuyển đổi số bởi áp lực từ các Fintech
-
Nhận định, soi kèo Al Faisaly vs Al Salt, 21h00 ngày 14/2: Chủ nhà ‘ghi điểm’
-
Phó Cục trưởng phụ trách Cục An toàn thông tin Trần Đăng Khoa phát biểu khai mạc chương trình diễn tập thực chiến quy mô quốc gia lần 2 năm 2023. Phát biểu khai mạc chương trình diễn tập, ông Trần Đăng Khoa, Phó Cục trưởng phụ trách Cục An toàn thông tin nhấn mạnh: Chỉ thị 18 năm 2022 của Thủ tướng chính phủ về đẩy mạnh hoạt động ứng cứu sự cố an toàn thông tin mạng Việt Nam đã xác định rõ: “Ứng cứu sự cố an toàn thông tin mạng là hoạt động then chốt, có tính cấp thiết giúp các cơ quan, tổ chức giảm thiểu thiệt hại, ngay cả khi xảy ra sự cố nghiêm trọng”.
Tại Chỉ thị này, Thủ tướng Chính phủ cũng yêu cầu các cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp là thành viên hoặc có đơn vị là thành viên của Mạng lưới ứng cứu sự cố an toàn thông tin mạng quốc gia tổ chức diễn tập thực chiến tối thiểu mỗi năm 1 lần với hệ thống thông tin cấp độ 3 trở lên. Qua đó, đánh giá khả năng phòng ngừa xâm nhập và khả năng phát hiện kịp thời các điểm yếu về quy trình, công nghệ, con người.
Ông Trần Đăng Khoa cũng cho biết, diễn tập thực chiến là hình thức diễn tập mới, diễn ra trên hệ thống đang vận hành, đưa toàn bộ con người, quy trình và công nghệ của tổ chức tham gia vào quá trình diễn tập, đưa đội ứng cứu vào trạng thái luôn thường trực, sẵn sàng xử lý sự cố trước các cuộc tấn công trong thực tế.
Diễn tập thực chiến giúp hệ thống vận hành của các cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp được tập dượt trước với các tình huống tấn công mạng có thể xảy ra nhằm kiểm soát các nguy cơ, ứng phó với các sự cố để đảm bảo hệ thống thông tin được hoạt động ổn định, được khôi phục nhanh nhất có thể khi xảy ra sự cố.
Thống kê của Cục An toàn thông tin chỉ ra rằng, trong năm 2022 đã có 90 cơ quan, tổ chức diễn tập thực chiến, trong đó có 8 bộ ngành, 34 địa phương. Các cuộc diễn tập thực chiến của những đơn vị thành viên Mạng lưới ứng cứu sự cố an toàn thông tin mạng quốc gia tổ chức diễn tập đã có hơn 2.500 lượt cán bộ tham gia, với mục tiêu tấn công là các hệ thống thông tin cấp độ 2, cấp độ 3 và một số ít đơn vị đã mạnh dạn diễn tập trên hệ thống thông tin cấp độ 4.
Qua quá trình diễn tập thực chiến được tổ chức năm 2022, hơn 340 lỗ hổng đã được phát hiện, trong đó có 118 lỗ hổng nghiêm trọng và cao, 138 lỗ hổng trung bình và hơn 93 lỗ hổng mức thấp. “Có thể thấy, số lượng lỗ hổng bảo mật mức nghiêm trọng và cao tồn tại trong các hệ thống là rất lớn. Nếu như các đối tượng lợi dụng những lỗ hổng, điểm yếu này để thực hiện tấn công mạng, nguy cơ mất an toàn thông tin của chúng ta rất cao”, đại diện Cục An toàn thông tin nhận xét.
Tháng 5/2023, Cục An toàn thông tin cũng đã phối hợp với Sở TT&TT TP.HCM tổ chức chương trình diễn tập thực chiến quy mô quốc gia lần thứ nhất, với sự tham gia của hơn 60 chuyên gia đến từ các cơ quan, tổ chức doanh nghiệp. Quá trình diễn tập kéo dài 5 ngày.
Kết thúc diễn tập, các đội diễn tập đã phát hiện 194 lỗ hổng, trong đó có 53 lỗ hổng ở mức nghiêm trọng, 93 mức cao. Tất cả các lỗ hổng đã được Cục An toàn thông tin, Sở TT&TT TP.HCM và các chuyên gia phối hợp khắc phục, xử lý kịp thời, cải thiện khả năng phòng thủ của hệ thống thông tin của UBND thành phố.
Chương trình diễn tập thực chiến lần này quy tụ hơn 80 chuyên gia, kỹ sư hàng đầu đến từ 22 cơ quan, doanh nghiệp. Với chương trình “Diễn tập thực chiến bảo đảm an toàn thông tin mạng quốc gia năm 2023 lần 2”, theo Ban tổ chức, hình thức diễn tập được cải tiến theo hình thức “3N”, với nhiều đội tấn công, nhiều đội phòng thủ và nhiều hệ thống khác nhau.
Cụ thể, liên tục từ 10h ngày 21/8 đến 20h ngày 1/9, 13 đội tấn công và 8 đội phòng thủ triển khai các hoạt động diễn tập thực chiến trên 8 hệ thống đang vận hành của 8 Sở TT&TT thuộc Cụm mạng lưới ứng cứu sự cố an toàn thông tin mạng số 5, bao gồm: Đà Nẵng, Bình Định, Đắk Lắk, Kon Tum, Ninh Thuận, Quảng Nam, Phú Yên và Quảng Ngãi.
