Mặt khác, thịt gà thường được các chuyên gia đánh giá là lựa chọn an toàn cho những người gặp vấn đề về tiêu hóa như bệnh Crohn. Đây là một nguồn protein tốt và dễ tiêu hóa khi so sánh với các protein động vật khác. Protein không chỉ hỗ trợ đường ruột mà còn duy trì xương, cơ, da và tóc khỏe mạnh. Ngoài protein, thịt gà còn chứa một chất dinh dưỡng khác thân thiện với đường ruột: tryptophan.

Tác dụng của tryptophan trong thịt gà 

Theo nhà nghiên cứu hệ vi sinh vật Mahmoud Ghannoum, tryptophan trong thịt gà ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột và tâm trạng của bạn. Ông Ghannoum giải thích: “Tryptophan liên quan đến mức độ cao hơn của serotonin (hormone đem lại cảm giác dễ chịu) trong não của chúng ta”. TheoParade,nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh sự phong phú của vitamin B12, sắt, đồng, kẽm và choline trong các loại thịt gia cầm. 

Tryptophan liên quan đến giấc ngủ, mức năng lượng và hệ miễn dịch. Nghiên cứu công bố trên tạp chí Khoa học Phân tử Quốc tế cho thấy khi bạn già đi, cơ thể cần tryptophan để chống lại tình trạng viêm và duy trì hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh. 

Theo Health Digest, nghiên cứu còn tiết lộ rằng mức tryptophan thấp liên quan đến hàm lượng mucispirillum và blautia thấp hơn. Đây là hai loại vi khuẩn thân thiện với đường ruột thường có tỷ lệ thấp ở những người mắc bệnh ruột kích thích (bệnh Crohn và viêm loét đại tràng).

Cách ăn thịt gà tốt cho đường ruột

Không phải tất cả các loại thịt gà đều mang lại lợi ích như nhau. Tốt hơn hết, bạn nên tránh ăn đùi hoặc da gà chứa nhiều chất béo và có thể gây khó khăn cho hệ tiêu hóa. Gà rán cũng không phải là một lựa chọn phù hợp. 

Theo các chuyên gia, loại thịt gà tốt nhất là không có da, ức gà là lý tưởng. Cố gắng chú ý đến các nguyên liệu bạn thêm vào khi nấu nướng. Ví dụ, những người mắc bệnh ruột kích thích có thể không dung nạp tốt gia vị và đường. Kết hợp thịt gà với các thực phẩm có lợi cho đường ruột khác như sữa chua, hành và tỏi là một cách hay. Gà nướng với một lượng dầu ô liu nguyên chất vừa phải tốt cho tim mạch. 

Mối quan tâm đối với bất kỳ loại thịt nào là cách bảo quản. Để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, hãy tránh để gà để ở bên ngoài quá lâu và lưu ý không cất trong tủ lạnh suốt thời gian dài.

Cuối cùng, điều quan trọng cần nhớ là sức khỏe đường ruột cũng phụ thuộc vào sự đa dạng thực phẩm. Bạn nên áp dụng chế độ ăn giàu chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt, protein và chất béo lành mạnh. Bữa ăn cân bằng giúp bạn có đủ chất dinh dưỡng thiết yếu thay vì chỉ ăn thịt gà mỗi ngày.

Loại trái cây giúp giảm mỡ máu

Với vai trò là Chủ tịch Hiệp hội Doanh nhân Việt Nam ở nước ngoài, ông Peter Hồng chia sẻ: “Chúng tôi vui mừng khi người Việt Nam ở nước ngoài và các cá nhân trong nước bây giờ đã bình đẳng với nhau trong việc sở hữu, cũng như các quyền về đầu tư và kinh doanh BĐS, không phân biệt nơi ở, nơi cư trú, nơi sinh sống. Nội hàm về các quyền liên quan tới Việt kiều cũng được mở rộng hơn so với pháp luật hiện hành”. 

Ông Peter Hồng tin tưởng khi các quy định được thực hiện đồng bộ trong thực tế, dòng kiều hối có thể lập kỷ lục mới trong tương lai. Điều này sẽ mang tới sinh khí mới cho nền kinh tế, tạo “đòn bẩy” giúp thị trường BĐS tăng tốc phát triển từ cả góc độ cung và cầu. 

“Việt kiều bỏ tiền ra để đầu tư và xây dựng nhà ở, công trình xây dựng để bán, cho thuê, tạo thêm nguồn cung mới cho giỏ hàng vốn còn đang thiếu hụt. Cùng với đó, nhu cầu trở về quê hương an cư, lạc nghiệp của họ cũng rất lớn, là một lực cầu quan trọng”, ông Peter Hồng phân tích. 

