Panasonic chính thức giới thiệu máy ảnh Lumix LX5

1/ CẬP NHẬT ĐẤU TRƯỜNG CHÂN LÝ

Ra mắt tướng mới: Kai’Sa – Ái Nữ Hư Không

• Tộc:Hư Không
• Hệ:Xạ Thủ & Sát Thủ
• Kỹ năng:Kai’Sa lướt tới kẻ địch xa nhất, nhận một lớp khiên và gia tăng rất nhiều tốc độ đánh trong vài giây.
• Giá tiền:5

Kai’Sa nằm trong số các vị tướng có cấp bậc cao nhất trong Đấu Trường Chân Lý, 5 tiền, và mở ra một vài hướng xây dựng đội hình mới với bản chất Hư Không/Xạ Thủ/Sát Thủ.

Cô nàng có thể đóng vai trò chủ lực về cuối trận trong đội hình Xạ Thủ - Đấu Sĩ hoặc an toàn hơn nếu nằm trong đội ngũ 09 Sát Thủ.

Sát thương cơ bản của Kai’Sa không cao nhưng lại sở hữu tốc độ đánh cơ bản lớn nhất trong game. Cô nàng phát huy tối đa sức mạnh khi có Cuồng Đao Guinsoo hoặc Dao Điện Statikk càng sớm càng tốt.

Chiêu cuối của Kai’Sa cho phép cô nàng nhảy múa trên khắp bản cờ và tránh né được nhiều tình huống nguy hiểm. Không còn là một Xạ Thủ bị bó buộc ở góc bàn cờ nữa!

Kai’Sa xuất hiện cùng với đợt làm lại hiệu ứng của Tộc Hư Không. Sát thương chuẩn là thứ vũ khí khắc chế hữu hiệu với những đội hình phòng ngự mạnh mẽ và cũng dễ thu thập ngay từ đầu trận với những quân cờ giá 3 tiền.

Cũng bởi điều đó mà Tộc Hư Không sẽ kết hợp rất tốt với Tộc Đế Chế.

• (2 tướng Hư Không): Một trong số những tướng Hư Không gây sát thương chuẩn.
• (4 tướng Hư Không): Tất cả tướng Hư Không đều gây sát thương chuẩn.

Như vậy, Tộc Hư Không sẽ khó áp đảo ở giai đoạn đầu nhưng lại tăng tiến sức mạnh khi trận đấu trôi về cuối.

Cân bằng metagame

  Tộc Rồng

• Kháng phép giảm từ 83% xuống 75%.

  Gnar

• Gnar Tí Nị nhận thêm lượng máu giảm từ 300/600/900 xuống 250/450/650.

  Mordekaiser

• Sát thương của kỹ năng tăng từ 200/325/450 lên 250/550/850.

  Sejuani

• Thời gian làm choáng của kỹ năng giảm từ 2/4/6 xuống 2.5/3.5/4.5 giây.

  Swain

• Sát thương hút máu của kỹ năng giảm từ 50/100/150 xuống 40/80/120.
• Khả năng hồi máu của kỹ năng giảm từ 40/70/100 xuống 30/60/90.

2/ CÂN BẰNG SỨC MẠNH TƯỚNG

 Sylas

• Giáp nhận thêm mỗi cấp tăng từ 1.5 lên 2.5.
  • So với hiện tại: Giảm từ 3 xuống 2.5
• Tốc độ đánh tăng từ 0.645 lên 0.711.

  Kháng Ma Thuật (Nội tại)

• Giờ sẽ triệt hạ quân lính còn dưới 10 máu.

3/ KHÁC

Valiant Sword Riven phiên bản Hàng Hiệu

Màn hình chờ mới

Gnar_G(Theo Surrender@20)

Viêm xoang mạn tính - đừng ‘đổ thừa’ cho mũi
Hướng điều trị mới viêm mũi, viêm xoang

Sau đây là một vài gợi ý về thực phẩm và chế độ dinh dưỡng mà bạn có thể vận dụng cho mình:

Bạn có thể áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học và an toàn như việc:

- Uống nước đun sôi để nguội, nên uống nhiều nước vì nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài.

