您的当前位置:首页 > Kinh doanh > 3 món súp rau củ dễ làm cho ngày lạnh 正文
时间:2025-03-17 12:16:19 来源:网络整理 编辑:Kinh doanh
Những ngày trời giảm nhiệt,ónsúpraucủdễlàmchongàylạđọc báo tín đồ ẩm thực có thể thỏa mãn chiếc bụngđọc báođọc báo、、
Những ngày trời giảm nhiệt,ónsúpraucủdễlàmchongàylạđọc báo tín đồ ẩm thực có thể thỏa mãn chiếc bụng đói với các món súp nóng hổi, giàu dinh dưỡng và giúp cơ thể tăng sức đề kháng.
Súp bông cải trắng nước cốt dừa tôm chiên
![]() |
Nguyên liệu
Một kg bông cải trắng (súp lơ)
3 tép tỏi
2 củ hành tây
200 ml rượu gạo (rượu trắng)
500 ml nước dừa
500 ml nước cốt dừa
2 quả ớt
8 con tôm tươi
4 nhánh sả
Dầu ăn
2 muỗng cà phê nước mắm
Một muỗng cà phê muối
Một muỗng cà phê tiêu
Một muỗng cà phê đường
Cách làm
Bước 1:
Loại bỏ phần cuống, ngắt nhỏ bông cải trắng và rửa sạch với nước muối nhiều lần. Để ráo bông cải trắng rồi thái nhỏ.
Bóc vỏ 2 tép tỏi và hành tây rồi băm nhỏ.
![]() |
Bước 2:
Bắc nồi lên bếp, phi thơm hành tây và tỏi băm với dầu ăn, rồi cho bông cải trắng vào xào khoảng 5 phút.
Rót rượu trắng vào nồi, nấu hỗn hợp trên mức lửa nhỏ vài phút.
![]() |
Bước 3:
Cho nước dừa vào nồi, đun sôi khoảng 20 phút.
Tiếp tục thêm nước cốt dừa vào và đun cho hỗn hợp sôi.
Dùng máy xay cầm tay để xay nhuyễn mịn phần súp.
Nêm nước mắm, muối, tiêu, đường cho vừa ăn rồi tắt bếp.
![]() |
Bước 4:
Trong lúc đợi súp sôi, sơ chế tôm (bóc vỏ và bỏ chỉ đen trên lưng tôm).
Băm nhỏ tép tỏi còn lại. Cắt nhỏ ớt. Rọc sả thành que dài.
Dùng que tre xiên qua tôm rồi rút ra, sử dụng đoạn que sả để đâm xuyên qua tôm theo dấu que tre.
Ướp tôm cùng ít muối.
Đun nóng dầu ăn trong chảo, áp chảo xiên tôm khoảng 2 phút rồi cho ớt cùng tỏi băm vào. Khi tỏi ớt thơm là có thể tắt bếp.
![]() |
Thưởng thức
Múc súp bông cải nước cốt dừa ra tô và rưới phần dầu tỏi ớt của tôm lên.
Đặt xiên tôm áp chảo trên tô là trình bày xong món ăn và có thể thưởng thức.
Súp khoai tây, nấm porcini xào
![]() |
Nguyên liệu
750 g khoai tây
300 g khoai tây baby
300 g nấm porcini
Một củ hành tây, 2 tép tỏi, 3 củ hành tím, 2 nhánh hương thảo
4 muỗng canh dầu olive
Bơ lạt
200 ml rượu trắng
500 ml nước cốt gà (hầm sẵn)
700 ml nước
25 g hạt thông
Một nhúm hạt nhục đậu khấu
Muối, tiêu
Cách làm
Bước 1:
Làm nóng lò nướng ở mức nhiệt 180 độ C.
Gọt vỏ, cắt nhỏ khoai tây và hành tây.
Thái lát mỏng tỏi và hành tím. Thái nhỏ lá hương thảo.
Cắt nhỏ nấm porcini. Cắt khoai tây baby thành từng lát.
![]() |
Bước 2:
Đun nóng một nửa dầu olive và một nửa bơ trong nồi lớn.
Xào khoai tây, hành tây và một nửa tỏi (đã bóc vỏ) khoảng 4 phút rồi thêm rượu trắng vào.
Thêm nước cốt gà và nước, để súp sôi trong khoảng 30-40 phút.
Xay phần súp bằng máy xay cầm tay và nêm muối, tiêu, một chút nhục đậu khấu cho vừa ăn.
![]() |
Bước 3:
Đặt khoai tây baby đã cắt lát lên khay nướng và quết phần dầu olive phủ bề mặt. Kết hợp tỏi, hành tím, hương thảo và một ít muối đi kèm.
Bỏ khay nướng vào lò, nướng ở mức nhiệt 180 độ C khoảng 20 phút.
Rắc hạt thông lên khoai tây và tiếp tục nướng đến khi khoai tây chín, hạt thông có màu nâu vàng là đạt.
