Nhận định, soi kèo Boca Juniors vs Barracas Central, 04h00 ngày 7/4: Tạm chiếm ngôi đầu
发布时间：2025-04-07 09:59:28 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Linh Lê - 06/04/2025 09:08 Argentina
lịch thi đấu sea gameslịch thi đấu sea games、、。
ậnđịnhsoikèoBocaJuniorsvsBarracasCentralhngàyTạmchiếmngôiđầlịch thi đấu sea games Linh Lê - 06/04/2025 09:08 Argentina
相关文章
Nhận định, soi kèo St. Pauli vs M'gladbach, 20h30 ngày 6/4: Thắng vì Top 4
Nguyễn Quang Hải - 06/04/2025 07:26 Đức2025-04-07![](<p style="text-align: justify;"><strong>Thay vì chế độ “học nhồi, ăn nhồi”, mùa thi đến gần các sĩ tử càng cần chế độ sinh hoạt điều độ, ăn đủ chất, ngủ đủ giấc, tinh thần sảng khoái và đặc biệt không quên bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho trí não.</strong></p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" class="image center"><tbody><tr><td><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/06/30/10/20160630100412-z1.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="image_desc"><br /></td></tr></tbody></table><p><strong>Xây dựng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng điều độ</strong></p><p style="text-align: justify;">Chế độ sinh hoạt điều độ và hợp lý là chìa khóa để có trí nhớ minh mẫn. Các sĩ tử cần tự thiết lập cho mình một chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý đi kèm với vận động thường xuyên. Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, tắt điện thoại và các thiết bị điện tử khi đi ngủ cũng là cách giúp tăng cường khả năng tập trung khi học tập.</p><p style="text-align: justify;">Bên cạnh đó, để hạn chế tình trạng thiếu tỉnh táo, đau đầu, chóng mặt, kém tập trung khi ôn thi thì (do thiếu máu, ô xy và dinh dưỡng lên não), việc bổ sung các thực phẩm giàu các nguyên tố vi lượng giúp bồi bổ não bộ, tăng cường trí nhớ như cà chua, rau lá xanh, cá, trứng,... là vô cùng cần thiết. </p><p style="text-align: justify;">Tuy nhiên, cũng cần lưu ý không nên ăn quá no, vì điều đó sẽ khiến dạ dày “quá tải”, máu không được lưu thông lên não dẫn đến việc cơ thể mệt mỏi, kém minh mẫn.</p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" class="image center"><tbody><tr><td><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/06/30/10/20160630100412-z2.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="image_desc"><br /></td></tr></tbody></table><p><strong>Phương pháp học tập hợp lý</strong></p><p style="text-align: justify;">Việc vất vả “cày ngày cày đêm” không có khoa học sẽ càng đẩy các bạn rơi vào tình trạng quá tải, thiếu máu lên não, dẫn đến tình trạng chậm nhớ chóng quên, gây khó khăn cho việc tiếp nhận kiến thức của các sĩ tử. Chính vì vậy điều quan trọng đầu tiên mà các bạn cần lưu ý đó là hãy vạch ra mục tiêu học tập cho từng giai đoạn. </p><p style="text-align: justify;">Việc xác định được mục tiêu học tập rõ ràng giúp bạn quản lí thời gian, khối lượng công việc tốt hơn. Xác định điểm mạnh, điểm yếu của bản thân cũng là một điều quan trọng để có một kế hoạch học tập khoa học. </p><p style="text-align: justify;">Bên cạnh đó, áp dụng một số phương pháp học mới như sơ đồ cây, take note, học thông qua hình ảnh, bản đồ,... sẽ giúp việc học trở nên thú vị hơn, từ đó việc tiếp nhận kiến thức sẽ trở nên dễ dàng hơn với các sĩ tử.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Luôn giữ tinh thần sảng khoái</strong></p><p style="text-align: justify;">Áp lực mùa thi là điều không thể tránh, tuy nhiên, thay vì quá lo âu, căng thẳng, thì một thái độ tích cực cùng nụ cười lạc quan sẽ đem lại hiệu quả đặc biệt cho việc học thi.</p><p style="text-align: justify;">Các sĩ tử không nên tự tạo áp lực quá lớn cho mình bằng tâm lý “đỗ đại học bằng mọi giá”. Chính áp lực này cùng việc học hành nhồi nhét, thiếu khoa học sẽ khiến các sĩ tử mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, kém tập trung, chậm nhớ chóng quên thì ôn luyện mấy cũng bằng không, kết quả học ôn không được như mong muốn. </p><p style="text-align: justify;"><strong>Bổ sung các sản phẩm có lợi cho não</strong></p><p style="text-align: justify;">Trong thời gian ôn thi, việc tải hết lượng kiến thức khổng lồ vào đầu là một cực hình với bộ não. Phải làm việc liên tục trong thời gian dài với cường độ cao, sẽ thật “thiệt thòi” nếu não không được “nạp pin” bằng các sản phẩm hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu… </p><p style="text-align: justify;">Có thể tham khảo sử dụng các sản phẩm chăm sóc cho não, đặc biệt là các sản phẩm hoạt huyết Đông Y. Các thuốc hoạt huyết này tăng cường máu cùng oxy, dưỡng chất lên não, làm giảm căng thẳng, giúp tỉnh táo, tập trung, cải thiện rõ rệt trí nhớ, hiệu quả học tập, thi cử. </p><p style="text-align: justify;">Hiện trên thị trường có nhiều sản phẩm hoạt huyết với chất lượng rất khác nhau. Có những sản phẩm tác dụng không rõ rệt, nhưng cũng có sản phẩm được sản xuất theo phương thuốc bí truyền hiệu quả vượt trội, tăng cường mạnh mẽ máu lên não. </p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" class="image center"><tbody><tr><td><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/06/30/10/20160630100412-z3.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="image_desc"><br /></td></tr></tbody></table><br /><table width="100%" align="center" class="quote center"><tbody><tr><td><p><strong>Hoạt huyết Nhất Nhất tăng cường lưu thông máu</strong></p><p><strong>Tác dụng:</strong>Bổ huyết, hoạt huyết. </p><p><strong>Chỉ định:</strong>Trị các chứng huyết hư, ứ trệ. Phòng ngừa và điều trị thiểu năng tuần hoàn não (mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng, hoa mắt, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh), thiểu năng tuần hoàn ngoại vi (đau mỏi vai gáy, tê cứng cổ, đau cách hồi, đau cơ, tê bì chân tay). Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị xơ vữa động mạch, nghẽn mạch, tai biến mạch máu não.</p><p><strong>Công thức </strong>(cho một viên bao phim): Đương quy 1,50g; Thục địa 1,50g; Xuyên khung 0,75g; Ngưu tất 1,50g; Ích mẫu 1,50g; Xích thược 0,75g; Tá dược vừa đủ 1 viên.</p><p><strong>Chống chỉ định</strong>: Phụ nữ có thai, người đang chảy máu. Thận trọng: Người có rối loạn đông máu,</p><p>đang xuất huyết.</p><p><strong>Cách dùng:</strong>Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên. Với bệnh mạn tính nên uống thuốc liên tục ít nhất 3 tháng.</p><p><strong>Kiêng cữ ăn uống khi dùng thuốc: </strong>Hạn chế ăn nhiều chất béo.</p><p><strong>Sử dụng cho phụ nữ có thai và cho con bú</strong>: Không sử dụng cho phụ nữ có thai<strong>.</strong></p><p><strong>Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất</strong></p><p>Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.</p><p><strong>Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng</strong></p><p>Số giấy xác nhận nội dung quảng cáo thuốc: 0499/14-QLD-TT, ngày 04/06/2014</p></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;"><strong>Ngọc Minh</strong></p>)
