Chuyên gia Sports Mole dự đoán nữ Thụy Điển vs nữ Australia, 15h ngày 19/8

Tháng 8/2022, Helen Zhao quyết định từ bỏ công việc mơ ước của mình để đi "chữa lành". Cô cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi với cuộc sống bận rộn.

Cô dành thời gian 18 tháng và số tiền khoảng 34.000 USD để đi du lịch khắp thế giới. 

Trong vài tháng đầu tiên, cô lao mình vào các điểm đến trong danh sách ước muốn của mình. Cô ghé qua hồ băng tuyết ở Patagonia và tắm trong nước ấm ở Thái Lan.

Nhưng niềm vui nhanh chóng tan biến. Cô chia sẻ rằng bản thân cảm thấy lạnh lùng khi đứng trên vách đá ven biển đẹp ấn tượng ở đảo Jeju, Hàn Quốc. 

"Tôi đang sống theo mơ ước của mình nhưng lại cảm thấy kiệt sức và trống rỗng. Đó là lúc tôi nhận ra mình đã mắc một sai lầm lớn. Tôi đã thay đổi hoàn cảnh nhưng không thay đổi được tâm trí của mình", cô chia sẻ.

Cô đã dành phần lớn thời gian trưởng thành của mình để kiếm tiền và lo lắng cho tương lai. Cô cảm thấy kiệt sức và thường xuyên phải nghĩ ngợi. Và cô nhận ra cách cô đi nghỉ cũng giống như đi làm bao năm qua.

"Tôi đang mắc phải những sai lầm tương tự khi đi du lịch theo một lịch trình và kế hoạch tỉ mỉ, chi tiết.

Tôi cố đi đến thật nhiều nơi. Tôi nghĩ nó sẽ khiến cuộc sống của tôi có giá trị, giống như những người có ảnh hưởng trong lĩnh vực du lịch mà tôi luôn ghen tị", cô nói.

Không sống trong hiện tại, chạy theo những tham vọng khiến cô kiệt sức ngay cả khi đi du lịch. Và cuối cùng cô quyết định phải thay đổi để có thể tận hưởng trọn vẹn thời gian du lịch của mình.

Đây là 3 bước mà Helen đã thực hiện để thay đổi cuộc sống, học cách cân bằng giữa hạnh phúc và tham vọng:

Chuyển trọng tâm và cắt giảm số điểm đến

Nằm trên giường ở Tokyo, Nhật Bản, cô bật khóc khi nghĩ về kế hoạch lớn lao của cuộc đời. Cô quyết định từ bỏ mong muốn khoe với mọi người rằng, cô đã đến hơn 50 quốc gia.

Cô "đo lường" lại thành công bằng những khoảnh khắc cảm thấy thực sự được sống và kết nối với những người khác, thay vì những thành tích giúp lý lịch của mình trở nên ấn tượng.

Chọn cách bỏ lỡ những trào lưu

Cô chọn cách bỏ qua những trào lưu trên mạng xã hội để lắng nghe nhu cầu thực sự của mình. Thay vì cố chạy đến một nơi nào đó, cô chọn cách ngủ nướng sau một đêm khiêu vũ với bạn bè.

Cô ưu tiên theo đuổi niềm vui, hạnh phúc thực sự hơn việc phải đến một địa điểm để lấy thành tích.

Từ bỏ vừa làm việc vừa đi du lịch

Làm việc trong lúc đi du lịch khiến cô cảm thấy kiệt sức nhanh hơn. Cô quyết định dừng công việc để chuyên tâm nghỉ ngơi.

Lần đầu tiên sau nhiều năm, cô cảm thấy mình giống như người tò mò tìm hiểu về thế giới, chứ không phải một chú ong thợ chăm chỉ làm.

Trở về nhà ở Los Angeles, Mỹ sau 18 tháng đi du lịch, cô lại bị "nuốt chửng" vì lo lắng và tham công tiếc việc. Cô thực hành thiền, viết nhật ký về những điều mình biết ơn và đi dạo mỗi ngày.

Để bản thân không bị kiệt sức hoặc có cảm giác không xứng đáng, cô duy trì thói quen ấy và dành thời gian tìm hiểu xem điều gì sẽ xảy ra tiếp theo.

"Tôi đang học cách tận hưởng cuộc sống trọn vẹn ngay cả khi bản thân không làm công việc mơ ước hay đi du lịch khắp thế giới", Helen cho biết.

Trúng số 31 tỷ đồng, cặp vợ chồng đi du lịch một chuyến, giữ lối sống giản dị

Kết quả chung cuộc, ca sĩ Thiên Phú xuất sắc trở thành quán quân mùa đầu tiên của cuộc thi. 

Ở phần thứ nhất (Thử thách), Thiên Phú bốc thăm ca khúc Đất nước trọn niềm vui. Cô thể hiện thành công và nhận được nhiều lời khen từ ban giám khảo về giọng hát, cách xử lý bài cũng như sự sáng tạo, làm mới bài hát. 

Giám khảo NSND Tạ Minh Tâm nhận định: “Đây là bài hát dường như chỉ dành cho giọng nam, đúng là một thử thách lớn đối với Thiên Phú. Tuy khó cho bạn nhưng màn trình diễn đem lại sự thú vị cho khán giả hôm nay. Bạn thể hiện bài hát làm tôi rất xúc động”. 

Trong phần thi thứ hai (Liên khúc về Bác Hồ), Thiên Phú chọn ca khúc Người sống mãi trong lòng miền Nam (nhạc sĩ Nguyễn Đồng Nai). Nữ ca sĩ cho biết đây là ca khúc rất sâu sắc và tình cảm mà cô thích từ lâu. Vì thế, cô đã hát bằng cả trái tim của một người con miền Nam đang hướng về Thủ đô. 

Giám khảo - ca sĩ Mỹ Lệ nhận định giọng hát của Thiên Phú đẹp, giàu tình cảm. Những đoạn điệp khúc được cô phô diễn trọn vẹn chất giọng cao, sáng và thể hiện rõ tinh thần ca khúc. 

Trong phần thi cuối cùng (Hòa giọng), cả ba thí sinh hát tam ca ca khúc Khát vọng(nhạc sĩ Phạm Minh Tuấn) do ban tổ chức đưa ra. Chung cuộc, Ban giám khảo công bố kết quả thí sinh có số điểm cao nhất đêm chung kết xếp hạng, trở thành Quán Quân Dấu ấn Việt 2024là ca sĩ Thiên Phú. Á quân 1, á quân 2 lần lượt thuộc về ca sĩ Kim Liên, Hoàng Yến. 

Trải qua 5 vòng thi, Thiên Phú luôn là người có số điểm cao nhất trong tất cả các thí sinh và đứng đầu bảng 4/5 vòng thi. Ngay từ những ngày đầu tiên khi tham gia cuộc thi, nữ ca sĩ nghiêm túc, chỉn chu từ bản phối cho đến trang phục biểu diễn. Cô đặt tất cả tâm huyết với mong muốn mang lại cho khán giả những tiết mục hay, đẹp và ấn tượng nhất. 

Thiên Phú (quê Bình Thuận) xuất thân là một giáo viên âm nhạc dạy ở trường tiểu học. Cô đăng ký tham gia nhiều cuộc thi ca hát khác nhau và nhận một số giải thưởng như: Top 3 Sao Mai miền Nam 2015- dòng nhạc thính phòng, Giải Ba Cuộc thi Hát về thời Hoa Đỏ năm 2014(Đài Truyền hình TPHCM), Giải Nhất Tiếng hát Truyền hình tỉnh Bình Thuận năm 2014, Giải Nhì Giọng hát hay VOH(Đài Tiếng nói Nhân dân TPHCM) năm 2013… 

Thiên Phú bắt đầu bén duyên với âm nhạc sau khi đạt những giải thưởng và đi hát cho đến bây giờ. Sau 10 năm, cô mới trở lại tham gia vào cuộc thi âm nhạc Dấu ấn Việt 2024và trở thành quán quân.

Tiết mục của Thiên Phú trong đêm chung kết

Thiên Phú tốt nghiệp Nhạc viện TPHCM năm 2016, sở hữu giọng Nữ cao (Soprano). Trải qua quá trình rèn luyện, học tập tại nhạc viện, Thiên Phú ngày càng hoàn thiện hơn trong giọng hát. 

Hiện nữ ca sĩ đang theo học cao học chuyên ngành Lý luận và Phương pháp Dạy học Âm nhạc - Nhạc Viện TPHCM. Cô cũng là nghệ sĩ 3 lần tham gia cùng Đoàn đại biểu TPHCM thăm Trường Sa, nhà giàn DK1 (năm 2015, 2016, 2022), biển đảo Tây Nam (2018), tích cực biểu diễn văn nghệ cổ vũ tinh thần cán bộ, chiến sĩ nơi đảo xa. 

Lũ quét thường xảy ra ở một số khu vực của Ấn Độ, đặc biệt là ở Gujarat, nơi những trận mưa lớn liên tục khiến nước sông dâng cao, tràn bờ.

Suresh Mistry, người đàn ông trong đoạn video, cho biết: "Khi chúng tôi đang lái ô tô, nước bất ngờ dâng cao và dòng chảy trở nên rất mạnh. Chiếc xe của chúng tôi bị cuốn trôi khoảng 1,5km về phía sông trước khi dừng lại. May mắn thay, cả hai đều không bị thương".

Sau khi được chia sẻ trên mạng xã hội, đoạn video nhanh chóng thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng: "Sao họ có thể giữ được sự bình tĩnh như vậy"; "Thật khâm phục sự bình tĩnh của họ trong tình huống căng thẳng như thế";... người dùng mạng bình luận.

9 người sống trong căn nhà cấp 4 di dời vì lụt từng chịu nỗi đau thấu trời