![]() |
Bước 4:
Xào nấm porcini (tầm 5 phút) trong chảo đến khi chín vàng, cháy sém cạnh. Nêm thêm muối và cho bơ còn lại vào chảo.
![]() |
Thưởng thức
Múc súp ra tô, trang trí bề mặt với khoai tây baby nướng, nấm porcini, lá hương thảo, tiêu và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Súp cà rốt miso
![]() |
Nguyên liệu
500 g cà rốt
Một củ hành tây
2 tép tỏi
10 g gừng
Một quả ớt, một quả chanh
2 muỗng canh dầu dừa
750 ml nước dùng từ rau củ
3 muỗng canh tương miso
Nước cốt dừa
Ngò (rau mùi)
Muối, tiêu
Cách làm
Bước 1:
Gọt vỏ và cắt hạt lựu cà rốt.
Băm nhỏ hành, tỏi, gừng và ớt.
![]() |
Bước 2:
Đun nóng dầu dừa trong nồi.
Cho hành, tỏi, gừng và ớt vào xào trên mức lửa vừa.
![]() |
Bước 3:
Cho cà rốt đã thái hạt lựu vào nồi và xào sơ qua.
Thêm nước dùng rau củ vào đun sôi, rồi giảm mức lửa nhỏ trong khoảng 20 phút hoặc đến khi cà rốt mềm vừa.
![]() |
Bước 4:
Tắt bếp và xay nhuyễn phần súp trong nồi bằng máy xay cầm tay.
Đun nóng trở lại, thêm tương miso và nước cốt chanh.
Tiếp tục đun hỗn hợp trên ở mức lửa nhỏ trong khoảng 2 phút rồi tắt bếp.
Nêm thêm muối và tiêu cho vừa vị, khuấy đều.
![]() |
Thưởng thức
Múc súp cà rốt miso ra tô, rưới nước cốt dừa, rắc ngò và thưởng thức.
Theo Kitchen Stories/ Zing
Bánh mì nướng muối ớt là món ăn được nhiều người yêu thích bởi vị cay cay, mặn mặn. Cách làm bánh mì nướng muối ớt khá đơn giản. Bạn có thể tự tay làm bánh mì nướng muối ớt để mời người thân, bạn bè.
Nhận định, soi kèo Kheybar vs Chadormalou, 22h45 ngày 13/3: Khách thất thế2025-03-17 12:08
Trường đại học mạnh tay với sinh viên có hành xử thiếu văn hoá2025-03-17 12:00
Chó becgie xông vào cổng trường cắn 2 học sinh trọng thương2025-03-17 11:50
Liverpool đấu với Man City: Đừng để Pep Guardiola cào đầu2025-03-17 11:41
Nhận định, soi kèo Dinamo Zagreb vs Lokomotiva Zagreb, 23h30 ngày 15/3: Thăng nhọc2025-03-17 11:41
Kết quả bóng đá hôm nay 1/122025-03-17 11:39
Khoảng 3.000 thanh thiếu niên tử vong do tai nạn giao thông mỗi năm2025-03-17 11:15
Lo sân Thanh Hoá xấu, HLV Hà Nội FC vẫn tin sẽ vô địch Cup Quốc gia2025-03-17 10:56
Nhận định, soi kèo Persepolis vs Malavan, 22h30 ngày 14/3: Tin vào chủ nhà2025-03-17 10:32
Công an điều tra vụ trường quốc tế 'ôm' 14 tỷ học phí bất ngờ đóng cửa2025-03-17 09:52
Nhận định, soi kèo Gornik Zabrze vs Motor Lublin, 23h30 ngày 15/3: Lợi thế sân nhà2025-03-17 11:41
Sau các khoản thu ‘trên trời’, nhiều người bức xúc muốn bỏ hội phụ huynh2025-03-17 11:28
Dự kiến điểm chuẩn Trường đại học Công Thương TP.HCM 2023 cao nhất 232025-03-17 11:22
Dự đoán bóng đá Croatia vs Albania – bảng B Euro 2024 20h ngày 19/62025-03-17 10:51
Nhận định, soi kèo Machida Zelvia vs Albirex Niigata, 12h00 ngày 15/3: 3 điểm nhọc nhằn2025-03-17 10:37
Soi kèo phạt góc Nữ Canada vs Nữ Ireland, 19h ngày 26/72025-03-17 10:34
Công ty PTS nỗ lực hỗ trợ các bạn trẻ hiện thực hoá ước mơ du học2025-03-17 10:32
Link xem trực tiếp bóng đá Euro 2024 hôm nay 29/6/20242025-03-17 10:25
Nhận định, soi kèo Machida Zelvia vs Albirex Niigata, 12h00 ngày 15/3: 3 điểm nhọc nhằn2025-03-17 09:34
Thầy giáo ở Bình Dương bị 'tố' dâm ô với nam sinh cấp 22025-03-17 09:34