Để sĩ tử bền sức, minh mẫn mùa thi
2025-04-07
Nhận định, soi kèo Barcelona vs Betis, 1h45 ngày 6/4: Giải mã hiện tượng
Phạm Xuân Hải - 05/04/2025 05:25 Tây Ban Nha2025-04-07
![](<p style="text-align: justify;"><strong>Nghe những bản nhạc giao hưởng của các nhà soạn nhạc cổ điển - đặc biệt là sáng tác của Mozart giúp hạ huyết áp.</strong></p><p style="text-align: justify;">Các nhà nghiên cứu của Đại học Ruhr Bochum đã chọn 120 người vào nghiên cứu này. Người tham gia được nghe 25 phút nhạc. Họ được chia làm nhiều nhóm. 60 người thuộc nhóm không nghe nhạc, 60 người còn lại được chia thành 3 nhóm: nhóm đầu tiên nghe những giai điệu của Mozart, nhóm thứ 2 nghe những bản nhạc giao hưởng của Strauss và nhóm cuối cùng nghe nhạc ABBA - Thụy Điển.</p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" class="image center"><tbody><tr><td><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/07/04/17/20160704170006-1.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="image_desc"><p>Nghe nhạc Mozart giúp hạ huyết áp</p></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;">Trong quá trình khảo sát, các nhà nghiên cứu tiến hành kiểm tra huyết áp, tần số tim, lượng cortisol trong máu của những người tham gia trước, trong và sau khi nghe nhạc.</p><p style="text-align: justify;">Kết quả nghiên cứu cho thấy đối với tất cả các thể loại nhạc, lượng cortisol giảm trong máu. Những giai điệu của hai nhà soạn nhạc Mozart et Strauss làm giảm đáng kể huyết áp và nhịp tim, trong khi nhóm nghe ABBA không có sự thay đổi đáng kể mức huyết áp. </p><p style="text-align: justify;">Kết quả này được giải thích bởi cấu trúc đơn giản, giai điệu dễ nhớ, tiết tấu chậm, sự lập lại những nốt… đã đem lại những lợi ích cho hệ tim mạch. Kết quả nghiên cứu đăng trên tạp chí Deutsches Ärzteblatt International.</p><p style="text-align: justify;">Âm nhạc một lần nữa cho thấy có tác dụng làm giảm những căng thẳng. Đây thực sự là một phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và ít tốn kém, đem lại hiệu quả thật bất ngờ là giảm nồng độ cortisol trong máu. Một liệu pháp điều trị mà chẳng gây nên tác dụng phụ nào!</p><p style="text-align: justify;">Nghiên cứu của Mỹ cho thấy ở trẻ em nếu được nghe những bản nhạc mà chúng yêu thích trong 30 phút có thể giúp giảm đau sau phẫu thuật.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Bs Ái Thủy</strong></p>)
 kỳ vọng các mạng 5G sẽ bao phủ một phần ba dân số thế giới vào năm 2025, đạt 1,1 tỉ kết nối. Với khả năng kết nối của các thiết bị được gia tăng gấp 100 lần và lượng dữ liệu dự kiến sẽ tăng gấp 1000 lần vào năm 2022, nhu cầu về băng thông sẽ tiếp tục tăng theo cấp số nhân.</p><p>Thách thức dành cho các nhà điều hành mạng là phải trang bị thêm cho hệ thống mạng để hỗ trợ giao diện vô tuyến 5G siêu nhanh và các dịch vụ tốc độ cao, có độ trễ thấp mà giao diện đó hỗ trợ. Việc này sẽ đòi hỏi cộng gộp lưu lượng lớn dữ liệu một cách hiệu quả và mang lại lợi nhuận, đặc biệt là ở vùng biên mạng.</p><p>Bằng cách lựa chọn đầu tư vào các công nghệ cộng gộp và chuyển mạch Ethernet thế hệ mới nhất, và các phần mềm mạng thông minh, các nhà mạng di động và đơn vị cung cấp dịch vụ mạng hữu tuyến có thể chuẩn bị cho tương lai của 5G bằng các hoạt động cụ thể, bao gồm:</p><p>· Mở rộng quy mô băng thông một cách có hiệu quả về chi phí theo nhu cầu để giải quyết các yêu cầu truyền dẫn di động 5G tốc độ cực cao, dựa trên cơ sở hạ tầng cộng gộp và chuyển mạch Ethernet có thể được lập trình để mở rộng, không cần can thiệp thủ công hoặc bổ sung các phần cứng và phần mềm tốn nhiều chi phí. Khả năng mở rộng quy mô dễ dàng lên các kết nối 100G và nhiều hơn nữa cho phép các nhà mạng cung cấp các dịch vụ di động băng thông tốc độ cao hiện đại nhất ngay khi ra mắt.</p><p>· Hỗ trợ các ứng dụng 5G có độ trễ siêu thấp với cơ sở hạ tầng hữu tuyến có quy mô cực lớn như các ứng dụng thương mại, thực tế ảo, và các ứng dụng nhạy với độ trễ cần phải truyền dẫn nhiều dữ liệu trên mạng và, trong nhiều trường hợp, được ghi tạm ở vùng biên mạng. Cơ sở hạ tầng cộng gộp và chuyển mạch Ethernet thế hệ mới nhất hỗ trợ khả năng mở rộng có thể lập trình và các liên kết 10G hoặc 100G trực tiếp đến các ăng ten phát sóng.</p><p>· Kiểm soát các chi phí mạng và tăng tỷ suất lợi nhuận sẵn có từ các dịch vụ 5G với một cơ sở hạ tầng mạng được tinh giản đáng kể và hợp lý so với các công nghệ chuyển mạch truyền thống. Khi hệ thống mạng chiếm diện tích nhỏ hơn, các nhà mạng sẽ tiết kiệm được các chi phí về văn phòng, nguồn điện và hệ thống làm mát, và các chi phí về tài sản cố định của thiết bị. Mức độ đơn giản của cơ sở hạ tầng cộng gộp và chuyển mạch Ethernet cũng giúp làm giảm các nhu cầu cần đến sự hỗ trợ của chuyên gia, cắt giảm được các yêu cầu và chi phí liên quan đến nhân sự.</p><p>· Ưu tiên lưu lượng mạng để đạt được cân bằng hoàn hảo giữa hiệu năng và hiệu quả về chi phí của dịch vụ 5G bằng cách kết hợp cơ sở hạ tầng cộng gộp và chuyển mạch Ethernet có khả năng mở rộng với phần mềm điều phối và tự động hóa mạng thông minh. Điều này giúp phân bố băng thông một cách linh hoạt nhằm đáp ứng các yêu cầu QoS của nhiều loại ứng dụng, bao gồm cả các ứng dụng có tỷ suất lợi nhuận cao, độ trễ thấp. Lưu lượng từ các ứng dụng ít nhạy cảm về thời gian hơn cũng có thể được định tuyến qua mạng theo cách hiệu quả nhất về chi phí.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://ict-imgs.vgcloud.vn/2020/06/03/08/he-thong-ma-ng-hie-n-da-i-linh-hoa-t-da-nh-cho-tho-i-da-i-sieu-bang-thong.png" alt="{keywords}"></td></tr></tbody></table><p>Hoạch định tương lai mạng với Ciena</p><p>Cụ thể, chuyển đổi từ mạng truyền thống và cơ sở hạ tầng SDH/SONET giải phóng băng thông theo nhu cầu để hỗ trợ các dịch vụ mới, mang lại lợi nhuận, từ các dịch vụ Ethernet 10G dành cho doanh nghiệp cho các ứng dụng Internet vạn vật (IoT) và các dịch vụ truyền dẫn di động 4G và 5G, và nhiều trường hợp sử dụng cần độ trễ thấp. Đồng thời, cấu trúc liên kết mạng đơn giản hơn nhờ công nghệ cộng gộp và chuyển mạch Ethernet giúp giảm diện tích, chi phí điện và làm mát, cũng như chi phí bảo trì và hỗ trơ cho các nhà mạng.</p><p>Do nhu cầu của các khách hàng cá nhân và doanh nghiệp đối với các dịch vụ di động và cố định băng thông tốc độ cao tiếp tục tăng mạnh, các nhà mạng cần phải xử lý nhiều trường hợp sử dụng và luồng dữ liệu trên cùng một hạ tầng hội tụ. Câu hỏi dành cho các nhà mạng là làm cách nào để bắt kịp với nhu cầu thách thức này trong khi vẫn tinh gọn được hệ thống mạng để giảm chi phí vận hành và bảo vệ tỷ suất lợi nhuận.</p><p>Phương Dung</p>)
最新评论