Với các kiều bào tìm kiếm cơ hội đầu tư, thị trường BĐS Việt Nam được đánh giá là có tiềm năng vượt trội ở châu Á - Thái Bình Dương nhờ tăng trưởng kinh tế luôn dẫn đầu khu vực, cơ sở hạ tầng được đầu tư mạnh mẽ và dân số đông đảo. Điều này cũng đồng nghĩa là dư địa tăng giá trong tương lai còn nhiều, đảm bảo lợi nhuận hấp dẫn. Cùng với đó, tỷ suất sinh lời từ BĐS cho thuê cũng khá hấp dẫn, ở mức 5 - 7%, cao hơn các thị trường phát triển như Australia hay Mỹ.

Thành phố Đảo Hoàng Gia - tọa độ nóng hút dòng kiều hối 

Đón sóng chính sách, thời điểm này, thị trường BĐS đã bắt đầu nóng lên ở nhiều khu vực, nhất là tại các đại dự án của nhà đầu tư có uy tín, vị trí đẹp và sở hữu hệ thống hạ tầng, tiện ích vượt trội, điển hình như dự án Vinhomes Royal Island (Vũ Yên, Hải Phòng). 

Theo ông Hoàng Đình Khiêm, Chủ tịch HĐQT Công ty CP Vietstarland - đối tác phân phối “giỏ hàng” Vinhomes lâu năm, chỉ hơn 1 tháng ra mắt, dự án đã thu hút gần 12.000 khách tham quan, gần 2.000 khách đặt mua. 

“Khách hàng không chỉ tại Hải Phòng mà còn từ Hà Nội, Quảng Ninh, Nghệ An, Hà Tĩnh, TP.HCM và không ít là Việt Kiều từ Đức, Ba Lan… mức độ quan tâm đều rất lớn”, ông Khiêm nói.

Với cộng đồng người Việt sinh sống nhiều năm ở các nước phát triển, dự án Vinhomes Royal Island hấp dẫn trước hết bởi đây là một trong những dự án đầu tiên của Vinhomes thực hiện niêm yết giá công khai trên website Vinhomes Market. Do đó, người mua ở mọi nơi trên thế giới đều có thể tìm hiểu và tra cứu toàn bộ thông tin về dự án, giá, tình trạng đặt chỗ… của từng mã sản phẩm cùng chính sách bán hàng trên nền tảng trực tuyến. Điều này giúp nhà đầu tư được mua đúng giá do chủ đầu tư công bố ở từng thời điểm (sản phẩm sơ cấp). Đối với trường hợp có từ hai người trở lên cùng có nguyện vọng mua một sản phẩm, Vinhomes sẽ tổ chức việc cho trả giá công khai để minh bạch giá trị mua bán.

Uy tín thương hiệu chủ đầu tư cũng là nhân tố bảo chứng cho sức hút của dự án Vinhomes Royal Island với cộng đồng kiều bào. Trước hết, khách hàng và nhà đầu tư sẽ không phải lo ngại gì về pháp lý dự án; đồng thời, tiến độ dự án và chất lượng công trình cũng luôn được đảm bảo với tiềm lực tài chính và năng lực thực thi mạnh mẽ của nhà phát triển BĐS hàng đầu Việt Nam. Tiêu chuẩn quản lý, vận hành đã được Vinhomes áp dụng tại gần 30 đại đô thị khắp trong Nam, ngoài Bắc cũng sẽ mang tới sự an tâm cho mọi cư dân khi chuyển tới sinh sống. 

Thêm điểm khác biệt tại các dự án của Vinhomes là các tiện ích và công trình điểm nhấn luôn được ưu tiên hoàn thiện cùng, thậm chí là trước các phân khu. Do đó, trước khi chuyển khẩu về, cư dân tương lai đã có thể trải nghiệm và kiểm chứng chất sống vượt trội của dự án. Nhất là tại dự án Vinhomes Royal Island, lần đầu tiên, hàng loạt tiện ích thượng lưu cùng hiện diện trong cùng một không gian sống.   

Hàng loạt lợi thế vượt trội cùng hội tụ đã giúp dự án Vinhomes Royal Island khẳng định được vị thế của nơi an cư đẳng cấp thế giới, đồng thời cũng là sản phẩm giàu tiềm năng để đầu tư. Và đây đều là các giá trị mà cộng đồng kiều bào đang tìm kiếm hiện nay trên thị trường BĐS.

Phương Cúc