- Tăng cường ăn các thực phẩm chất béo omega-3 có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp như: cá hồi, cá nục, cá mòi…

- Bổ sung nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể như ớt chuông, cà rốt, bưởi, cóc, sơ ri, khế…

- Nên ăn một số thực phẩm có tính ấm như gừng, tỏi, hành… chứa nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống ung thư các xoang mặt.

- Tăng cường ăn các thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng.

- Dùng thức ăn ấm bổ phế âm như: gạo nếp, củ từ, táo tàu, nhãn, đường đỏ, sữa chua…

Một số thực phẩm cụ thể mà bạn có thể lựa chọn trong bữa ăn hàng ngày và là những thực phẩm rất dễ tìm thấy trong căn bếp nhà bạn.

Canh gừng:

Gừng sấy khô 10g, cam thảo nước 20g. Cho hai vị thuốc trên đún sôi lấy nước uống. Mỗi ngày uống một thang, chia đều cho sáng và tối. Tác dụng: tính ấm trợ dương, có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch.

Canh táo đỏ:

Táo đỏ 10 quả đem nấu nước uống, mỗi ngày ba lần, có tác dụng bổ dưỡng phế âm, thông mũi.

Đậu đao xào:

Lấy đậu đao già, dùng lửa nhỏ sấy khô, sau đó tiếp tục thái nhỏ, cuối cùng cho vào trong nồi, cho một chút rượu (không cho muối) xào một lúc là được. Có hiệu quả rất tốt đối với phòng trị các bệnh ở thể viêm như viêm xoang mũi, viêm mũi dị ứng, từ đó ngăn chặn ung thư các xoang mặt.

Lá cây bạc hà và kim ngân, hoa cúc:

Lấy lá bạc hà tươi 10g, cùng với hoa kim ngân và hoa cúc (mỗi loại 10g). Cho cả ba nguyên liệu vào nồi, cho nước vừa đủ nấu lấy nước dùng.

Canh mướp nấu thịt:

Một lượng mướp và thịt nạc vừa đủ. Rửa sạch, cắt đoạn; thịt thái mỏng đem nấu canh, dùng khi bệnh nhân phát nóng.

Như bạn thấy đấy, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe của chúng ta. Đối với người ung thư các xoang mặt càng phải chú ý hơn vì thực phẩm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh của bạn.

Tất cả những thực phẩm cũng chế độ dinh dưỡng trên sẽ giúp bạn lên một kế hoạch dinh dưỡng hiệu quả cho việc chăm sóc bệnh nhân ung thư các xoang mặt tốt nhất. Ngoài ra bạn có thể tham khảo một thực đơn khác từ chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ điều trị để phù hợp với cơ thể của bạn.

Thái Hậu (tổng hợp)

Phân loại ung thư các xoang mặt như thế nào?

Ung thư các xoang mặt chỉ những thương tổn ở vùng hàm, mũi, mặt. Các xoang mặt bao gồm: xoang sàng trước và sau, xoang hàm, xoang bướm, xoang trán.

Phát biểu tại Hội nghị giao ban trực tuyến giữa lãnh đạo Thành ủy – HĐND – UBND thành phố với các quận huyện thị xã sáng 25/9, Bí thư Thành ủy Hà Nội Hoàng Trung Hải yêu cầu làm quyết liệt công tác phòng cháy chữa cháy (PCCC), nếu tình trạng chung cư còn vi phạm PCCC thì không thể ngủ yên được.

Giám đốc Sở Xây dựng Lê Văn Dục thì cho biết, trong 9 tháng đầu năm 2017, các lực lượng thanh tra Sở xây dựng đã kiểm tra toàn diện 14.483 công trình xây dựng có quy mô từ công trình nhỏ đến các dự án lớn cấp thành phố, cấp bộ quản lý. So với cùng kỳ năm 2016, Sở đã kiểm tra không bỏ sót công trình nào. Khi người dân gọi điện, nhắn tin thì chỉ sau 2 tiếng, đoàn kiểm tra có mặt.

Ảnh minh họa

Phát biểu tại Hội nghị, Thiếu tướng Hoàng Quốc Định, Giám đốc Cảnh sát PCCC Hà Nội cho biết, 9 tháng đầu năm nay, trên địa bàn thành phố xảy ra 626 vụ cháy, trong đó có 7 vụ cháy gây thiệt hại về người (18 người chết, 9 người bị thương), 9 vụ cháy gây thiệt hại lớn về tài sản (khoảng 400 tỷ đồng). Trong đó có vụ vừa xảy ra tại thị trấn Xuân Mai (huyện Chương Mỹ) làm 2 chị em gái tử vong.

