Sau một thời gian dài làm việc, hệ thống máy tính của bạn mắc nhiều “bệnh” khiến cho PC trở nên chậm chạp hơn, làm việc ì ạch hơn trước đây.

Nếu điều này xảy ra, hãy thử sử dụng qua Sweepi 5.4

Sweepi là một tiện ích giúp cho hệ thống của bạn chạy nhanh hơn, hiệu quả hơn, bảo vệ sự riêng tư và xóa bỏ những dữ liệu không cần thiết.

Thông thường, Windows tự động sắp xếp có hệ thống một số lượng lớn các dữ liệu quan trọng trên ổ cứng cảu bạn, và tài liệu này sẽ được cung cấp cho bạn trong quá trình bạn làm việc. Những lúc như vậy, dữ liệu được nạp vào bộ nhớ sẽ rất lớn và nó sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả cũng như tốc độ của hệ thống máy tính. Thêm vào đó, những dữ liệu này có thể bị đánh cắp bởi các Spyware nếu máy tính của bạn bị nhiễm spyware và đánh cắp những thông tin cá nhân trên máy tính của bạn. Sweepi sẽ giúp bạn tìm những dữ liệu không cần thiết một cách nhanh chóng và xóa bỏ nó một cách an toàn.

Sweepi sẽ mang đến cho bạn những ưu điểm sau:

- Mặt tốt nhất của chương trình này là làm việc tốt và nó hoàn toàn miễn phí.

- Quá trình lọc các dữ liệu không mất quá lâu để hoàn thành.

- Giao diện bắt mắt khiến cho chương trình dễ sử dụng hơn.

- Mục đích của chương trình là sự bảo quản tốt hơn giành cho máy tính của bạn và giúp cho việc xóa các dữ liệu không cần thiết một cách an toàn.

Ảnh minh hoạ

ICTnews- Google đã chính thức giới thiệu sản phẩm mới đầy tính địa phương: dịch vụ tìm kiếm bằng SMS qua ĐTDĐ ở Trung Quốc.

Đây là sản phẩm thứ 25 mà Google giới thiệu tại Trung Quốc trong năm nay. Hãng cho biết hy vọng sẽ cung cấp dịch vụ thông tin này cho hàng triệu người dùng ĐTDĐ Trung Quốc.

Súp bắp cải là món ăn chính trong 1 tuần giảm cân

Ngày 1: Súp bắp cải cả ngày và hoa quả thoải mái, trừ chuối.

Ngày 2: Súp bắp cải và rau cả ngày, trừ rau quả chứa tinh bột. Cuối ngày, bạn có thể ăn khoai tây nướng và bơ.

Ngày 3: Súp bắp cải, rau, hoa quả cả ngày, trừ loại chứa tinh bột.

Ngày 4: Súp bắp cải, chuối, sữa gầy, mục đích giảm tối đa nhu cầu đồ ngọt.

Ngày 5: Súp bắp cải (ít nhất 2 bữa), bò, gà nướng không da. Uống 6-8 cốc nước.

Ngày 6: Súp bắp cải (ít nhất 1 bữa), bò và rau.

Ngày 7: Súp bắp cải, gạo lứt, nước quả không đường, rau.

Thành phần của súp:

- Bắp cải cắt nhỏ

- Cà rốt, ớt chuông thái hạt lựu

- Đậu xanh cove, cà chua

- Cần tây, hành tây cắt nhỏ

- Nước dùng bò

- Nước ép cà chua

Thành phần gồm toàn các loại rau củ của súp bắp cải

Ưu điểm

Ngoài tác dụng giảm cân nhanh, súp bắp cải có thể giúp thanh lọc cơ thể:

- Thanh lọc gan, thải loại các chất độc gây ốm đau, viêm nhiễm.

- Cung cấp kali, giảm nguy cơ tăng huyết áp, hạ thấp lượng cholesterol, tăng cường sức khỏe tim mạch.

- Giảm viêm nhiễm, ổn định đường huyết, giảm nguy cơ ung thư.

Một người từng áp dụng chế độ ăn kiêng trên chia sẻ: “Tôi ăn món súp này trong nhiều tháng. Bạn không phải ăn gì khác để giảm cân. Tôi đã giảm được 13 kg. Tôi đưa công thức cho các đồng nghiệp và họ cũng giảm cân. Ngoài ra, đây là một món súp ngon, dễ ăn. Tôi thêm đậu lăng vào súp để tăng protein”.

Nhược điểm

Giảm cân nhờ ăn súp bắp cải đạt hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, trọng lượng mất đi chủ yếu là nước nên bạn sẽ tăng cân trở lại nếu áp dụng chế độ ăn như cũ sau 1 tuần ăn kiêng.

Trong chế độ ăn kiêng 7 ngày, bạn tuân theo một kế hoạch cụ thể, hạn chế một số loại thực phẩm. Bạn nên bổ sung nước và trà xanh vì 2 loại nước này cũng có tính chất giải độc.

Một nhược điểm khác là các bữa ăn giống nhau lặp lại nhiều lần, thiếu các loại thịt cá dễ gây cảm giác nhàm chán.

An Yên(Theo The Whoot)

Thực đơn giảm 7 kg trong 7 ngày

Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu.