Trong khi đó, đột quỵ hoàn toàn có thể dự phòng sớm được, đặc biệt với những người có yếu tố nguy cơ như bị tiểu đường, rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch, các bệnh lý van tim, loạn nhịp, bệnh lý về máu, thận, phổi. Người dân chỉ cần thay đổi lối sống cũng có thể giảm khả năng bị đột quỵ.

Bác sĩ Chi cho biết, các thói quen cần bỏ như ăn mặn, hạn chế sử dụng rượu bia, tăng cường vận động thể dục, ăn uống khoa học tránh thừa cân, béo phì. 

Cùng quan điểm, Giáo sư Nguyễn Văn Thông, Chủ tịch Hội Đột quỵ Việt Nam nhấn mạnh, đột quỵ có thể sàng lọc và phòng ngừa được. Ông khuyến cáo những người có tiền sử đau đầu, gia đình có người bị đột quỵ, từ 40 tuổi trở lên bị tăng huyết áp, mỡ máu, tiểu đường, mắc bệnh tim mạch cần được sàng lọc, chụp mạch não để can thiệp kịp thời và dự phòng đột quỵ bằng tuân thủ điều trị. 

Khi xuất hiện các triệu chứng tê hoặc yếu vùng mặt, tay chân, méo miệng, đột ngột không nói được hoặc khó nói, nhìn mờ, đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng... cần nhanh chóng tới cơ sở y tế để cấp cứu, không sử dụng các biện pháp dân gian cạo gió hay uống các thuốc quảng cáo chữa đột quỵ.

Tại Việt Nam hiện có 100 bệnh viện, trung tâm thực hiện cấp cứu, điều trị bệnh nhân đột quỵ, trong đó có các bệnh viện tuyến tỉnh nhằm đảm bảo can thiệp kịp thời cho người bệnh. Tuy nhiên, gánh nặng từ bệnh đột quỵ ở nước ta vẫn ở mức cao, người bệnh tới viện quá giờ vàng can thiệp (4 - 6 giờ) còn rất nhiều. Vì vậy, các chuyên gia cho rằng bên cạnh việc thành lập thêm những trung tâm chuyên sâu về đột quỵ, cần đẩy mạnh dự phòng căn bệnh này. Điều trị bệnh nhân đột quỵ là sự phối hợp của đa chuyên khoa. 

Không được uống sữa đậu nành chưa đun sôi kỹ

Trong sữa đậu nành sống có chứa chất ức chế men trypsin, saponin và một số chất không có lợi khác nên nếu uống sữa đậu nành sống hoặc không được đun sôi kỹ sẽ gây buồn nôn, nôn, đau bụng đi ngoài… thậm chí ngộ độc.

Không nên dùng đường đỏ pha với sữa đậu nành

Trong đường đỏ có chứa nhiều axit hữu cơ như axit lactic, axit acetic… có tác dụng kết hợp các chất protid, canxi tạo thành các hợp chất biến tính làm mất đi các chất dinh dưỡng của sữa đậu nành, đồng thời ảnh hưởng tới sự hấp thu và tiêu hóa của cơ thể.

Không uống sữa đậu nành mà không ăn kèm chế phẩm tinh bột

Nếu chỉ uống sữa đậu nành không thì các chất dinh dưỡng trong đậu nành khi vào cơ thể đều bị chuyển hóa thành nhiệt lượng mà tiêu thụ mất, do đó không còn tác dụng bổ nữa. Vì vậy, khi uống sữa đậu nành nên ăn thêm một chút điểm tâm như bánh ngọt, bánh mì, bánh bao… hay các sản phẩm chế phẩm của tinh bột. Tinh bột có tác dụng làm cho dịch vị được tiết ra khiến các chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành được tiêu hóa, hấp thu hoàn toàn.

Không uống sữa đậu nành khi ăn cùng trứng

Uống sữa đậu nành khi ăn trứng ốp-la hoặc trứng luộc là thói quen ăn sáng của khá nhiều người. Sữa đậu nành giàu protein thực vật, chất béo, carbohydrate, vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng khác, uống một mình thì có hiệu ứng bổ dưỡng cao, nhưng nếu uống cùng lúc với ăn trứng thì lại không tốt.

Đậu nành có một chất đặc biệt gọi là trypsin, khi kết hợp với protein trong lòng trắng trứng sẽ dẫn đến làm giảm giá trị dinh dưỡng.

Tránh uống quá nhiều

Uống sữa đậu nành quá nhiều dễ gây ra khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy do các chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành không đựợc hấp thu hết, ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa. Đối với người lớn, không nên uống quá 500ml/ngày.