Ông Định nêu rõ những lo ngại liên quan đến khoảng gần 500.000 nhà ống, trong đó có trên 120.000 nhà có kết hợp kinh doanh dịch vụ, mặt tiền thường bị bịt kín, thiếu lối thoát nạn. Theo ông, đây là những loại hình khi xảy ra cháy, nổ sẽ gây hậu quả nghiêm trọng về người và tài sản. Dù đã công bố danh sách 79 chung cư vi phạm PCCC từ nhiều tháng nay, nhưng đến nay mới chỉ có 19 tòa nhà được khắc phục.

Theo Tiền phong

Bài học từ vụ chung cư cao tầng bỗng dưng bốc cháy

Mỗi khi xảy ra cháy nổ tại các tòa nhà chung cư, đa số các bên liên quan thường đùn đẩy trách nhiệm, dẫn đến việc đền bù thiệt hại tài sản cho người dân gặp khó khăn

Đây là chia sẻ của DS. Lê Kim Phụng - Giảng viên ĐH Nguyễn Tất Thành TP.HCM về những lợi ích bất ngờ của Probiotics.

Probiotics - theo định nghĩa của WHO là các vi sinh vật sống mà khi đưa một lượng cần thiết vào sẽ mang lại hiệu quả có lợi cho cơ thể mà chúng ta hay gọi nôm na là lợi khuẩn. Probiotics thường được biết đến thông qua một sản phẩm quen thuộc là sữa chua. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ tất cả các lợi ích của loại men vi sinh này.

Để giúp các bà mẹ hiểu thêm về Probiotics cũng như biết cách bổ sung hợp lý cho trẻ, DS. Kim Phụng đã liệt kê một số lợi ích nổi bật của Probiotics cũng như cơ chế hoạt động cụ thể của nó.

Hỗ trợ điều trị táo bón, đặc biệt ở trẻ em và người già

Nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra Probiotics có tác động tích cực đến rất nhiều cơ quan, trong đó có hệ tiêu hóa. Trẻ em với đặc điểm hệ tiêu hoá chưa hoàn thiện, trong khi người già sức đề kháng yếu, chức năng hệ tiêu hoá suy giảm, thường xuyên bị táo bón là hai đối tượng cần được bổ sung Probiotics nhất.

Với khả năng cải thiện chức năng ruột bằng cách tăng cường nhu động ruột, làm mềm phân, Probiotics có thể hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả mà không cần dùng thuốc.

“Ngoài ra, Probiotics cũng giúp giảm nguy cơ viêm ruột hoại tử thường gây tử vong 50%, nhất là ở trẻ sinh non.” - DS. Kim Phụng nhấn mạnh.

Hỗ trợ ngăn ngừa cảm cúm đặc biệt trong mùa thu và đông

Probiotics có thể cải thiện chức năng miễn dịch. Do đó, nó có tác dụng ngăn ngừa tích cực đối với bệnh cảm thông thường bằng cách tăng sức để kháng cho cơ thể, giảm tỷ lệ nhiễm khuẩn đường hô hấp.

Thời tiết chuyển lạnh là thời điểm các mẹ cần lưu ý để phòng ngừa cảm cúm cho trẻ. Ngoài giúp trẻ giữ ấm, vệ sinh sạch sẽ thì tăng cường lợi khuẩn giúp trẻ tăng đề kháng là cách ngừa bệnh hiệu quả.

Có lợi với bệnh nhân đang sử dụng kháng sinh

Kháng sinh có xu hướng giết chết tất cả vi khuẩn tốt lẫn xấu sống cộng sinh trong đường ruột, dễ gây ra các rối loạn tiêu hóa. Do đó, bổ sung Probiotics là cách nạp vi khuẩn tốt vào cơ thể, giúp cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột và loại bỏ tiêu chảy gây ra do kháng sinh, đồng thời giúp hồi phục, tái tạo và hỗ trợ hệ vi sinh đường tiêu hóa khỏe mạnh.