Trong đó, các đội tấn công tập hợp những chuyên gia đến từ Bộ Tư lệnh Tác chiến không gian mạng, Ban Cơ yếu Chính phủ, FPT Telecom, Viettel Cyber Security, CyRadar, BKAV, NCS, SSI, Vietcombank, VIB, Misoft, Noventiq, CMC Cyber Security.
Các đội phòng thủ tập hợp đội ngũ quản lý, cán bộ kỹ thuật đến từ 8 Sở TT&TT Đà Nẵng, Bình Định, Đắk Lắk, Kon Tum, Ninh Thuận, Quảng Nam, Phú Yên và Quảng Ngãi.
Đội phòng thủ thực hiện rà soát và thực thi tăng cường phương án dự phòng, sao lưu dữ liệu và hệ thống trước khi diễn ra việc tấn công hệ thống; lên kế hoạch, chuẩn bị sẵn các phương án ứng cứu sự cố, phòng ngừa các rủi ro có thể xảy ra. Đồng thời, sắp xếp, bố trí các thành viên trong đội thực hiện các nhiệm vụ giám sát, theo dõi, phát hiện, phân tích; bảo vệ hạ tầng mạng; bảo vệ ứng dụng; khôi phục hệ thống; ứng phó sự cố.
Ban tổ chức cũng hướng dẫn rõ các nguyên tắc mà các đội cần tuân thủ trong suốt quá trình tham gia diễn tập thực chiến, cả với đội phòng thủ cũng như đội tấn công.
Theo kế hoạch, dự kiến trong phần bế mạc chương trình diễn tập, các đội tấn công sẽ trình bày phương án tiếp cận, tấn công, quá trình tấn công, khai thác vào hệ thống thực và kết quả các đội thu được.
Các đội phòng thủ cũng sẽ trình bày cách thức phòng thủ và kết quả phòng thủ của đội mình, làm rõ các yếu tố quy trình, công nghệ và con người đã được áp dụng vào thực tiễn. Ban tổ chức sẽ ghi nhận và công bố kết quả cuộc diễn tập vào đầu tháng 9/2023.
Ngăn chặn tấn công mạng lan rộng nhờ cơ chế chia sẻ thông tinChia sẻ kinh nghiệm của Nhật Bản, đại diện JICA cho hay, nhờ chia sẻ thông tin giữa khu vực công và tư qua mô hình các trung tâm ISAC theo lĩnh vực, các tổ chức bị tấn công có thể ngăn chặn, không để tấn công lan rộng." alt="Diễn tập thực chiến an toàn thông tin trên 8 hệ thống đang vận hành">Diễn tập thực chiến an toàn thông tin trên 8 hệ thống đang vận hành
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Osasuna vs Real Madrid, 22h15 ngày 15/2: Duy trì vị thế
- Huawei, Ericsson sử dụng chéo bằng sáng chế thiết yếu
- Thanh Hương tiết lộ kết phim, có thể có phần 2 Cuộc đời vẫn đẹp sao
- Hàng nghìn doanh nghiệp Việt đã triển khai chuyển đổi số
- Nhận định, soi kèo Al Karkh vs Naft Al Basra, 18h30 ngày 13/2: Khó tin cửa dưới
- Nguy cơ cài virus từ xa vào máy ATM để rút tiền
- Những thí sinh đầu tiên dự thi tuyển sinh đại học
- Chàng rapper câm bẩm sinh và nghị lực phi thường
- Siêu máy tính dự đoán Ferencvaros vs Viktoria Plzen, 0h45 ngày 14/2
- Hai bé 9 tuổi đạt giải cao Olympic tiếng Anh nhờ học trực tuyến
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Atletico Madrid vs Celta Vigo, 00h30 ngày 16/2: Thắng vì ngôi đầu
- Kim 'siêu vòng 3' lộ ngực vì mặc váy hớ hênh
- TP.HCM sẵn sàng thí điểm những chính sách mới về kinh tế số
- Ngân hàng “nóng lòng” chuyển đổi số bởi áp lực từ các Fintech
- Siêu máy tính dự đoán Crystal Palace vs Everton, 00h30 ngày 16/2
- Đề thi minh họa bài thi môn tiếng Trung kỳ thi THPT quốc gia 2017
- Vé concert BlackPink: Phí mua hộ tới 3 triệu đồng, nhiều rủi ro lừa đảo
- Bị chồng đổ bê tông đầy xế hộp vì tự tiện đổi họ
- Nhận định, soi kèo Al Faisaly vs Al Salt, 21h00 ngày 14/2: Chủ nhà ‘ghi điểm’
- Kendall Jenner lại gây sốc khi mặc váy xẻ táo bạo
- ‘Ngôi sao danh vọng’ Trịnh Bảo xuất sắc đăng quang Mr International 2019
- Khánh Hòa đề xuất mở lớp cấp THCS trong trường chuyên
- Nhận định, soi kèo Vissel Kobe vs Urawa Red Diamonds, 12h00 ngày 15/2: 3 điểm nhọc nhằn
- Thượng tướng Lương Tam Quang làm Chủ tịch Hiệp hội An ninh mạng quốc gia
- Đặng Luân lần đầu xuất hiện sau scandal trốn thuế
- Đề thi lớp 10 chuyên toán trường chuyên Hà Tĩnh
- Nhận định, soi kèo Ferencvaros vs Viktoria Plzen, 0h45 ngày 14/2: Điểm tựa sân nhà
- Hiệu trưởng trường đại học tự chủ: Nghề ‘nguy hiểm’
- Trung Quốc trấn áp cờ bạc trực tuyến, Mỹ đánh sập nền tảng mã độc khét tiếng
- Thương Tín bức xúc vì nữ MC giật bông hoa gắn tiền trước mặt khán giả
- 搜索
-
- 友情链接
-