Không chứa sữa trong phích

Để giữ ấm sữa, một số người lưu trữ sữa trong phích nước để giữ nhiệt tốt hơn. Nhưng họ vô tình không biết rằng nhiệt độ bên trong phích nước không phù hợp với điều kiện nhiệt độ thích hợp của sữa đậu nành. Vi khuẩn sinh sôi có thể làm cho sữa bị ôi sau khoảng 3-4 giờ.

Một số bệnh không nên uống sữa đậu nành

Không phải ai cũng có thể hấp thu tốt sữa đậu nành. Theo y học cổ truyền đậu nành có tính hàn, vì vậy những người thể chất kém, tinh thần mệt mỏi hay có triệu chứng của bệnh gout nên tránh uống sữa đậu nành vì uống sẽ dẫn đến đầy bụng, chướng hơi, ợ hơi, ợ chua, dễ bị đi ngoài. Ngoài ra, những người có triệu chứng thận hư, di tinh, tiểu đêm nhiều… cũng không nên uống vì dễ làm cho các triệu chứng trên nặng thêm.

Không uống cùng kháng sinh

Một số loại thuốc đặc biệt như thuốc kháng sinh chứa chất tetracycline, erythromycine có tác dụng phân hủy chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành. Do đó, tránh uống kháng sinh cùng lúc với sữa đậu nành. Nên uống cách nhau khoảng 1 giờ để đảm bảo không có phản ứng hóa học xảy ra.

Tác dụng, tác hại của nước mắm

Đó là thời điểm MUđang dẫn trước Barca 2-1 ở Nou Camp, Marcus Rashford đã bị Jules Kounde phạm lỗi trong vòng cấm. Không có tiếng còi nào cất lên, trọng tài Mariani vẫn cho trận đấu tiếp tục.

HLV Erik ten Hag bất bình, phản ứng lại và kết quả là nhận 1 thẻ vàng từ vị vua áo đen này.

Trường hợp MU được hưởng penalty, có thể cục diện sau đó đã khác và tỷ số của play-off lượt đi vòng 16 đội không phải là Barca 2-2 MU.

Sau trận, vì thuyền trưởng MU, Erik ten Hagđã hướng sự chỉ trích vào trọng tài Maurizio Mariani: “Nếu tôi có thể chỉ ra một điểm ảnh hưởng đến trận đấu này, diễn ra trên sân nhà Barca thì đó là Rashford bị phạm lỗi thời điểm MU đang dẫn 2-1.

Chúng ta có thể thảo luận xem pha phạm lỗi diễn ra trong hay ngoài vòng cấm nhưng đó chắc chắn phải là một thẻ đỏ (cho Jules Kounde).

Tôi đã hỏi trọng tài tại sao không thổi phạt. Ông ấy nói rằng, pha ấy là ngoài vòng cấm và không có phạm lỗi. Tôi nghĩ đó là một quyết định thực sự tồi tệ và không thể hiểu nổi.

Có thể là tổ trọng tài bị áp lực khi bắt trên sân Barca. Điều đó gây ảnh hưởng lớn, không chỉ trận này mà cả vòng này. Các trọng tài không thể mắc sai lầm như vậy được”.

Marcus Rashford, người có bàn thứ 14 trong 16 trận gần nhất cho MU, cũng phản ứng gay gắt: “Tôi chưa xem lại, nhưng tôi không hiểu trọng tài biên hay trọng tài chính lại nghĩ tôi cố tình ngã xuống? Tôi đã đẩy bóng qua anh ta, chân tôi ở trước bóng và Jules Kounde chạm vào chân tôi. Đó 100% là pha phạm lỗi”.

Bên kia chiến tuyến, HLV Xavi cũng nổi giận với trọng tài vì đã không cho Barca được hưởng quả phạt đền sau khi Fred để bóng chạm tay vào gần cuối trận. VAR cũng đã vào cuộc nhưng trọng tài kết luận không đủ cơ sở để thổi phạt 11m.

“Đối với tôi, đó rõ ràng là một quả phạt đền. Vị trí cánh tay của Fred không tự nhiên. Tình huống rõ như pha lê. Tình huống này đã xảy ra với chúng tôi ở Milan (tại Cúp C1) khi gặp Inter và bây giờ ở đây.

Tôi không biết chúng tôi cần làm gì để được hưởng phạt đền. Thật không thể tin nổi khi trọng tài không đưa ra quyết định quả 11m cho Barca”.

Barcelona tổn thất nặng ở cuộc tái đấu MU