Từ những lợi ích bất ngờ của Probiotics với cơ thể, DS. Kim Phụng có lời khuyên: “Không cần phải đợi khi cơ thể “không khoẻ” mới bổ sung Probiotics mà có thể bổ sung hàng ngày để tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các hại khuẩn gây bệnh chực chờ tấn công.”

Bổ sung Probiotics thông qua thực phẩm là tốt nhất và an toàn với hầu hết tất cả mỗi người. Trong đó, cách tiện lợi nhất là thông qua việc ăn hoặc uống sữa chua chứa Probiotics mỗi ngày.

Lái xe trên đường cao tốc: Tối kỵ chuyển làn đột ngột

Phụ nữ uống rượu lái xe: Những thảm họa chết người

Sau đây là những kinh nghiệm và kỹ năng mà tài xế cần nắm vững để đảm bảo an toàn trong chặng đường dài:

Nắm chắc lộ trình và chọn đường đi

Nếu đã lên kế hoạch cho kỳ nghỉ của gia đình, trước tiên bạn hãy dành ít thời gian để tính toán lịch trình cụ thể như điểm dừng chân, nghỉ ngơi ăn uống giữa đường... Vì như vậy, bạn sẽ có thời gian nghỉ ngơi và luôn làm chủ được chặng hành trình dài.

Bạn hãy chọn di chuyển trên những con đường dễ đi, an toàn và có nhiều người qua lại hoặc có nhiều xe di chuyển. Việc này sẽ giảm tối đa những nguy hiểm khi di chuyển trên đường.

Kiểm tra xe kĩ càng trước khi khởi hành

Cần kiểm tra lốp xe trước khi khởi hành (Ảnh: Danhgiaxe)

Dù là đi xe gia đình hay thuê xe tự lái, bạn nên kiểm tra tổng thể xe trước khi khởi động hành trình như dầu nhớt, nước làm mát, nước rửa kính, lọc gió điều hòa, lốp xe, trợ lực lái, phanh, ga, hệ thống điện, ắc quy... để chắc chắn mọi thứ đều ở trong tình trạng tốt nhất. Bạn cũng nên tổng vệ sinh hệ thống đèn xe và kính chắn gió để đảm bảo ánh sáng tốt và tầm nhìn rõ ràng nhất. 

Việc kiểm tra có thể được tiến hành bằng mắt thường hoặc nhờ thợ ở xưởng bảo dưỡng của hãng.

Ngoài ra, bạn nên mang theo bộ dụng cụ sửa xe chuyên dụng để có thể thay lốp, bơm xe khi cần thiết. Bạn cũng nên chuẩn bị sẵn một số thiết bị như bóng đèn pha dự phòng, dây cáp câu bình ắc quy hay kiểm tra lốp dự phòng,… để phòng trong trường hợp xe gặp sự cố trên đường. Bởi trong một hành trình dài, không phải đoạn đường nào cũng có sẵn trạm dịch vụ sửa chữa.

Giữ tâm trạng thoải mái khi lái xe

Khi lái xe đường dài, bạn hãy tạo tâm trạng thật vui vẻ cũng như lựa chọn tư thế lái thoải mái nhất.

Bạn có thể chuẩn bị sẵn nước uống, một số đồ ăn nhẹ hay bật bài hát yêu thích cho chuyến hành trình của mình và gia đình.

Tập trung khi di chuyển

Khi đang lái xe, bạn nên hạn chế dùng điện thoại di động để tránh bị phân tâm. Trong trường hợp bắt buộc phải dùng thì bạn hãy dừng xe hoặc trang bị tai nghe Bluetooth để nhận các cuộc gọi quan trọng. 

Hãy thật tập trung khi lái xe. (Ảnh: Báo Giao thông)

Nếu muốn nghe nhạc, bạn nên chỉnh âm lượng vừa phải để không bị mất tập trung.

Làm chủ tốc độ khi lái xe

Duy trì và làm chủ tốc độ của xe là những điều các tài xế cần ghi nhớ.

Hãy lái xe ở tốc độ vừa phải để có thể kiểm soát và xử lý được các tình huống xảy ra trên đường. Khi lái xe đường dài, hãy nên duy trì ổn định tốc độ của xe, không nên tăng/giảm tốc độ đột ngột bởi nó dễ mang lại cảm giác mệt mỏi cho người trên xe.

Bạn cũng cần lưu ý giảm tốc khi gặp đường mưa, đường trơn ướt. Theo nhiều tài xế có kinh nghiệm, khi đi qua các đoạn đường ướt phải giảm ít nhất 10kmh ít hơn so với tốc độ tối đa. Vì nếu không giảm tốc, khi gặp sự cố bất ngờ, cần đánh lái tránh hay thắng gấp, xe chạy quá nhanh sẽ trượt nước, gây nguy hiểm.

Giữ khoảng cách an toàn

Giữ khoảng cách an toàn giữa các xe là nguyên tắc bất cứ tài xế nào cũng cần thực hiện. Nhiều tình huống thực tế cho thấy việc chạy bám đuôi trên cao tốc, đường quốc lộ đồng nghĩa với các tai nạn nối đuôi nguy hiểm. Chỉ một xe trước phanh gấp, bạn không kiểm soát được tốc độ và đâm nối tiếp vào đuôi xe trước.

Không vượt lên rồi đột ngột giảm tốc

Bạn không nên nhấn chân ga tăng tốc qua mặt xe phía trước rồi đột ngột buông ga giảm tốc. Điều này sẽ khiến xe mà bạn qua mặt bị bất ngờ và rất dễ xảy ra tai nạn. Thay vào đó, hãy tiếp tục giữ tốc độ sau khi đã vượt qua xe phía trước để tạo ra khoảng cách an toàn.

Đi đúng làn đường

Việc đi đúng làn đường rất quan trọng và nó cũng không phải là ngoại lệ khi di chuyển đường dài. Việc thay đổi làn đường liên tục, cũng giống như việc đánh võng trên đường, sẽ mang lại cảm giác mệt mỏi và căng thẳng nhanh chóng.

Việc đi đúng làn đường rất quan trọng (Ảnh: Dân trí)

Ngoài ra, việc di chuyển đúng làn đường cũng sẽ giúp tránh được những tình huống tai nạn bất ngờ.

Sử dụng đèn pha hợp lý

Khi đi đường dài, bạn nên hạn chế bật đèn chiếu xa để không gây lóa mắt cho người đi ngược chiều.

Bạn hãy chỉnh chế độ chiếu gần, đồng thời hãy điều chỉnh chế độ sáng của đèn hợp lý. Hiện vẫn có nhiều xe sở hữu đèn pha với khả năng chiếu sáng thấp, do đó tài xế nên di chuyển ở tốc độ vừa phải để xử lý kịp thời các tình huống bất ngờ.

Chú ý các biển báo và tuân thủ luật giao thông

Quan sát kỹ biển báo ở từng khu vực để tránh việc đi nhầm đường, gây mất thời gian và không bị cảnh sát tuýt còi. Việc tuân thủ đúng luật giao thông sẽ giúp chuyến đi tránh khỏi những rắc rối không đáng có.

Hãy nghỉ ngơi khi buồn ngủ

Nếu cảm thấy buồn ngủ, bạn hãy nghỉ ngơi và nhớ rằng đừng cố ép bản thân lái xe trên đường để tránh gặp tai nạn.

Những biện pháp tạm thời như mở cửa sổ, nghe nhạc, ăn kẹo cao su sẽ không giải quyết dứt điểm cơn buồn ngủ và có thể gây ra tình huống nguy hiểm. Vì vậy, nếu cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ, hãy tìm một nơi an toàn để dừng xe và chợp mắt hoặc nghỉ ngơi đến khi tỉnh táo lại.

Cẩn trọng với xe tải và xe đầu kéo

Không chạy song song, không bám đuôi các loại xe có kích cỡ lớn này để phòng tránh các tình huống khó lường trước.

Để tránh gặp hoàn cảnh này, nếu đi cùng làn cần vượt xe tải ngay khi có cơ hội, không chần chừ làm ảnh hưởng thời gian cả cuộc hành trình, nhưng cũng không vội vã vì chỉ một sai lầm nhỏ sẽ phải trả giá đắt.

Anh Tuấn (Tổng hợp)

Tư thế ngồi lái xe ô tô đúng cách giúp lái xe không mệt mỏi

Tư thế ngồi khi lái xe ô tô vô cùng quan trọng, giúp người lái xe giảm căng thẳng mệt mỏi. Dưới đây là phương pháp để có tư thế ngồi đúng nhất.